१ man मनेरस डे डिसेसेट डे लास बोल्सास डेबाजो डे लॉस ओजोस

सन्तुष्ट

• Qué puedes hacer
• १. Aplicar bolsas de t de
• २. संयुक्त राज्य अमेरिकामा कम्प्रेस गरिएको छ
• L. लिम्पिया टु सेनोस नासालेस युएस एन्ड ओला नेती
• Man. मन्टेन्टे हिड्राटाडो
• To. Toma अन antihistamínico
• Ag. Agrega crema de retinol tu rutina
• Us. संयुक्त राज्य अमेरिका उत्पाद प्यारा अक्लारार
• Us. अमेरिका प्रोटेक्टर सोलर टोडस लस डेस
• Pre। Pregunta a tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (microneedling)
• १०. क्वेटेट एल मक्विलाजे एन्ट्स डे एकोस्टार्ट
• ११. म्यान्टेन टु कॅबेजा एलिवाडेन्ट मेन्टेरस डुर्म्स
• १२. सी प्यूडेस, डुमेन्ट अल मेनू ओचो होरास
• १.. आउनुहोस् m als alimentos ricos en colágeno
• १.. आउँनुहोस् र अन्य फिर्ता लिनुहोस्
• १.. कम उपभोक्ता दि एलेमेन्टोस सलादोज
• १.. कम सेवन गर्नुहोस् रक्सी
• 17. Deja de fumar
• क्युन्डो डेब परामर्शदाता तपाईं म्याडिको हुनुहुन्छ

Qué puedes hacer

Si bien hay असंख्य उत्पादहरु en el Merado que pretenden ayudar a desinflamar y aclarar el área debajo de los ojos, estos no siempre funcionan।

बेबर एमस एगुवा वा एप्लिकर युना कम्प्रेस्सा फ्रुए पुइटे आयुड ए क्युसिपर रेपिडेमेन्टे लास बोल्सास डे लॉस ओजोस, पेरो ला úनिका फोर्मा डे कमिर सु अपरीएन्सिआ डे फार्मा प्रोलॉन्गाडा एस हेसर एल्गुनोस कैम्बियोज एन एस्टालो डे वीडा। एस्टो एस एस्पेसलमेन्ट सियर्टो सी लास बोल्सास डे लॉस ओजोस वा लास ओजेरस से हेरेडन जेनेटीकमेन्टे।

Otras causas comunes incluyen:

• सतर्कता
• एक्जिमा
• फ्यातिगा क्रोनिका
• समस्याहरू पिग्मेन्टाइन
• एक्सपोजिसिन अल sol
• envejecimiento

Sigue leyendo para saber cómo puedes deshacerte de las bolsas debajo de लॉस ojos definitivamente।

१. Aplicar bolsas de t de

El té no es solo para beber। डे हेचो, puedes usar bolas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudar con círculos oscuros y bolsas।

La cafeína en el té contiene antioxidantes poderosos y podría aenterar el flujo de sangre a tu piel। टाम्बियन से पासा क्यु प्रोटीज कन्ट्रास्ट लॉस रेयोस यूवी वाई रेट्रासा पोटेंशियमेन्टे एल प्रोसेसो डे इन्भेजिसिमेन्टो।

El té verde en विशेष हाइडो प्रोमोशनियन पोर लॉस इन्क्वेस्टोरस पोर sus posibles efectos antiinflamatorios, como se muestra en un estudio।

प्यारा ह्यासर एस्टो:

1. Deja Dos bolsitas de té en Agua Caliente durante 3 a 5 minutos।
2. पोन लास बोल्सास डे ट्रा एन एल रेफ्रिजोरडर २० मिनेटस प्यारा क्यु से इन्फ्रिएन।
3. लुएगो, एक्सप्राइम एल लूकिडो अतिरिक्त वा एप्लिका ला बोल्सिटा एन एल área डिबाजो डे लॉस ओजोस।
4. Dalajalas ahí durante 15 a 30 minutos।

