ओपन-हार्ट सर्जरीले मलाई न्यूयोर्क शहर म्याराथन दौड्नबाट रोकेन

सन्तुष्ट

• पत्ता लगाएर मलाई मुटुको शल्यक्रिया चाहियो
• के यो मेरो लागी लिईयो अझै मेरो लक्ष्य पूरा गर्नुहोस्
• यो अनुभवले मेरो जीवनलाई कसरी असर गरेको छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब तपाइँ तपाइँको २० को दशक मा हुनुहुन्छ, अन्तिम कुरा को बारे मा तपाइँ चिन्ता तपाइँको मुटु को स्वास्थ्य हो - र म भन्छु कि अनुभव को रूप मा कोही को रूप मा Fallot, एक दुर्लभ जन्मजात मुटु दोष को tetralogy संग जन्मेको थियो। पक्कै, म एक बच्चा को रूप मा दोष को उपचार को लागी खुल्ला हृदय शल्यक्रिया थियो। तर वर्षौं पछि, यो मेरो दिमागमा अगाडि थिएन जब म एक विद्यार्थीको रूपमा उनको पीएचडी गर्दै थिएँ। न्यूयोर्क शहर मा। 2012 मा, 24 वर्षको उमेरमा, मैले न्यूयोर्क शहर म्याराथनको लागि प्रशिक्षण सुरु गर्ने निर्णय गरें, र चाँडै पछि, मलाई थाहा थियो कि जीवन सधैंको लागि परिवर्तन भयो।

पत्ता लगाएर मलाई मुटुको शल्यक्रिया चाहियो

दौड्ने न्यूयोर्क शहर म्याराथन एक सपना मेरो जुम्ल्याहा बहिनी थियो र म कहिल्यै कलेज को लागी बिग एप्पल मा सार्दै थिएँ। मैले प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि, म आफैंलाई एक आकस्मिक धावक मान्थे, तर यो पहिलो पटक म थिएँ साँच्चै माइलेज बढाउँदै र मेरो शरीरलाई गम्भीर रूपमा चुनौती दिँदै। प्रत्येक हप्ता बित्दै जाँदा, म बलियो बन्ने आशा गर्थे, तर उल्टो भयो। जति दौडिएँ, त्यति नै कमजोर महसुस गरें । म गति राख्न सकेन, र म मेरो रन को समयमा सास फेर्न संघर्ष। यो लाग्थ्यो कि म लगातार घुमाएको छु। यस बीच, मेरो जुम्ल्याहा उनको गति को मिनेट बन्द दाढी थियो जस्तै यो NBD थियो। सुरुमा, मँ यो उसलाई प्रतिस्पर्धी लाभ को केहि प्रकार को गर्न को लागी, तर समय बित्यो र म पछाडि झर्दै राखे, म सोचें कि केहि साँच्चै मेरो साथ गलत हुन सक्छ। मैले अन्ततः निर्णय गरें कि मेरो डाक्टरलाई भेट्न भुक्तान गर्दा कुनै हानि छैन - भले पनि यो केवल मानसिक शान्तिको लागि हो। (सम्बन्धित: पुश-अप को संख्या तपाइँ तपाइँको मुटु रोग जोखिम को भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्छ)

त्यसोभए, म मेरो सामान्य व्यवसायीकहाँ गएँ र मेरो लक्षणहरु लाई व्याख्या गरें, सोच्दै कि, अधिकतर, मँ केहि आधारभूत जीवनशैली परिवर्तन गर्न चाहन्छु। आखिर, म शहर मा एक धेरै छिटो गती जीवन बिताईरहेको थिएँ, घुँडा-गहिरो मेरो पीएच.डी. (त्यसैले मेरो निद्राको कमी थियो), र एक म्याराथन को लागी प्रशिक्षण। सुरक्षित हुनको लागि, मेरो डाक्टरले मलाई हृदय रोग विशेषज्ञकहाँ रेफर गर्नुभयो, जसले मेरो जन्मजात हृदय दोषको इतिहास दिएर मलाई इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG वा EKG) र इकोकार्डियोग्राम सहित केही आधारभूत परीक्षणहरू गर्न पठाए। एक हप्ता पछि, म नतिजाहरू छलफल गर्न फिर्ता गएँ र केही जीवन परिवर्तन गर्ने समाचारहरू दिइयो: मलाई केवल सात महिना टाढा म्याराथनको साथ ओपन-हार्ट सर्जरी (फेरि) गर्न आवश्यक थियो। सम्बन्धित

