5 आश्चर्यजनक तरीका सामाजिक मिडिया तपाइँको सम्बन्ध लाई मद्दत गर्न सक्छ

सन्तुष्ट

• 1. यसले तपाइँलाई अधिक सुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ-विशेष गरी चाँडै।
• 2. यसले तपाईंको S.O को लागि प्रशंसा देखाउन सजिलो बनाउँछ।
• 3. सार्वजनिक रूपमा माइलस्टोनहरू मनाउँदा आत्मीयता निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• 4. यो तपाइँ व्यस्त कार्यक्रम संग जोडिएको रहन मद्दत गर्दछ।
• 5. यसले तपाईंलाई साझा अनुभव प्रदान गर्न सक्छ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सामाजिक मिडिया रोमान्टिक सम्बन्ध को व्यापार जटिल बनाउन को लागी धेरै गर्मी पाउँछ-र हामी सबै मा सबैभन्दा असुरक्षित, ईर्ष्यालु प्रवृत्ति बाहिर ल्याउन को लागी। यसको केहि बिल्कुल जायज छ। हो, तातो केटाहरु तपाइँको डीएम मा स्लाइड वा तपाइँको पूर्व स्नैपचाट मा तपाइँ प्रलोभन गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईंले भर्खरै अर्को केटीको इन्स्टास्टोरीमा पप अप गरेर ब्रेकअप गर्नुभएको केटाबाट अन्धाधुन्ध हुनु भन्दा नराम्रो कुनै भावना छैन। (र एकल मान्छे को लागी, डेटि apps अनुप्रयोगहरु मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु को एक पूरा मेजबान मा ल्याउन सक्छ। हेर्नुहोस्: डेटिंग अनुप्रयोगहरु तपाइँको आत्मसम्मान को लागी महान छैन)

"त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि सोशल मिडियाले हाम्रो भेट्ने तरीका, सेक्स, प्रेम, र प्रेममा पतनको तरीका परिवर्तन गरेको छ, तर मेरो धारणा यो हो कि सोशल मिडिया हाम्रो मानव समस्या को लागी बलि का बकरा बनेको छ," एटलान्टा भन्छन्- आधारित सम्बन्ध चिकित्सक ब्रायन Jory, पीएच.डी., लेखक परीक्षण मा कामदेव। "सम्बन्ध धेरै कारणहरु को लागी असफल हुन्छ, र हामीले सामाजिक सञ्जाल लाई दोष दिनु हुँदैन समस्याहरु को लागी हामी आफैंले सिर्जना गरेका छौं।" छुनुहोस्।

हरेक पल्ट त्यहाँ एक नयाँ टेक्नोलोजिकल नवाचार कारहरु, ई-मेल, कम्पनकर्ता छन्-हामी कसरी उनीहरु डेटि change, सम्बन्ध, र आत्मीयता परिवर्तन तरीका अनुकूल गर्न सिक्नु पर्छ, उहाँले हाइलाइट गर्नुभयो। जोरीले २०१४ प्यू रिसर्च सेन्टर सर्वेक्षणमा जनाए कि धेरैजसो मानिसहरु 72२ प्रतिशत पाए-सामाजिक सञ्जाल वा इन्टरनेटले उनीहरुको सम्बन्धमा कुनै वास्तविक असर पारेको जस्तो लाग्दैन। र ती गर्नेहरु मध्ये, धेरै जसो यो एक सकारात्मक प्रभाव हो भन्छन्।

तेसैले हो, सामाजिक मिडिया पक्कै पनी यो कठिन बनाउन सक्छ 2019 मा एक स्वस्थ सम्बन्ध राख्न। यहाँ पाँच-प्लस केही उपयोगी कार्यहरू र नगर्नुहोस्, सम्बन्ध पेशेवरहरू अनुसार।

1. यसले तपाइँलाई अधिक सुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ-विशेष गरी चाँडै।

डीटीआर कन्भो निश्चित रूप मा मद्दत गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको नयाँ एसओ को रूप मा उही पृष्ठ मा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ, तर अतिरिक्त आश्वासन अझै पनी एक लामो बाटो जान सक्छ। "एक सम्बन्ध को शुरुवात मा, तपाइँ संग एक तस्वीर साझा एक बयान गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ यो एक को बारे मा गम्भीर हुनुहुन्छ," न्यूयोर्क आधारित सम्बन्ध कोच डोना बार्न्स बताउँछन्।

