कसरी एक महिला उनको Opioid निर्भरता लाई पराजित गर्न को लागी वैकल्पिक चिकित्सा को उपयोग गरीयो

सन्तुष्ट

• रिकभरी को लागी (ढिलो) सडक
• पश्चिमी चिकित्साबाट टाढा हिंड्दै
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो वसन्त २००१ थियो, र म मेरो बिरामी प्रेमी (जो, सबै पुरुषहरु जस्तै, एक आधारभूत टाउको चिसो भएको बारेमा रिस थियो) को हेरचाह थियो। मैले एउटा नयाँ प्रेशर कुकर खोल्ने निर्णय गरें उसको लागी केहि घर का सूप बनाउन को लागी। हामी उसको सानो न्यूयोर्क शहर अपार्टमेन्ट मा एक दोस्रो विश्व युद्ध को फिल्म देखी बसेका थियौं, भान्छा बाट केहि कदम मात्र टाढा, जहाँ मेरो घर को सूप चाँडै समाप्त हुने थियो।

म प्रेसर कुकर मा हिंडें र यो ढक्कन बन्द गर्न को लागी अनलक भयो जब बूम! ढक्कन ह्यान्डल बाट उड्यो, र पानी, भाप, र सूप को सामग्री मेरो अनुहार मा विस्फोट भयो र कोठा कभर भयो। तरकारीहरु जताततै थिए, र म पूरै तातो पानी मा भिजेको थिएँ। मेरो प्रेमी भाग्यो र तुरुन्तै मलाई बाथरूम मा लगेर चिसो पानी मा डुबाउन। तब दुखाइ-एक असहनीय, seething, जलन को भावना-मा डुब्न थाले।

हामी तुरुन्तै सेन्ट भिन्सेन्ट अस्पताल पुग्यौं, जो, सौभाग्य देखि, मात्र केहि ब्लक टाढा थियो। डाक्टरहरुले मलाई तुरुन्तै देखे र मलाई दुखाई को लागी मोर्फिन को एक खुराक दिए, तर त्यसपछि उनीहरु मलाई कर्नेल बर्न युनिट मा सार्न भन्यो, जलेको पीडितहरुको लागी एक गहन हेरचाह इकाई। लगभग तुरुन्तै, म एम्बुलेन्समा थिएँ, अपटाउन उडान गर्दै। यस बिन्दुमा, म पूर्ण र पूर्ण सदमे मा थिएँ। मेरो अनुहार सुन्निएको थियो, र म मुश्किलले देख्न सक्थे। हामी आईसीयू बर्न युनिटमा पुग्यौं र डाक्टरहरूको एउटा नयाँ समूह मलाई मोर्फिनको अर्को शट लिएर भेट्न त्यहाँ थियो।

र त्यो जब म लगभग मरे।

मेरो मुटु रोकियो। डाक्टरहरूले पछि मलाई व्याख्या गरे कि यो भयो किनभने मलाई एक घण्टा भन्दा कममा दुईवटा मोर्फिनको शट दिइयो - दुई सुविधाहरू बीचको गलत सञ्चारका कारण खतरनाक निरीक्षण। म मेरो नजिकको मृत्युको अनुभवलाई स्पष्ट रूपमा सम्झन्छु: यो धेरै आनन्दित, सेतो र चम्किलो थियो। त्यहाँ यो भव्य आत्मा को एक अनुभूति थियो मलाई फोन। तर मलाई याद छ मेरो शरीर को तल अस्पताल को बेड मा, मेरो प्रेमी र मेरो वरपर मेरो परिवार, र थाहा थियो कि म अझै छोड्न सक्दिन। त्यसपछि म ब्युँझिए।