बाहिर निस्कन्छ, कारण म थकित र सास फेर्न संघर्ष गरिरहेको थियो कि म पल्मोनरी regurgitation थियो, एक शर्त जसमा पल्मोनरी भल्भ (रक्त प्रवाह को नियमन गर्ने चार भल्भ मध्ये एक) ठीकसँग बन्द हुदैन र रगत फिर्ता लीक गर्न को लागी कारण मुटु, मेयो क्लिनिक अनुसार। यसको मतलब फेफड़ों को लागी कम अक्सिजन र शरीर को बाकी को लागी स्वाभाविक रूप मा कम अक्सिजन हो। यो मुद्दा झनै खराब हुन्छ, मेरो लागी केस को रूप मा, डाक्टरहरु सामान्यतया फेफड़ों को नियमित रक्त को बहाली को लागी एक फेफड़े को वाल्व प्रतिस्थापन को गुजरना को सिफारिश।

तपाइँ सायद सोचिरहनुभएको छ, "के यो दौडने कारण भयो?" तर जवाफ छैन; फुफ्फुसीय regurgitation जन्मजात मुटु दोष संग मान्छे को लागी एक सामान्य परिणाम हो। सम्भवतः, मँ यो बर्षहरु को लागी थियो र यो उत्तरोत्तर नराम्रो भयो तर मैले मात्र यो देखीयो किनकि म मेरो शरीर को धेरै सोधिरहेको थिए। मेरो डाक्टरले वर्णन गरे कि धेरै मानिसहरूले पहिले कुनै पनि उल्लेखनीय लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन् - जस्तै मेरो लागि मामला थियो। तथापि, समय बित्दै जाँदा, तपाईलाई अत्यधिक थकान, सास फेर्न, व्यायाम गर्दा बेहोस महसुस गर्न वा अनियमित मुटुको धड्कन देख्न थाल्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरु को लागी, त्यहाँ उपचार को लागी एक आवश्यकता छैन, बरु नियमित चेक-अप। मेरो मामला गम्भीर थियो, मलाई एक पूरा फुफ्फुसीय वाल्व प्रतिस्थापन को लागी अग्रणी।

मेरो डाक्टर जोड दिनुभयो कि यही कारण हो कि यो जन्मजात मुटु दोष संग मानिसहरु को लागी नियमित चेक-अप र जटिलताहरु को लागी एक आँखा बाहिर राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ। तर अन्तिम पटक मैले मेरो मुटु को लागी कसैलाई देखेको थिएँ लगभग एक दशक पहिले। मलाई कसरी थाहा थिएन कि मेरो मुटु लाई मेरो जीवन को बाकी को लागी निगरानी को आवश्यकता छ? म सानो छँदा मलाई कसैले किन भनेनन् ?

मेरो डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट छोडेपछि, मैले फोन गरेको पहिलो व्यक्ति मेरी आमा हुनुहुन्थ्यो। उनी पनि म जस्तै समाचार को बारे मा छक्क परे। म भन्न सक्दिन कि म उनीप्रति पागल वा रिसाएको महसुस गर्छु, तर म मद्दत गर्न सक्दिन तर सोच्न सक्छु: मेरी आमालाई यो कुरा कसरी थाहा नहुन सक्छ? उनले मलाई किन भनिनन् कि म नियमित अनुगमन गर्न जाँदैछु? पक्कै पनि मेरा डाक्टरहरूले उनलाई भने - कम्तिमा केही हदसम्म - तर मेरी आमा दक्षिण कोरियाबाट पहिलो पुस्ताको आप्रवासी हुनुहुन्छ। अंग्रेजी उनको पहिलो भाषा होइन। त्यसैले मैले तर्क गरें कि मेरा डाक्टरहरूले उहाँलाई भन्नुभएका धेरै कुराहरू अनुवादमा हराए। (सम्बन्धित: वेलनेस स्पेसमा कसरी समावेशी वातावरण सिर्जना गर्ने)

