डार्बी स्ट्यान्चफिल्ड डाइट, फिटनेस, र स्क्यान्डल सिजन 3 कुरा गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ सोच्नुभयो कि तपाइँ मे को समापन को समयमा पिन र सुई मा हुनुहुन्थ्यो स्क्यान्डल, त्यसपछि मात्र सीजन तीन प्रीमियर को लागी पर्खनुहोस्, १०/cc मा एबीसी मा ३ अक्टोबर प्रसारण। एमी नामांकित को रूप मा केरी वाशिंगटन यसलाई राख्न ई! समाचार, "त्यहाँ केही क्षणहरू छन् जसले ट्विटरलाई तोड्न सक्छ।" वाशिंगटनको सुन्दर सह-स्टार डार्बी स्टान्चफील्ड, जो ग्लेडिएटर एबी Whelan खेल्छन् पनि आगामी नयाँ सिजन को बारे मा चिढ्दै, "मैले पहिलो दुई स्क्रिप्ट पढेको छु र म स्तब्ध छु। त्यहाँ केहि आश्चर्यजनक फ्ल्याशब्याक सामानहरु छन् कि तपाइँ सोच्नुभएको थियो कि तपाइँलाई जवाफ थाहा थियो तर यो जस्तो छ, ' वाह, के साँच्चै के भएको छ? कसरत हो कि उसलाई ती पेन्सिल स्कर्ट मा बिल्कुल टन्डेड देखी रहन्छ। आकार: हामी नयाँ सिजन को लागी पर्खन सक्दैनौं स्क्यान्डल! प्रशंसकहरूले के हेर्न अपेक्षा गर्न सक्छन्?डार्बी Stanchfield (DS): मँ तिमीलाई धेरै दिन सक्दिन, तर मँ भन्न चाहन्छु कि यो ठीक छ जहाँ हामी पछिल्लो सिजन छोड्यौं। शोन्डा राइम्स, शो को निर्माता, यस्तो जटिल तरीका मा ह्यान्डल। एउटा घोटालासँगै, त्यसबाट थप पाँच उठ्छन्। यो किताबहरु पागल बाट बिल्कुल बन्द हुने छ। आकार: तपाइँको चरित्र एबी को लागी स्टोर मा के छ, र के सम्बन्ध उनी र डेभिड को बीच जस्तै हुनेछ?DS: म पक्कै पनी यहाँ धेरै रहस्यहरु फैलिन सक्दैन, तर जसरी Shonda यो वाक्यांश, जब सम्म यो समग्र कथा मा फिट हुन्छ, तब तपाइँ एबी को बारे मा अधिक जानकारी पाउनुहुनेछ। त्यहाँ केही फ्लैशब्याक र टकरावहरू भइरहेका छन्। डेभिड को लागी, पहिलो केहि एपिसोड मा, त्यहाँ उहाँ र एबी को लागी कुना को आसपास केहि छ। मलाई के थाहा छैन, तर तिनीहरू निश्चित रूपमा एक अर्काको वरिपरि सुँघिरहेका छन्। मलाई थाहा छैन यदि यो छ, तर यो पक्कै बन्द छैन! (हास्नु) आकार: तपाईलाई कसरी काम गर्न मनपर्छ केरी वाशिंगटन?DS: उनी मलाई चिनेकी सबैभन्दा मेहनती महिला मध्ये एक हुन्! उनी यति धेरै समझदार र प्रतिभाशाली छिन्, र उनी समुदायमा संलग्न छन् र फिर्ता दिइरहेकी छिन्। यो भूमिका साँच्चै हो कि उनी यति धेरै चम्किन्छन्, र यो उनको मायालु भएको देख्न को लागी धेरै मायालु छ। यो उनी संग सेट मा हुन को लागी एक रोमाञ्चक छ। आकार: तपाइँ शो मा एबी को शैली कसरी मनपर्छ? DS: एबी वास्तव मा यस बर्ष एक बदलाव हुन्छ। प्रशंसकहरूले उनलाई सीजन दुई को दौरान बाक्लो सीधा कपाल संग देखेका छन्। उनको शैली यस सिजन ढीला, अधिक tousled कर्ल संग बढाइनेछ। यो धुवाँदार आँखाहरु संग एक अधिक समकालीन रूप हो। एबी उनको मायालु सम्बन्ध विच्छेद पछि धेरै माया