लेखिका: Laura McKinney
रचनाको मिति: 1 अप्रिल 2021
अपडेट मिति: 17 नभेम्बर 2024
Anonim
खाद्य लतको लागि शीर्ष Treatment उपचार विकल्पहरू - पोषण
खाद्य लतको लागि शीर्ष Treatment उपचार विकल्पहरू - पोषण

सन्तुष्ट

खाना लत, जुन मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअलमा सूचीबद्ध छैन (DSM-5), अन्य लतहरु जस्तै हुन सक्छ र अक्सर उस्तै उपचार र पार गर्न को लागी सहयोगको आवश्यक पर्दछ।

भाग्यवस, धेरै कार्यक्रम र उपचार उपचार प्रदान गर्न सक्छ।

यस लेखले most सबैभन्दा साधारण खाना लत उपचार विकल्पहरू सूचीबद्ध गर्दछ।

१. १२-चरण प्रोग्रामहरू

खाद्यान्न लत सम्बोधन गर्ने एक तरिका राम्रो १२-चरण प्रोग्राम फेला पार्नु हो।

यी करीव मद्यव्यसन बेनामी (AA) लाई समान छन् - व्यसनको पदार्थ बाहेक भिन्न छ।

१२-चरण कार्यक्रममा, मानिसहरू अरुसँग भेट्न जान्छन् जो खानपानमा पनि संघर्ष गर्छन्। अन्ततः, तिनीहरू एक आहार आहार विकास गर्न मद्दतको लागि प्रायोजक हुन्छन्।


खाना समर्थन को लागी व्यवहार गर्दा सामाजिक समर्थनले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। समान अनुभव साझा गर्ने र सहयोग गर्न इच्छुक व्यक्तिहरू खोज्दै पुन: प्राप्तिका लागि लाभदायक हुन सक्छ।

थप रूपमा, १२-चरणका कार्यक्रमहरू नि: शुल्क छन् र प्राय: विश्वव्यापी रूपमा उपलब्ध छन्।

त्यहाँ छनौट गर्न धेरै फरक कार्यक्रमहरू छन्।

Overeaters बेनामी (OA) संसारभर मा नियमित बैठकहरु संग, सबै भन्दा ठूलो र सबै भन्दा लोकप्रिय विकल्प हो।

ग्रेसिटर बेनामी (GSA) OA सँग मिल्दोजुल्दो छ, बाहेक उनीहरूले खाद्यान्न योजना प्रदान गर्छन् जसमा तीन दिनको भोजन तौल र मापन समावेश छ। जबकि तिनीहरू ओए जत्तिकै व्यापक छैनन्, तिनीहरू फोन र स्काईप बैठकहरू प्रस्ताव गर्छन्।

अन्य समूहहरूले फूड एडिक्ट्स बेनामी (एफएए) र फूड एडिक्ट्स रिकभरी बेनामी (एफए) समावेश गर्दछ।

यी समूहहरु एक स्वागत, गैर न्यायसंगत ठाउँ प्रदान गर्न को लागी डिजाइन गरीएको छ।

सारांश बाह्र-चरण प्रोग्रामहरूले साथी र सल्लाहकारहरूको पहुँच प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई खानाको लत हटाउन मद्दत गर्दछ। यी कार्यक्रमहरू विश्वव्यापी रूपमा उपलब्ध छन्।

२. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी

एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (सीबीटी) ले विभिन्न खाने विकारहरू जस्तै द्वि घातुमान खाने डिसअर्डर र बुलिमिया () जस्ता उपचारको लागि ठूलो प्रतिबद्धता देखाएको छ।


यी सर्तहरूले खाना लतको रूपमा समान लक्षणहरू साझा गर्दछन्।

जब मनोवैज्ञानिक खोज्दै हुनुहुन्छ, त्यस्तो व्यक्तिलाई बोलाउन अनुरोध गर्नुहोस् जसलाई खानाको लत वा सम्बन्धित खाने समस्याहरू छन्।

सारांश एक मनोवैज्ञानिक जो खान विकारहरु वा खाना लत मा विशेषज्ञता देखेर तपाइँ खाना लत हटाउन सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, CBT केहि केसहरूमा प्रभावकारी साबित भएको छ।

Treatment. वाणिज्य उपचार कार्यक्रम

बाह्र-चरण प्रोग्रामहरू प्रायः नि: शुल्क हुन्छन्, तर धेरै व्यावासायिक उपचार कार्यक्रमहरूले पनि खाने र खाने समस्याहरूको लागि प्रभावकारी उपचार प्रदान गर्दछ।

प्रमुखहरूले समावेश गर्दछ:

  • ACORN: तिनीहरू धेरै उपचार विकल्पहरू प्रस्ताव गर्छन्, प्रायः संयुक्त राज्य अमेरिकामा।
  • पुन: प्राप्तिमा माइलस्टोनहरू: फ्लोरिडामा अवस्थित तिनीहरू खाद्य लतका लागि दीर्घकालीन उपचार प्रदान गर्छन्।
  • COR रिट्रीट: मिनेसोटामा अवस्थित, तिनीहरू-दिने कार्यक्रम प्रस्ताव गर्छन्।
  • टर्नि Point पोइन्ट: फ्लोरिडामा आधारित, तिनीहरूसँग धेरै खाना र खानाहरूका विकारहरूको लागि विकल्पहरू छन्।
  • आशाको छाया: टेक्सासमा अवस्थित, तिनीहरू दुबै 6- देखि 42२-दिन कार्यक्रम प्रदान गर्दछन्।
  • प्रोमिस: बेलायतमा आधारित, तिनीहरू विभिन्न भोजन र खाने विकारहरूको लागि उपचार प्रदान गर्दछ।
  • बिट्टन्स एडिक्सन: उनीहरू स्विडेनमा खानेकुरा र खाने विकारहरूको लागि बिभिन्न विकल्पहरू प्रदान गर्दछन्।