Compra una selección de bolsitas de té verde।

२. संयुक्त राज्य अमेरिकामा कम्प्रेस गरिएको छ

कुनै creas que solo las cremas caras funcionan। अक्लारार लस círculos oscuros puede ser tan सरल como usar una compresa fría con cosas que ya tienes। अप्लिकार फ्रियो एन एल área डेबजो डे लॉस ओजोस प्यूते एयुडर ए क्यू लॉस वासोस सांगुएनोस सेन्ट कन्ट्रिगेन रेपिडमेन्टे वा ओटेनर एएस अल अल्टिओ टेम्पोरल।

Si bien puedes comprar una compresa fría en una tinda, el método de “Hazlo tú Mismo” puede funcionar igual de bien।

Algunas opciones de este método incluyen:

• चुचार्दिता हेलाडा
• पेपिनो फ्रेस्को
• पाओ मोजाडो
• बोलसा डे शाकाहारीहरू कन्जेलेडोस

एन्टेस डे एप्लिकर, एनभ्युलेभ ला कम्प्रेस्सा कन् अन प्याजो सुवेद प्यारा प्रोटीजर तू पाइल डेल फ्रुओ हेलाडो। एकल necesitas aplicar la compresa durante unos minutos para ver los losadados।

L. लिम्पिया टु सेनोस नासालेस युएस एन्ड ओला नेती

Algunas personas aseguran que usar una Olla neti puede ayudar a litar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras। ऊना ओल्ला नेटी एएस अन डिस्पोजिटिभ क्यु से लेलेना कॉन उना सोलुसीन डे अगुआ सलादा (नियमित रूपमा नियमित रूपमा)। कोलोकास ला बोक्विला एन तू नारीज ई इरिगैस लॉस सेनोस नासालेस, कन् लो क्यू से इलिमिना ला म्यूकोसिडाड वा ओट्रोस रेसिडुओस।

प्यारा ह्यासर एस्टो:

1. Llena la ओल्ला neti con उना solución डे अगुआ सलादा - १/२ cucharadita डे साल एन १ ताजा डे अगुआ। क्यालिएन्टा एल अगुआ पारा क्यू से डिसुएलवा, ल्यूगो एनफ्रिया ए टिमरेटुरा कॉर्पोराल एन्टेस डी यूएस। प्यारा तू कमोडिडाड, यो मेजोर क्युले एल अगुवा टिबिया ओ टेम्प्लाडा प्रयोग गर्दछ।
2. Inclina tu cabeza de lado sobre el lavabo। कोलोका ला बोक्विला डि ला ओला एन ला फोसा नाक सुपरीयर, ला क्यु अहोरा एस्टिएन्ट ओरिएन्डा हसिया एल टेको।
3. रेस्पिरा पोर ला बोका माइरेन्टस विएर्टेस सुवेमेन्टे ला सोलुसिअन एन ला फोसा नाक। La solución debe drenar a través de la otra fosa nasal।
4. दोहोर्याउनुहोस् यो प्रोसेसो को ला ला काबेजा inclinada hacia el otro lado।
5. एन्जुआगा ला ओला रेपुस डि युसार कॉन अगुआ फिल्ट्राडा, डिस्टीलाडा ओ एस्ट्रिल।
6. Deja que la olla se seque al aire antes de guardarla।

Puedes encontrar ollas neti económicas en línea।

सि प्रो प्रोबेसर ईस्टेटो एन कासा, एसेगरेट डे यूएसर अगुआ डिस्टीलाडा ओ एस्टेरालिडा पेरा क्रिएर ला सोलुसिअन डे अगुआ सलादा निर्णय गर्दछ। Tami podn podrías usar Agua del grifo hervida que se haya enfriado ana temperatura segura।

Man. मन्टेन्टे हिड्राटाडो

एल अगुआ गठन aproximadamente el 60% de tu peso corporal। Así que, no sería sorprendente que que deshidratación pueda योगदानकर्ता एक लास बोल्सास डेबाजो डे लॉस ओजोस। Aumentar tu उपभोक्ता अगुआ डेबेरिया आयुडर।

Á Cuánto es suficiente? लस विशेषज्ञहरु recomiendan beber alrededor de १ t ताजास डे लक्विडोस अल día पारा लॉस होम्ब्रेस, y alrededor de 9 tazas de líquidos al día para la las mujeres।

