म टेक्ने नाक कसरी ठीक गर्न सक्छु?
सन्तुष्ट
- एक टेढो नाक के कारण
- के व्यायामले मद्दत गर्न सक्छ?
- दाबीहरु
- अनुसन्धान
- यसको सट्टामा यो प्रयास गर्नुहोस्
- शल्यक्रियाको बारेमा के हुन्छ?
- राइनोप्लास्टी
- सेप्टोप्लास्टी
- तल रेखा
टेढ़ी नाक के हो
जस्तो मानव, टेक्साइटी नाक सबै आकार र आकारहरूमा आउँदछ। एक कुटिल नाकले नाकलाई जनाउँछ जसले तपाईंको अनुहारको मध्यभागमा सिधा र ठाडो रेखा पछ्याउँदैन।
टेढ़ीपन को डिग्री धेरै सूक्ष्म वा अधिक नाटकीय हुन सक्छ, कारणमा निर्भर गर्दछ। जबकि कुटिल नाकहरू प्रायः केवल एक सौंदर्य प्रसाधनको चिन्ता हुन्, यसले कहिलेकाँही तपाईंको सास फेर्न सक्छ।
जब यो टेढ़ी नाकको उपचारको कुरा आउँदछ, इन्टरनेट व्यायाम दिनचर्याले भरिएको हुन्छ जसले तपाईंको नाक सीधा गर्ने प्रतिज्ञा गर्दछ। यी अभ्यासहरू वास्तवमा काम गर्दछन् वा गर्दैनन् भन्ने बारे जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
एक टेढो नाक के कारण
उपचार विकल्पहरूमा हेर्नु अघि, यो कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि कुन ईको नाकको कारण छ। दुई प्रकारका टेढ़ी नाकहरू छन्। एक प्रकारको हड्डी, कार्टिलाज र टिश्युको जटिल प्रणाली भित्रको मुद्दाको कारणले तपाईको नाक बनाउँछ।
यो धेरै चीजहरूको परिणाम हुन सक्छ, सहित:
- जन्म दोष
- चोटहरू, जस्तै टुक्रिएको नाक
- तिम्रो नाकमा शल्यक्रिया
- गम्भीर संक्रमण
- ट्यूमर
कारणमा निर्भर गर्दै, तपाइँको नाक C-, I-, वा S-आकारको हुन सक्छ।
अन्य प्रकारको टेढ़ी नाक एक विचलित सेप्टमको कारणले हुन्छ। तपाईंको सेप्टम भित्री भित्ता हो जुन तपाईंको बायाँ र दायाँ नाकका प्यासेजहरू एक अर्काबाट अलग गर्दछ। यदि तपाईं एक विचलित सेप्टम छ भने, यसको मतलब यो भित्ता एक तरफ झुकाव छ, आंशिक रूपमा आफ्नो नाक को एक पक्ष अवरुद्ध। केहि मानिस विचलित सेप्टमको साथ जन्मेका हुन्छन्, अरुले चोटपटक पछि विकसित गर्छन्।
तपाईंको नाक टेढो बनाइएको बाहेक, एक विच्छेद गरिएको सेप्टमले पनि निम्त्याउन सक्छ:
- नाक लगाउने
- ठूलो सास
- एकातिर सुत्न कठिनाई
तपाईंको नाकमा टेढ़ी आकारको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। उत्तम उपचार विकल्प निर्धारण गर्न यसले सजिलो बनाउँदछ।
के व्यायामले मद्दत गर्न सक्छ?
दाबीहरु
जब तपाईं टेढो नाकहरू अनलाइन हेर्नुहुन्छ, तपाईं छिटो अनुहारको व्यायाम को एक लामो सूची पाउनुहुनेछ जुन टेक्ने नाक सीधा गर्न भनिन्छ। यी अभ्यासहरूका केही उपकरणहरू समावेश छन्, जस्तै नाक श्यापर्स, जुन तपाईं आफ्नो नाकको प्वालमा राख्नुहुन्छ जब तपाईं भडकिलो पार्नुहुन्छ।
यी अभ्यासहरूले सस्तो, सजिलो फिक्सको प्रतिज्ञा गर्छन्। तर के तिनीहरू वास्तवमै काम गर्छन्?
