एक अवधि कति लामो हुन सक्छ? प्लस, किन यो लेट छ

सन्तुष्ट

• १. तपाई तनावग्रस्त हुनुहुन्छ
• २. तपाईंले हराउनुभएको छ वा तौल प्राप्त गर्नुभएको छ
• You. तपाईंले आफ्नो कसरतको तीव्रता प्रयोग गर्नुभयो
• You. तपाईंसँग पीसीओएस छ
• You. तपाईं हार्मोनल जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ
• You. तपाईं पेरिमेनोपाजमा हुनुहुन्छ
• You. तपाई प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिमा हुनुहुन्छ
• You. तपाईसँग थाइरोइड अवस्था छ
• You। तपाईको पुरानो अवस्था छ
• १०. तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ
• तल रेखा

यदि तपाईंसँग मासिक चक्रलाई असर गर्ने कुनै ज्ञात अवस्था छैन भने, तपाईंको अवधि तपाईंको अन्तिम अवधिको सुरू भएको 30० दिन भित्रमा सुरू हुन्छ।

एक अवधि आधिकारिक ढिला मानिन्छ यदि यो तपाईंको अन्तिम अवधिको सुरूदेखि days० दिन भन्दा बढि भइसकेको छ। छ हप्ता पछि रगत बिना, तपाईं आफ्नो ढिला अवधि एक छुटेको अवधि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै चीजहरूले तपाईंको अवधिमा ढिलाइ गर्न सक्दछन्, आधारभूत जीवनशैली परिवर्तनबाट चिरकालीन स्वास्थ्य स्थितिका लागि। यहाँ १० सम्भावित अपराधीहरूलाई हेर्नुहोस्।

१. तपाई तनावग्रस्त हुनुहुन्छ

तपाईंको शरीरको तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली तपाईंको मस्तिष्कको एक भागमा जरा रहेको छ हाइपोथालेमस भनिन्छ। जब तपाईं शिकारीहरूबाट लामो समय सम्म चलाउन सक्नुहुन्न, तपाईंको शरीर अझै पनी कठोर भईरहेको छ जस्तो गरी प्रतिक्रिया दिनुहोस्।

जब तपाईंको तनाव स्तर चुचुरो हुन्छ, तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको अंत: स्रावी प्रणालीलाई तपाईंको शरीरलाई हर्मोनको साथमा बाढी पठाउन भन्छ जुन तपाईंको झगडा वा उडान मोडमा स्विच गर्दछ। यी हार्मोनहरूले कार्यहरू दबाउँदछन् जुन तपाईंको प्रजनन प्रणाली समावेश सहित, आउँदो खतराबाट बच्न आवश्यक छैन।

यदि तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर झगडा वा उडान मोडमा रहन सक्छ, जसले तपाईंलाई अस्थायी रूपमा अण्डुलन रोक्न सक्दछ। ओभुलेशनको कमी, बदल्दा, तपाईंको अवधिमा ढिलाइ गर्न सक्छ।

२. तपाईंले हराउनुभएको छ वा तौल प्राप्त गर्नुभएको छ

शरीरको वजनमा गम्भीर परिवर्तनहरू तपाईंको अवधीको समयसँगै पेस गर्न सक्दछ। अत्यधिक बृद्धि वा शरीरको चर्बीमा कमी, उदाहरणका लागि, हर्मोनल असंतुलन हुन सक्छ जसले तपाईंको अवधि ढिलाइ आउँछ वा पूरै बन्द गर्दछ।

थप रूपमा, गम्भीर क्यालोरी प्रतिबन्धले तपाईंको मस्तिष्कको त्यो भागलाई असर गर्दछ जुन तपाईंको अन्त: स्रावी प्रणालीमा “कुरा” गर्छ, प्रजनन हर्मोनको उत्पादनको लागि निर्देशन दिन्छ। जब यो संचार च्यानल अवरुद्ध हुन्छ, हार्मोनहरू भ्याकबाट बाहिर निस्कन सक्छन्।

You. तपाईंले आफ्नो कसरतको तीव्रता प्रयोग गर्नुभयो

कडा व्यायाम पद्दतिले छुटे पियर्डहरूलाई पनि निम्त्याउन सक्छ। दिनमा धेरै घण्टासम्म तालिम लिनेहरूमा यो धेरै सामान्य छ। यो यस्तो हुँदैछ किनकि, जानाजानी होस् वा नहोस्, तपाईले लिनु भएका भन्दा बढी क्यालोरीहरू जलाइरहनु भएको छ।