Te No te gusta el agua? La buena noticia es que todos los líquidos ફાब्युएन पारा अलकेन्जार एसा कान्टियड डायरिया। Aun así, el agua es una opción baja en calorías। प्रि्युबा अगुआस ग्यासिफाडा, aguas con sabor o incluso agua con frutas। El té descafeinado Caliente o frío de hierbas es otra buena opción।

To. Toma अन antihistamínico

लास सचेतना प्यूटेन काउजर सिर्कुलस ओस्कुरो ई इन्फ्लामासीन डेबजो डे लॉस ओजोस। Tambi podn podrías प्रयोगात्मक enrojecimiento o picazón en los ojos y lagrimeo। एस्टा रिएसिएन्स् एएस ला रेस्पुएस्टा टु सिस्टेमा इनुमनिटारियो ए एल्गो क्यू लो इरिआ, ओ लॉस अलर्जेंसस।

सि क्रिस क्स लास बोल्सास डेबोज डे टस ओजोस पोड्रिएन ईस्ट रिलेकियोनडास कन्स अलर्टसिस, प्रिन्ट्स टु म्याडिको सि प्युडेस टूमर मेडिसिमेन्टस पारा ला अलर्टिया डे वेंटा फ्री (ओटीसी, ईन्ग्लस)। Algunas मार्कास incluyen:

• बेनाड्रिल
• Zyrtec
• क्लेरटिन

Compra antihistamínicos en línea।

También es una buena ধারণা que evates el contactto con los posibles alérgenos, siempre que sea posible।

Ciertos productos para el cuidado personal, como los jabones, el maquillaje o los tintes para el cabello podrían causar सजगता। फरक फरक पहिचानको ला काउसा, यदि तपाईंले यसलाई हटाउन चाहानुहुन्छ भने, मेयर रिएक्शन। यदि यो समस्याग्रस्त समस्या भएमा, क्रुन्को हो, हबला कोन म्यूडिको एसारका डे लास प्रि्युबास डे अलर्जिया।

Ag. Agrega crema de retinol tu rutina

Es posible que hayas usado cremas en el pasado, pero concentrarse en en Ingientes específicos es esenial। लास क्रामा डे रेटिनोल सेन् युटिलिजदो प्यारा युएन वेरियडेड डे प्रॉब्लेमास डे ला पाइल, क्यू इन्क्लुइएन:

• एक्ने
• सोरायसिस
• envejecimiento
• ciertos tipos de cáender

एस्टेन्ट इन्जेन्टिस्ट estc relacionado con la vitamina A y su presentación es en forma de crema, gel o líquido।

¿C amo ayuda el retinol con las bolsas de los ojos? एस्टेन्ट इन्जेन्टेन्ट प्यूडे मेजोरर ला डेपिएन्सिया डे कोलोजेनो कुआन्डो लो एप्लिकास एन ला पाइल। Es posible que encuentres concentraciones más bajas de retinol en diferentes productos de venta libre, pero las cremas con mayor concentración requieren una receta de un dermatólogo।

एल retinol se suele aplicar en la piel una vez al día, aproximadamente मिडिया होरा रेपुस डे लावर्से ला कारा। कुनै cremas de retinol ni tomes vitamina को उपयोग गर्दैन A adicional si estás embarazada।

Us. संयुक्त राज्य अमेरिका उत्पाद प्यारा अक्लारार

लास क्रामाहरू प्यारा अक्लारार ला पाइल कन्टेनिन अन एन्जिएन्टेट लालामाडो हिड्रोक्विनोना, एल क्युअल इंटरफेयर कन् ला प्रोडक्टिसन डे मेलानिना एन ला पाइल। एस्टो प्यूडे आयुडर एक रिडिर ला अपरीएन्सिआ डे बोल्सास ओ सिक्रुलोस ओसकुरोस डेबजो डे लॉस ओजोस।

Muchas cremas, geles y lociones de venta libre contienen 2% de hidroquinona। Puedes obtener concentraciones más altas con una receta de tu dermatólogo। टेन्डरहरूका लागि एस्टोस उत्पादहरू नियमित परिणामहरू ड्युराडेरोसको लागि नियमित रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

