के कारण Dysbiosis कारण र यो कसरी उपचार छ?

सन्तुष्ट

• के कारण dysbiosis पैदा गर्छ र जोखिममा छ?
• डिस्बायोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?
• डिस्बायोसिस कसरी निदान गरिन्छ?
• अर्गानिक एसिड परीक्षण
• विस्तृत पाचन मल विश्लेषण (CDSA)
• हाइड्रोजन सास परीक्षण
• कुन उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्?
• के कुनै डाईटरी परिवर्तन आवश्यक छ?
• Dysbiosis केहि रोगहरु को लागी जोखिम कारक को रूप मा
• दृष्टिकोण के हो?
• रोकथामका लागि सुझावहरू
• विचारहरू
  

डिस्बायोसिस भनेको के हो?

तपाईंको शरीर माइक्रोबायोटा भनेर चिनिने हानिविहीन ब्याक्टेरियाहरूको उपनिवेशहरूले भरिएको छ। यी ब्याक्टेरियाहरूको धेरैले तपाईंको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ र तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियाहरूमा योगदान गर्दछ।

तर जब यी ब्याक्टेरिय उपनिवेशहरूमध्ये कुनै एक सन्तुलन बाहिर छ, यसले डिस्बायोसिस निम्त्याउन सक्छ। डिस्बायोसिस सामान्यतया तब हुने गर्दछ जब तपाईको पेटको र जीवाणुहरूमा जीवाणु - जसमा तपाईंको पेट र आंताहरू समावेश छन् - असंतुलित हुन्छ।

डिस्बायोसिसका केही प्रभावहरू, जस्तै पेट दुखाइ, अस्थायी र हल्का हुन्छन्। धेरै जसो केसहरूमा तपाईको शरीरले असंतुलनलाई उपचार बिना नै सुधार गर्न सक्छ। तर यदि तपाइँका लक्षणहरू अधिक गम्भीर हुन्छन्, तपाइँले निदानको लागि तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

यसका बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस् डिस्बायोसिस किन पैदा हुन सक्छ, यसको लक्षणहरू कसरी चिन्न सकिन्छ, र तपाईं यस अवस्थाको उपचार र रोकथाम गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ।

के कारण dysbiosis पैदा गर्छ र जोखिममा छ?

माइक्रोबायोटाको ब्यालेन्समा कुनै अवरोधले डिस्बायोसिस निम्त्याउन सक्छ।

जब dysbiosis तपाईंको जीआई पथमा हुन्छ, यो सामान्यतया परिणामको रूपमा हुन्छ:

• एक आहार परिवर्तन जसले प्रोटीन, चिनी, वा खाद्य additives को तपाईंको सेवन बृद्धि गर्दछ
• दुर्घटनात्मक रासायनिक उपभोग, जस्तो कि धुलेको फलमा कीटनाशक पछाडि रहन्छ
• दिनको दुई वा बढी मादक पेय पिउने
• नयाँ औषधीहरू, जस्तै एन्टिबायोटिक्स, जसले तपाईंको पेटलाई असर गर्छ
• कमजोर दन्त स्वच्छता, जसले ब्याक्टेरियाहरूलाई तपाईंको मुखमा सन्तुलन बाहिर बढ्न अनुमति दिन्छ
• उच्च स्तरको तनाव वा चिन्ता, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर गर्न सक्दछ
• असुरक्षित सेक्स, जसले तपाईंलाई हानिकारक ब्याक्टेरियामा पर्दाफास गर्न सक्दछ

डिस्बायोसिस तपाईको छालामा पनि सामान्य छ। यो हानिकारक ब्याक्टेरियाको जोखिम वा एक प्रकारका ब्याक्टेरियाहरूको अत्यधिक वृद्धिका कारण हुन सक्छ।

उदाहरण को लागी, स्टेफिलोकोकस अउरियस ब्याक्टेरिया नियन्त्रण बाहिर बढ्न र एक staph संक्रमण हुन सक्छ। गार्डनेरेला योजाइनलिस ब्याक्टेरियाहरूले स्वस्थ ब्याक्टेरियाहरूलाई योनीमा कब्जा गर्न सक्दछ र योनिमा जलाउने, खुजली, र डिस्चार्जको कारण हुन सक्छ।

डिस्बायोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईका लक्षणहरुमा निर्भर हुन्छ जहाँ ब्याक्टेरिया असंतुलनको विकास हुन्छ। तिनीहरू पनि ब्याक्टेरियाहरूको प्रकारमा आधारित हुन सक्छ जुन सन्तुलन बाहिर छ।

सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• नराम्रो सास
• अस्वस्थ पेट
• मतली
• कब्ज
• पखाला
• पेशाब गर्न कठिनाई
• योनि वा मलाशय खुजली
• फूलेको
• छातीको दुखाइ
• पुराना र रातो
• थकान
• सोच्न वा केन्द्रित गर्न समस्या भइरहेको छ
• चिन्ता
• डिप्रेसन

डिस्बायोसिस कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको चिकित्सा ईतिहासमा गए पछि र तपाईंको लक्षणहरू मूल्या assess्कन गरेपछि, तपाईंको डाक्टरले एक वा निम्न डाईग्नोस्टिक परीक्षणहरूको अर्डर गर्न सक्छ:

अर्गानिक एसिड परीक्षण

तपाईंको डाक्टरले एक मूत्र नमूना संकलन गर्दछ र यसलाई प्रयोगशालामा पठाउँदछ। प्रयोगशाला टेक्नीशियनले केहि एसिडहरूको परीक्षण गर्नेछ जुन ब्याक्टेरियाले उत्पादन गर्न सक्दछ। यदि यी एसिडको स्तर असामान्य छन् भने, यसको मतलब केहि ब्याक्टेरिया सन्तुलनमा छैन।

विस्तृत पाचन मल विश्लेषण (CDSA)

तपाईको डाक्टरले तपाईको घर पुपको नमूना प्राप्त गर्नका लागि विशेष उपकरण लिनेछ। तपाईं यो नमूना प्रयोगशाला परीक्षणको लागि आफ्नो चिकित्सकलाई फर्काउनु हुन्छ। ल्याब टेक्नीशियनले पपलाई जाँच गर्नेछ कि ब्याक्टेरिया, खमीर, वा फgi्गल कस्तो छ भनेर हेर्न। परिणामहरु तपाइँको डाक्टर भन्न सक्छन् यदि त्यहाँ एक असंतुलन वा बढि छ।

हाइड्रोजन सास परीक्षण

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई चिनी घोल पिउनेछ र एउटा विशेष बेलुनमा सास लिनेछ। बेलुनको हावालाई त्यसपछि ब्याक्टेरियाहरूले उत्पादन गरेको ग्यासहरूको लागि परीक्षण गर्न सकिन्छ। धेरै वा धेरै धेरै ग्याँसहरूले जीवाणु असंतुलनलाई संकेत गर्न सक्छ। यो परीक्षण अक्सर सानो आन्द्रा ब्याक्टेरियल overgrowth (SIBO) को परीक्षणको लागि प्रयोग गरिन्छ।

तपाईको डाक्टरले ब्याक्टेरिया वा टिश्यु (बायोप्सी) को नमूना लिन पनि सक्रिय संक्रमणको क्षेत्रबाट लिन सक्छ कि ब्याक्टेरियाहरूले संक्रमणको कारण गरिरहेको छ।

कुन उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्?

यदि औषधी तपाईंको ब्याक्टेरिया असंतुलनको पछाडि छ भने, तपाईंको डाक्टरले ब्याक्टेरिया सन्तुलन पुनर्स्थापना नगरेसम्म तपाईंलाई प्रयोग बन्द गर्न सल्लाह दिनेछ।

तपाईंको डाक्टरले ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न औषधीहरू पनि दिन सक्छ:

• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रो), एक एन्टिबायोटिक जसले डिस्बायोसिसको परिणामस्वरूप पेटको संक्रमणहरूको उपचार गर्दछ।
• रिफाक्सिमिन (Xifaxan), एक एन्टिबायोटिक जसले ईर्रेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) को लक्षणहरूको उपचार गर्दछ, डिस्बायोसिससँग सम्बन्धित सामान्य स्थिति।
• को-ट्रिमोक्जाजोल (सेप्ट्रिन), एक एन्टिबायोटिक जसले पेट र मूत्रमार्गको संक्रमणहरूको उपचार गर्दछ जुन डिस्बायोसिसको परिणामस्वरूप हुन्छ।

के कुनै डाईटरी परिवर्तन आवश्यक छ?

