डिज्नी र्यास के हो?
सन्तुष्ट
- डिज्नी रेश लक्षणहरू
- कसरी डिज्नी र्यास रोक्न
- तपाईंको छालालाई घामबाट जोगाउनुहोस्
- कम्प्रेशन कपडा लगाउनुहोस्
- आफ्नो खुट्टा मालिश
- पानी पिउनुहोस् र नुनमा हल्का जानुहोस्
- चिसो-विकि clothing लुगा लगाउनुहोस्
- कसरी डिज्नी रsh्गाको उपचार गर्ने
- शीत वाशक्लोथहरू वा आइस प्याकहरू प्रयोग गर्नुहोस्
- एन्टी-ईच क्रीम लागू गर्नुहोस्
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्
- तपाईंको खुट्टा उचाल्नुहोस्
- अतिथि सेवाहरू जाँच गर्नुहोस्
- आफ्नो खुट्टा भिजाउनुहोस्
- डिज्नी र्याश चित्रहरु
- अन्य सम्भावित कारणहरू
- शान्त र आरामदायक रहनका लागि सुझावहरू
- खुट्टा र खुट्टा दुखाइको लागि
- सनबर्नबाट बच्दै
- शान्त रहन
- दिनको अन्त्यमा
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
"डिज्नी र्याश" तपाईको दिमागमा सम्झिएको स्मारक नहुन सक्छ, तर डिज्नील्याण्ड, डिज्नीवर्ल्ड, र अन्य मनोरन्जन पार्कहरूमा धेरै आगन्तुकहरूले यो पाउँदछन्।
डिज्नी र्यासको लागि चिकित्सा नाम व्यायाम-प्रेरित भास्कुलाइटिस (EIV) हो। यस अवस्थालाई गोल्फरको रेश, हाइकरको दाग, र गोल्फरको भास्कुलाइटिस पनि भनिन्छ।
तातो मौसम, घामको प्रकाश, र अचानक, लामो समयसम्म हिंड्ने वा व्यायाम बाहिरी व्यायामको संयोजनले यस अवस्थालाई निम्त्याउँछ। त्यसकारण मानिस थिम पार्कहरूमा घुम्न धेरै दिन खर्च गर्दछन्।
डिज्नी रेश लक्षणहरू
EIV कुनै दाग होईन तर सर्त हो जहाँ खुट्टामा साना रक्तनलीहरू फुलाउँछन्। एक वा दुबैको खुट्टा र खुट्टामा सुन्निने र मलिनकिरण हुन सक्छ। यो अक्सर बाछा वा शिन्समा हुन्छ तर यसले फिलालाई असर गर्न सक्छ।
EIV ले ठूला रातो प्याचहरू, बैजनी वा रातो थोप्लाहरू, र हुर्काएको वेल्टहरू समावेश गर्न सक्दछ। यसले खुजली, झुकाव, दाउरा, वा डंक सक्छ। यो पनि कुनै शारीरिक सनसनी हुन कारण हुन सक्छ।
EIV सामान्यतया उजागर गरिएको छालामा सीमित हुन्छ र मोजा वा स्टोsकहरू अन्तर्गत देखा पर्दैन।
यो खतरनाक वा संक्रामक छैन। यो सामान्यतया आफैंमा समाधान हुन्छ, घर फिर्ता पछि करीव १० दिन पछि, एक पटक तपाईं शर्तहरूबाट टाढा हुनुभयो भने।
कसरी डिज्नी र्यास रोक्न
जो कोही डिज्नी र ra्ग लिन सक्छन्, तर 50० बर्ष भन्दा माथिका महिलाहरु धेरै जोखिममा हुन सक्छन्।
तपाईंको उमेर वा सेक्सले फरक पार्दैन, छुट्टीको समयमा यस अवस्थालाई रोक्न मद्दत गर्न त्यहाँ केहि चीजहरू छन्।
तपाईंको छालालाई घामबाट जोगाउनुहोस्
अनुसन्धानले यो संकेत गर्छ कि यदि यसले तपाइँको खुट्टा र टाउको हल्का कपडाले ढाकिएको छ भने, जस्तै मोजा, स्टोकिंगहरू, वा प्यान्टहरू। यसले दुबै प्रत्यक्ष र परावर्तित सूर्यको प्रकाशमा तपाईंको छालाको जोखिम कम गर्दछ।
किस्साको रूपमा, केहि व्यक्तिले सनस्क्रीन प्रयोग गरीरहेका रिपोर्टहरू उही प्रभाव गर्छन्।
कम्प्रेशन कपडा लगाउनुहोस्
