के तपाई छालाको दुधलाई सोरायसिसको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
सन्तुष्ट
सोरायसिस एक स्वचालित प्रतिरोध रोग हो जसले छाला, टाउको र नalpलाई असर गर्दछ। यसले अतिरिक्त छाला कोषहरूको छालाको सतहमा निर्माण गर्नका लागि बनाउँछ जुन खैरो, खुजलीदार प्याचहरू हुन्छ जुन कहिलेकाँही क्र्याक हुन्छ र रक्तस्राव हुन्छ। सोरायसिस जोर्नीहरूमा पनि विकसित हुन सक्छ (सोरियाटिक गठिया)। तपाईलाई जीवनको लागि सोरायसिस हुन सक्छ, र लक्षण आउन र जान सक्छ। छालाको ठुलो प्याचको आकार र जहाँ तिनीहरू अवस्थित छन् एक व्यक्तिदेखि अर्को व्यक्तिमा फरक हुन्छ। अवस्था परिवारमा चलेको जस्तो देखिन्छ।
यो स्पष्ट छैन कि के सबै एपिसोडहरू ट्रिगर गर्दछ, तर तनाव अक्सर एक कारक हुन्छ। एपिसोडहरू हुन सक्दछ जब छाला सूर्य, कठोर बतास, वा चिसो मौसमले चिलाउँदछ। भाइरसले फ्लेयर-अपहरू पनि ट्रिगर गर्न सक्दछ। अवस्था ती व्यक्तिहरूमा बढ्दो छ जो अधिक वजन भएका छन्, सुर्तीजन्य सेवन गर्छन् र महिलाको लागि प्रति दिन एक भन्दा बढी रक्सी पिउँछन् र दुई जना पुरुषका लागि। सोरायसिस कुनै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थासँग सम्बन्धित छैन, तर जो मानिससँग यो छ उदासिनता अनुभव गर्न सक्छ।
उपचार
सोरायसिस असजिलो र उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। मेडिकल उपचारमा पर्चा औषधि समावेश गर्दछ जसले प्रतिरक्षा प्रकार्य परिवर्तन गर्दछ, सूजन कम गर्दछ, र स्लो छालाको कोशिका बृद्धि गर्दछ। लाइट थेरेपी अर्को उपचार हो, जुन एक डाक्टरको सुपरिवेक्षणमा गरिन्छ। सामयिक ओभर-द-काउन्टर उपचारहरू जस्तै सलिसिलिक एसिड, कोर्टिसोन क्रिम, र मोइश्चराइजरले पनि लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। तर प्राय: यी विकल्पहरूले प्रत्येक फ्लेर-अपको लागि काम गर्दैन।
बाख्राको दुध
सोरायसिसको साथ केही व्यक्तिले बाख्राको दूध साबुन प्रयोग गर्नाले तिनीहरूको छाला राम्रो भएको महसुस गर्दछ। अरूहरू भन्छन् कि गाईको दूधलाई बाख्राको दूधको साथ तिनीहरूका आहारमा प्रतिस्थापित गर्नु सोरायसिस लक्षणहरूलाई कम गर्नमा प्रभावकारी छ। यदि यी दृष्टिकोणहरू तपाईंको लागि काम गर्दछन् भने, बाख्राको दूधको प्रयास नगरी कुनै कारण देखिँदैन।
सोरायसिस भएका केहि व्यक्तिहरू सोच्दछन् कि उनीहरूको गाईको दुध पिएपछि तिनीहरूको अवस्था अझ खराब हुन्छ। तिनीहरूले प्रोटिन केसिनलाई फ्लेर-अपहरूमा सम्भावित योगदानकर्ताको रूपमा उल्लेख गर्छन्। यस सिद्धान्तलाई समर्थन गर्ने कुनै समकालीन अनुसन्धान छैन। तर यदि गाईको दुध काटेर तपाईंको छाला सफा हुन्छ, वा जोड़को दुखाइ रोकिन्छ भने, यसलाई प्रयास गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले अन्य क्यान्डीरी डाइट स्रोतहरू जस्तै गाढा हरियो साग सब्जीहरू, सामन, र क्यान्ड पकाएको गेडाहरूबाट पर्याप्त क्याल्शियम र भिटामिन डी पाउनुभयो।
टेकवे
सामान्यतया, स्वस्थ तौल राख्न र तपाईको मुटु र शरीरलाई राम्रो अवस्थामा राख्नको लागि उत्तम आहार भनेको त्यो हो जुन ताजा फलफूल र तरकारीहरू, दुबला प्रोटिन, र सम्पूर्ण अन्नहरू जोड दिन्छ। ओमेगा fat फ्याटी एसिड सामन, फ्याक्ससीड, र केही रूखका नटहरूमा उपस्थित छन् जसले मुटुको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउँछ र छालाको स्वास्थ्यमा सुधार पनि गर्न सक्दछ।
ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडको सामयिक अनुप्रयोगले छालाका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ धेरै दाबीहरू छन् कि बाख्राको दूधबाट बनेका साबुन र क्रीमले छालरो छालाको प्याचहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। यी साबुनहरूमा ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूमा समृद्ध सामग्री हुन्छन्, जैतूनको तेल जस्तो।
तपाईंको सोरायसिसको लागि सही उपचार खोज्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंलाई समाधानहरू फेला पार्न मद्दतको लागि खाना वा उपचार डायरी राख्नुहोस्। तपाई के खान्नुहुन्छ, तपाईको छालामा के लागू गर्नुहुन्छ, र तपाईको छालाको अवस्थामा कुनै परिवर्तनहरू लेख्नुहोस्। तनाव कम गर्न, मद्दत कम राख्न, सुर्तीजन्यलाई काट्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो छनौट
के रेड वाइनले तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ?