एक दुर्बल बिमारी हुनुले मलाई मेरो शरीर को लागी कृतज्ञ हुन सिकायो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मलाई दिमाग नगर्नुहोस्, तर म एक साबुन बक्स मा उभिन र यो आभारी हुनुको अर्थ के बारे मा एक सानो प्रचार पाउन जाँदैछु। मलाई थाहा छ तपाइँ आफ्नो आँखा रोलिराख्नुभएको हुन सक्छ-कोहि पनि व्याख्यान हुन मन पराउँदैनन्-तर यो कृतज्ञता साबुन बक्स म उभिरहेको छु विशाल छ, र त्यहाँ धेरै धेरै कोठा छ यहाँ। तेसैले म आशा गर्दछु कि जब सम्म म गरीसकेकी छु, तपाइँ यहाँ म संग उभिएर विचार गर्नुहुनेछ। (पोशाकहरू ऐच्छिक छन्, तर मेरो सैद्धान्तिक साबुनबक्स शैलीमा सेक्विन, लेगवार्मर, र डोप फिशटेल ब्रेड समावेश छ भनौं।)

सर्वप्रथम, मलाई बुझाउनुहोस् किन मलाई लाग्छ कि तपाइँ मेरो कुरा सुन्नु पर्छ।

मँ Crohn रोग संग निदान भएको थियो जब म 7 वर्षको थिएँ। त्यस समयमा, निदान भ्रमित थियो, तर यो NBD पनि थियो किनभने मैले मेरो सानो-वा, अझ सही रूपमा, कमजोर र पूर्ण रूपमा निर्जलित-शरीरलाई के भइरहेको थियो भनेर बुझिन। डाक्टरहरु मलाई स्टेरियोड्स को एक उच्च खुराक मा राखे, र म केहि दिनहरु को लागी मेरो सजिलो दोस्रो श्रेणी को जीवन मा फिर्ता पाएँ। मलाई लाग्छ कि हामी सबै सहमत हुन सक्छौं कि जीवन एकदम सजिलो थियो जब तपाईंको सबैभन्दा ठूलो चिन्ता भोलिको हिज्जे परीक्षण थियो।

यो मेरो रोग को गम्भीरता लाई पुरा तरिकाले बुझ्न को लागी लगभग दुई दशक लाग्यो। हाई स्कूल र कलेज भर मा, मेरो Crohn को आगो लाग्नेछ, जसको अर्थ म अचानक पेट दुख्ने, बारम्बार र जरुरी खूनी पखाला को अनुभव हुनेछ (मँ यो भन्दिन कि यो एक थियो सेक्सी साबुन बक्स), उच्च ज्वरो, संयुक्त दुखाइ, र केहि गम्भीर गहन थकान। तर ती एउटै स्टेरियोड्स छिटो र कुशलतापूर्वक मलाई ट्रयाक मा फिर्ता आउनेछ, त्यसैले ईमानदार हुन, मँ मेरो रोग लाई धेरै गम्भीरतापूर्वक लिएन। यो छोटो समय को लागी कमजोर थियो, र तब म केहि समय को लागी यसको बारे मा बिर्सन सक्छु। यसको बारेमा सोच्नुहोस्: तपाइँ तपाइँको हात खेल खेल खेल्नु हुन्छ। यो बेकार छ, तर यो निको हुन्छ। तिमीलाई थाहा छ सक्छ फेरि हुन्छ तर तपाइँ साँच्चै यो सोच्नुहुन्न इच्छा फेरि हुन्छ, त्यसैले तपाइँ पहिले के गर्दै हुनुहुन्थ्यो फर्कनुहोस्।

म वयस्कतामा प्रवेश गरेपछि चीजहरू परिवर्तन हुन थाले। मँ एक पत्रिका सम्पादक को रूप मा मेरो सपना को जागिर ल्याएको छु र न्यूयोर्क शहर मा बस्दै थिएँ। म दौडन थाले, र धेरै चलिरहेको, केहि, एक पूर्व नर्तकी को रूप मा, मँ शारीरिक आनन्द को लागी गर्ने अनुमान कहिल्यै। जबकि त्यो सबै कागज मा राम्रो लाग्न सक्छ, पर्दा पछाडि, मेरो Crohn रोग मेरो जीवन मा एक अधिक स्थायी स्थिरता बन्ने थियो।

