शरीरमा उच्च कोलेस्ट्रॉलको प्रभाव
सन्तुष्ट
कोलेस्ट्रॉल एक रक्सीयुक्त पदार्थ हो जुन तपाईंको रगतमा र तपाईंको कोषहरूमा पाइन्छ। तपाईको कलेजोले तपाईको शरीरमा कोलेस्ट्रोल बनाउँछ। बाँकी तपाईको खानाले आउँछ। कोलोस्ट्रोल तपाईको रगतमा यात्रा गर्दछ लाईपो प्रोटिन भनिने प्याकेटहरूमा बन्डल हुन्छ।
कोलेस्ट्रॉल दुई प्रकारका हुन्छ:
कम घनत्व लाइपोप्रोटीन (LDL) कोलोस्ट्रोल को "खराब," अस्वास्थ्यकर प्रकारको छ। LDL कोलेस्ट्रॉलले तपाईंको धमनीहरूमा निर्माण गर्न सक्छ र फ्याटी, मोक्सी डिपोजिटहरू भनिन्छ जसलाई प्लेक्स भनिन्छ।
उच्च घनत्वको लिपोप्रोटीन (HDL) "राम्रो," स्वस्थ प्रकारको कोलेस्ट्रोल हो। यसले तपाईंको धमनीबाट अधिक कलेस्ट्रोल तपाईंको कलेजोमा सार्छ, जसले तपाईंको शरीरबाट यसलाई हटाउँछ।
कोलेस्ट्रोल आफै पनि खराब छैन। तपाईको शरीरलाई हार्मोन, भिटामिन डी, र पाचन तरल पदार्थ बनाउनको लागि केहि कोलेस्ट्रोल चाहिन्छ। कोलेस्ट्रॉलले तपाईंको अ organs्गहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ।
अझै धेरै एलडीएल कोलेस्ट्रोल हुनु समस्या हुन सक्छ। समयको साथमा उच्च LDL कोलेस्ट्रोलले तपाईंको धमनीहरू बिगार्न सक्छ, हृदय रोगमा योगदान दिन सक्छ र स्ट्रोकको खतरा बढाउन सक्छ। नियमित को डाक्टरको भ्रमणमा तपाईको कोलेस्ट्रोलको जाँच गराउनु र आहार, व्यायाम, जीवनशैली परिवर्तन, र औषधिको साथ तपाईको मुटु रोगको जोखिम कम गर्नाले हृदय रोगसँग सम्बन्धित जटिलताहरूलाई कम गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
हृदय र रक्त परिसंचरण प्रणाली
जब तपाईंसँग धेरै शरीरमा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल हुन्छ भने यसले तपाईंको धमनीहरूमा निर्माण गर्न सक्छ, तिनीहरूलाई बन्द गर्दै र तिनीहरूलाई कम लचिलो बनाउँदछ। धमनीहरूको कठोरतालाई एथेरोस्क्लेरोसिस भनिन्छ। कडा धमनीको माध्यमबाट रगत बग्दैन, त्यसैले तपाईंको मुटु तिनीहरूलाई मार्फत रगत धक्का गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्दछ। समय बित्दै जाँदा, तपाईंको धमनीमा प्लेक निर्माण भएपछि तपाईं हृदय रोगको विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
कोरोनरी धमनीहरूमा प्लाक निर्माणले तपाईंको अनुहारको मांसपेशीमा अक्सिजनयुक्त रगतको प्रवाहमा बाधा पुर्याउन सक्छ। यसले छाती दुखाउन सक्छ एनजाइना भनिन्छ। एन्जिना एक हृदयघात होईन, तर यो रगत प्रवाहको एक अस्थायी अवरोध हो। यो एक चेतावनी हो कि तपाईं हृदयघातको खतरामा हुनुहुन्छ। पट्टिको टुक्रा अन्ततः टुक्रिन सक्छ र एउटा थक्का बनाउँछ वा धमनी संकुचित हुन सक्छ जुन तपाईंको मुटुमा रगत प्रवाहलाई पूर्ण रूपमा ब्लक गर्न सक्दछ, हृदयघातको कारण हुन्छ। यदि यो प्रक्रिया मस्तिष्क वा मस्तिष्क भित्र जाने धमनीहरूमा भयो भने यसले स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ।
पट्टिकाले धमनीहरूमा रगत प्रवाह गर्न रोक्न सक्छ जसले तपाईंको आन्द्राको मार्ग, खुट्टा र खुट्टामा रगत आपूर्ति गर्दछ। यसलाई परिधीय धमनी रोग (PAD) भनिन्छ।
