Jada Pinkett Smith: कसरत दिनचर्या र धेरै धेरै

सन्तुष्ट

• एक स्वस्थ जीवनशैली बाँच्ने: जाडा पिन्केट स्मिथलाई घृणा नगर्नुहोस् किनभने उनीसँग यो सबै सँगै छ जस्तो देखिन्छ!
• फिटनेस कसरतमा संलग्न हुनुहोस्
• Jada Pinkett Smith खुसीसाथ स्वस्थ जीवनशैली बाँच्नका लागि तीन महत्त्वपूर्ण सुझावहरू साझा गर्छन्।
• स्वस्थ जीवनशैली सुझाव # १: अज्ञात अँगालो
• स्वस्थ जीवनशैली सुझावहरू # 2: रोमान्सलाई पोषण गर्नुहोस्
• स्वस्थ जीवनशैली सुझाव # ३: ईन्धन आफ्नो शरीर ...
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक स्वस्थ जीवनशैली बाँच्ने: जाडा पिन्केट स्मिथलाई घृणा नगर्नुहोस् किनभने उनीसँग यो सबै सँगै छ जस्तो देखिन्छ!

हामी सबैले उस्तै चुनौतिहरूको सामना गर्न उनी स्वीकार्छिन्: आफ्नो क्यारियरलाई तातो राख्ने, उनको विवाहलाई तातो राख्ने, र उनको शरीरलाई सबैभन्दा तातो राख्ने।

जाँच गर्नुहोस् आकार अगस्त मुद्दा जहाँ Jada उनको बस्ने समझदार रहस्य र कसरत दिनचर्या प्रदान गर्दछ।

जब तपाइँ जाडा पिन्केट स्मिथलाई भेट्नुहुन्छ, यो अचम्मित हुन गाह्रो छ - हलिउड हार्टथ्रोब विल स्मिथ, तीन बच्चाहरु, एक सफल क्यारियर र एक हत्यारा बोड संग लगभग 12 वर्ष को लागी खुशी संग विवाहित!

आश्चर्यजनक रूपमा अझै पनी उर्जाले भरिएको छ आकार कभर शूट, Jada बसे र खुलेर कुरा गरे कि उनी कसरी यो साँच्चै गर्छन। "म तिमीसँग झूट बोल्दिन," बाल्टिमोरको मूल निवासी स्वीकार्छन्। "मसँग धेरै मद्दत छ। मेरो जीवनलाई सफलतापूर्वक चलाउन एउटा गाउँ चाहिन्छ!" यो पनि एक ध्यान दिमाग, कुल ईमानदारी, र हास्य को एक महान भावना लिन्छ।

फिटनेस कसरतमा संलग्न हुनुहोस्

जब देखि उहाँ बच्चा हुनुहुन्थ्यो, Jada शारीरिक रूप देखि सक्रिय भएको छ, केहि उनको आमा, एक आमा र नर्स, जिमनास्टिक्स, नृत्य, र घोडसवारी को लागी कक्षा मा भर्ना गरेर प्रोत्साहित गरीएको छ।

"शनिबार वा आइतबार घरमा बस्नुको विकल्प कहिल्यै थिएन," जाडा भन्छिन्, जसले आफ्नो बच्चाहरु, ट्रे, १ [[विलको पहिलो विवाहबाट], जेडेन, ११, र विलो, 8 लाई फिटनेस कसरतको लागी मशाल दिईन्। "उनीहरु विल र म संग जिम जान मन पराउँछन्, तर सर्फि and र स्नोबोर्डि is हामी रमाईलो को लागी एक परिवार को रूप मा के गर्छौं।" जब उनी सहरमा छिन्, उनकी आमा बिहान :30:३० मा जादासँग जिम हिट गर्दै "उनी मिस कसरत हुन्," जादा गर्वसाथ भन्छिन्।

Jada Pinkett Smith खुसीसाथ स्वस्थ जीवनशैली बाँच्नका लागि तीन महत्त्वपूर्ण सुझावहरू साझा गर्छन्।

स्वस्थ जीवनशैली सुझाव # १: अज्ञात अँगालो

यो परिवर्तनले जाडाको सम्बन्धमा सन्तुलनको भावना पनि सिर्जना गरेको छ।"विल र म यिन र यांग हौं," उनी भन्छिन्। "उहाँ सबै आकाश, विशाल र उज्यालो र उड्दै हुनुहुन्छ, र म सारा पृथ्वी हुँ। म यहाँ उसलाई ग्राउन्ड गर्न छु, र उहाँ यहाँ हुनुहुन्छ मलाई उड्न मद्दत गर्न।" बिन्दु मा मामला: जब जाडाले आफ्नो अभिनय करियर २००४ र २००५ को बीचमा आफ्नो मेटल ब्यान्ड, दुष्ट बुद्धि, को साथ Ozzfest भ्रमण को भाग को रूप मा सडक मा जाने को लागी पकड मा राखे, उसलाई मात्र समर्थन गर्दैन, उनी र बच्चाहरु को लागी पनि गए सवारी।

स्वस्थ जीवनशैली सुझावहरू # 2: रोमान्सलाई पोषण गर्नुहोस्

परिवार नै दम्पतीको मुख्य फोकस भएको बेला, जाडाले आफ्नो र विलको प्रेम जीवन राम्रो, जीवन्त रहोस् भन्ने सुनिश्चित गर्छिन्। आफ्नो दैनिक Kegels ("यसले यौन तातो राख्छ," जाडा भन्छिन्) गर्नुको अलावा, उनले उनीहरूको सम्बन्धलाई पोषण गर्न समय लिन्छिन्। "पछिल्लो हप्ता हामी तनावमा थियौं, त्यसैले मैले एक पिकनिक प्याक गरें र विल लाई हाम्रो पहिलो डेटहरु मध्ये एक मा हिड्ने ठाउँमा लगें। हामी बस्यौं र हाम्रो जीवनको त्यो समयको सम्झना गरायौं। तब हामी घर गयौं र माया गर्यौं। भगवानलाई धन्यवाद। विल को साधारण स्वाद छ। उहाँ को लागी सबै भन्दा सानो चीज जस्तै छ, 'वाह!' "

स्वस्थ जीवनशैली सुझाव # ३: ईन्धन आफ्नो शरीर ...

जाडा स्वीकार्छिन् कि उनी एउटा क्षेत्रमा कमी छ: "म पकाउन सक्दिन!" उनी भन्छिन्। "यो आनुवंशिक हो। मेरी हजुरआमाले खाना पकाउन सक्नुहुन्न, मेरी आमाले खाना पकाउन सक्नुहुन्न। मलाई तपाईंले खानुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्न हुर्काएको छु किनभने तपाईंको शरीरलाई ऊर्जाको लागि इन्धन चाहिन्छ, त्यसैले म सुपरफुडहरू खान्छु।"

Jada पकाउन को लागी माया गर्छ, तथापि; उनको विशेषता--अप केक हो, तर उनी घर को वरपर डेसर्ट को बारे मा सावधान रहनु पर्छ, विल को खातिर। "उनीसँग एक भयानक मीठो दाँत छ," उनी भन्छिन्। "यदि उसको अगाडि केक छ, उसले पूरै चीज खान्छ!"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्