केही अनुसन्धानले संकेत गर्छ कि EIV को एपिसोडको अनुभव लिइसकेका व्यक्तिहरूले कम्प्रेसन मोजे वा मोजा लगाएर भविष्यमा हुने घटनाहरू रोक्न सक्षम हुन्छन्। कम्प्रेसन लेगिंगहरू र प्यान्टहरू पनि उपलब्ध छन्।
आफ्नो खुट्टा मालिश
उही उही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मैन्युअल लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज पनि फाइदाजनक हुन सक्छ।
यस कोमल मालिश गर्ने प्रविधिको खुट्टा बाहिर लिम्फ निकाल्ने र दुवै खुट्टामा गहिरा र सतही नसाहरूमा रगत प्रवाह बढाउने दिशामा बढाइएको छ। यो कसरी गर्ने भनेर यहाँ छ।
पानी पिउनुहोस् र नुनमा हल्का जानुहोस्
धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस् र नुनिलो खाना खानबाट जोगिनुहोस्। यसले EIV सँग सम्बन्धित सूजनबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
चिसो-विकि clothing लुगा लगाउनुहोस्
यदि यो तातो र घमाई छ भने, निश्चित गर्नुहोस् तपाईंको खुट्टालाई घामबाट बचाउन लाई प्रकाश रंगको कपडा वा सनस्क्रीनले ढाक्न।
यदि यो आर्द्र छ, थप आरामको लागि नमी-विकिking मोजा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको छालालाई ढाक्दा थप जलन हुनबाट जोगिन्छ।
कसरी डिज्नी रsh्गाको उपचार गर्ने
शीत वाशक्लोथहरू वा आइस प्याकहरू प्रयोग गर्नुहोस्
यदि तपाईं भास्कुलाइटिसको यो अस्थायी रूपको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, भिजेको कभरिंग, जस्तै तपाईंको खुट्टामा तौंली, को उपयोग गरेर यसको उपचार गर्न मद्दत गर्ने राम्रो तरिका हुन सक्छ। आइस प्याक वा चिसो वाथक्लोथहरूसहित आफ्ना खुट्टाहरू चिसो राख्दा यसले जलन कम गर्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
एन्टी-ईच क्रीम लागू गर्नुहोस्
यदि तपाईंको दाग खुजली हो भने, ओभर-द-काउन्टर एन्टीहिस्टामाइन्स लिदा वा सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड्सले राहत प्रदान गर्दछ। तपाईं बोक्सी हेजल टोलीलेट्स वा खुजली कम गर्ने लोसन प्रयोग गर्न पनि सक्नुहुन्छ।
हाइड्रेटेड रहनुहोस्
आफैलाई निर्जलित हुन नदिनुहोस्। पिउने पानी र अन्य तरल पदार्थहरू कम गर्न, र EIV लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको खुट्टा उचाल्नुहोस्
यो आराम गर्न गाह्रो हुन सक्छ तपाईं बाहिर हुँदा र छुट्टीमा हुँदा, तर विश्राम विरामहरू निर्माण गर्न कोशिस गर्नुहोस् तपाईंको खुट्टा उन्नत भएको साथ जब सम्भव हुन्छ।
तपाईले यसो गर्न सक्नुहुनेछ जबकि सवारी लाइनमा र तपाईंको खाजा वा भोजन विच्छेदको बखत कसैले तपाईंको स्थान समात्छ। वातानुकूलित कियोस्क वा सिट भएका क्षेत्रका साथ शौचालयहरूमा पनि डकिंगले मद्दत गर्न सक्छ।
अतिथि सेवाहरू जाँच गर्नुहोस्
डिज्नी र अन्य थिम पार्कहरू सामान्यतया सुविधा भर पहिलो प्राथमिक स्टेशनहरू छन्। तिनिहरु लाई तपाइँको छाला मा उपयोग गर्न को लागी anti-itch कूलि cool जेल को भण्डारण गर्न सक्छन्। तपाईं केहि समय अगाडि गियर गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो खुट्टा भिजाउनुहोस्