जब तपाईं धेरै क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा यसको सबै प्रणालीहरू चालू राख्नको लागि पर्याप्त उर्जा हुँदैन। यसले हार्मोनल असंतुलन निम्त्याउन सक्छ जुन तपाईंको मासिक धर्म चक्रलाई फ्याँक्छ, मिस वा ढिलो अवधिमा अग्रसर गर्दछ।

पीरियड्स सामान्यतया सामान्यमा फिर्ता जान्छ जतिसक्दो तपाईंले प्रशिक्षण तीव्रता कम गर्नुभयो वा तपाईंको क्यालोरिक सेवन बढाउनुभयो।

You. तपाईंसँग पीसीओएस छ

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रजनन हार्मोनको असंतुलनको कारण हुने लक्षणहरूको सेट हो। पीसीओएसका साथ व्यक्ति नियमित रूपमा ovulate हुँदैन। नतिजाको रूपमा, तपाईंको अवधि सामान्य भन्दा हल्का हुन सक्छ, असंगत समयमा आउँछ, वा पूरै हराउँछ।

अन्य पीसीओएस लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• अधिक वा कोर्स अनुहार र शरीरको कपाल
• अनुहार र शरीरमा एक्ने
• पातलो कपाल
• वजन वा वजन कम गर्न समस्या
• छालाको गाढा प्याचहरू, अक्सर घाँटी क्रीज, कोचो र स्तनको मुनि
• बगल वा घाँटी मा छाला ट्याग
• बांझपन

You. तपाईं हार्मोनल जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ

धेरैले पिललाई माया गर्दछन् किनकि यसले उनीहरूको अवधि यति नियमित बनाउँछ। तर यसले कहिलेकाँही उल्टो असर पार्न सक्छ, विशेष गरी प्रयोगको पहिलो केहि महिनाहरूमा।

त्यस्तै, जब तपाइँ गोली लिने रोक्नुहुन्छ, तपाइँको चक्र सामान्य फिर्ता जानको लागि यसले केही महिना लिन सक्दछ। जब तपाइँको शरीर यसको आधारभूत हार्मोन तहमा फर्कन्छ, तपाइँले केहि महिनाको लागि आफ्नो अवधि छुटाउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं अर्को हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, IUD, इम्प्लान्ट, वा शट सहित, तपाईं पूर्ण रूपमा आफ्नो अवधि प्राप्त गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।

You. तपाईं पेरिमेनोपाजमा हुनुहुन्छ

पेरिमेनोपोज त्यो समय हो जुन तपाईंको रजोनिवृत्ति संक्रमणमा अग्रसर गर्दछ। यो सामान्यतया तपाइँको मध्य देखि लेट 40s मा शुरू हुन्छ। तपाईंको अवधि पूर्ण रूपमा रोक्नु अघि Perimeopause धेरै वर्षसम्म रहन्छ।

धेरैका लागि हराएको अवधिहरू पेरिमेनोप्जको पहिलो चिन्ह हुन्। तपाईं एक महिना एक अवधि छोड्नुहोस् र निम्न तीनको लागि ट्र्याकमा फिर्ता हुन सक्नुहुन्छ। वा, तपाइँ तपाइँको प a्क्ति लाई लगातार तीन महीनामा छोड्न सक्नुहुन्छ र फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि यो अप्रत्याशित रूपमा आउँछ, प्राय: हल्का वा भारी तपाईले प्रयोग गर्नुभन्दा अघि।

You. तपाई प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिमा हुनुहुन्छ

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति, अकाल गर्भाशय असफलताको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो हुन्छ जब तपाईको अंडाशयले working० बर्ष भन्दा पहिले काम गर्न रोक्दछ।

जब तपाईंको अण्डाशयले उनीहरूको जस्तो काम गर्दैन, तिनीहरूले पर्याप्त एस्ट्रोजेन उत्पादन गर्दैन। जब एस्ट्रोजेन स्तरहरू सबै-समय तल्लोमा जान्छन्, तपाईंले रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्नुहुनेछ।

ढिलो वा हराएको अवधिहरू प्रारंभिक संकेत हुन सक्छ। तपाईं तातो चमक, रात पसिना, र निद्रामा समस्या पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