म जीवित थिएँ, तर अझै पनी मेरो शरीर र अनुहार को 11 प्रतिशत कभर तेस्रो डिग्री जलाउन संग सामना गर्नु परेको थियो। चाँडै, मैले छाला कलमको शल्यक्रिया गराएँ जहाँ डाक्टरहरूले मेरो शरीरको जलेको ठाउँहरू ढाक्न मेरो नितम्बको छाला लिएर गए। म लगभग तीन हप्ता को लागी आईसीयू मा थिएँ, सारा समय दुखाइ कम गर्ने औषधिहरु मा जैक अप। तिनीहरु एक मात्र चीज थिए जसले मलाई पीडाको माध्यमबाट प्राप्त गर्न सक्थे। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, मैले बाल्यकालमा कुनै पनि प्रकारको दुखाइको औषधि कहिल्यै खाइनँ; मेरो आमा बुबाले मलाई वा मेरा भाइबहिनी Tylenol वा Advil एक ज्वरो कम गर्न दिन्नन्। जब म अन्ततः अस्पताल छोड्न पुगें, दुखाइ निवारकहरू मसँग आयो। (यहाँ सबै थोक तपाइँ नुस्खा दुखाइको औषधि लिनु अघि जान्नुपर्छ।)

रिकभरी को लागी (ढिलो) सडक

त्यसपछिका केही महिनाहरूमा, मैले मेरो जलेको शरीरलाई बिस्तारै निको पारें। केहि सजिलो थिएन; म अझै पट्टी मा ढाकिएको थिएँ, र यहाँ सम्म कि सरल चीज, जस्तै सुत्न, गाह्रो थियो। प्रत्येक स्थितिले घाउको ठाउँलाई चिढ्याउँछ, र म धेरै बेर बस्न पनि सक्दिन किनभने मेरो छालाको कलमबाट डोनर साइट अझै कच्चा थियो। दुखाई निवारकहरु मद्दत गरे, तर उनीहरु एक bittersweet स्वाद संग तल गए। प्रत्येक गोली दुखाई सबै उपभोग्य हुन बाट रोकियो तर "म" यो संग टाढा लग्यो। Meds मा, म चिन्तित र पागल, नर्भस र असुरक्षित थिए। मलाई ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो थियो र पनि सास फेर्दै.

मैले डाक्टरहरूलाई भनें कि म भिकोडिनको लत लाग्ने बारे चिन्तित थिएँ र ओपिओइड्सले मलाई महसुस गरेको तरिका मन पर्दैनथ्यो, तर उनीहरूले म ठीक छु भनेर जोड दिए किनभने मसँग लतको इतिहास छैन। मसँग ठ्याक्कै विकल्प थिएन: मेरो हड्डी र जोर्नीहरू दुखे जस्तै म 80 वर्षको थिएँ। म अझै पनी मेरो मांसपेशिहरु मा एक जलन को अनुभूति गर्न सक्छु, र मेरो जलाहरु लाई निको पार्न को लागी जारी राखेपछि, परिधीय तंत्रिकाहरु मेरो काँध र हिप को माध्यम बाट बिजुली को झट्का जस्तै लगातार शूटिंग दुखाइ regrow पठाउन शुरू भयो। (FYI, महिलाहरु लाई दुखाई को लागी एक लत को विकास को पुरुषहरु को तुलना मा एक ठूलो मौका हुन सक्छ।)

प्रेशर कुकर विस्फोट हुनु भन्दा पहिले, मैले भर्खरै प्यासिफिक कलेज अफ ओरिएन्टल मेडिसिन, न्यु योर्क शहर मा एक परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा (TCM) स्कूल मा स्कूल शुरू गरेको थिएँ। धेरै महिना को लागी उपचार पछि, म यसलाई स्कूल मा फिर्ता बनाएँ-तर दुखाई निवारक मेरो मस्तिष्क मश जस्तै लाग्यो। यद्यपि म अन्ततः ओछ्यानबाट बाहिर थिएँ र मेरो पहिलेको रूपमा काम गर्ने प्रयास गर्दै थिएँ, यो सजिलो थिएन। चाँडै, मलाई आतंक हमला हुन थाल्यो: कार मा, नुहाउने मा, मेरो अपार्टमेन्ट बिल्डिंग को ठीक बाहिर, प्रत्येक स्टप चिन्ह मा सडक पार गर्ने प्रयास गर्दा। मेरो प्रेमीले म उसको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सककहाँ जान्छु भनेर जिद्दी गरे, त्यसैले मैले गरे-र उसले तुरुन्तै मलाई प्याक्सिलमा राख्यो, चिन्ताको लागि एक प्रिस्क्रिप्शन औषधि। केहि हप्ता पछि, मैले चिन्तित महसुस गर्न छोडें (र कुनै आतंक आक्रमण भएको थिएन) तर मैले पनि महसुस गर्न छोडें केहि.