जब दिन समाप्त हुन्छ, शीतल ओटमील स्नानमा आफैलाई उपचार गर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टालाई रातभरि उठाउँदा पनि मद्दत गर्न सक्छ।
डिज्नी र्याश चित्रहरु
अन्य सम्भावित कारणहरू
अन्य कारणहरूले गर्दा तपाईं छुट्टीमा हुँदा चकत्ते र छालामा गडबडी हुन सक्छ। केही सामान्य व्यक्तिहरू जसलाई भास्कुलाइटिसहरू हुँदैनन्:
- तातो दाग (काँटको ताप) तातो रsh्गले वयस्क वा बच्चाहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो तातो, आर्द्र मौसममा हुन्छ र छालामा छाला वा कपडामा छाला चाफिंगबाट हुन्छ।
- अर्टिकरिया। यस अवस्थालाई शरीरको तापक्रम बढाइएको अ h्ग्रेजीहरूले राखेको हो। यो हुन सक्छ यदि तपाईं कडा व्यायाम गर्नुभयो वा प्रशस्त मात्रामा पसिना पाउनुभयो भने।
- सनबर्न र सूर्य विषाक्तता। धेरै धेरै सूर्यको जोखिमले सनबर्न वा सूर्य विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ। घामको एलर्जीको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो अवस्थाले दर्दनाक, खुजलीदार रातो दाग र छालाहरू निम्त्याउँछ। तपाईं सनस्क्रीन प्रयोग गरेर वा तपाईंको छाला यूभी-संरक्षक कपडाले ढाकिएर यसलाई टाढा राख्न सक्नुहुन्छ।
- सम्पर्क डर्मेटाइटिस (एलर्जी) तपाईं छुट्टीमा हुँदा, तपाईंलाई संवेदनशील वा एलर्जी हुने वातावरणीय इरान्ट्सको प्रभावमा पर्न सक्छ। यसमा होटल साबुन र शैम्पूहरू र तपाईंको ओछ्यान धोउन प्रयोग गरिने डिटर्जेंट समावेश हुन सक्छ।
शान्त र आरामदायक रहनका लागि सुझावहरू
डिज्नी र्याश एक मात्र पर्यटन सम्बन्धित खराब हुन सक्छ जुन तपाइँ छुट्टीमा हुँदा अनुभव गर्नुहुन्छ। यहाँ केहि अन्य छुट्टी-सम्बन्धित सर्तहरू र तिनीहरूका फिक्सहरू छन्।
खुट्टा र खुट्टा दुखाइको लागि
मान्छे डिज्नी जस्ता विषयवस्तु पार्क मा एक दिन to देखि ११ माईल सम्म घडीमा घडी दाबी गर्छन्। पैदल र खुट्टामा यसको टोल लिनको लागि त्यो हिसाबको मात्रा छ।
एक राम्रो तरिका यो सुनिश्चित गर्नका लागि कि तपाइँको खुट्टा चुनौतीको साथ बाँच्दछ राम्रो फिटिंग, आरामदायक जुत्ता लगाएर हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले फुटवेयरको छनौट गर्नुभयो जुन तपाईंको खुट्टाले सास फेर्न अनुमति दिन्छ र साथै पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दछ।
तातो मौसममा पैदल यात्राको लागि उपयुक्त फुटबलवेयर छनौट गर्नुहोस्, र तपाईंको खुट्टा, खुट्टा र पछाडि सबै दिनको अन्त्यमा राम्रो अवस्थामा हुनेछ।
फ्लिप-फ्लप र फ्लिमि स्यान्डल तपाईंको उत्तम शर्त नहुन सक्छ। तर तिनीहरू दिनको अन्त मा द्रुत परिवर्तनको लागि तपाईं संग राख्न सहयोगी छन्।
सनबर्नबाट बच्दै