के यो झुकाव ठोस यो तथ्य हो कि मेरो परिवारले यस प्रकारको चीज संग पहिले व्यवहार गरेको थियो। जब म 7 वर्षको थिएँ, मेरो बुबा मस्तिष्कको क्यान्सरबाट बित्नुभयो - र मलाई याद छ कि मेरी आमालाई आवश्यक हेरचाह पाउँदै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न कत्ति गाह्रो थियो। उपचारको पहाडी लागतको शीर्षमा, भाषा अवरोध प्रायः दुर्गम महसुस भयो। एक सानो बच्चाको रूपमा पनि, मलाई याद छ कि उसलाई के उपचार चाहिन्छ, कहिले आवश्यक छ, र हामीले परिवारको रूपमा तयार र सहयोगी हुन के गर्नुपर्छ भन्ने कुराको बारेमा धेरै भ्रम छ। त्यहाँ एक बिन्दु आयो जब मेरो बुबा दक्षिण कोरिया फिर्ता यात्रा गर्नुहुन्थ्यो जब उनी बिरामी थिए त्यहाँ हेरचाह गर्न को लागी किनकि यो यस्तो संघर्ष थियो यहाँ अमेरिका मा स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को नेविगेट गर्न मैले कल्पना गरेकी थिइन कि केहि जटिल तरीका मा, उस्तै। समस्याहरूले मलाई असर गर्नेछ। तर अब मसँग नतिजाको सामना गर्नुको विकल्प थिएन।

के यो मेरो लागी लिईयो अझै मेरो लक्ष्य पूरा गर्नुहोस्

मलाई तुरुन्तै शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन भनेर भनिएको भए पनि, मैले यो गर्ने निर्णय गरें, त्यसैले म निको हुन सकूँ र म्याराथनको लागि तालिम लिनको लागि समय छ। मलाई थाहा छ कि आवाज हतार हुन सक्छ, तर दौड दौड मेरो लागी महत्वपूर्ण थियो। मैले एक बर्ष कडा मेहनत र प्रशिक्षण यस बिन्दुमा पुग्न बिताएँ, र म अब पछाडि हट्ने बारे मा थिएन।

मैले जनवरी २०१३ मा शल्यक्रिया गराएको थिएँ। जब म प्रक्रियाबाट उठें, मलाई मात्र लाग्यो कि दुखाई थियो। अस्पतालमा पाँच दिन बिताएपछि, मलाई घर पठाइयो र रिकभरी प्रक्रिया सुरु गरियो, जुन क्रूर थियो। मेरो छातीमा धड्किएको पीडा कम हुन केही समय लाग्यो र हप्तासम्म मलाई कम्मरभन्दा माथि केही पनि उठाउन दिइएन। त्यसैले धेरैजसो दैनिक गतिविधिहरू संघर्षपूर्ण थिए। त्यो चुनौतीपूर्ण समयमा मलाई प्राप्त गर्नको लागि मैले साँच्चै मेरो परिवार र साथीहरूमा भर पर्नु परेको थियो - चाहे त्यो मलाई लुगा लगाउन, किराना सामान किन्ने, काममा जान र जाने, विद्यालय व्यवस्थापन गर्ने, अन्य चीजहरूमा मद्दत गरिरहेको थियो। (यहाँ पाँच चीजहरु तपाइँ शायद महिलाहरु को मुटु स्वास्थ्य को बारे मा थाहा छैन।)