यस बिन्दुमा, यस्तो लाग्थ्यो कि मेरो जीवन मा सबैजना मलाई मेड बाट बाहिर चाहान्छन्। मेरो प्रेमीले मलाई मेरो पुरानो आत्मको "शेल" को रूपमा वर्णन गर्नुभयो र मलाई हरेक दिन भर परेको यो औषधि ककटेलबाट बाहिर जाने विचार गर्न बिन्ती गर्नुभयो। मैले उसलाई वाचा गरें कि म दूध छुटाउने प्रयास गर्नेछु। (सम्बन्धित: 5 नयाँ चिकित्सा विकासहरू जसले ओपियोइड प्रयोग कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ)

भोलिपल्ट बिहान, म उठे, ओछ्यानमा बसे, र हाम्रो उच्च-उचाई बेडरूम को झ्याल बाट बाहिर हेरें-र पहिलो पटक, मलाई लाग्यो कि यो सजीलो बाहिर आकाश मा उफ्रन र यो सबै समाप्त हुन सक्छ। । म झ्यालमा गएर खोलिदिएँ। सौभाग्य देखि, चिसो हावा र कर्कश आवाज को भीडले मलाई जीवनमा फर्कायो। मैले के गर्न खोजेको थिएँ ?! यी औषधिहरूले मलाई यस्तो जोम्बीमा परिणत गर्दै थिए कि जम्पिङ, एक क्षणको लागि, एक विकल्प जस्तो देखिन्थ्यो। म बाथरुममा गएँ, औषधिको क्याबिनेटबाट चक्कीका बोतलहरू लिएर फोहोरको चुचुरोमा फालें। यो सकियो। त्यस दिन पछि, म एक गहिरो प्वाल मा दुबै opioids (Vicodin जस्तै) र विरोधी चिन्ता meds (जस्तै Paxil) को सबै साइड इफेक्ट अनुसन्धान गरीयो। यो बाहिर जान्छ, मैले अनुभव गरेका सबै साइड इफेक्टहरू - सास फेर्न कठिनाई र भावनाको कमी देखि आत्म-विच्छेदन सम्म यी औषधिहरूमा सामान्य थिए। (केहि विशेषज्ञहरु लाई विश्वास छ कि उनीहरु लाई पनी लामो समय को दुखाइ राहत संग पनी मद्दत गर्न सक्दैनन्।)

पश्चिमी चिकित्साबाट टाढा हिंड्दै

मैले निर्णय गरें, त्यो पल मा, पश्चिमी चिकित्सा बाट टाढा जान्छु र म पनी अध्ययन गरिरहेको थिएँ सही चीज मा फर्कन को लागी: वैकल्पिक चिकित्सा। मेरा प्रोफेसरहरू र अन्य TCM पेशेवरहरूको सहयोगमा, मैले ध्यान गर्न थालें, आफूलाई माया गर्ने (दाग, दुखाइ, र सबै) मा ध्यान केन्द्रित गर्दै, एक्यूपंक्चरमा जाँदै, कलर थेरापी (क्यानभासमा रङहरू मात्र चित्रण गर्ने) प्रयास गर्न थालेँ, र चिनियाँ हर्बल सूत्रहरू लिएर तोकेको थिएँ। मेरो प्रोफेसर। (अध्ययनले यो पनि देखाउँछ कि ध्यान मोर्फिन भन्दा दुखाइ राहत को लागी राम्रो हुन सक्छ।)

