कसरी यूरिक एसिड कम गर्ने
सन्तुष्ट
सामान्यतया, यूरिक एसिड कम गर्नका लागि औषधी लिनु पर्छ जसले किडनीले यस पदार्थको उन्मूलनलाई बढाउँदछ र प्युरिनमा कम खाना खानुपर्दछ, जुन रगतमा यूरिक एसिड बढाउने पदार्थ हुन्। थप रूपमा, यो पनि आवश्यक छ कि कम्तिमा २ लिटर पानी पिउन र खाना र डाईरेटिक शक्ति संग औषधीय बोटहरूको खपत बढाउन।
उन्नत यूरिक एसिड जोर्नीहरूमा जम्मा गर्न सक्छ, जसले गाउट भनिने रोग निम्त्याउँछ, जसले पीडा, सुजन र आन्दोलन बनाउन कठिनाई उत्पन्न गर्दछ। Gout को लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने जान्नुहोस्।
१. फार्मेसी उपचार
कम यूरिक एसिडको उपचारको क्रममा, प्रयोग गरिएको पहिलो औषधिहरू गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू हुन्, जस्तै नेप्रोक्सेन र डिक्लोफेनाक। यद्यपि, यदि यी उपचारहरू पर्याप्त छैनन् र लक्षणहरू अझै अवस्थित छन् भने, डाक्टरले कोल्चिसिन वा कोर्टिकोस्टेरोइड्स सिफारिस गर्न सक्दछन्, जुन दर्द र ईन्फ्लेजेसनको लक्षणसँग लड्न ठूलो शक्ति भएको औषधी हो।
थप रूपमा, केहि अवस्थाहरूमा डाक्टरले औषधीहरूको निरन्तर प्रयोग पनि सल्लाह दिन सक्छ जसले रोगको प्रगति रोक्न सक्छ, जस्तै एलोपुरिनोल वा फेबुक्सोस्ट्याट। यो याद राख्नु पनि महत्वपूर्ण छ कि तपाईले एस्पिरिन प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ, किनकि यसले शरीरमा युरिक एसिडको संचयलाई उत्तेजित गर्दछ।
२. घरेलु उपचार
कम यूरिक एसिडको घरेलु उपचार मूत्रवर्धक खानाहरूबाट बनाइन्छ जसले यस पदार्थलाई मूत्रमार्फत उन्मूलन वृद्धि गर्दछ, जस्तै:
- स्याऊ, किनकि यो मालिक एसिडमा समृद्ध छ, जसले रगतमा यूरिक एसिड बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ;
- कागती, किनकि यो साइट्रिक एसिडमा धनी छ;
- चेरी, विरोधी भड़काउने औषधि को रूप मा अभिनय को लागी;
- अदुवा, विरोधी भड़काउने र मूत्रवर्धक हुन को लागी।
यूरिक एसिडको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नका लागि दैनिक खाना खान्नुपर्दछ, साथै पर्याप्त आहारको साथ यस रोगलाई विकास हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। युरिक एसिड कम गर्न घरेलु उपचारहरू कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।
Food. खाना
रगतमा यूरिक एसिड घटाउन खानामा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ, पूरिनमा समृद्ध खाद्य पदार्थहरूको सेवनलाई बेवास्ता गर्दै, सामान्यतया मासु, समुद्री खाना, वसाले भरिएको माछा, जस्तै सालमन, सार्डिन र म्याकेरल, मद्यपान, सिमी , सोया र खाना अभिन्न।
थप रूपमा, यो खाना पकाउन सिफारिस गरिएको छ कि सरल कार्बोहाइड्रेटहरू समावेश गर्दछ, जस्तै रोटी, केक, मिठाइ, सफ्ट पेय र औद्योगिक रस, उदाहरणका लागि। दिनको कम्तिमा २ लिटर पानी पिउनु र भिटामिन सी, जस्तै काकडी, अजमोद, सुन्तला, अनानास र एस्रोलाजस्ता धमिलो पदार्थयुक्त पदार्थ खानु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यूरिक एसिड कम गर्न--दिन मेनूको उदाहरण हेर्नुहोस्।
निम्न भिडियो हेरेर युरिक एसिड कम गर्नको लागि खानको बारेमा बढि जान्नुहोस्:
मनमोहक पोष्टहरू
डिसोसिटेड डाइट: यसले कसरी कार्य गर्दछ, कसरी गर्ने र मेनू
