जोड्ने दुखाइ को बारे मा के जान्ने
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- के दुखाइ को कारण हुन्छ?
- गठिया
- अन्य कारणहरू
- जोड्ने दुखाईका लक्षणहरू के-के हुन्?
- जोड़ दुखाइ कसरी निदान गरिन्छ?
- जोड़ दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?
- घर उपचार
- चिकित्सा उपचार
- जोड्ने दुखाइ भएका मानिसहरूलाई कस्तो दृष्टिकोण हुन्छ?
अवलोकन
जोडीहरू तपाईंको शरीरको अ are्ग हुन् जहाँ तपाईंको हड्डीहरू भेटिन्छन्। जोड़हरूले तपाईंको कंकालको हड्डीहरूलाई सार्न अनुमति दिन्छ। जोड्ने शामिल:
- काँधहरु
- हिप्स
- कुहिनो
- घुँडा
जोड्ने दुखाइले शरीरको कुनै जोर्नीमा जोर्नी, पीडा र पीडालाई दर्शाउँछ। जोड्ने दुखाइ एक साधारण गुनासो हो। यो सामान्यतया एक अस्पताल भ्रमण आवश्यकता छैन।
कहिलेकाँही, जोड़ दुखाइ बिरामी वा चोटपटकको नतिजा हो। जोर्नीशोथ पनि जोड्ने दुखाइको एक सामान्य कारण हो। यद्यपि यो अन्य सर्तहरू वा कारकका कारण पनि हुन सक्छ।
के दुखाइ को कारण हुन्छ?
गठिया
जोर्नी दुखाइको सबैभन्दा साधारण कारण मध्ये एक गठिया हो। जोर्नीशोथका दुई मुख्य रूपहरू ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) र रूमेटोइड गठिया (आरए) हुन्।
अमेरिकन कलेज अफ रुमेटोलजीका अनुसार O० बर्ष भन्दा माथिका वयस्कमा OA सबैभन्दा सामान्य छ। यो बिस्तारै बढ्दै जान्छ र सामान्य रूपमा प्रयोग हुने जोडीहरूलाई जस्तै:
- नाडी
- हातहरु
- हिप्स
- घुँडा
OA को कारण जोड़हरूको दुखाइ कार्टिलेजको बिच्छेदनको परिणामबाट हुन्छ जो जोडहरूका लागि कुशन र सदमेषकको रूपमा काम गर्दछ।
गठियाको दोस्रो रूप आरए हो। आर्थराइटिस फाउन्डेशनका अनुसार आरएले करीव १ 1.5 लाख अमेरिकीहरूलाई असर गर्छ। यसले पुरुषलाई भन्दा महिलालाई बढी असर गर्दछ।
यसले समयको साथमा जोर्नीहरूलाई विकृत र कमजोर पार्न सक्छ। आरएले जोर्नीहरूमा दुखाइ, सूजन, र फ्ल्युट निर्माणको कारण गर्दछ किनकि शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले जोर्नीहरूलाई रेखा पार्ने झिल्लीलाई आक्रमण गर्दछ।
अन्य कारणहरू
जोड़ दुखाइको कारणले हुन सक्छ:
- बर्साइटिस, वा जोड्ने वरपर कुशन प्याडको सूजन
- लुपस
- गाउट
- केहि संक्रामक रोगहरू, जस्तै गिलास, इन्फ्लूएन्जा, र हेपेटाइटिस
- प्याटेलाको चन्ड्रोमलासिया, वा घुँडाकोपमा कार्टिलाजको ब्रेकडाउन
- चोट
- टेंडिनिटिस, वा कण्डराको जलन
- हड्डी वा संयुक्त को संक्रमण
- एक संयुक्त को अधिक प्रयोग
- क्यान्सर
- फाइब्रोमायाल्जिया
- अस्थिरोग
- सार्कोइडोसिस
- रिकट्स
जोड्ने दुखाईका लक्षणहरू के-के हुन्?
केहि केसहरूमा तपाईको जोड़ दुखाइको लागि तपाईले डाक्टरलाई भेट्नु पर्ने हुन्छ। तपाईंले अपोइन्टमेन्ट गर्नुपर्नेछ यदि तपाईंलाई तपाईंको संयुक्त पीडाको कारण थाहा छैन र अन्य अस्पष्ट लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंले डाक्टरलाई पनि भेट्नु पर्छ यदि:
- संयुक्त वरिपरिको क्षेत्र फूलिएको, रातो, कोमल वा स्पर्शमा न्यानो छ
- पीडा तीन दिन वा बढि जारी रहन्छ
- तपाईलाई ज्वरो आएको छ तर फ्लूको कुनै चिह्न छैन
आपतकालीन कोठामा जानुहोस् यदि निम्न मध्ये कुनै घटना देखा पर्दछ:
- तपाईंले गम्भीर चोटपटक अनुभव गर्नुभयो।
- संयुक्त विकृत देखिन्छ।
- संयुक्त को सूजन अचानक हुन्छ।
- संयुक्त पूर्ण रूपमा स्थिर छ।
- तपाईलाई गम्भीर दुखाइ छ।
जोड़ दुखाइ कसरी निदान गरिन्छ?
