तपाईंको टखनेमा Gout प्रबन्धन गर्दै
सन्तुष्ट
- गोडीमा गाउटको लक्षण के छ?
- पायलमा गाउटको कारण र ट्रिगरहरू के हुन्?
- कसको गोडामा गाउट हुन्छ?
- टाउकोको गाउट निदान कसरी गरिन्छ?
- टाउकोको गाउटको उपचार कसरी गरिन्छ?
- औषधि
- घरेलु उपचार
- टाउकोको माउन्टमा कति लामो हुन्छ?
- के यसले कुनै जटिलता निम्त्याउन सक्छ?
- दृष्टिकोण के हो?
गाउट भनेको के हो?
गाउट ईन्फ्लेमेन्टरी गठियाको दर्दनाक रूप हो जुन प्राय: ठूलो औंलामा असर गर्दछ, तर पा the्ग्रा लगायत कुनै जोर्नीमा विकास गर्न सक्छ। यो गठन हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा उच्च स्तरमा यूरिक एसिड हुन्छ। यो एसिडले तीब्र क्रिस्टलहरू बनाउँदछ जुन अचानक दुखाइ, सूजन, र कोमलताका कारण हुन्छ।
जब गाउटले खुट्टालाई असर गर्छ, यसले दैनिक आन्दोलनहरू बनाउन सक्दछ, विशेष गरी माथिल्लो र सिढीमा, दर्दनाक वा असहज। जब गाउटको लागि कुनै उपचार छैन, त्यहाँ धेरै उपचारहरू छन् जसले फ्लेर-अपलाई रोक्न र पीडादायी लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
गाउटको बारेमा र यसले कसरी तपाईंको गाँठोलाई असर गर्न सक्छ बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
गोडीमा गाउटको लक्षण के छ?
टाउकोको गाउटको मुख्य लक्षण वरपरका क्षेत्रहरूमा दुखाइ र बेचैनी हो। दिमागमा राख्नुहोस् कि गाउट प्रायः अप्रत्याशित हुन्छ, संयुक्तले यसलाई असर गरिरहेको छ। तपाई हड्डी वा महीना पनि जानु सक्नुहुनेछ कुनै लक्षण बिना, तपाईको टाँकोमा दन्किने पीडाको साथ मात्र उठ्न।
केहि अवस्थाहरूमा, गाउठ तपाईंको ठूलो खुट्टाको अर्को औंलामा शुरू हुन्छ, अन्य ठाउँमा सर्नु अघि तपाईको टाउकोजस्ता। अधिक समय, यी फ्लेर-अपहरू उनीहरूले पहिले गरेको भन्दा बढि लामो समयसम्म रहन सक्दछन्।
अन्य लक्षणहरु जो तपाई आफ्नो टाँको मा gout बाट महसुस हुन सक्छ:
- कोमलता
- सूजन
- लालिमा
- स्पर्श गर्न न्यानो
- कठोरता र गति को सीमित सीमा
पायलमा गाउटको कारण र ट्रिगरहरू के हुन्?
शरीरमा यूरिक एसिडको निर्माणलाई हाइपर्यूरिसेमिया भनिन्छ। तपाईंको शरीरले यूरिक एसिड उत्पादन गर्दछ जब यसले प्युरिनहरू टुक्र्याउँछ। यी यौगिकहरू तपाईका सबै कक्षहरूमा फेला परेका छन्। तपाईं प्युरिनहरू विभिन्न प्रकारका खानाहरूमा पनि पाउन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी रातो मासु र केही समुद्री खाना, साथै रक्सी र केही चिनी-मीठा पेय पदार्थहरू।
सामान्यतया, यूरिक एसिड तपाईको मिर्गौलामा जान्छ, जसले तपाईको मूत्रमा अतिरिक्त यूरिक एसिड हटाउन सहयोग गर्दछ। तर कहिलेकाहिँ तपाईंको मिर्गौलाहरू ह्यान्डल गर्नका लागि धेरै यूरिक एसिड छ। अन्य अवस्थामा, मिर्गौले अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले यूरिक एसिडको विशिष्ट मात्रामा प्रक्रिया गर्न सक्दैन।
नतिजाको रूपमा, अधिक यूरिक एसिड तपाईको शरीरमा घुमाउँछ, तपाईको खुट्टामा यूरिक एसिड क्रिस्टलको रूपमा समाप्त हुन्छ।
कसको गोडामा गाउट हुन्छ?