एन्कोएन्ट्रा क्रिमाहरू प्यारा एक्लेरर ला पिइल क्वे कन्टेन्गान हिड्रोक्विनोना एन लानिआ।

Es Importante tener en cuenta que los efectos positivos de la hidroquinona se revierten cuando la piel se expone a la luz सौर, पोर्ट लो क्यू सोलो डेबस एप्लिकार्ला पोर ला नोचे। Algunas personas tambiénप्रयोगी अनुक्रम, ईरडासिन वा ओट्रोस समस्याहरु लेभ डे ला piel cuando usan productos para aclarar la piel। Descontinúa su uso si tienes una reacción।

Us. अमेरिका प्रोटेक्टर सोलर टोडस लस डेस

प्रोटेजर तू पाइल दे लॉस रेयोस डेल सोल प्यूडे आयुड एक कन्ट्रारस्टार भेरियोज समस्यामा डर्मेटोलिजिक, कमो:

• envejecimiento prematuro
• cáender de piel
• decoloración

Como नतीजा, usar संरक्षक सौर también podría ayudar को लास बोल्सास डेबाजो डे लॉज ओजोस y लास ओजेरास।

ला अकादमी अमेरिका डेर्मेटोलोग्या स्कीइर क्यु टोड लस पर्सनल प्रोटेक्टर सौर। La protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB es de Gran Importancia। Al igual que lo es la elección de una fórmula que समुद्री FPS 30 o बेहतर y resistente al agua। Aplícalo según समुद्री नेसेसारियो ओ सेगन लास उपदेशहरू que vienen con el producto। एलिगे उना क्रिमा हिड्राटन्टे डि यूएसओ डेरियो क्यु टम्बियन टेन्गा अन फ्याक्टर डी प्रोटेसन o० ओ माईस अल्टो।

सुरक्षाको क्रममा FPS अल्टो को संरक्षणका लागि सुरक्षित गर्नुहोस्।

टाम्बियनले इभितार लॉस रेयोस डेइनिस डेल सोल सि प्याड गरे:

• te sientas en la sombra
• usa prendas que protejan la piel
• इविटास लास क्यामास ब्रोन्सेडो

Pre। Pregunta a tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (microneedling)

एल microneedling también se conoce como terapia de inducción de colágeno। सुस डिफेन्सर्स अफिमरेन कम लास एरुगास लाईस, लास सिकाट्रिक्स ई इन्क्लुसो लॉस प्रॉब्लमास डि पिग्मेन्टाइन, कोमो लास ओजेरास वा लास बोल्सास डेबजो डे लॉस ओजोस।

यो प्रक्रियाको लागि उपयोगी छ तर अन्तिम प्यारा फोररा प्यारा हुन्छ। Esto crea una especie de lesión controlada que, a su vez, hace rejuvenecer la piel que se está tratando।

यस प्रक्रियागत परिणामहरू कुनै पनि व्यक्तिहरूका लागि तत्काल परिणामहरू हुन्। सामान्यतया सामान्य, से रीलिजा एन सेइस सेसनहरू सेप्टेन्स पिप अन मेस एप्रोक्सिमाडेमेन्टे। एल microneedling cuesta menos que لاس प्रक्रियागत आधारभूत ट्रेडरहरू।

También conlleva ciertos riesgos, aunque el timpo de recuperación es relativamente rápido। Las personas podrían प्रयोगकर्ता:

• sangrado
• रक्तगुच्छ
• infección
• cicatrices

लस dermatólogos कुनै recomiendan लॉस किट्स पैरा uso एन एल होगर, या कि पुत्र मेनोस efectivos y existe cierto peligro de transmisión de infecciones। No se debe compartir Agujas con otros paraিকাir la transmisión de enfermedates। Este método no es una buena opción para personas con antecedentes de queloides o con tendencia a la formación de cicatrices।

१०. क्वेटेट एल मक्विलाजे एन्ट्स डे एकोस्टार्ट

मेजोरर तू रूतीना डे नोचे टम्बियान प्यूडे आयुदार्ट ए इभिएटर लास बोल्सास डेबाजो डे लॉस ओजोस। विशेष रूपमा, यस आयात गर्न को ते laves ला कारा todas लास noches antes de acostarte।