अन्तःस्रावी प्रणाली
तपाईको शरीरको हार्मोन उत्पादन गर्ने ग्रन्थिले इस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरोन र कोर्टिसोल जस्ता हर्मोनहरू बनाउन कोलेस्ट्रॉल प्रयोग गर्दछ। हर्मोनले तपाईंको शरीरको कोलेस्ट्रोल तहहरूमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ। अनुसन्धानले देखाईएको छ कि एक महिलाको मासिक धर्म चक्रको क्रममा एस्ट्रोजेनको स्तर बढ्दै जाँदा, एचडीएल कोलेस्ट्रॉलको स्तर पनि माथि जान्छ, र LDL कोलेस्ट्रॉलको स्तर घट्छ। यो एक कारण यो हुन सक्छ किनकी एक महिलाको हृदय रोगको जोखिम रजोनिवृत्ति पछि बढ्दछ, जब एस्ट्रोजेनको स्तर ड्रप हुन्छ।
थाइरोइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) को कम उत्पादनले कुल र LDL कोलेस्ट्रोलमा वृद्धि गर्दछ। अधिक थाइरोइड हार्मोन (hyperthyroidism) को विपरित प्रभाव छ। एन्ड्रोजेन अभाव चिकित्सा, जसले प्रोस्टेट क्यान्सरको वृद्धि रोक्न पुरुष हार्मोनको स्तर कम गर्दछ, एलडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन सक्छ। ग्रोथ हार्मोनको कमीले LDL कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि बढाउन सक्छ।
स्नायु प्रणाली
कोलेस्ट्रॉल मानव मस्तिष्कको एक अनिवार्य घटक हो। वास्तवमा मस्तिष्कमा कोलेस्ट्रोलको सम्पूर्ण आपूर्तिको करिब २ percent प्रतिशत हुन्छ। यो बोसो स्नायु कोशिकाको विकास र सुरक्षाको लागि आवश्यक छ, जसले दिमागलाई शरीरको बाँकी भागसँग सञ्चार गर्न सक्षम गर्दछ।
जबकि तपाईंलाई मस्तिष्कको राम्रोसँग कार्य गर्नको लागि केही कोलेस्ट्रोलको आवश्यकता छ, यो धेरै नै हानिकारक हुन सक्छ। धमनीहरुमा अधिक कोलेस्ट्रॉल स्ट्रोक हुन सक्छ - रगत प्रवाह मा एक अवरोध को लागी दिमाग को भागहरु लाई बिगार्न सक्छ, स्मृति, आन्दोलन, निल्न गाह्रो र बोली र अन्य कार्यहरु मा कठिनाई को नेतृत्व गर्न।
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल आफैंमा मेमोरी र मानसिक समारोह गुम्ने मा पनि संलग्न छ। उच्च रगत कोलेस्ट्रोल हुनुले बीटा-एमाइलोइड पट्टिकाको गठनलाई गति दिन सक्दछ, स्टिकी प्रोटीन सञ्चय गर्छ जसले अल्जाइमर रोग भएका मानिसहरूलाई दिमागमा क्षति पुर्याउँछ।
पाचन प्रणाली
पाचन प्रणालीमा, पित्तको उत्पादनका लागि कोलेस्ट्रॉल आवश्यक हुन्छ - यस्तो पदार्थ जसले तपाईंको शरीरलाई खाना भत्काउँछ र आन्द्रामा पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्दछ। तर यदि तपाईंसँग पित्तमा धेरै कोलेस्ट्रॉल छ भने, क्रिस्टलमा अतिरिक्त रूप र तपाईंको पित्ताशयमा कडा ढु stones्गा। पित्त ढु very्गा धेरै पीडादायी हुन सक्छ।
सिफारिश गरिएको रक्त परीक्षणको साथ तपाईको कोलेस्ट्रोल तहमा नजर राख्नु र हृदय रोगको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्नाले तपाईंको जीवनको समग्र जीवनस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो सिफारिश
दलिया र मधुमेह: गर्नु र गर्नु हुँदैन