यस वेबपेजले विश्व भर मा असंख्य व्यक्तिगत स्वास्थ्य पेशेवरहरुलाई सूचिकृत गर्दछ जसको खाना व्यसनको उपचारको अनुभव छ।


सारांश खाद्य लतका लागि व्यवसायिक उपचार कार्यक्रमहरू विश्वभरि उपलब्ध छन्।

Sy. मनोचिकित्सक र औषधि उपचार

जबकि खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) खाद्य लत को उपचार को लागी कुनै औषधि स्वीकृत छैन, औषधोपचार विचार गर्न को लागी अर्को विकल्प हो।

त्योले भन्यो, औषधिहरू खाने र खाने विकारहरूको लागि काम गर्ने ग्यारेन्टी हुँदैन र यसको साइड इफेक्टहरू हुन्छन्।

विचार गर्न एक औषधि वजन घटाउन सहायता गर्न एफडीए द्वारा अनुमोदित छ र बुप्रोपियन र नल्ट्रेक्सोन समावेश गर्दछ। यो संयुक्त राज्य अमेरिका र यूरोप मा Mysimba मा ब्रांड नाम अन्तर्गत मार्केटिंग गरिएको छ।

यस औषधिले खानाको लत प्रकृतिमा संलग्न मस्तिष्क मार्गहरू सिधै लक्षित गर्दछ। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यो प्रभावी हुन सक्छ, विशेष गरी जब स्वस्थ जीवनशैली परिवर्तनहरू (,) सँग मिल्दा।

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, डिप्रेसन र चिन्ताले खाना र खाने विकारहरूमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। एन्टीडिप्रेससन्ट वा एन्टी-फिक्री औषधि सेवन गर्दा ती लक्षणहरू () लाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ।

एन्टीडिप्रेससन्ट र एन्टी-फिक्सी औषधीहरूले खानाको लतलाई निको पार्दैन, तर तिनीहरू डिप्रेसन र चिन्ताका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दतको लागि उपयोगी उपकरण हुन सक्छन्। यो एक व्यक्ति एक भोजन वा खाने को अस्वस्थता देखि ठीक मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी अनुमति दिन सक्छ।

एक मनोचिकित्सकले उपलब्ध बिभिन्न विकल्पहरूको व्याख्या गर्न र एक व्यक्तिको परिस्थिति वा विशिष्ट उपचार योजनाको आधारमा सिफारिस गर्न सक्दछ।

सारांश औषधोपचार सहित अन्य उपचार विकल्पहरू छलफल गर्न मनोचिकित्सकलाई हेर्नुहोस्। विभिन्न औषधिहरू र मानसिक स्वास्थ्य उपचारहरूले खाद्य लतमाथि विजय हासिल गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तल रेखा

खाना लत एक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा हो जसमा एक व्यक्ति खानालाई, विशेष गरी प्रशोधित जंक फूडको आदी हुन्छ।

असंख्य वैज्ञानिक अध्ययनहरूले पुष्टि गर्दछ कि खानाको लत नै ड्रग एडसन (,,) जस्ता दिमागका क्षेत्रहरूमा सामेल छ।

किनभने खानाको लत यसको आफ्नै समाधान हुँदैन, स्वास्थ्यको बाँच्नको लागि उपचार विकल्प अनुसरण गर्नु उत्तम हुन्छ।

सम्पादकको नोट: यो टुक्रा मूल रूपमा जनवरी १ 14, २०१ 2019 मा रिपोर्ट गरिएको थियो। यसको हालको प्रकाशन मिति एक अपडेट प्रतिबिम्बित गर्दछ, जसमा तिमोथी जे। लेग, पीएचडी, साइकड द्वारा एक चिकित्सा समीक्षा समावेश छ।

चाखलाग्दो पोष्टहरू

प्रारम्भिक एन्ड्रोपज: यो के हो, लक्षणहरू र उपचार कसरी गरिन्छ

प्रारम्भिक एन्ड्रोपज: यो के हो, लक्षणहरू र उपचार कसरी गरिन्छ

प्रारम्भिक वा समयपूर्व र एन्ड्रोपोज 50० बर्ष भन्दा कम उमेरका पुरुषहरूमा हार्मोन टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम भएकोले हुन्छ, जसले बांझपन समस्या वा हड्डीको समस्या निम्त्याउन सक्छ जस्तै अस्थिरता र अस्थिरोग। टे...
थाली थेरापी कसरी गर्ने पेट गुमाउन

थाली थेरापी कसरी गर्ने पेट गुमाउन

थालीओथेरपी पेट गुमाउन र सेल्युटसँग लड्न समुद्री तत्वहरु जस्तै समुद्री तत्वहरु द्वारा तयार गरिएको तातो समुद्री पानीमा डुबाएर वा तातो पानीमा पातलो थलासो कस्मेटिकमा ओलिएको पट्टी मार्फत गर्न सकिन्छ।पहिलो ...