घास फरक रेजोन पोर्ट लास क्यू कुनै डेबस डोर्मिर मकिलाडा। Primero, si duermes con máscara de Pestañas u otro maquillaje en tus ojos, estos podrían:

• चिडचिड
• प्रयोगात्मक una reacción alérgica
• desarrollar una infección que cree enrojecimiento, hinchazón u otro síntoma

Algunos dicen que olvidarse de lavar la cara puede causar arrugas o dañar la piel de otras maneras। ¿C exactmo precamente? Cuando duermes con maquillaje, Expu tu piel a los Radicales libres। एस्टो टिएने एल पोटेंशियल डे क्रिएर लो क्यू से कोनोस कोमो एस्ट्रिस ऑक्सीडाटिभो, क्यू प्यूडे एन्वेजेसर प्रीमेटुरमेन्टे ट्यू पाइ।

Compra desmaquillantes de ojos aquí।

११. म्यान्टेन टु कॅबेजा एलिवाडेन्ट मेन्टेरस डुर्म्स

ट्राटा डे एलिवर तू कॅबेजा मेन्टेरस डुर्म्स कोन ला अयुडा डे अल्मोहैडस एडिसियोनेस। Con do o más almohadas debería ser suficiente। Incluso Podrías ਵਿਚਾਰकर्ता कम्प्यार una अल्मोहाडा त्रिकोणीय डी cuña। ¿C funmo funciona? इलेवर ला काबेजा आयुडा ए इविटार ला एक्मुलसिआन डे लिक्विडो एन लॉस पेर्पाडोस इन्फिरियोरेस, क्यू ईएस लो किए क्रिआ हिन्काजिन मिन्टेरस डुर्मे।

Si al apoyar la cabeza sientes dolor en el cuello o no puedes conferences el sueño, también podrías ਵਿਚਾਰ मात्र उच्च स्तर todo el extremo बेहतर डी ला cama unos Centímetros। Puede usar ladrillos debajo de las patas de la cama o comprar elevadores especiales de cama hechos específicamente para este propósito।

१२. सी प्यूडेस, डुमेन्ट अल मेनू ओचो होरास

Más allá de cómo duermes, क्युन्टो duermes también es un factor। Aunque el sueño limado en realidad no puede causar círculos debajo de los ojos, dormir poco puede hacer que tu tez se vuelva más pálida। कोमो नतीजा, लास सोमब्रस र ओजेरास टेन्गास पोड्रस डिस्टार्स मिस्।

ला मेयरस डे लॉस वयस्क डेबिन टार्टर डे डोर्मिर एन्ट्रे सिएटे वा ओचो होरास काडा नाचे।

De acuerdo con मेयो क्लिनिक, तीनवटा समस्या समाधानका लागि, प्रिस्बा एस्टोस ट्रोकोस:

• ईन्टेन्टा क्रिएर अन होरेरियो डे सुईओ ओ ऊना होरा एस्पेक्शिफिक पारा एकोस्टार्ट वा डेस्पर्टर।
• एविटा लास बेबिडास वा एलिमेन्टोस काफेना डि a ए १२ होरास एन्ट्स डे एकोस्टार्ट।
• इविटा लास बेबिडास अल्कोहोलिकस सेर्का डे ला होरा डे डोर्मिर।
• टर्मिना टोडस कम कमिडेस वा मे फ्रेंड्स डोस होरास एन्टेस डे एकोस्टार्ट।
• टर्मिना टोडस लस इजेरिकिओस अनस कुआन्टस होरास एन्टेस डे एकोस्टार्ट।
• अपगा एल टेलिविजर, एल टेलिफोनो सेलुलर वाई ओट्रोस डिस्पोजिटिभ इलेक्ट्रोनिकोस उना होरा एन्टेस डे एकोस्टार्ट।

१.. आउनुहोस् m als alimentos ricos en colágeno

कोन लॉस आयोस, लॉस मस्कुलस वा लॉस टेजिडोस क्यू सोस्टीएनन लॉस पेर्पाडोस से डिबिलिटान। Esto Importa que que tu piel puede comenzar a aflojarse, incluida la grasa que suele estar alrededor de tus ojos।

Aumentar tu उपभोक्ता भिटामिन C puede ayudar a tu cuerpo एक अवशोषक मेजोर एल ácido hialurónico। Este ácido esencial se encuentra en el cuerpo de forma प्राकृतिक, पेरो ला कन्टीट्याड अल्मेसेनाडा डिमिनुए कोन ला एडाड।

लॉस एलिमेन्टो रिकोस ईन् भिटामिना सी वाईस एमिनोइसीडोस टम्बीन प्यूडेन आयुड कोन ला प्रोडक्टिसन डे कोलजेनो अल एमेन्टर टस निवेल्स डे-एसिडो हियाल्यर्निको, क्रियान्डो एसा उना पाइल मियस सुलभ।

Son buenas fuentes de Vitamina C:

• naranjas
• पिमेन्टोस रोजोस
• कर्नल रिजाडा
• कोल्स डी ब्रुसेलास
• brócoli
• फ्रेस्स

१.. आउँनुहोस् र अन्य फिर्ता लिनुहोस्

ला एनीमिया पोर डिफिएन्सिया डे हीरो एन्का अफैकियान एन ला क्यू हैरेन्सीया डे ग्लाबुलोस रोजोज एन ला सान्ग्रे। Estas células छोरा जिम्मेदारहरुका ट्रान्सपोर्टर oxígeno a لاس tejidos del cuerpo। ला डेसिनेसिया डि हेयरो पुइट्यू काउजर ओजेरस डेबजो डे लॉस ओजोस ई इन्क्लुसो पाइल पालिडा। ओट्रोस सन्टोमास इन्क्लुवाइन:

• फ्याटिगा चरम
• manos y pies fríos
• uñas फ्रिगिल्स

यदि टेनिस एनिमिया को टेक्नोलोजीको कुरा हो भने, यसको बारेमा विचार गर्न सकिन्छ। तपाईं médico lo comprobará con un सरल análisis de sangre। Es posible que necesites suplementos especiales de hierro para recuperar tu salud। Si tu caso es leve, aumear la la ingesta de hierro en tu Dieta puede ayudarte।

लस एलिमेन्टो रिको ई एन हेयर ईन्क्लुइएन:

• carnes rojas, cerdo y aves de corral
• मारिस्कोस
• frijoles
• शाकाहारी डे होजा भर्डे, कोमो ला कोल रिजाडा वा लास एस्पिन्याकास
• pasas, albaricoques y otros frutos secos
• alimentos forifyados con hierro, como cereales, pane y pasas
• गिसान्ट्स

१.. कम उपभोक्ता दि एलेमेन्टोस सलादोज

कमर डेमासियाडोस एलिमेन्टोस सलाडोस पोड्रसिया सेर ला कासा डे लास बोल्सास डेबजो डे लॉज ओजोस। ला साल योगदानकर्ता एक ला retención डे Líquidos एन tu cuerpo y puede हेसर Que लास व्यक्तित्व से sientan hinchadas en सामान्य। También puede एक वाहक समस्या को संचालन गर्न, कमो इन्फर्मेडेड कार्ड कार्डस y acidentes cerebrovasculares।

ला Asociación अमेरिकाना डेल Corazón recomienda उपभोक्ता २,3०० मिलीग्राम (मिलीग्राम) o मेनोस डे साल काडा día। लो आदर्श एएस लास वयस्कहरू कुनै उपभोक्ता होइन १,500०० मिलीग्राम डे साल् पोर día।

Como guía, aquí te detallamos cuántos miligramos hay en diferentes cucharaditas de sal:

• १/4 डे कुचरादिता = 757575 मिलीग्राम डे सोडियो
• १/२ डी कुचरादिता = १,१50० मिग्रि डे सोडियो
• // de डे कुचरादिता = १,7२ mg मिलीग्राम डे सोडियो
• १ कुचारादिता = २,3०० मिलीग्राम डे सोडियो