"एक जोडी हुन को लागी एक प्रतिबद्धता बनाउनु केहि चीज होईन जो दुई व्यक्तिहरु बीच गोप्य रूपमा हुन्छ-यो एक सामाजिक घटना हो साथै उनीहरुको आत्मीयताको वरिपरि एक सीमा राख्छ र अरुलाई थाहा छ कि उनीहरु बीच एक सम्बन्ध छ कि आकस्मिक भन्दा बढी छ, "जोरी भन्छन्, जोड्नु यो जुनून, आत्मीयता, र प्रतिबद्धताको त्रिकोण को एक आवश्यक खुट्टा हो।

FYI, दुबै विशेषज्ञहरु यो सहमत हुनुहुन्छ कि यो केहि हो कि तपाइँ को बारे मा कुरा गर्नु पर्छ पहिलो कसै को एक तस्वीर पोस्ट वा फेसबुक मा तपाइँको सम्बन्ध को स्थिति परिवर्तन बिना पहिले यो मात्र तपाइँ को बीचमा संघर्ष पैदा गर्न सक्छ।

2. यसले तपाईंको S.O को लागि प्रशंसा देखाउन सजिलो बनाउँछ।

बार्न्स भन्छन्, सामाजिक सञ्जालले तपाइँलाई सजीलो चीजहरु साझा गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको पार्टनर को पूरा परियोजनाहरु को लागी गर्व छ, एक पदोन्नति कमाई, केहि पनी उनीहरु को लागी कडा मेहनत गरेको छ, बार्न्स भन्छन्। उनी भन्छिन्, "तपाइँको साथी लाई सकारात्मक रूपमा स्वीकार गर्नु तपाइँको मायालु सम्बन्ध राख्न को लागी एक महान तरीका हो, र सामाजिक प्लेटफार्महरु लाई तपाइँ उनीहरुलाई कती कदर गर्नुहुन्छ भनेर देखाउन सजिलो बनाउनुहुन्छ," उनी भन्छिन्। सम्बन्धित

फेरी, मात्र पक्का हो कि तपाइँ एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ तपाइँ के बारे मा जान्नुहुन्छ विश्व संग प्रत्येक सहज हुनुहुन्छ। सार्वजनिक रूपमा पोस्ट गर्दा सम्बन्धलाई फाइदा हुन सक्छ, तर तपाईंले अनलाइन के साझा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे नियमहरू सेट गर्न आवश्यक छ - र त्यो नियम सम्भवतः वास्तविक जीवनमा भावनाहरूको रोलर कोस्टर राख्नको लागि हुनुपर्छ। "एक सम्झौता गर्नुहोस् कि एक अर्का को लागी तपाइँको भावनाहरु तपाइँको हो-सारा संसार होइन-र ती भावनाहरु बलियो हुनेछन् जब उनीहरु निजी हुन्छन्," जोरी भन्छन्।

यदि यो सम्बन्ध मा धेरै छिटो छ कि कुराकानी गर्न को लागी, oversharing नगर्ने नियम मा रहनुहोस्: घनिष्ठ वा नकारात्मक कुराहरु पोस्ट व्यक्ति को सामाजिक आकर्षकता घट्छ, मा एक अध्ययन भन्छ। मानव व्यवहार मा कम्प्युटर.

3. सार्वजनिक रूपमा माइलस्टोनहरू मनाउँदा आत्मीयता निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

"तपाईंको सम्बन्धको स्क्र्यापबुक अनलाइन बनाउनु र माइलस्टोनहरू मनाउनु - तपाइँको पहिलो यात्रा सँगै, तपाइँको एक वर्षको वार्षिकोत्सव - आत्मीयता निर्माण गर्न को लागी राम्रो छ, विशेष गरी नयाँ सम्बन्ध मा," बार्न्स भन्छन्। र जब तपाइँ निश्चित रूप मा धेरै धेरै साझा गर्न सक्नुहुन्छ, ठूलो पहिलो दस्तावेज पनि तपाइँको साथीहरु र परिवार लाई तपाइँको नयाँ S.O. थाहा पाउन मद्दत गर्न सक्छ। र आश्वासन दिनुहोस् कि उनीहरु तपाइँको लागी एक राम्रो फिट हो, उनी भन्छिन्।