निको भएको तीन महिना पछि, म व्यायाम गर्न खाली भएको थियो। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, म ढिलो सुरु गर्न थालेको थियो। जिममा फर्केको पहिलो दिन, मैले व्यायाम बाइकमा हाप गरें। मैले १५-२० वा २० मिनेट कसरत को माध्यम बाट संघर्ष गरें र सोचे कि यदि म्याराथन साँच्चै मेरो लागी एक संभावना हुन गइरहेको थियो। तर म दृढ रहें र बलियो महसुस गरें प्रत्येक पटक म बाइक मा पाएँ। अन्ततः, म अण्डाकारमा स्नातक भएँ, र मे मा, मैले मेरो पहिलो 5K को लागि साइन अप गरें। दौड सेन्ट्रल पार्कको वरिपरि थियो र म यसलाई यति टाढा बनाउनको लागि धेरै गर्व र बलियो महसुस गरेको सम्झन्छु। त्यस समयमा, म थाहा थियो म नोभेम्बरमा पुग्न र त्यो म्याराथनको अन्तिम रेखा पार गर्न गइरहेको थिएँ।

मई मा 5K पछी, म मेरी बहिनी संग एक प्रशिक्षण तालिका मा अडिग। म मेरो शल्यक्रिया बाट पूर्ण रुपमा निको भैसकेको थिएँ, तर यो पक्का गर्न को लागी कती फरक थियो कि म वास्तव मा महसुस गर्थें। यो तब सम्म थिएन जब सम्म मैले धेरै माईल लगिंग शुरू गरे कि मैले महसुस गरे कि मेरो मुटुले मलाई पछाडि समातेको थियो। मलाई याद छ कि मेरो पहिलो १०K को लागी साइन अप गरीरहेको छु र भर्खरै फिनिश लाइन पार गरीरहेको छु। मेरो मतलब, म सास बाट बाहिर थिए, तर मलाई थाहा थियो कि म जारी राख्न सक्छु। म चाहियो जारी राख्न। म स्वस्थ र धेरै धेरै आत्मविश्वास महसुस गरे। (सम्बन्धित: शुरुवातकर्ताहरूको लागि म्याराथन प्रशिक्षणको बारेमा तपाईलाई थाहा हुन आवश्यक सबै कुरा)

म्याराथन दिन आउनुहोस्, मैले प्रि-रेस जिटरहरू हुने अपेक्षा गरेको थिएँ, तर मैले गरेन। एक मात्र चीज जुन मैले महसुस गरें उत्साह थियो। शुरुवातका लागि, मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि म पहिलो स्थानमा म्याराथन दौडनेछु। तर ओपन हार्ट सर्जरी पछि यति चाँडै एक चलाउन? त्यो धेरै सशक्त थियो। जो कोही जो न्यूयोर्क शहर मैराथन दौडिएको छ तपाइँलाई बताउनुहुनेछ कि यो एक अविश्वसनीय दौड हो। यो धेरै रमाईलो थियो सबै बरो को माध्यम बाट हजारौं मानिसहरु लाई तपाइँ हर्षित संग दौड। मेरा धेरै साथीहरु र परिवार को छेउमा थिए र मेरी आमा र ठूलो बहिनी, जो एलए मा रहन्छन्, मेरो लागी एक भिडियो रेकर्ड गरीयो जुन म चलिरहेको बेला एक स्क्रिन मा खेलेको थियो। यो शक्तिशाली र भावनात्मक थियो।

माइल 20 सम्म, मैले संघर्ष गर्न थालें, तर अचम्मको कुरा के हो भने, यो मेरो हृदय थिएन, यो केवल मेरो खुट्टाले सबै दौडबाट थकित महसुस गरेको थियो - र यसले वास्तवमा मलाई जारी राख्न उत्प्रेरित गर्यो। अन्तिम रेखा पार गर्दा, म आँसुमा बगें। मैले गरे। सबै बाधाहरूको बावजुद, मैले यो गरें। म मेरो शरीर र यसको लचिलोपनमा कहिल्यै गर्व गरेको छैन, तर मैले मद्दत गर्न सकिनँ तर सबै अद्भुत व्यक्तिहरू र स्वास्थ्य सेवाकर्मीहरूका लागि कृतज्ञ महसुस गर्न सक्दिन जसले म त्यहाँ पुग्ने सुनिश्चित गरे।

