कसरी बाँच्ने र हर्पेसको साथ मिति

सन्तुष्ट

• के गर्ने जब तपाईं हर्पेसिस पत्ता लागेका छन्
• तपाईको निदान पछि तपाईले लिन सक्ने पहिलो कदम के हो?
• तपाईलाई हर्पेस छ भनेर एक यौन साथीलाई भन्न को लागी सल्लाह
• सेक्स गर्नु भन्दा पहिले सन्देश पठाउनुहोस्
• तपाईंको पार्टनरमा फोकस गर्नुहोस्
• तपाईको भाषा बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्
• शीर्षक प्रस्तुत गर्दा प्रत्यक्ष तर सकारात्मक हुनुहोस्
• तिनीहरूको प्रतिक्रियामा ध्यान दिनुहोस्
• यौन स्वास्थ्य तपाईलाई किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर वर्णन गर्नुहोस्
• हरपीजसँग डेटि forका लागि सल्लाहहरू
• कुराकानी गर्न इच्छुक हुनुहोस्
• भावनात्मक घनिष्ठ हुन नडराउनुहोस्
• सुरक्षित आत्मीयताको लागि सुझावहरू
• पहिचान त्यहाँ एक जोखिम छ
• औषधि विचार गर्नुहोस्
• कन्डम प्रयोग गर्ने सही तरीका जान्नुहोस्
• तपाईंको तनाव प्रबन्ध गर्नुहोस्

यदि तपाईले भर्खर HSV-1 वा HSV-2 (जननेद्रीय हर्पेस) को लागी पत्ता लगाउनु भएको छ भने तपाई अलमल्लमा पर्नुहुनेछ, डराउनुहुनेछ, र सम्भवतः तपाई रिसाउनुहोला।

यद्यपि भाइरसको दुबै प्रकार धेरै सामान्य छ। वास्तवमा, यो अनुमान गरिएको छ कि १ to देखि ages ages वर्ष भन्दा बढी उमेरका हर्पेस छन्।

के गर्ने जब तपाईं हर्पेसिस पत्ता लागेका छन्

डाक्टरको अफिसमा "हर्पेस" शब्द सुन्दा यो स्तब्ध पार्न सक्छ। यदि तपाईं गार्डबाट पक्रनुभयो वा निराश हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो चिकित्सा प्रदायकले के भनिरहेको छ भनेर दर्ता गर्न सक्नुहुन्न, डा। नवीन मैसूर, परिवार डाक्टर र प्राथमिक हेरचाह प्रदायक भन्छन्।

मैसूर भन्छन् जननेद्रीय हर्पेज HSV-1 (हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस) वा HSV-2 को कारणले हुन सक्छ। "HSV-1 प्राय: चिसो घाउमा सम्बन्धित छ, जसमा जनसंख्याको एक ठूलो मात्रा छ। यद्यपि एचएसभी -१ भाइरस पनि हुन सक्छ जसले जननांग हर्पेस (मौखिक सेक्सको माध्यमबाट) निम्त्याउँछ र एचएसभी -२ भाइरस हुन सक्छ जसले तपाईंलाई चिसो घाउ दिन्छ, "उनी भन्छिन्।

डाक्टरको कार्यालयमा हुँदा, तपाईंसँग हुन सक्ने सबै प्रश्नहरू सोध्न नडराउनुहोस्, र स्पष्ट पार्नुहोस् कि यदि तपाईंले केहि बुझ्नुभएन भने।

तपाईको निदान पछि तपाईले लिन सक्ने पहिलो कदम के हो?

धेरै जसो निदान पछि व्यक्तिले लिने पहिलो कदम भनेको उपचार विकल्पहरूको बारेमा सोधपुछ गर्नु हो। जबकि, यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डा। बॉबी लाजारा भन्छन् कि तपाईं यसलाई पर्याप्त प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ प्रकोपको संख्या घटाउन र भविष्यका यौन साझेदारहरूमा प्रसारणको जोखिम कम गर्न।

उनी भन्छन् कि हर्पेस प्रकोप रोकथाममा एक वा दुई पटक दैनिक एन्टिभाइरल औषधि सेवन गर्नु समावेश हुन सक्छ, र सक्रिय प्रकोपको उपचारमा सामयिक उपचार, एक एन्टिवाइरल औषधि, र कहिलेकाँहि पेनकिलर पनि पर्छ। "लगातार औषधीको तालिका बनाउनु सफलतापूर्वक हर्पेसको व्यवस्थापन र सक्रिय प्रकोप रोक्नको लागि महत्वपूर्ण छ," उनी वर्णन गर्दछन्।