"कुन तस्बिर वा भिडियोहरू पोस्ट गर्ने, कुन कथा सुनाउने, के रमाइलो र के होइन भन्ने निर्णय गर्नु धेरै जोडीहरूको लागि खेल हो," जोरी भन्छन्। चारैतिर खेल्दै तपाइँ एक जोडी को रूप मा जानकारी र माइलस्टोन साझा कि साझा अनुभव मा थप्न सक्नुहुन्छ।

4. यो तपाइँ व्यस्त कार्यक्रम संग जोडिएको रहन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो S.O. एउटा हास्यास्पद मेमको इन्स्टाग्राम DM जसले तपाईंलाई तिनीहरूको पूर्ण रूपमा सम्झाउँछ, वा तपाईंले फुटपाथमा देखेको प्यारा कुकुरको स्न्यापच्याट, तब तपाईंलाई थाहा छ कि सोशल मिडिया एकअर्काको जीवनसँग जोडिएको रमाईलो तरिका हुन सक्छ, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने पनि। शारीरिक रूपमा सँगै हुनुहुन्न।

प्यू अध्ययनले त्यसलाई समर्थन गरेको छ: लामो अवधिको जोडीले भने कि टेक्स्टिंग उनीहरु सम्पर्कमा रहन्छन् जब उनीहरु छुट्टिन्छन्-काममा वा बिजनेस ट्रिपमा छुट्टिन्छन्-र अरुले रिपोर्ट गर्छन् कि उनीहरुका साथीहरु लाई फोटो मा साथीहरु संग देखेर उनीहरुलाई नजिक ल्याए। जोरी भन्छन्, "केहि जोडीहरु [टेक्स्टि and र सामाजिक सञ्जाल को उपयोग] गर्न को लागी यौन उत्तेजना वा स्पष्ट यौन कुराकानी को लागी-यो रमाईलो र प्रेरणादायक हुन सक्छ," जोरी भन्छन्। (तपाईं आज राती यसलाई मसला बनाउन यी 10 विभिन्न सेक्स पोजिसनहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।)

5. यसले तपाईंलाई साझा अनुभव प्रदान गर्न सक्छ।

"साझा अनुभवहरू लामो दूरीको लागि राम्रो सम्बन्ध सिर्जना गर्ने आधार हो," जोरी भन्छन्। यी चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई "अलग हुन" वा एकअर्कामा चासो गुमाउनबाट रोक्छ। घनिष्ठ सम्बन्धको एउटा अंश हो जुन तपाईं दुईबीचको आमने-सामने कुराकानी, यौन अन्वेषण - तर आत्मीयताको ठूलो भाग भनेको "हात-हात" अन्तरक्रिया हो-तपाईंले सँगै साझा गर्ने साझा रुचिहरू जहाँ फोकस एकअर्कामा होइन बरु साझा रुचि, लक्ष्य, वा बाहिरको व्यक्तिमा केन्द्रित हुन्छ।

बिन्दुमा केस: "जब तपाइँ आफ्नो बच्चाको फोटो पोस्ट गर्नुहुन्छ, यो साझा अभिभावक अनुभव हो," जोरी भन्छन्। पक्का, सायद यो हजुरआमा को लागी हो, तर यो पनी तपाइँ र तपाइँको साथी लाई नजिक ल्याउन सक्नुहुन्छ। (उस्तै घरपालुवा जनावरको लागि जान्छ!)

एउटा महत्त्वपूर्ण पकड? बस तपाइँको S.O. संग स्क्रीन मुक्त समय नामित गर्न निश्चित हुनुहोस्। मा एक अध्ययन लोकप्रिय मिडिया संस्कृति को मनोविज्ञान तपाईं आफ्नो प्यारी संग हुँदा सबै समय आफ्नो फोन हेर्दै ईर्ष्या बढाउँछ कि रिपोर्ट। "मानसिक र शारीरिक रूप मा स्वस्थ हुन को लागी, हामी लाई आमनेसामने कुराकानी को आवश्यकता छ-वास्तविक छाला लाई छुने, वास्तविक आँखा मा झिम्काउने वा रुने देखी," जोरी बताउँछन्। सोशल मिडियाले तपाईंले अफलाइन बनाउनु भएको आधारलाई समर्थन गर्न सक्छ, तर वास्तविक सम्बन्धहरूले वास्तविक कुराकानी लिन्छन्, जस्तै तपाईंको मुखबाट पूर्ण वाक्यहरू निस्कन्छ। "यो पूरा शरीर को अर्थ मा हेरचाह र प्रतिबद्धता को बारे मा छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्