के तपाईं एसिड रिफ्लक्सलाई उपचार गर्न निम्बूको पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• निम्बूको पानी प्रयोग गरेर के फाइदा हुन्छ?
• पेशेवरहरू
  
• अनुसन्धान के भन्छ
• एसिड भाटा को लागी निम्बू पानी कसरी प्रयोग गर्ने
• एसिड भाटा को लागी अन्य उपचार
• अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

कागती पानी र एसिड भाटा

एसिड रिफ्लक्स तब हुन्छ जब तपाईंको पेटबाट एसिड तपाईंको एसोफैगसमा प्रवाह हुन्छ। यसले एसोफेजियल अस्तरमा सूजन र जलन पैदा गर्न सक्छ। जब यो हुन्छ, तपाईं आफ्नो छाती वा घाँटीमा जलीको अनुभूति महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई ईर्ष्याको रूपमा चिनिन्छ।

जो कोही ईर्ष्याको अनुभव भएको छ भनेर थाहा छ कि खानेकुराको प्रकारले तपाईको लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउँदछ। त्यो मसलादार मेक्सिकन डिनर तपाईं पछिल्लो रात थियो? तपाइँले पछि यसको लागि भुक्तान गर्न सक्नुहुन्छ। के कच्चा लसुनको पन्जा त्यो पास्ता ससको साथ मिसाइएको थियो? टम्सलाई समात्न समय।

जब लक्षणहरू घटाउन निम्तीको लागि आउँदछ, त्यहाँ केही मिश्रित संकेतहरू छन्। केही विज्ञहरू भन्छन कि निम्बू र अन्य सिट्रस फलहरूले एसिड भाटा लक्षणको गम्भीरता बढाउँछन्। अरूले "घर उपचार" को लाभ को लागी निम्ती पानी प्रयोग। उनीहरूको दाबीले यसले ईर्ष्या सम्बन्धी लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। त्यसोभए यहाँ कसले सही उत्तर पायो? जस्तो कि यो बाहिर जान्छ, त्यहाँ दुबै पक्षको एक बिट सत्य छ।

निम्बूको पानी प्रयोग गरेर के फाइदा हुन्छ?

पेशेवरहरू

1. निम्बूले तौल घटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ, जसले एसिड भाटाको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
2. सिट्रस फलले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न र तपाईंको शरीरलाई कोष बिग्रनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

त्यहाँ महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन कागती पचाएर प्राप्त गर्न सकिन्छ। उदाहरण को लागी, एक पाए कि निम्बू यौगिकहरूले चूहोंले फ्याट सेलहरू हराउँदछ र तिनीहरूलाई बन्द राख्दछ। मोटाई र तौल वृद्धि दुबैलाई एसिड भाटाको लक्षणमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। यदि निम्बूले व्यक्तिलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ भने यसले एसिड भाटा लक्षणहरू घटाउन सक्छ।

२०१ 2014 मा पत्ता लाग्यो कि निम्बू रक्तचाप कम गर्नमा जोडिएको छ, विशेष गरी उच्च रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको उच्च जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूमा। लेमन भिटामिन सीमा धनी हुन्छ, जसलाई एस्कोर्बिक एसिड पनि भनिन्छ। यो एक शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्ट हो र तपाईंको शरीरलाई सेल क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ जुन एसिड भाटाको कारणले हुन सक्छ।

अनुसन्धान के भन्छ

त्यहाँ एस्टरबिक एसिडको धनी डाइटहरू छन्, जस्तै निम्बूको रस, वास्तवमा पेटलाई निश्चित क्यान्सर र अन्य क्षतिबाट जोगाउँदछ। यी निष्कर्षहरू विशेष गरी पेप्टिक अल्सर भएका व्यक्तिहरूमा लागू हुन्छन्।

यदि तपाईंको एसिड रिफ्लक्स कम पेट एसिडको कारणले हो भने, निम्बू पानी पिउँदा यसको सम्भावित क्षारीय असरहरूको कारण तपाईंको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

एसिड भाटा को लागी निम्बू पानी कसरी प्रयोग गर्ने

यद्यपि कागतीको रस धेरै अम्लीय हुन्छ, पानीसँग मिसाइएको सानो मात्राले पियाउँदा यसको क्षारीय प्रभाव हुन सक्छ। यसले तपाईंको पेटमा रहेको एसिडलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं यो घरेलू उपचार प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले एक चम्चा ताजा निम्बूको रस आठ औंस पानीसँग मिसाउनु पर्छ। त्यसो भए खाना खानु भन्दा २० मिनेट अघि पिउनुहोला लक्षणहरू रोकथाम गर्न जुन खानाले ट्रिगर गर्न सक्दछ।

यदि सम्भव भए, यो मिश्रण स्ट्रौंको माध्यमबाट पिउन नबिर्सनुहोस्। यसले रसमा भएको एसिडलाई तपाइँको दाँतमा छुनु र दाँतको तामचीनी बिगार्नबाट रोक्न सक्छ। र यसको एसिडिटीको कारणले तपाईंले कहिल्यै सिधा कागती रक्सी पिउनु हुँदैन। यसलाई प्रभावकारी बनाउन पानीले पातलो पार्नु पर्छ।

एसिड भाटा को लागी अन्य उपचार

यदि तपाइँको एसिड भाटा हल्का वा मध्यम छ, तपाइँ यसलाई ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) वा पर्चेको औषधिहरूको साथ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्टासिडहरू, त्यस्तै टम्सले विरल ईन्सर्टबर्नको उपचार गर्न सक्छ। H2 ब्लकरहरू र प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरू जस्ता शक्तिशाली औषधिहरू आवर्ती एसिड रिफ्लक्सको लागि राम्रो हुन्छ। तिनीहरू लामो समय अवधिको लागि राहत प्रदान गर्न सक्दछन् र बिभिन्न शक्तिहरूमा उपलब्ध छन्।

कुनै पनि प्रकारको औषधि लिने जोखिम छ, त्यसैले कुनै पनि नियमित आहार सुरू गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। एसिड रिफ्लक्सको गम्भीर मामिलाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले एसोफेजियल स्फिंक्टरलाई सुदृढ पार्न शल्यक्रिया गर्न सुझाव दिन सक्छ।

अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

यद्यपि सीमित अनुसन्धान उपलब्ध छ, यो सम्भव छ कि कागती पानीले तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। यदि तपाईं यस घरेलू उपचार कोशिस गर्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, सम्झनुहोस्:

• पानी संग नीबू को रस राम्रो पातलो।
• निम्बूको रसको एक चम्चा भन्दा बढि थप्नुहोस्।
• परालको माध्यमले मिश्रण पिउनुहोस्।

यसले कस्तो असर पार्दछ भन्ने निर्धारण गर्न तपाईले सुरुमा कम रक्सी पिउन विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ लक्षणहरूमा वृद्धि अनुभव गर्नुहुन्न भने, तपाइँ पूर्ण मात्रामा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको लक्षणहरू रहिरहन्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। तिनीहरूले तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना बनाउन सहयोग गर्न सक्दछन्।