समयपूर्व अंडाशय असफलताको अन्य लक्षणहरूमा:

• योनि ड्राईनेस
• गर्भवती हुन समस्या
• यौन इच्छा कम भयो
• समस्या ध्यान केन्द्रित

You. तपाईसँग थाइरोइड अवस्था छ

तपाईको थाइरोइड तपाईको घाँटीमा पुतलीको आकारको ग्रन्थि हो जसले हर्मोनहरू उत्पादन गर्दछ जुन तपाईको मासिक धर्म चक्र सहित शरीरमा धेरै गतिविधिहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ धेरै सामान्य थाइरोइड सर्तहरू छन्, हाइपोथायरायडिज्म र हाइपरथायरॉइडिज्म सहित।

दुबै हाइपोथायरायडिज्म र हाइपरथायरायडिजमले तपाईंको मासिक चक्रलाई असर गर्न सक्छ, अनियमितता निम्त्याउँछ, तर हाइपरथायरायडिज्म ढिलो वा हराएको अवधिमा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कहिलेकाँही, तपाइँको अवधि धेरै महिना को लागी हराउन सक्छ।

थाइरोइडको समस्याका अन्य लक्षणहरू:

• मुटुको धड्कन
• भोक परिवर्तन
• अव्यवस्थित वजन परिवर्तन
• चिन्ता वा चिन्ता
• हल्का हात काँप
• थकान
• तपाईको कपालमा परिवर्तन हुन्छ
• समस्या निद्रा

You। तपाईको पुरानो अवस्था छ

केहि पुरानो स्वास्थ्य समस्याहरू, विशेष गरी सेलियक रोग र मधुमेह कहिलेकाँही मासिक अनियमितताहरूसँग सम्बन्धित छ।

Celiac रोग एक स्वचालित प्रतिरक्षा रोग हो जुन तपाइँको पाचन प्रणालीमा असर गर्दछ। जब सेलिआक रोगका मानिसहरु ग्लूटेन खाए पछि, आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीले सानो आन्द्राको आवरणमा आक्रमण गरेर प्रतिक्रिया गर्दछ।

जब सानो आंत बिग्रिन्छ, यसले खानाको पोषण लिन शरीरको क्षमतालाई बिगार्दछ।त्यस पछि कुपोषण सामान्य हर्मोन उत्पादनलाई असर गर्छ र छुटेको अवधि र अन्य मासिक अनियमिततातर्फ जान्छ।

टाइप १ र टाइप २ मधुमेह भएकाहरूले दुर्लभ अवस्थामा पनि छुटेको अवधिको अनुभव गर्न सक्दछन्। यो केवल तब हुन जान्छ जब रगतमा चिनीको मात्रा व्यवस्थित हुँदैन।

१०. तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ

यदि त्यहाँ एक अवसर छ कि तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ र तपाईंको चक्रहरू सामान्य रूपमा नियमित छन्, यो गर्भावस्था परीक्षणको लागि समय हुन सक्छ। तपाईंको पीरियड सुरु हुनु पर्ने एक हप्ता पछि यो गर्न कोसिस गर्नुहोस्। चाँडै नै परीक्षण लिनु गलत नकारात्मकमा परिणाम हुन सक्छ।

यदि तपाईंको पिरियड्स सामान्यतया अनियमित हुन्छन् भने, गर्भावस्था परीक्षणको लागि सही समय भेट्टाउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाई धेरै हप्ताको अवधिमा केहि लिन सक्नुहुनेछ वा निश्चित हुन तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

हेर्नको लागि गर्भावस्थाको अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरूमा समावेश:

• कोमल, दर्दनाक छाती
• फुलेको स्तन
• मतली वा बान्ता
• थकान

तल रेखा

तपाईंको अवधि सामान्यतया ढिला मानिन्छ एक पटक यो तपाईंको अन्तिम अवधि को शुरू भएको कम्तिमा days० दिन पछि भयो।

धेरै चीजहरूको कारणले यस्तो हुन सक्दछ, दैनिक जीवनशैली परिवर्तनदेखि अन्तर्निहित चिकित्सा सर्तहरू। यदि तपाईंको अवधि नियमित रूपमा ढिलो भयो भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेटघाट गर्नुहोस् कारण निर्धारित गर्नका लागि।