यदि तपाईंको खाना तपाईंको जीवाणु असंतुलनको जडमा छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पोषण योजना सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

यसले ब्याक्टेरियाहरूलाई सन्तुलनमा राख्न पर्याप्त पोषकहरू पाइरहेको छु भनेर निश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ,

• बी जटिल भिटामिनहरू, जस्तै B-6 र B-12
• क्यालसियम
• म्याग्नेसियम
• बीटा क्यारोटीन
• जिंक

तपाइँको डाक्टरले केहि हानिकारक रसायनहरु वा केहि अधिक पौष्टिक पौष्टिक तत्वहरु भएको केहि खाना खान रोक्न भन्न सक्छ।

खाना जुन तपाईं आफ्नो आहारमा थप्न सक्नुहुनेछ:

• कालो, पातदार साग, पालक र कालो सहित
• माछा, साल्मन र म्याकेरल सहित
• ताजा मासु (प्रक्रिया गरिएको मासु उत्पादनहरू वेवास्ता गर्नुहोस्)

खाना खानुहोस् तपाईंले खान रोक्न सक्नुहुन्छ:

• प्रशोधित मीटहरू, जस्तै डेली मासु र नमकीन वा डिब्बाबंद मासु
• मकै, जई, वा रोटी मा कार्बोहाइड्रेट
• केही फलहरू, जस्तै केरा, स्याउ र अंगुरहरू
• दुग्ध, दही, दूध, र चीज सहित
• चिनीमा उच्च खाद्य पदार्थ, जस्तै मकै सिरप, म्याप्पल सिरप, र कच्चा उखु चिनी

प्रि- र प्रोबायोटिक्स लिनाले तपाईंको आंत ब्याक्टेरियालाई सन्तुलनमा राख्न पनि मद्दत गर्दछ। यी पूरकहरूमा विशिष्ट ब्याक्टेरियाको संस्कृति हुन्छ जुन तपाईं खान, पिउन वा औषधीको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। कुन प्रकारको प्री- वा ​​प्रोबायोटिक्सको बारेमा तपाइँको माइक्रोबायोटा सन्तुलित राख्न आवश्यक छ भनेर तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

देखाउँदछ कि योग र ध्यानले तपाईंको शरीरलाई पोषक तत्वहरू समाहित गर्न मद्दत गर्दछ। तीनिहरूले तपाईंको मस्तिष्क र तपाईंको पेटमा पछाडि रगत प्रवाह बढाउन सक्छन्। यसले डिस्बायोसिसका केही लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ।

Dysbiosis केहि रोगहरु को लागी जोखिम कारक को रूप मा

Dysbiosis केहि रोगहरु र सर्तहरु संग नजिकको रूपमा देखाएको छ, सहित:

• IBS
• पेटको रोग, जस्तै कोलाइटिस
• कैन्डिडा, खमीर संक्रमण को एक प्रकार
• celiac रोग
• लीक गट्ट सिन्ड्रोम
• मधुमेह
• मोटोपना
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोम
• छालाको अवस्था, जस्तै एक्जिमा
• कलेजो रोग
• हृदय रोग वा मुटुको असफलता
• लेट-सुरु डिमेंशिया
• पार्किन्सन रोग
• तपाईको बृहदान्त्र वा मलाशयमा क्यान्सर

दृष्टिकोण के हो?

डिस्बायोसिस सामान्यतया हल्का हुन्छ र औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरू मार्फत उपचार गर्न सकिन्छ। तर यदि उपचार नगरिएमा, डिस्बायोसिसले आईबीएस सहित पुरानो अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाई कुनै अनौंठो वा लगातार पेट दुख्ने वा छालाको जलन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। जति चाँडो तपाईको डाक्टरले तपाईको अवस्था पत्ता लगाउँदछ, तपाईलाई कुनै पनि अधिक जटिलता हुने सम्भावना कम हुन्छ।

रोकथामका लागि सुझावहरू

केहि जीवनशैली परिवर्तनहरूले तपाईको ब्याक्टेरिया सन्तुलन कायम राख्न र बढ्दो वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

विचारहरू

• तपाईको डाक्टरको रेखदेखमा एन्टिबायोटिक मात्र लिनुहोस्।
• तपाईंको ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्याक्टेरियाहरूलाई नियमन गर्न मद्दत गर्न तपाईंको दैनिक तालिकामा प्रि-वा प्रोबायोटिक पूरक थप्ने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• कम रक्सी पिउनुहोस् वा यसलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको पेटमा ब्याक्टेरियाहरूको सन्तुलन रोक्न सक्छ।
• तपाईको मुखमा ब्याक्टेरियाहरूलाई नियन्त्रणबाट बाहिर बढ्नबाट रोक्न प्रत्येक दिन ब्रश र फ्लास गर्नुहोस्।
• कन्डमको जहिले पनि यौन प्रयोग ब्याक्टेरिया र संक्रमण को प्रसार रोक्न मद्दतको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।