गाउटले संयुक्त राज्य अमेरिकाका वयस्कहरूको बारेमा असर गर्छ। यो पुरुषहरुमा अधिक सामान्य देखिन्छ किनकि महिलाहरुमा सामान्यतया यूरिक एसिडको स्तर कम हुन्छ। तर रजोनिवृत्ति पछि, महिलाहरुमा अधिक यूरिक एसिडको स्तर हुन थाल्छ। नतिजाको रूपमा, महिलाहरूले पुरुषले भन्दा गृढ उमेरमा गाउट विकास गर्न थाल्छन्।
विशेषज्ञहरु निश्चित छैन किन केही व्यक्तिहरु अधिक यूरिक एसिड उत्पादन गर्छन् वा यसको प्रसंस्करणमा समस्या छ। तर त्यहाँ प्रमाणहरू छन् कि अवस्था प्रायः जेनेटिक हुन्छ।
गाउटको विकासको जोखिम बढाउन सक्ने अन्य चीजहरू:
- धेरै धेरै-प्युरिन फूडहरूको उपभोग गर्दै
- खाना र पेय, विशेष गरी रक्सीको खपत जसले युरिक एसिड उत्पादन बढाउँदछ
- बढी तौल भएको
उच्च रक्तचाप वा मुटुको असफलता पनि तपाईं गाउट विकास को एक उच्च जोखिम मा राख्न सक्छ। मूत्रवर्धक, जो कहिलेकाँही यी सर्तहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, यसले तपाईंको जोखिम पनि बढाउन सक्छ।
टाउकोको गाउट निदान कसरी गरिन्छ?
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँमा गाउट हुन सक्छ तर निदान गरिएको छैन भने, तपाइँ लक्षणहरू भएको बखत डाक्टरलाई भेट्ने प्रयास गर्नुहोस्। गाउट निदान गर्न सजिलो छ जब तपाईं एक फ्लेयर-अपको बीचमा हुनुहुन्छ जसले सूजन, रातो र अन्य दृश्य लक्षणहरूको कारण गर्दछ।
तपाईंको नियुक्तिको बेला, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको आहार, तपाईंले लिने कुनै पनि औषधि, र तपाईंको गाउटको पारिवारिक इतिहास छ कि भनेर धेरै प्रश्न सोध्नेछ। यसले तपाईंको लक्षणहरूको सम्भावित अन्य कारणहरू सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ, संक्रमण वा रुमेटोइड गठिया सहित।
तपाईको डाक्टरले तपाईको यूरिक एसिडको स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि गर्न सक्छ। तर केहि मानिससँग युरिक एसिडको उच्च स्तर हुन्छ र गाउटको विकास हुँदैन। अरूसँग विशिष्ट यूरिक एसिड स्तर हुन्छ तर अझै गाउटको विकास हुन्छ। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू केहि अन्य परीक्षणहरू पनि गर्न चाहन्छन्।
तपाईको खुट्टाको एक्स-रे, एमआरआई, वा सीटी स्क्यानले संयुक्त सूजनका अन्य सम्भावित कारणहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको परीक्षामा निर्भर गर्दै, तिनीहरूले तपाईंको खुट्टामा क्रिस्टलहरूको उपस्थिति जाँच गर्न अल्ट्रासाउन्ड पनि अर्डर गर्न सक्दछन्।
अन्तमा, उनीहरूले एक संयुक्त तरल पदार्थ परीक्षण गर्न सक्छन्। यसमा तपाइँको खुट्टाको सानो सियोको साथ संयुक्त तरल पदार्थको सानो नमूना लिनु समावेश छ र यसलाई कुनै पनि यूरिक एसिड क्रिस्टलहरूको लागि माइक्रोस्कोप मुनि हेर्नुहोस्।
तपाईको परीक्षा र परीक्षणको नतीजाको आधारमा, उनीहरूले तपाईंलाई ईन्फ्लेमेन्टरी गठिया विशेषज्ञलाई सिफारिस गर्न सक्छन् जसलाई उपचारका लागि वात रोग विशेषज्ञ भनिन्छ।
टाउकोको गाउटको उपचार कसरी गरिन्छ?