अनुसन्धान
यदि व्यायामको माध्यमबाट टेढो नाकलाई सीधा पार्दा पनि राम्रो देखिन्छ, यो किनभने यस्तो हुन सक्छ। त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि यी अभ्यासले काम गर्दछ। थप रूपमा तपाईको नाकको संरचना ठूलो हड्डी र टिश्यू मिलेर बनेको हुन्छ। व्यायाम मार्फत यी मध्ये कुनै एकको आकार परिवर्तन गर्न सम्भव छैन।
यसको सट्टामा यो प्रयास गर्नुहोस्
यदि तपाईं आफ्नो नाक सीधा गर्ने एक गैरसाधारण तरीका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, नाक कसरत छोड्नुहोस् र नरम टिश्यू फिलरहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यी ईजेन्टेसन सामग्री हुन् जुन हड्डीको कुटिलता र कार्टिलेजको छेउमा टाँस्न सक्छन् जुन तपाईंको नाकको नरम ऊतक क्षेत्रमा भरिएका हुन्छन्।
नरम ऊतक फिलरहरू समावेश:
- सिलिकॉन
- Hyaluronic एसिड (HA), जस्तै जुवाडर्म
- क्याल्शियम हाइड्रोक्सीलापाइट (CaHA) जेल
दुबै एचए र काहाका केही साइड इफेक्टहरू छन्, तर सिलिकॉनले ग्रान्युलोमा भनिने सूजनको गम्भीर रूप लिन सक्छ। ध्यान दिनुहोस् कि सबै प्रकारका फिल्टरहरूले तपाईंको पातलो छाला र संक्रमणको जोखिम बढाउँछन्। फिलरहरू नाकमा उत्तम काम गर्ने झुकाव हुन्छ जुन केवल थोरै टेढो हुन्छ, तर तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उनीहरूको लागि कती राम्ररी काम गर्दछन् भन्ने राम्रो सल्लाह दिन सक्छन्।
शल्यक्रियाको बारेमा के हुन्छ?
जबकि फिलरहरू अलि टेढो नाकलाई सीधा बनाउन मद्दत गर्दछ, शल्यक्रिया प्राय: बढी गम्भीर मामिलाहरूको लागि आवश्यक पर्दछ। राइनोप्लास्टी प्लास्टिक सर्जरीको एक प्रकार हो जुन सामान्यतया तपाईंको नाकको बाहिरी भागमा केन्द्रित हुन्छ, जबकि सेप्टोप्लास्टी पर्खाललाई सीधा बनाउँदछ जुन तपाईंको नाकको भित्री भाग दुईमा विभाजन गर्दछ।
राइनोप्लास्टी
त्यहाँ दुई प्रकारका राइनोप्लास्टी छन्, जो कस्मेटिक राइनोप्लास्टी र कार्यात्मक राइनोप्लास्टी भनेर चिनिन्छ। प्रसाधनिक राइनोप्लास्टी पूर्ण उपस्थितिमा केन्द्रित हुन्छ। अर्कोतर्फ कार्यात्मक राइनोप्लास्टी सासको समस्याहरूलाई सच्याउनको लागि गरिन्छ।
राइनोप्लास्टीको प्रकारको बावजुद, २०१ 2015 को अध्ययनले पत्ता लगायो कि राइनोप्लास्टीले चेहरा समरूपता बिना र सहभागीमा कुटिल नाकहरू सफलतापूर्वक सीधा गर्यो। अनुहारको सममिति भनेको तपाईंको अनुहारको दुवै भागहरू समान देखिन्छ।
सेप्टोप्लास्टी
सेप्टोप्लास्टीले तपाईंको नाक धाराको बिचमा भित्तालाई आकार बदल्दै तपाईंको नाक सीधा गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं एक टेढिएको सेप्टमको कारण टेढो नाक छ भने, तपाइँको डाक्टरले सेप्टोप्लास्टी सिफारिस गर्नेछ। तपाईंको नाक सीधा गर्नुको अलावा, सेप्टोप्लास्टीले एक विचलित सेप्टमको कारणले नाकको वायुमार्ग अवरोधलाई पनि हटाउन सक्छ
तल रेखा
टेढ़ी नाक धेरै सामान्य छ, चाहे ती पुरानो चोटपटक वा विचलित सेप्टमको कारण हो। वास्तवमा, यसको अनुमान छ कि लगभग percent० प्रतिशत मानिसहरुमा बिभिन्न सेप्टमको प्रकार छ। जबसम्म तपाईंको टेढो नाकमा सास फेर्न समस्या आउँछ, उपचारको कुनै आवश्यकता पर्दैन।
यदि तपाईं सौंदर्य प्रसाधन कारणहरूको लागि आफ्नो नाक सीधा गर्न चाहानुहुन्छ भने व्यायामहरूले सहयोग गर्दैन। यसको सट्टामा, नरम ऊतक फिलरहरू वा शल्यक्रियाको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। दिमागमा राख्नुहोस् कि यी प्रक्रियाहरूले सबैको आफ्नै साइड इफेक्टहरू बोक्दछ र "उत्तम" नाक उत्पादन गर्न सक्दैन।
पाठकहरूको छनौट
१० मालिशका स्वास्थ्य लाभहरू