सूर्य उज्ज्वल छ वा तपाईं बादल वा अपार्ह दिनमा हिंडदै हुनुहुन्छ, सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। टोपी र सनग्लासले तपाईंको अनुहार र आँखालाई बचाउन मद्दत गर्दछ। उज्यालो रंगको सूर्य-सुरक्षात्मक कपडाको लागि पनि विचार गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले सनबर्न पाउनुभयो भने, यसलाई घरेलू उपचारहरू जस्तै उपचार गर्नुहोस्, जस्तै एलोवेरा, दलिया नुहाउने ठाउँ, वा कम्प्रेस। यदि तपाईंको सनबर्न छालिएको वा गम्भीर छ भने, तपाईंको होटेल डाक्टरको साथ जाँच गर्नुहोस् वा उपचारको लागि एक थीम पार्क प्राथमिक उपचार स्टेशनबाट रोक्नुहोस्।
शान्त रहन
यो एक थीम पार्क मा गर्मी र आर्द्रता बाट उम्कन गाह्रो हुन सक्छ, तर त्यहाँ द गो मा सुखद रहने तरिकाहरू छन्। निम्न विचार गर्नुहोस्:
- ब्याट्री संचालित वा कागज ह्यान्डहेल्ड फ्यान बोक्नुहोस्। तपाईं ब्याट्रीबाट संचालित फ्यानहरू पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन स्ट्रोलरहरूसँग संलग्न हुन्छ वा व्हीलचेयरमा क्लिप गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक छिटो कोल्डडाउनका लागि तपाईको अनुहार, नाडी, र घाँटीको पछाडि व्यक्तिगत, हाते पानी मिस्टर प्रयोग गर्नुहोस्।
- आइस प्याक वा फ्रिज गरिएको बोतलको साथ पेय पदार्थहरू एउटा सानो कूलरमा राख्नुहोस्।
- तपाईंको निधारमा वा घाँटी वरिपरि सक्रिय पोलिमरहरूसहित कूलि band बन्डाना लगाउनुहोस्।
- कूलि ve बनियान लगाउनुहोस्। यसले सामान्यतया वाष्पीकरणको चिसो प्रयोग गर्दछ वा चिसो प्याक प्रणालीको साथ आउँदछ।
- छालालाई सहज र सुख्खा राख्न न्यानो-विकि fabrics कपडा लगाउनुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको धेरै पानी वा हाइड्रेटिंग पेय पदार्थहरू पिउनु हो। तिनीहरू चिसो हुन सक्छन् वा सक्दैनन्, तर हाइड्रेटेड रहन तपाईंको शरीरलाई यसले राम्रो गर्छ कि तपाईंलाई शान्त राख्न उत्तम गर्दछ: पसिना।
दिनको अन्त्यमा
यो छुट्टी हुन सक्छ, तर एक थिम पार्क मा एक दिन दिक्क लाग्न सक्छ, तपाईं महान शारीरिक अवस्था मा भए पनि। दिनको अन्त्यमा, केहि शान्त समयमा निर्माण गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जब तपाईं आराम र रिचार्ज गर्न सक्नुहुन्छ।
राम्रो रातको निद्रा प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई अर्को दिनको रमाइलोको लागि नयाँ जीवनमा मद्दत गर्दछ। धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्, र धेरै धेरै डिहाइड्रेटिंग पदार्थहरू पालना नगर्नुहोस्, जस्तो कि मदिरा र क्याफिन।
यदि तपाइँ डिज्नी रsh्गको विकास गर्नुहुन्छ भने, चिसो-नुहाउने वा नुहाउने समयको निर्माण गर्नुहोस्, त्यसपछि छाला कूलि ge जेल वा मलमको अनुप्रयोग। आफ्नो खुट्टा उचाल्न सम्झना गर्नुहोस्।
दिमागमा राख्नुहोस् कि डिज्नी र्याश सामान्यतया दुई हप्ता भित्रमा तपाइँको छुट्टी सकिए पछि बाहिर जान्छ। यो उपचार भइरहेको बेलामा, खुजली र असुविधा सजिलो हुन्छ।
चाखलाग्दो
के दुग्ध भडकाउने छ?