गाउटको लागि कुनै उपचार छैन, तर औषधी र घरेलु उपचारहरूको संयोजनले टखुको दुखाइ प्रबन्ध गर्न र तपाईंसँग भएको फ्लेयर-अपहरूको संख्या घटाउन मद्दत गर्दछ।
औषधि
औषधीहरूले तपाइँको खुड्डीको गाउट फ्लेर-अपबाट पीडा कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ:
- ओभर-द-काउन्टर नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस), जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल)
- प्रिस्क्रिप्शन-सामर्थ्य एनएसएआईडीएस, जस्तै सेलेक्सोक्सिब (सेलेब्रेक्स) वा इंडोमेथेसिन (इंडोकिन)
- Corticosteroids, जो मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ वा तपाईंको खुट्टाको जोड़मा इंजेक्शन लिन सकिन्छ दुखाई र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न
- कोल्चिसिन (Colcrys), एक दर्द रिलिभर जसले गाउट पीडालाई लक्षित गर्छ तर कहिलेकाहीँ मतली र अन्य साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ
तपाईंको डाक्टरले भविष्यको फ्लेर-अपको जोखिम कम गर्न कोलचिसिनको कम दैनिक खुराक पनि लेख्न सक्छ।
भविष्यका फ्लेर-अपहरूको संख्या घटाउन सहयोग पुर्याउने अन्य औषधिहरूले समावेश गर्दछ:
- allopurinol (Zyloprim) र Febuxostat (Uloric), जसले शरीरको यूरिक एसिड उत्पादन सीमित गर्दछ र अन्य जोडीमा गाउटको गठनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- uricosurics, जस्तो कि लेनिनुराड (जुराम्पिक) र प्रोबिनेसिड (प्रोबालन), जसले तपाईंको शरीरलाई अत्यधिक यूरिक एसिड हटाउन मद्दत गर्दछ, यद्यपि उनीहरूले तपाईंको किडनी ढु stones्गाको खतरा बढाउन सक्छन्
घरेलु उपचार
गाउटलाई प्रबन्ध गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका मध्ये एक तपाईंको प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थहरूको सेवन सीमित गर्नु हो। याद गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरले यूरिक एसिड उत्पादन गर्दछ जब यसले प्युरिन भाँच्दछ।
यसको मतलब कम खपत:
- रातो मासु
- अंग मांस, जस्तै कलेजो
- समुद्री खाना, विशेष गरी टूना, स्केलपहरू, सार्डिनहरू, र ट्राउट
- रक्सी
- मिठो पेय
यी मध्ये केही काट्नुले तौल घटाउन पनि योगदान पुर्याउन सक्छ, जुन यदि तपाईं केही अतिरिक्त तौल बोक्दै हुनुहुन्छ भने थप बोनस हुन सक्छ, जो गाउटको लागि जोखिमको कारक हो। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईंले फलहरू, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू, र दुब्ला प्रोटिनहरूको लागि यी खाद्य पदार्थहरू बदल्नुहुन्छ। के खानुपर्दछ र के तपाइँलाई गाउट हुँदा के बेवास्ता गर्ने बारे थप जान्नुहोस्।
त्यहाँ केहि अन्य घर उपचारहरू छन् जुन तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यी पर्याप्त रूपमा अध्ययन गरिएको छैन कि तिनीहरू प्रभावकारी छन् कि छैन भनेर। तैपनि, तिनीहरूले केही राहत दिन सक्छन्। यहाँ आफैंलाई कसरी जाँच्ने हो।
टाउकोको माउन्टमा कति लामो हुन्छ?
गाउट फ्लेर-अपहरू एक पटकमा धेरै घण्टासम्म रहन सक्छ, तर तपाईं आफ्नो खुट्टाको घाउमा दिन वा हप्तासम्म दुख्न सक्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरूको जीवनमा केवल एउटा ज्वालामुखी हुन्छ, जबकि कोही व्यक्तिसँग तिनीहरू वर्षमा धेरै पटक।
दिमागमा राख्नुहोस् कि गाउट एक पुरानो अवस्था हो, यसको मतलब यो लामो समयसम्म रहन्छ र चलिरहेको व्यवस्थापनको आवश्यकता पर्दछ। आहार परिवर्तन र औषधिहरूले ठूलो भिन्नता बनाउन सक्छ, तर तपाईं पनि फ्लेर-अप हुने जोखिममा पर्नुहुनेछ।
दिमागमा राख्नुहोस् कि यसले आहार परिवर्तन र औषधिको सही संयोजन फेला पार्न केहि समय लिन सक्दछ जुन तपाइँको लागि काम गर्दछ। निराश नहुनुहोस् यदि चीजहरू अहिले सुधार भएको जस्तो देखिएन।
के यसले कुनै जटिलता निम्त्याउन सक्छ?
यदि अप्रबन्धित छोड्नुभयो भने, गाउट-सम्बन्धित सूजनले तपाईको खुट्टाको जोड़मा स्थायी नोक्सान पुर्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ बारम्बार भडक्कड गर्नुहुन्छ।
समय बित्दै जाँदा, यूरिक एसिड क्रिस्टलको लम्प्स, टोपि भनिन्छ, तपाईको खुट्टाको वरिपरि पनि बन्न सक्छ। यी गांठहरू पीडादायी छैनन्, तर तिनीहरूले भडकाउँदा अतिरिक्त सूजन र कोमलता पैदा गर्न सक्दछन्।
दृष्टिकोण के हो?
गाउट कुनै उपचार बिना नै एक पुरानो अवस्था हो, त्यसैले तपाईंले सम्भवतः केही समयको लागि यसमा नजर राख्नु पर्छ। जबकि यो सही व्यवस्थापन दृष्टिकोण पत्ता लगाउन केहि समय लिन सक्दछ, गाउटका साथ धेरै व्यक्तिहरू मध्यस्थता र जीवनशैली परिवर्तनहरूको संयोजन प्रभावकारी हुन पाउँछन्।
यदि तपाइँ भर्खरै निदान गर्नुहुन्छ भने, संधिविज्ञलाई हेर्ने विचार गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग पहिल्यै नै छैन भने। उनीहरूले गाउठ लक्षणहरू कसरी प्रबन्ध गर्ने भन्ने बारे थप सुझावहरू प्रदान गर्न सक्षम हुन सक्छन्।
सुझाव गर्ने
दृष्टि घाटामा बाँच्न