गरीयो र धेरै को माध्यम बाट गयो, र अब उनी अधिक आत्मविश्वास संग एकल छ ... तपाइँ देख्नुहुन्छ कि उनको व्यक्तिगत उपस्थिति मा प्रतिबिम्बित भएको छ र यो साँच्चै रमाईलो छ! आकार: तपाइँ आफ्नो सुन्दर कपाल को हेरचाह गर्न के गर्नुहुन्छ?DS: म यसलाई धेरै धुने छैन। मैले यो व्यापार बाट सिकें। यदि तपाइँ यसलाई अधिक-धोउनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई सबै फ्ल्याट इस्त्री र कर्लिंगबाट सजिलै बर्बाद गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने मात्र यो प्रत्येक तीन देखि चार दिन धुनुहोस्। म धेरै मास्क पनि गर्छु, आइतवारमा थोरै अतिरिक्त एभोकाडोको साथ। आकार: तपाइँ कसरी यस्तो महान आकार मा रहन, र तपाइँ एक विशिष्ट रातो कालीन कसरत दिनचर्या छ?DS: मलाई कसरत र राम्रो मात्रामा निन्द्राको साथ धेरै सुसंगत हुन मन पर्छ। म साँच्चै हालै मा Pilates को आनन्द लिईरहेको छु। यो वास्तव मा मेरो तालिका मा फिट गर्न को लागी साँच्चै गाह्रो छ, तर यदि म कसरत मा एक हप्ता मा तीन पटक हामी शूटिंग को दौरान मा पाउन सक्छु, त्यो सही लाग्छ। कुनै पनि अधिक मेरो ऊर्जा समाप्त गर्न को लागी लाग्छ। जब म एक उच्च प्रोफाईल घटना को लागी तयार हुन्छु, यो निद्रा को बारे मा साँच्चै हो र पक्का छ कि म केहि स्वस्थ खाँदै छु, र तब यो सधैं महत्वपूर्ण छ लचिलो रहन को लागी खिच्न को लागी। जे भए पनि, तपाईं सकेसम्म ढिलो महसुस गर्न चाहानुहुन्छ, किनकि यो के भइरहेको छ त्यसमा उत्साह वा तनावले भरिपूर्ण हुन सजिलो छ। आकार: हामीलाई पिलेट्स को तपाइँको प्रेम को बारे मा अधिक बताउनुहोस्। के तपाइँ एक विशिष्ट कक्षा वा प्रशिक्षक तपाइँ जान चाहानुहुन्छ?DS: भर्खरै म साँच्चै Pilates स्टुडियो शहर को आनन्द लिईरहेको छु। तिनीहरूसँग लस एन्जलस क्षेत्रमा लगभग तीन फरक स्टुडियोहरू छन्। तिनीहरू साँच्चै घनिष्ठ र राम्रोसँग डिजाइन गरिएका छन्, र शिक्षकहरू सबै साँच्चै राम्रा छन्। म ट्रेसी एन्डरसन को कसरत गर्न को लागी रमाईलो गर्दछु। मेरो तालिकाको कारणले गर्दा, म उनको डीभिडीहरूको आनन्द लिन चाहन्छु किनभने तिनीहरूलाई मेरो बैठक कोठामा वा दिनको कुनै पनि घण्टा जिममा गर्न सजिलो छ। आकार: शिल्प सेवा तालिकामा वरपरका सबै आकर्षक जंक फूडको साथ सेटमा तपाईं कसरी स्वस्थ रहनुहुन्छ?DS: यो वास्तव मा धेरै सजिलो छ किनकि म सेट गर्न को लागी मेरो आफ्नै खाना ल्याउँछु। म यो अघिल्लो रात तयार र यो भित्र ल्याउन। सेट मा एक चलिरहेको मजाक छ किनकि म बगैचा र गर्मी मा मेरो आफ्नै veggies हुर्काउँछु। म सधैं स्वस्थ चीजहरू जस्तै टुना, टोफु, क्विनोआ, वा केल सलादहरू ल्याउनेछु। मलाई दिनभरि निबल गर्न ताजा-निचाएको जुस र नट ल्याउन पनि मन पर्छ। म मात्र शिल्प सेवाहरु बाट टाढा रहनु पर्छ। त्यो दिनचर्या