म एक लाग्दो अन्तहीन फ्लेयर मा थिए कि दुई बर्ष सम्म चलेको समाप्त भयो-त्यो बाथरूम को लागी ~ 30 यात्राहरु को दुई बर्ष प्रत्येक दिन, निद्रा नलाग्ने रातहरु को दुई बर्ष, र थकावट को दुई बर्ष। र हरेक बिग्रँदै गएको दिनसँगै, मैले निर्माण गर्नको लागि धेरै मेहनत गरेको जीवन हराउँदै गएको महसुस गरें। म काम मा जान को लागी धेरै बिरामी परें, र मेरो नियोक्ता को रूप मा दयालु र समझ को रूप मा उनी लाई सोधिएको थियो कि म केहि समय को लागी अनुपस्थिति को एक चिकित्सा बिदा लिन्छु। मेरो भावुक पक्ष परियोजना, मेरो ब्लग, रन मा अली, मेरो विजयी दैनिक दौड, म्याराथन प्रशिक्षण, र मेरो साप्ताहिक "धन्यबाद बिहिबार" श्रृंखला को बारे मा कम भयो, र मेरो स्वास्थ्य संघर्ष, निराशा, र मानसिक लडाईहरु को बारे मा म लडिरहेको थिएँ। म दिन मा दुई पटक पोस्ट गर्न बाट हप्ता को लागी अँध्यारोमा गएँ किनकि म शून्य उर्जा र भन्न को लागी केहि राम्रो छैन।

यो सबैलाई नराम्रो बनाउँदै, एउटा चीज जसले मलाई सधैं समझदार र ग्राउन्ड-दौडिरहेको महसुस गरिरह्यो, त्यो पनि गयो। बाटोमा एक दर्जन बाथरुम स्टप बनाउनु पर्दा पनि म सकेसम्म मेरो ज्वालाबाट दौडिएँ, तर अन्ततः मैले रोक्नुपर्यो। यो धेरै पीडादायी, धेरै असुविधाजनक, धेरै दुखी थियो।

म दुखी, परास्त, र साँच्चै, साँच्चै बिरामी थिएँ। अचम्मको कुरा, त्यो समयमा म गहिरो निराश भएँ। सुरुमा, म रिसाएको थिएँ। म स्वस्थ धावक देख्छु र धेरै ईर्ष्यालु महसुस, सोच "जीवन उचित छैन।" मलाई थाहा थियो कि त्यो उत्पादक प्रतिक्रिया थिएन, तर मैले यसलाई मद्दत गर्न सकिन। मलाई घृणा थियो कि जब धेरै मानिसहरु मौसम वा भीड सबवे को बारे मा गुनासो गरिरहेका थिए वा ढिलो काम गर्न लागेका थिए त्यसैले समय मा मेरो लागी तुच्छ-सबै म गर्न चाहन्थे दौडिएको थियो र म सक्दिन किनकि मेरो शरीर मलाई असफल भएको थियो। यो भन्नु होइन कि दैनिक निराशाहरू वैध छैनन्, तर मैले आफूलाई वास्तवमा महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा नयाँ स्पष्टता पाएको पाएँ। त्यसोभए अर्को पटक तपाईं ट्राफिक जाममा फसेपछि, म तपाईंलाई स्क्रिप्ट फ्लिप गर्न प्रोत्साहन दिन्छु। बम्पर कारहरूको बारेमा रिसाउनुको सट्टा, तपाईं घर आउन को लागी वा के पाउनुहुन्छ भनेर कृतज्ञ हुनुहोस्।

मैले अन्ततः त्यो दुई बर्षको फ्लेयर बाट मेरो बाटो बनाएँ, र मैले संसार को शीर्ष मा 2015 को धेरै खर्च गरें। मैले बिहे गरें, एक अफ्रिकी सफारी मा जाने सपना पूरा भयो, र मेरो नयाँ श्रीमान् र मैले एउटा कुकुरलाई अपनाए। मँ एक ब्यानर वर्ष मा 2016 बैंकिंग प्रवेश। म फेरी दौड को लागी प्रशिक्षण दिनेछु, र म 5K, हाफ म्याराथन, र म्याराथन मा व्यक्तिगत रेकर्ड चलाउनेछु। मँ यसलाई एक स्वतन्त्र लेखक र सम्पादक को रूप मा कुच्न, र म कहिल्यै सबै भन्दा राम्रो कुकुर आमा हुनेछ।

आधा बर्ष को माध्यम बाट, जे होस्, यो सबै फिर्ता आयो, रातारात देखिन्छ। पेट दुख्ने। क्र्याम्पिंग। रगत। 30 बाथरूम एक दिन यात्रा। भन्नै पर्दैन, मैले योजना गरेको लक्ष्य क्रसिङ वर्षले गलत मोड लियो र यो एक वर्षभन्दा बढी समयदेखि त्यही बाटोमा छ। म तपाईंसँग वास्तविक हुनेछु: मैले यो केहि समयको लागि भइरहेको थिएन भनेर बहाना गरें। मैले ब्लग पोष्ट लेखे जस्तै म थिएँ वास्तवमा हात को लागी आभारी थिएँ म डील गरेको थिएँ। मैले मेरो भतीजी र भतिजाको साथमा फेसटाइम गर्ने बारे मा सानो चीजहरु पाएको छु, मेरो पेटलाई शान्त पार्न मद्दतको लागी एक नयाँ हीटिंग प्याड-तर गहिरो तल मलाई थाहा थियो कि यो एक अगाडि थियो।

त्यसोभए, केही हप्ता अघि, एक प्रिय साथीले केहि कुरा भने जसले यो सबै परिवर्तन गर्यो। "यो गाह्रो छ, फेलर, र यो बेकार छ, तर सायद यो तपाइँको जीवन बिरामी कसरी जिउने र खुसी हुन को लागी थाहा पाउने समय हो।"