यो खबर एक आघातको रूपमा आउन सक्ने भएकोले, यो सबै निदान र उपचार जानकारी एक नियुक्तिमा प्रक्रिया गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसकारण मैसूरले सधैं प्रारम्भिक निदान पछाडि फलो-अप भ्रमण गर्न सुझाव दिईन्छ कि कोहीले कसरी सामना गर्दै छ। "यो भावनात्मक रूपमा गाह्रो हुन सक्छ र यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्तिहरूसँग उनीहरूको छेउछाउमा समर्थन प्रणाली हुनुपर्दछ र अर्को चरणहरू के हो बुझाउन मद्दत गर्दछ," उनी थप्छिन्।

तपाईंको भेटघाटहरूको बिच, तपाईको निदानको बारेमा प्रश्नहरूको सूचि बनाउनुहोस्। त्यस तरिकाले तपाईंले केहि पनि बिर्सनुहुनेछैन।

तपाईलाई हर्पेस छ भनेर एक यौन साथीलाई भन्न को लागी सल्लाह

एकचोटि तपाइँसँग एक उपचार योजना पछि, अर्को चरणहरूमा तपाइँको व्यक्तिगत जीवन र तपाइँसँग घनिष्ठ मानिसहरुको बारेमा केहि गाह्रो निर्णय गर्नु पर्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन् तपाईलाई यौन साथीलाई तपाईलाई हर्पेस छ भन्न मद्दत गर्न।

सेक्स गर्नु भन्दा पहिले सन्देश पठाउनुहोस्

कुराकानी सेक्स गर्नु अघि हुनु आवश्यक छ र आशा छ यो गर्मीमा छैन। लाइफ विथ हर्पीजका संस्थापक अलेक्जान्ड्रा हरबुश्का र भेट्छन् भेट्ने व्यक्ति विद हर्पेसका प्रवक्ता, विषयको साथ अगुवाइ गर्ने उत्तम तरिका दुबै पक्षको यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गरिरहेको छ, र तपाइँ दुबै परीक्षण हुन आग्रह गर्नुहुन्छ।

तपाईंको पार्टनरमा फोकस गर्नुहोस्

जब तपाइँ तपाइँका साझेदारहरूलाई बताउँनुहुन्छ, हरबुष्काले भन्छ कि तपाइँ उनीहरूको आवश्यकताको वरिपरि कुराकानी सिर्जना गर्न आवश्यक छ। उनीहरूसँग तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा प्रश्नहरू छन् र तिनीहरू कसरी भाइरस संकुचनबाट बच्न सक्छन् भनेर जान्न चाहन्छन्।

तपाईको भाषा बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्

मैसूर प्रायः सुझाव दिन्छिन् कि उनका बिरामीहरूले "मलाई हर्पेस लागेको छ" भन्नु हुँदैन र त्यसको साटो "म हर्पेस भाइरस बोक्छु।" उनी भन्छिन् कि यो स्पष्ट हुनेछ किनकि तपाईंसँग सँधै प्रकोप हुँदैन।

शीर्षक प्रस्तुत गर्दा प्रत्यक्ष तर सकारात्मक हुनुहोस्

हरबुष्काले यो केहि सुरु गर्न सिफारिश गर्दछ: "मलाई हाम्रो सम्बन्ध कहाँ छ मनपर्दछ, र म कहाँ पनी यो पनी पक्का छैन, तर म तपाईं संग त्यो यात्रा मा जान उत्साहित छु। मँ कदम चाल्न र सुत्न / सेक्स गर्न मनपराउँदछु (जे शब्द तपाईका लागी सहज छ को लागी घुसाउनुहोस्), तर मलाई पहिले हाम्रो यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्नु महत्वपूर्ण लाग्यो। "

तिनीहरूको प्रतिक्रियामा ध्यान दिनुहोस्

एकचोटि तपाईंले यो जानकारी तपाईंको पार्टनरसँग साझेदारी गर्नुभयो, यो आलोचनात्मक छ कि तपाईंले हेर्नुहुन्छ कि उनीहरूले कसरी जवाफ दिन्छन् र उनीहरूले के भनिरहेछन् सुन्दछन्।