ली लॉस एम्पाक्स कुइडाडोजेमेन्टे पेरिया क्युन्टा सल हाई ईन् टु म्योरियडस फेवरिट्स। ऊना फोर्मा डे कमिर इनमेडियामेटमेन्ट ला साल एन टू डाइटा एस ईविटेर एल उपभोक्ता डी एलिमेन्टोस एन्भासाडोस वा प्रोसेस्डोस। एन सु लगर, ईन्टेन्टा सेगुइर ऊना डाइटा बसडा एमस एन एलिमेन्टोज इन्टिगरेल्स, फ्रुटस वाई वेजिटेल्स फ्रेस्कोस, एन ला क्यू प्यूएडिस कन्ट्रोलर एल कन्टेनिडो डे साल।

१.. कम सेवन गर्नुहोस् रक्सी

También पॉड्रियास रिडिअर एल उपभोग्य मदिरा प्यारा भर्ना मेजोरिया। Or Por qué esto funciona? Es समान ला विचार डी बेबर एमस अगुआ। बेबर रक्सीले एक योगदान दिन्छ, एक ला deshidratación, lo cual puede provocar bolsas y ojeras debajo de los ojos।

विशेष गरी, विशेष गरी, खास गरी इमान्दार तोमर अगुआ ग्यासिफाडा कन्फेसर हे तैयारी गर्ने अगुवा कन्फ्रुटहरू।

17. Deja de fumar

फुमार एगोटा लास रिजर्वास डे विटामिना सी डी तू क्युर्पो, क्यू ईएस ला विटामिना जिम्मेवार डे क्रिएर कोलजेनो सलोडेबल एन ला पाइल। सि फ्यूमास, पोडरस टेनर क्यु लिडिएर कन् प्रॉब्लमास कोमो एरुगास, डेकोलोरसिएन ई इन्क्लुसो बोल्सास डेबोजो डे लॉज ओजोस वा ओजेरास।

Deزر de fumar también ayuda con otros समस्याहरू डे सलाद। Puedes Vivir Más años, deshacerte de लॉस dientes manchados yucir लास प्रोबाबिलीडेस डे desarrollar मधुमेह, इन्फर्मेडेड्स कार्डियोवास्कुलरेस y ciertos tipos de cáncer।

एस पोजीली क्यू प्रयोगहरू सेन्टोमास डे एब्स्टिनेन्सिया डे निकोटीना एन लास प्राइमरस डोज सेमानस रेपुस डी डेजर डे फ्यूमर। Estos síntomas deberían desaparecer en 10 a 14 das।

प्यारा ओटेनर आयुडा पारा डिजर डे फ्यूमर, ईन्ग्रेसा ए स्मोकेफ्री.gov।

क्युन्डो डेब परामर्शदाता तपाईं म्याडिको हुनुहुन्छ

Muchas de las causas de hinchazón y decoloración debajo de लॉस ओजोस कुनै छोरा चिहान वाई प्यूडेन प्रतिक्रियाकर्ता बिएन एक अन ट्रामेमेन्टो केसरो। डिचो एस्टो, सिस्टस एस्टोस सेन्टोमास डेबजो डे अन सोलो ओजो ओ सी एम्परियन कोन एएल टाईम्पो, एसा बुना आईडिया भिजिटर अ टू मिडिको।

एन एल्गुनोस कासोस, लास बोल्सास डेबजो डे लॉस ओजोस पोड्रिएन सेर एल रिजल्टो डे ऊना इन्फेक्सीन यू ओट्रो प्रॉब्लेमा मिडिको क्वे नसेसिटा एटेन्सीन एस्पेशल।

टाम्बियन्स डेबस भर् एक टु म्याडिको सि ला हिन्चजान एस:

• split y y prolongada
• está acompañada de enrojecimiento, dolor o picazón
• अफ्राटा ओट्रास पार्ट्स डि टु क्युरपो, कोमो टस पियर्नस

Tu médico podría ofrecerte algunas soluciones a largo plazo, como cremas recetadas u otros tratamientos que funcionan para ઘટાડોir la hinchazón y la decoloración। लास ओपिसियन्स incluyen:

• terapia con láser
• exfoliaciones químicas
• rellenos iniectables प्यारा tratar लॉस párpados hinchados

Quizá necesites repetir estos tratamientos para obtener mejores resultados।

Leer el artículo en Inglés