क्राइथेरपीका फाइदाहरू
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- क्राइथेरपीका फाइदाहरू
- १. माइग्रेन लक्षण कम गर्दछ
- २. नम्ब्स स्नायु जलन
- Mood. मुड विकारहरूको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- Ar. आर्थराइटिक पेन्ड कम गर्दछ
- Low. कम जोखिमयुक्त ट्यूमरको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
- De. डिमेन्शिया र अल्जाइमर रोगलाई रोक्न मद्दत गर्दछ
- At. atopic dermatitis र अन्य छाला सर्तहरूको उपचार गर्दछ
- जोखिम र साइड इफेक्ट
- सुझाव र क्राइथेरपीको लागि दिशानिर्देशन
- टेकवे
अवलोकन
क्रियोथेरापी, जसको शाब्दिक अर्थ "चिसो थेरापी" हो, एक यस्तो प्रविधि हो जहाँ शरीरलाई धेरै मिनेटसम्म अत्यन्त चिसो तापमानमा पर्न दिइन्छ।
क्राइथेरपी केवल एक क्षेत्रमा डेलिभर गर्न सकिन्छ, वा तपाईं सम्पूर्ण-शरीर क्रायोथेरापीको लागि अप्ट इन गर्न सक्नुहुन्छ। स्थानीय क्रायोथेरपी विभिन्न तरिकामा प्रशासित गर्न सकिन्छ, जसमा आइस प्याकहरू, बरफ मालिश, शीतलक स्प्रे, बरफ स्नान, र साथै टिश्युमा प्रशासित प्रोबहरू पनि समावेश छन्।
सम्पूर्ण शरीर क्रियोथेरापी (डब्ल्यूबीसी) को सिद्धान्त केहि मिनेट को लागी एकदम चिसो हावामा शरीर डुबाएर तपाईले धेरै स्वास्थ्य लाभ लिन सक्नुहुनेछ। व्यक्ति एक संलग्न कोठामा उभिनेछ वा सानो घेरामा जान्छ जुन उनीहरूको शरीर वरिपरि छ तर उनको टाउकोको लागि शीर्ष भाग छ। एन्क्लोजर नकारात्मक २००––०० ° एफ को बीचमा झर्नेछ। तिनीहरू दुई र चार मिनेट को बीचमा अल्ट्रा-कम तापमान हवाइमा बस्नेछन्।
तपाईं क्राइथेरपीको केवल एक सत्रबाट फाइदा लिन सक्नुहुन्छ, तर यो नियमित रूपमा प्रयोग हुँदा सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। केही खेलाडीहरूले दिनमा दुई चोटि क्राइथेरपी प्रयोग गर्छन्। अरूहरू १० दिनको लागि दैनिक जान्छन् र त्यसपछि एक महिना पछि।
क्राइथेरपीका फाइदाहरू
१. माइग्रेन लक्षण कम गर्दछ
क्राइथेरपीले घाँटी क्षेत्रको स्नायुहरू र नसि .्ग नसुकाएर माइग्रेनहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। घाँटीमा क्यारोटिड धमनीहरूमा दुई फ्रिज गरिएको बरफ प्याकहरू रहेको घाँटी लपेटेर लागू गरिएको परीक्षणले ती माइग्रेन दुखाइलाई घटायो। यो ईन्ट्राक्रानियल वाहिनहरूमा पार गर्ने रगतलाई चिसो पार्ने काम गर्दछ भन्ने सोच हो। क्यारोटिड धमनीहरू छालाको सतहको नजिक र पहुँचयोग्य हुन्छन्।
२. नम्ब्स स्नायु जलन
धेरै खेलाडीहरूले घाइतेहरूलाई उपचारको लागि वर्षौंदेखि क्राइथेरपी प्रयोग गरिरहेका छन्, र यसको एक कारण यो हो कि यसले पीडा सुन्न सक्छ। चिसोले वास्तवमा चिडचिडे स्नायुलाई सुन्न सक्दछ। डाक्टरहरूले नजिकको टिशूमा सम्मिलित गरेको सानो प्रोबको साथ प्रभावित क्षेत्रको उपचार गर्नेछन्। यसले पिन्च नर्भ वा न्यूरोमास, लामो दुखाइ, वा गम्भीर चोटपटकको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
Mood. मुड विकारहरूको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
सम्पूर्ण शरीरको क्रियोथेरापीको अल्ट्रा-चिसो तापक्रमले शारीरिक हार्मोनल प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले एड्रेनालाईन, नोराडेरेनालाईन र एन्डोरफिनको रिलिज समावेश गर्दछ। चिन्ता र उदासीनता जस्ता मुड डिसअर्डरहरू अनुभव गर्नेहरूमा यसले सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्दछ। त्यो सम्पूर्ण शरीर क्रियोथेरापी वास्तवमा दुबैको लागि छोटो अवधिमा उपचारमा प्रभावकारी थियो।
Ar. आर्थराइटिक पेन्ड कम गर्दछ
स्थानीयकृत क्राइथेरपी उपचार केवल चीज मात्र होइन जुन गम्भीर अवस्थाको उपचारमा प्रभावकारी छ; त्यो सम्पूर्ण शरीर क्योथेरपीले गठियाको साथमा पीडा कम भयो। उनीहरूले पत्ता लगाए कि उपचार राम्रोसँग सहन गरिएको थियो। यसले परिणामको रूपमा अधिक आक्रामक फिजियोथेरापी र व्यवसायिक उपचारको लागि पनि अनुमति दिएको छ। यसले अन्ततः पुनःस्थापना कार्यक्रमहरूलाई अझ प्रभावकारी बनायो।
Low. कम जोखिमयुक्त ट्यूमरको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
लक्षित, स्थानीय क्रियोथेरापी क्यान्सर उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस सन्दर्भमा, यसलाई "क्रायोसर्जरी" भनिन्छ। यसले क्यान्सर कोषहरू फ्रिज गरेर र उनीहरूलाई आइस क्रिस्टलले घेरेर काम गर्दछ। यो हाल प्रोस्टेट क्यान्सर सहित केही प्रकारको क्यान्सरको लागि कम जोखिमयुक्त ट्यूमरको उपचार गर्न प्रयोग भइरहेको छ।
De. डिमेन्शिया र अल्जाइमर रोगलाई रोक्न मद्दत गर्दछ
जबकि यस रणनीतिको प्रभावकारिताको मूल्या more्कन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ, यो सिद्धान्त हो कि सम्पूर्ण शरीर क्रियोथेरापीले अल्जाइमर र अन्य प्रकारका पागलपनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यो एक प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ किनभने ईन्टी-ऑक्सीडेक्टिव र क्राइथेरपीको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले अल्जाइमरको साथ हुने सूजन र अक्सिडेटिभ तनाव प्रतिक्रियाहरू प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ।
At. atopic dermatitis र अन्य छाला सर्तहरूको उपचार गर्दछ
एटोपिक डर्मेटाइटिस एक सूक्ष्म र खुजलीयुक्त छालाको हस्ताक्षर लक्षणहरूको साथ एक पुरानो भस्म छाला रोग हो। किनकि क्योरोथेरापी रगतमा गर्न सक्दछ र एकसाथ सूजन कम गर्न सक्छ, यसले यो बुझ्दछ कि दुबै स्थानीयकृत र सम्पूर्ण शरीर क्रायोथेरपीले एटोपिक डर्मेटाइटिसको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। अर्को अध्ययनले (चूहोंमा) एक्नेका लागि यसको प्रभावको परीक्षण गर्यो, सेबेशियस ग्रन्थीहरूलाई लक्षित गर्दै।
जोखिम र साइड इफेक्ट
कुनै प्रकारको क्राइथेरपीको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू सुन्न, झुकाव, रातोपन, र छालाको जलन हो। यी साइड इफेक्टहरू प्रायः अस्थायी हुन्छन्। यदि उनीहरू २ 24 घण्टा भित्र समाधान गर्दैनन् भने तपाईको डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।
तपाईंले प्रयोग गरिरहनु भएको थ्रेडको विधिका लागि सिफारिस गरिएको भन्दा बढि कवेरोथेरापी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सम्पूर्ण शरीर क्रियोथेरापीको लागि, यो चार मिनेट भन्दा बढि हुनेछ। यदि तपाईं आइस प्याक वा घरमा आइस स्नान प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कहिल्यै २० मिनेट भन्दा बढी क्षेत्रमा आइस लागू गर्नु हुँदैन। तौलियामा आइस प्याकहरू बेर्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो छालालाई नोक्सान दिनुहुन्न।
मधुमेह वा तिनीहरूका स्नायुहरूलाई असर गर्ने कुनै पनि सर्तहरूले क्राइथेरपी प्रयोग गर्नु हुँदैन। तिनीहरू यसको प्रभाव पूर्ण रूपमा महसुस गर्न असमर्थ हुन सक्छन्, जसले थप स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ।
सुझाव र क्राइथेरपीको लागि दिशानिर्देशन
यदि तपाईंसँग कियथोरापीको साथमा उपचार गर्न चाहानुभएको कुनै शर्तहरू छन् भने, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूले उनीहरूलाई छलफल गर्ने व्यक्तिसँग कुराकानी गर्नुहोस् जुन तपाईंको उपचारलाई सहयोग पुर्याइरहेको छ वा प्रशासित गर्दै छ। कुनै पनि प्रकारको थेरेपी प्रयोग गर्नु अघि तपाईको डाक्टरसँग सल्लाह गर्नु राम्रो विचार हो।
यदि सम्पूर्ण शरीर कियोथेरपी प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुक्खा, छाडा-फिटिंग कपडा लगाउनुहोस्। शीतदंशबाट बचाउन मोजा र ग्लोभ्स ल्याउनुहोस्। थेरापीको बखत, तपाईंको रगत बग्नको लागि सकेसम्म घुमाउनुहोस्।
यदि तपाईं क्रायोसर्जरी पाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंसँग विशेष तयारीहरू छलफल गर्नेछ। यसमा १२ घण्टा सम्म खान वा पिउनुहुन्न।
टेकवे
त्यहाँ धेरै प्रमाणिक प्रमाणहरू छन् र केही अनुसन्धानहरूले दाबीलाई समर्थन गर्दछ कि क्राइथेरपीले स्वास्थ्य सुविधाहरू प्रदान गर्न सक्छ, तर सम्पूर्ण शरीर क्रियोथेरापी अझै अनुसन्धान भइरहेको छ। किनकि यो अझै अनुसन्धान भैरहेको छ, आफ्नो चिकित्सक वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कि यो निर्धारण गर्नका लागि यो तपाईंको लागि सही छ।
सुझाव गर्ने
जूँ र रूसीको बीच के भिन्नता छ?