यौन स्वास्थ्य तपाईलाई किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर वर्णन गर्नुहोस्

त्यस पछि, हरबुश्का भन्छन्, यो तपाईको यौन स्वास्थ्यको खुलासा गर्ने उत्तम समय हो, जसमा हर्पेस समावेश हुन्छ। तपाईं दुबै परीक्षण हुन सिफारिस गर्नुहोस्।

हरपीजसँग डेटि forका लागि सल्लाहहरू

हर्पेस भाइरस हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईंको डेटि life जीवन सकियो। त्यहाँ कुनै कारण छैन कि तपाईं व्यक्तिहरूलाई भेट्न र डेटि cannot गर्न सक्नुहुन्न, जबसम्म तपाईं आफ्नो निदानको बारेमा खुल्ला र इमान्दार हुन इच्छुक हुनुहुन्छ। यहाँ हर्पेस संग डेटि for को लागी केहि सल्लाहहरु छन्।

कुराकानी गर्न इच्छुक हुनुहोस्

हर्पेस रोग निदानको मतलब तपाईको सेक्स वा डेटि lifeको जीवनको अन्त होइन, "लाजारा भन्छिन्। तर यसको लागि तपाइँको यौन साझेदारहरू र तपाइँको चिकित्सक दुबै संग केहि जिम्मेवार रखरखाव र सञ्चार आवश्यक पर्दैन।

भावनात्मक घनिष्ठ हुन नडराउनुहोस्

तपाईंको निदानको बारेमा खुला र इमान्दार कुराकानीमा भावनात्मक आत्मीयता आवाश्यक पर्न सक्छ जुन नयाँ सम्बन्धमा डराउनुपर्ने हुन सक्छ। हरबुश्का आराम गर्न र महसुस गर्न को लागी भन्छन् कि यो तपाईको पार्टनर संग यौन र अन्य महत्वपूर्ण घनिष्ट विषयहरुमा कुराकानी गर्न सेक्सी हुन सक्छ।

सुरक्षित आत्मीयताको लागि सुझावहरू

सही जानकारी र पर्याप्त सुरक्षाको साथ, तपाईं अझै पनि स्वस्थ यौन सम्बन्धको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन् तपाई र तपाईको पार्टनरलाई सेक्सको बखत सुरक्षित रहनका लागि।

पहिचान त्यहाँ एक जोखिम छ

यद्यपि अधिकांश व्यक्तिहरू थोरै समयको लागि मात्र भाइरस बहन गरिरहेका छन्, मैसूर भन्छन् तपाई जोखिमलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्नुहुन्न। त्यसकारण उनी भन्छिन् कि तपाईले नयाँ पार्टनरहरूको साथ १०० प्रतिशत समय सुरक्षा प्रयोग गर्नु पर्छ।

औषधि विचार गर्नुहोस्

दैनिक एन्टिवाइरल सेवन गर्नाले भाइरस र एसिम्प्टोमेटिक बहावलाई दबाउन मद्दत पुर्‍याउन सक्छ, हरुबुका भन्छिन्। एकले पत्ता लगायो कि प्रति दिन एन्टिवाइरल लिनाले प्रसारण घटाउन सक्छ। यो रणनीति सबैको लागि उपयुक्त छैन, तर जननेद्रीय हर्पेस भएका केहि व्यक्तिहरूको लागि उचित हुन सक्छ।

कन्डम प्रयोग गर्ने सही तरीका जान्नुहोस्

Lazzara लगातार र सही कन्डम प्रयोगको महत्त्व जोड, जो हर्पेस को प्रसार विरुद्ध महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ। यसका साथै सक्रिय हर्पेस प्रकोपको सामना गर्दा यौन सम्पर्कबाट अलग रहनाले ट्रान्समिशनको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ। कन्डम बाहिर र भित्र कसरी प्रयोग गर्ने बारे सुझावहरूको लागि हाम्रो मार्गनिर्देशन पढ्नुहोस्।

तपाईंको तनाव प्रबन्ध गर्नुहोस्

अन्तमा तनावले प्रायः नयाँ हर्पेस प्रकोपलाई ट्रिगर गर्दछ, त्यसैले मैसूरले राम्रो तनाव व्यवस्थापन कौशल भएको र स्वस्थ जीवनशैली बिताउने सल्लाह दिन्छ जसले भविष्यको प्रकोपमा मद्दत गर्दछ र त्यसैले प्रसारणको सम्भावना कम गर्दछ।