तपाइँको डाक्टर शायद एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नेछ। उनीहरूले तपाइँको संयुक्त दर्दको बारेमा प्रश्नहरूको श्रृंखला पनि सोध्नेछन्। यसले सम्भावित कारणहरूलाई संकुचित गर्न मद्दत गर्दछ।
जोर्नी सम्बन्धी जोर्नी क्षतिको पहिचान गर्न संयुक्त एक्स-रे आवश्यक हुन सक्छ।
यदि तपाइँको डाक्टरले अरु कारणहरु को लागी शंका गर्यो भने, तिनीहरुले केहि परीक्षण गर्न को लागी रगत परीक्षणको आदेश दिन्छ। तिनीहरूले शरीरमा सूजन को स्तर वा पूर्ण रक्त गणना मापन गर्न तलछट दर परीक्षण गर्न पनि अनुरोध गर्न सक्दछन्।
जोड़ दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?
घर उपचार
डाक्टरहरूले दुबै ओए र आरएलाई दीर्घकालीन अवस्था मान्दछन्। त्यहाँ हाल कुनै उपचार उपलब्ध छैन जुन गठियाको साथ जोड्ने पीडालाई पूर्ण रूपमा हटाउँदछ वा फिर्ता हुनबाट रोक्दछ। जहाँसम्म, त्यहाँ दु: ख प्रबन्ध गर्न को लागी तरिकाहरू:
- यसले सामयिक पीडा रिलिभरहरू प्रयोग गर्न मद्दत पुर्याउँछ वा पीडा, सूजन, र सूजन कम गर्न नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स लिन सक्छ।
- शारीरिक रूप बाट सक्रिय रहनुहोस् र मध्यम व्यायाममा ध्यान केन्द्रित फिटनेस प्रोग्राम अनुसरण गर्नुहोस्।
- तपाइँको जोर्नीहरूमा गतिको एक राम्रो दायरा कायम गर्न व्यायाम गर्नु अघि तन्नुहोस्।
- तपाईको शरीरको वजनलाई स्वस्थ दायरा भित्र राख्नुहोस्। यसले जोर्नीहरूमा तनाव कम गर्दछ।
- यदि तपाईंको पीडा गठियाको कारणले होईन भने, तपाईं एक गैर-प्रिस्क्रिप्शन, एन्टी-इन्फ्लेमेટરી औषधि, मालिश गर्ने, न्यानो नुहाउने, लगातार तन्काउने, र पर्याप्त आराम गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
चिकित्सा उपचार
तपाईंको उपचार विकल्पहरू कष्टको कारणमा निर्भर गर्दछ। केहि अवस्थाहरूमा, तपाइँको डाक्टरले संक्रमण वा गाउट वा संयुक्त दुखाइका अन्य कारणहरूको लागि जाँच्न संयुक्त क्षेत्रमा संचित तरल पदार्थ निकाल्नु पर्छ। तिनीहरू पनि संयुक्त प्रतिस्थापन गर्न शल्य चिकित्सा सिफारिस गर्न सक्छन्।
अन्य गैरसाजिकल उपचार विधिहरूले जीवनशैली परिवर्तन वा औषधीहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको RA लाई सम्भवतः माफीमा जान सक्छ। RA को मामलामा, तपाइँको डाक्टरले पहिले सूजन सम्बोधन गर्दछ। एक पटक RA माफी मा जान्छ, तपाइँको चिकित्सा उपचार तपाइँको अवस्था मा एक कडा लगाम राख्न ध्यान केन्द्रित गर्नेछ ताकि तपाईं भडकाउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
जोड्ने दुखाइ भएका मानिसहरूलाई कस्तो दृष्टिकोण हुन्छ?
जोड्ने दुखाइ प्राय: त्यस चोटपटक हुने क्षतिको परिणाम हो जुन सामान्य पोशाक र आँसुको माध्यमबाट हुन्छ। यद्यपि यो संक्रमणको संकेत वा सम्भावित कमजोर बनाउने RA हो।
तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई देख्नु पर्छ यदि तपाईंसँग अज्ञात जोड़ दुखाइ छ, विशेष गरी यदि केहि दिन पछि यो एक्लै जाँदैन। प्रारम्भिक पहिचान र निदानले तपाईंको असुविधाको अन्तर्निहित कारणको प्रभावी उपचारको लागि अनुमति दिन सक्छ।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
साइलीफ - आन्द्रालाई नियमित गर्न औषधि