भएकोले मलाई म जुन शारीरिक आकारमा हुन चाहन्छु त्यसमा पूर्ण ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि आफूलाई केहि समय पछि प्रत्येक पटक व्यवहार गर्ने अनुमति दिनु हो, त्यसैले म गाढा चकलेटमा लिप्त छु। यो केवल एक सन्तुलन हो, अधिकांश भाग को लागी! आकार: तपाईंले सेट गर्न ल्याउनुभएको स्वस्थ खानाका लागि बाँकी कलाकारहरूसँग रेसिपीहरू साझा गर्नुहुन्छ?DS: तिनीहरू सधैं मलाई सोध्छन्, 'आज तिम्रो सलादमा के छ!', त्यसैले म पक्कै पनि रेसिपीहरू साझा गर्नेछु। हामी सप्ताहांतमा सँगै जान्छौं र हेर्छौं स्क्यान्डल एपिसोड हाम्रो प्रशंसकहरु संग प्रत्यक्ष ट्वीट घटनाहरु को लागी तैयार गर्न को लागी, त्यसैले म सबै को लागी मेरो बगैचा बाट एक विशाल सलाद बनाउन ज्ञात भएको छु। म काकडी, अनार, फ्ल्याक्ससीड्स, पाइन नट, कागतीको रस, र जैतूनको तेल जस्ता रमाइलो सामानहरू फ्याँक्नेछु-मलाई "डार्बी सलाद!" भन्न मन पर्छ। साथै काली, arugula, र जडीबुटी, chives, अजमोद, र डिल संग सलाद को विभिन्न प्रकार ... म जडी बूटी बाट टाढा कहिल्यै! मँ साँच्चै रचनात्मक पाउँछु। आकार: त्यहाँ एक दोषी खुशी खाना तपाइँ कहिल्यै छोड्नुहुनेछ?DS: म सामान्य मा मूंगफली बटर भन्न चाहन्छु। कहिल्यै पनि! म प्राकृतिक मूंगफली मक्खन को लागी टाँस्ने कोसिस गर्छु, र म कपाट मा धेरै जार छ। म यसलाई ओटमिल, राइस केक, चकलेटमा राख्नेछु... मलाई यो मनपर्छ। आकार: के तपाइँ एक सेलिब्रिटी शरीर क्रश छ?DS: ओह, जेनिफर लोरेन्स निश्चित रूपमा! मँ माया गर्छु कि उनी भुइँमा उसको खुट्टा छन् र पुरा तरिकाले यसलाई चट्टान। मलाई एक जवान महिलालाई अँगालो हालेको देख्न मन लाग्छ। उनी यति तल पृथ्वीमा छिन्। म साँच्चै व्यक्तित्व बाट उनको बलियो शरीर अलग गर्न सक्दिन; उनी मात्र सम्पूर्ण प्याकेज हुन्। आकार: भित्रबाट कसरी खुसी र स्वस्थ रहन सकिन्छ भन्ने बारे त्यहाँ बाहिरका अन्य महिलाहरूलाई कुनै सल्लाह छ?DS: म मेरो लागि सोच्छु, दिनको सुरुमा र दिनको अन्त्यमा, मेरो जीवनमा भएका सबै राम्रोका लागि साँच्चै कृतज्ञ हुनको लागि एक क्षण लिन्छु। र यो साँच्चै साना चीजहरू हुन सक्छ, जस्तै मेरो बगैंचामा केही बढेको वा छिमेकी कति राम्रो थियो। जब म सबै आशीर्वाद को लागी आभारी छु, यो मेरो नियन्त्रण मा छैन चीजहरु को बारे मा सबै तनाव टाढा राख्छ। लामो घण्टा, बुढेसकाल, प्रदूषण, घोटालाहरु जस्ता चीजहरु ... यो मलाई आभारी हुन मा मात्र ध्यान केन्द्रित गरेर परिप्रेक्ष्य सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। त्यो पल दिनमा दुई पटक आफैसँग लिनुहोस्। को सबै नयाँ सिजन जाँच गर्नुहोस् स्क्यान्डल ABC मा, बिहीबार, अक्टोबर 3 10/9c मा प्रिमियर हुँदैछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्