वाह।

मैले त्यो पाठ पढें र म रोएँ किनकि मलाई थाहा थियो कि उनी सही थिइन्। म एउटै दयालु पार्टी भएको राख्न सक्दिन। त्यसोभए त्यो दिन मेरो साथीले मलाई टेक्स्ट पठाएको दिन थियो मैले निर्णय गरेँ कि मँ एक स्वस्थ व्यक्तिको जस्तो देखिने सजीलो दृष्टिकोण लाई कहिल्यै रिसाउने छैन। म मेरो व्यक्तिगत उत्कृष्टलाई अरू कसैसँग तुलना गर्दिन। मँ एक भावना को उपयोग (भावनाहरु को एक पेचीदा गडबडी मा मैले Crohn रोग को कारणले अनुभव गरेको छु) कि मैले दिन को सबै भन्दा अन्धकार भर मा अँगाल्ने कोसिस गरेको छु, त्यो भावना जसले मेरो संसार लाई बदल्यो-कृतज्ञता.

जब हामी हाम्रो सबै भन्दा राम्रो मा काम गरीरहेछौं-जब हामी अली सम्पादक, धावक, ब्लगर, र अली पत्नी र कुकुर आमा-यो सबै को लागी दीन को लागी सजिलो छ। मैले मेरो स्वास्थ्य, मेरो शरीर, मेरो क्षमता २.2.२ मील को लागी एक समय मा लगभग २० बर्ष को लागी प्रदान गरीयो। यो तब सम्म थिएन जब सम्म मलाई लाग्यो कि यो सबै टाढा लगिएको छ कि म राम्रो दिनहरु को लागी कृतज्ञ हुन सिकें, जो अब थोरै र टाढाको बीचमा थिए।

आज, मँ मेरो शरीर को खराब दिनहरु मा खुशी पाउन को लागी सिकेको छु, जुन सजिलो छैन। र म चाहान्छु कि तपाई पनि त्यस्तै फेला पार्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको बाकी योगिहरु संग ह्यान्डस्ट्यान्ड गर्न सक्नुहुन्न संग निराश हुनुहुन्छ, तपाइँको हत्यारा कौवा मुद्रा को लागी आभारी हुनुहोस्, एक तातो योग कोठा मा प्रवेश गर्न को लागी तपाइँको मानसिक दृढता, वा तपाइँको लचीलापन मा प्रगति गर्नुभयो।

जनवरी १ मा, मैले एउटा नयाँ नोटबुक खोलेँ र लेखेँ "३ थिंग्स मैले राम्रो गरें आज।" मँ तीन चीजहरु को एक सूची राख्न को लागी बर्ष को हरेक दिन राम्रो संग राखेको छु, मेरो शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्य-चीजहरु को लागी म आभारी हुन सक्छु र चीजहरु मा गर्व गर्न सक्छु। यो ११ महिना भएको छ, र त्यो सूची अझै पनी बलियो जाँदैछ। मँ तपाइँ दैनिक जीत को आफ्नो सूची शुरू गर्न चाहन्छु। म शर्त गर्छु कि तपाईंले एक दिनमा गर्न सक्नुहुने सबै उत्कृष्ट चीजहरू चाँडै याद गर्नुहुनेछ। कसलाई वास्ता छ तपाइँ तीन माइल दौडनुभएको छैन? तपाइँ कुकुर लाई सट्टामा तीन लामो पैदल यात्रा मा लिनुभयो।

मेरो जीवनमा यो अनौपचारिक नीति छ कि कहिल्यै अयोग्य सल्लाह नदिनुहोस्। मँ एक दशक को लागी दौडिरहेको छु र एक मुट्ठी मैराथन पूरा गरेको छु, तर म अझै पनी तपाइँलाई बताउन सक्दिन कती छिटो वा ढिलो तपाइँ दौड्नु पर्छ, वा कति पटक त्यहाँ बाट बाहिर जानुहोस्। तर एउटा कुरा को बारे मा म उपदेश पाउनेछु-एउटा कुरा म बिल्कुल ठीक छु तिमीलाई गर्न को लागी सल्लाह दिइरहेकी छु किनकि मलाई यसको बारे मा एक वा दुई थाहा छ-कसरी दयालु तरिकाले जीवन बिताउने। यदि तपाइँ यो गर्न को लागी पर्याप्त भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने तपाइँको राम्रो स्वास्थ्य को गले लगाउनुहोस्। यदि तपाइँसँग तपाइँको शरीर, तपाइँको सम्बन्ध, तपाइँको क्यारियर, केहि पनी केहि असफलताहरु छन्, को लागी हेर्नुहोस् र सट्टामा तपाइँको सानो जीत लाई अँगाल्नुहोस्, र तपाइँको ध्यान के तपाइँको शरीर के गर्न सक्छ, के सट्टा यो के गर्न सक्दैन मा बस्न को लागी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्