यद्यपि मसँग पहिलेदेखि नै परम्परागत चिनियाँ औषधिमा यस्तो कडा चासो थियो, मैले वास्तवमा यसलाई आफ्नै जीवनमा प्रयोग गर्न सकेको थिइनँ-तर अब मसँग उत्तम अवसर थियो। त्यहाँ वर्तमान मा 5,767 जडी बूटीहरु औषधि को रूप मा प्रयोग गरीरहेको छ, र म ती सबै को बारे मा जान्न चाहान्छु। मैले corydalis (एक विरोधी भडकाऊ), साथै अदुवा, हल्दी, नद्यपान जरा, र लोबान लिनुभयो। (यहाँ कसरी सुरक्षित हर्बल पूरक किन्न को लागी छ।) मेरो जडीबुटी विशेषज्ञ मलाई जडी बूटी को एक वर्गीकरण मेरो चिन्ता शान्त गर्न मद्दत गर्न दिनुभयो। (यिनीहरु जस्तै adaptogens को सम्भावित स्वास्थ्य लाभ को बारे मा अधिक जान्नुहोस्, र थाहा पाउनुहोस् जुन तपाइँको कसरत सुधार गर्ने शक्ति हुन सक्छ।)

मैले देख्न थालेको छु कि मेरो आहार पनि महत्त्वपूर्ण छ: यदि मैले प्रशोधित खाना खाएँ, मँ दुखाइ शूटिंग हुनेछ जहाँ मेरो छाला grafts थिए।मैले मेरो निद्रा र तनाव को स्तर को निगरानी शुरू गरें किनभने ती दुबै मेरो दुखाइ को स्तर मा सीधा प्रभाव हुनेछ। केहि समय पछि, मलाई लगातार जडीबुटी लिन आवश्यक थिएन। मेरो दुखाइको स्तर घट्यो। मेरो घाउ बिस्तारै निको भयो। जीवन-अन्त मा "सामान्य" मा फर्कन को लागी शुरू भयो।

2004 मा, मैले TCM स्कूलबाट एक्यूपंक्चर र जडीबुटी विज्ञानमा मास्टर डिग्रीको साथ स्नातक गरें, र मैले एक दशक भन्दा बढी समयदेखि वैकल्पिक चिकित्सा अभ्यास गरिरहेको छु। मैले काम गरेको क्यान्सर अस्पतालमा हर्बल औषधिले बिरामीहरूलाई मद्दत गरेको देखेको छु। त्यो, मेरो व्यक्तिगत अनुभव र यी सबै फार्मास्यूटिकल ड्रग्सको साइड इफेक्टहरूमा अनुसन्धानको साथ, मलाई सोच्न बाध्य बनायो: त्यहाँ एक विकल्प उपलब्ध हुन आवश्यक छ ताकि मानिसहरू म जस्तै स्थितिमा नपरोस्। तर तपाइँ मात्र औषधि पसल मा हर्बल औषधि हान्न सक्नुहुन्न। तेसैले मैले मेरो आफ्नै कम्पनी, IN: TotalWellness, जो हर्बल उपचार सूत्रहरु को लागी कसैलाई पहुँचयोग्य बनाउने निर्णय गरे। यद्यपि त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन कि सबैले मैले जस्तै चिनियाँ औषधिबाट समान परिणामहरू अनुभव गर्नेछन्, यसले मलाई सान्त्वना दिन्छ कि यदि तिनीहरू चाहन्छु यो आफैं को लागी प्रयास गर्न को लागी, उनीहरु संग अब त्यो विकल्प छ।

म प्राय: त्यो दिन प्रतिबिम्बित गर्दछु जुन दिन मैले लगभग मेरो ज्यान लिएको छु, र यसले मलाई सताउँछ। म सँधै मेरो वैकल्पिक चिकित्सा टीम को लागी मलाई प्रिस्क्रिप्शन औषधि बाट फिर्ता लिन मद्दत को लागी आभारी हुनेछु। अब, म पछाडि हेर्छु 2001 मा त्यो दिन के भयो एक आशीर्वाद को रूप मा किनकि यसले मलाई अन्य मानिसहरुलाई वैकल्पिक चिकित्सा को लागी अर्को विकल्प को रूप मा हेर्न को लागी अवसर प्रदान गरेको छ।

सिमोन को कथा को अधिक पढ्न को लागी, उनको स्वयं प्रकाशित संस्मरण पढ्नुहोस् भित्र निको भयो ($ 3, amazon.com)। सबै आय BurnRescue.org जाने।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्