यो अनुभवले मेरो जीवनलाई कसरी असर गरेको छ

जब सम्म म बाँच्छु, म मेरो मुटु को निगरानी गर्न को लागी हुनेछ। वास्तव मा, यो आशा छ कि म १० देखि १५ बर्ष मा अर्को मरम्मत को आवश्यकता हुनेछ। जे होस् मेरो स्वास्थ्य संघर्ष पक्कै अतीत को एक कुरा होइन, मँ यस तथ्य मा सान्त्वना लिन्छु कि मेरो स्वास्थ्य को बारे मा चीजहरु छन् कि म सक्छ नियन्त्रण। मेरा डाक्टरहरु भन्छन् कि दौडनु, सक्रिय रहनु, स्वस्थ खाना, र मेरो समग्र कल्याण मा लगानी मेरो चेक मा मेरो मुटु को स्वास्थ्य राख्न को लागी सबै महान तरीका हो। तर मेरो सबैभन्दा ठूलो टेकअवे यो हो कि कसरी उचित स्वास्थ्य सेवा को लागी महत्वपूर्ण पहुँच वास्तव मा हो, विशेष गरी सीमान्तकृत समुदायहरु को लागी।

मेरो स्वास्थ्य संग संघर्ष गर्नु अघि, म एक पीएच.डी. सामाजिक कार्यमा, त्यसैले मलाई सधैं मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने इच्छा थियो। तर शल्यक्रिया गरी सकेपछि र मेरो बुबालाई के भयो भन्ने वरिपरि निराशालाई राहत दिएपछि, मैले स्नातक गरे पछि मेरो क्यारियर जातीय र जातीय अल्पसंख्यक र आप्रवासी समुदायहरु बीच स्वास्थ्य असमानता मा ध्यान केन्द्रित गर्ने निर्णय गरे।

आज, वाशिंगटन विश्वविद्यालयको स्कूल अफ सोशल वर्कमा सहायक प्रोफेसरको रूपमा, म यी असमानताहरूको व्यापकतामा अरूलाई शिक्षित मात्र गर्दैन, तर म आप्रवासीहरूसँग उनीहरूको स्वास्थ्य सेवामा पहुँच सुधार गर्न प्रत्यक्ष रूपमा काम गर्छु।

संरचनात्मक र सामाजिक आर्थिक अवरोधहरूको शीर्षमा, भाषा अवरोधहरू, विशेष गरी, आप्रवासीहरूलाई उच्च गुणस्तर र प्रभावकारी स्वास्थ्य सेवामा पहुँच प्रदान गर्ने सन्दर्भमा ठूलो चुनौतीहरू खडा गर्दछ। हामीले त्यो मुद्दालाई सम्बोधन गर्न मात्रै आवश्यक छैन, तर हामीले सांस्कृतिक रूपमा उपयुक्त र व्यक्तिगत आवश्यकताहरू अनुरूप निवारक हेरचाह सेवाहरू बृद्धि गर्न र मानिसहरूको यस समूहको बीचमा भविष्यका स्वास्थ्य समस्याहरूलाई रोक्नको लागि सेवाहरू पनि प्रदान गर्न आवश्यक छ। (BTW, के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि महिलाहरु लाई एक हृदयघात बाट बच्न को लागी अधिक संभावना छ यदि उनीहरुको डाक्टर महिला हो?)

त्यहाँ अझै धेरै छ कि हामी कसरी र किन असमानता आप्रवासी जनसंख्या हरेक दिन बेवास्ता गरिन्छ भन्ने बारे बुझ्न सक्दैन। तेसैले म जनता को स्वास्थ्य हेरविचार अनुभवहरु लाई बढाउन को लागी तरिकाहरु को अनुसन्धान को लागी समर्पित छु र समुदायहरु भित्र काम गरीरहेको छ कि कसरी हामी सबै राम्रो गर्न सक्छौं। हामी गर्नुपर्छ सबैलाई घर र स्वास्थ्य हेरचाह उपलब्ध गराउन अझ राम्रो गर्नुहोस्।

जेन ली अमेरिकन हार्ट एसोसिएसन को गो रेड "रियल वुमन" अभियान को लागी एक स्वयंसेवक हो, एक पहल जसले महिलाहरु र मुटु रोग को बारे मा जागरूकता लाई प्रोत्साहित गर्दछ र अधिक जीवन बचाउन को लागी कार्य गर्दछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्