Hang सुझावहरू एक हैंगओभर द्रुत उपचारको लागि

सन्तुष्ट

• किन ह्याover्गओभर हुन्छ
• ह्या hang्गओभर बिना नै कसरी पिउने

ह्या hang्गओभरलाई निको पार्न दिनको समयमा हल्का आहार खानु आवश्यक छ, तपाईंको तरल पदार्थको मात्रा बढाउनुहोस् र ह्या a्गओभर उपचार प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै एन्गोभ, वा टाउकोको लागि, उदाहरणका लागि डिप्परोन। यस प्रकार, ह्या hangओभर लक्षणहरू दिनको दिनचर्यामा हस्तक्षेप गर्नबाट रोक्न यो सम्भव छ।

यद्यपि ह्या hang्गओभरलाई निको पार्ने सल्लाहहरू छन्, यो ह्याover्गओभर हुनबाट रोक्न जहिले पनि राम्रो हुन्छ, यो पेयको मध्यम प्रयोग र एक गिलास पानीको साथ अल्कोहोलिक पेयलाई वैकल्पिक बनाउन र खाना खानु सिफारिस गरिन्छ।

केही सुझावहरूले छिटो ह्या hang्गओभर लक्षणहरू राहत दिन्छ:

1. २ कप कप नन्वीट कालो कफी लिनुहोस्, किनभने कफीले रक्त नलीहरूको सूजन कम गर्दछ जसले टाउको दुखाइको कारण गर्छ र कलेजोलाई यसको विषाक्त पदार्थ मेटाबोलिज गर्न मद्दत गर्दछ;
2. १ ह्या hangओभर उपचार लिनुहोस् उदाहरणका लागि एन्गोभ, जसले ह्या hangओभर लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ जस्तै टाउको दुख्ने र मतली। ह्या hang्गओभर लक्षणहरू निको पार्नका लागि केहि फार्मेसी उपचारहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
3. धेरै पानी पिउनुहोस्, किनकि रक्सीले डिहाईड्रेसन निम्त्याउँछ, त्यसैले तपाईले दिनभर धेरै गिलास पानी पिउनुपर्दछ;
4. एक प्राकृतिक फल रस पियो, किनकि यी रसहरूमा एक प्रकारको चिनी फ्रुटोज भन्ने हुन्छ जसले शरीरलाई मद्दत गर्दछ द्रुत गतिमा। सुन्तला वा टमाटरको जुसको ठूलो गिलास पनि शरीरबाट रक्सी हटाउनको गतिमा मद्दत गर्दछ;
5. मह कुकिज खानेकिनभने महमा पनि फ्रुक्टोजको केन्द्रित रूप रहेको छ, जसले शरीरबाट रक्सीलाई हटाउन मद्दत गर्दछ;
6. एक तरकारी सूप छ, जसले नुन र पोटेशियम पुनःपूर्ति गर्न मद्दत गर्दछ जुन शरीरले रक्सीको सेवनको समयमा हरायो, ह्या ;्गओभरसँग लडेर;
7. प्रत्येक मादक पेयको बीचमा एक गिलास पानी घुसाउनुहोस् र सुत्नुभन्दा पहिले पानी पिउनुहोस्, र उठाउँदा चिनी बिना, एकदम कफको कफ पिउँनुहोस्।

स्याउ, खरबुजा, बदाम, अpe्गुर, मन्डारिन, निम्बू, काकडी, टमाटर, लसुन, प्याज र अदुवाले सुधार गर्न सक्ने खानाहरू।

अर्को महत्त्वपूर्ण सल्लाह भनेको जब पनि सम्भव भएसम्म हल्का आहार अपनाएर आराम गर्नु हो, ताकि अत्यधिक रक्सीयुक्त पेय पदार्थहरूको सेवनले गर्दा कलेजोमा उत्पादित विषाक्त पदार्थहरू हटाएर शरीर अझ चाँडो निको हुन सक्छ। यस भिडियोमा तपाईं अरू के गर्न सक्नुहुनेछ भनेर फेला पार्नुहोस्:

किन ह्याover्गओभर हुन्छ

ह्या hang्गओभर मादक पेय पदार्थहरूको अत्यधिक खपतको कारणले हो। रक्सीलाई जीवबाट हटाउनुपर्दछ, कलेजोमा, एसिटिक एसिडमा रूपान्तरण गर्नुपर्दछ र यसको लागि यसलाई पहिले एसिटालहाइडमा रूपान्तरण गर्नु पर्छ जुन रक्सीभन्दा पनि बढी विषाक्त छ। कलेजोले यो रूपान्तरण गर्न लामो समय लिने बित्तिकै, रक्सी र एसिटालहाइड शरीरमा अभिसरण गर्दछ जबसम्म तिनीहरू एसिटिक एसिडमा परिणत हुँदैनन्।

एसिटाल्डिहाइड एक विषाक्त पदार्थ हो जुन शरीरको विभिन्न अ in्गमा जम्मा हुन्छ, विषाक्तता दिन्छ र यसैले ह्या hang्गओभरको लक्षणहरू निम्त्याउँछ। थप रूपमा, रक्सीको अत्यधिक चयापचयको क्रममा, शरीरले रगतमा चिनी उपवासको स्थितिमा प्रभावकारी रूपमा छोड्दैन, र त्यसैले हाइपोग्लाइसीमिया निम्त्याउन सक्छ। रक्सीले पनि अधिक पानी हटाउन निम्त्याउँछ, जसले डिहाईड्रेसनको कारण पनि बनाउन सक्छ।

ह्या hang्गओभर बिना नै कसरी पिउने

ह्या hang्गओभरलाई रोक्नको लागि यो धेरै पिउन सिफारिस गरिएको छ, तर तपाईले पिउनुभन्दा केही घण्टा अगाडि १ ठूलो चम्चा अतिरिक्त कुमारी जैतूनको तेल पनि लिन सक्नुहुन्छ र सँधै वैकल्पिक १ गिलास रक्सीको साथ १ गिलास पानी। अन्य सुझावहरू:

1. खाली पेट कहिले पनि पिउनुहुन्न र जहिले पनि १ गिलास पानी वा प्राकृतिक फलफूलको जूस प्रत्येक मदिरायुक्त पेयको मात्रा बीच पिउँनुहोस्;
2. कोइलाको १ ग्राम लिनुहोस् मादक पेय पदार्थ सेवन गर्नु अघि सक्रिय;
3. फ्याट सहित केहि खानु, उदाहरणको लागि, पहेंलो चीजको एक टुक्रा जस्तै, प्रत्येक गिलास पेयको बीचमा।

यसैले, डिहाईड्रेसन र हाइपोग्लाइसीमियाबाट बच्न सकिन्छ र शरीरसँग इथेनॉल मेटाबोलिज गर्न बढी समय हुन्छ, ह्या a्गओभरको जोखिम कम गर्दछ।