सेल्युलाईट मसाज कसरी काम गर्दछ र यो कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• सेल्युलाईटका लागि मसाज चरणहरू
• १. रक्तसञ्चार सुधार गर्न तपाईंको छाला निकाल्नुहोस्
• २. तरल पदार्थ निकाल्नुहोस् र छालालाई नमीमा राख्नुहोस्
• सेल्युलाईट बिरुद्द मालिशका फाइदाहरू
• सेल्युलाईट मालिजरले काम गर्दछ?

मोडलिite मसाज सेल्युलाईटलाई समाप्त गर्नका लागि राम्रो पूरक हो, किनकि यसले सेल्युलाईट नोड्युलहरू घटाउनुका साथै यसको उपस्थितिमा सुधार ल्याउने र एन्टि-सेल्युलाईट क्रिमहरूको प्रवेशलाई सजिलो पार्ने स्थानको रगत र लिम्फेटिक सर्कुलेशन बढाउँदछ, जसमा सेन्टेला एशियाई हुनु पर्छ। उदाहरण को लागी।

सेल्युलाईटसँग लड्न मालिश बौद्धिक रूपमा गरिनु पर्दछ, छिटो रूपमा लागू गर्दै र लिम्फेटिक ड्रेनेजको दिशालाई सम्मान गर्दै। यस मसाजमा, स्लाइडि kne, घुमाउने, ब्रेसलेट र घर्षण युक्ति प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले थप फैलाइएको छाला र छालाको कारण सेल्युलाईटको उपस्थिति सुधार गर्ने, जमाएको फ्याटमा पनि काम गर्दछ।

यद्यपि, सेल्युलाईट छिटो र स्थायी रूपमा हटाउनको लागि उत्तम रणनीति भनेको एकै पटकमा थुप्रै उपचारहरूलाई एकसाथ जोड्नु हो, जसमा सौंदर्य उपचार, लिम्फेटिक ड्रेनेज आफैं, चम्मा वा चिनी बिना खानु र मूत्रल पदार्थ र एन्टिआक्सिडन्टहरूको खपतको अतिरिक्त । यस तरीकाले सबै कारकहरूसँग लड्न सम्भव छ जुन प्रत्येक सेल्युलाईट नोडुलको गठनको पक्षमा हुन्छ, राम्रो नतीजाहरू प्राप्त गर्न।

सेल्युलाईटका लागि मसाज चरणहरू

घरमा सेल्युलाईट मसाज गर्न, तपाईंले तलका चरणहरू अनुसरण गर्नुपर्छ:

१. रक्तसञ्चार सुधार गर्न तपाईंको छाला निकाल्नुहोस्

नुहाउने क्रममा ढुंगाहरू र खुट्टाहरूमा तपाईंको छनौटको एक्फोलिएटिंग क्रीम लागू गर्नुहोस्, र गोलाकार चालको साथ शरीरको प्रत्येक भागमा कम्तिमा minutes मिनेटसम्म सम्पूर्ण नितंब र फिलालाई जोडदार ढंगमा रगड्नुहोस्। एक्स्फोलेटि glo ग्लोभ, स्पन्ज वा लोफहको प्रयोगले एक्स्फोलिएसनको प्रभाव सुधार गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

यस चरणले रगत परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्दछ र मृत कोशिकाहरूलाई हटाउँदछ, साथै छालालाई अझ 'चिकनी' बनाउँदछ र हाइड्रेट हुन तयार हुन्छ। यहाँ एक विधि हेर्नुहोस्: कसरी घर बनाउने स्क्रब।

२. तरल पदार्थ निकाल्नुहोस् र छालालाई नमीमा राख्नुहोस्

अझै नुहाउने क्रममा, चिसो चिसो पानीले छालालाई हटाउनुहोस् र ढु choice्गा र फिलामा तपाईको मनपर्दोको ओसिलो तेल लगाउनुहोस्। हल्का रूपमा मालिस गर्नुहोस्, तपाईंको हातहरू स्लाइड गर्दै, घुँडाको भित्रबाट शुरू गरेर, केहि मिनेटको लागि तालमा। त्यसपछि हिपको छेउबाट उही स्लाइड बनाउँनुहोस्, ढुocks्गाको पार गर्दै, कोठामा जानुहोस्, केहि मिनेटको लागि। चिसो पानीले धुनुहोस् र सामान्य रूपमा सुख्खा हुनुहोस्।

सेल्युलाईटका लागि लिम्फेटिक ड्रेनेजको चरणहरू जाँच गर्नुहोस्

नतीजा याद गर्न, हप्तामा दुई पटक कम्तिमा १० मालिश गर्नु आवश्यक छ। यसका साथै शरीरलाई शुद्ध पार्न दिनमा कम्तिमा २ लिटर पानी वा अनइंटेन ग्रीन चिया पिउन सिफारिस गरिएको छ किनभने एन्टी-सेल्युलाईट मसाज एक ठूलो सहायक हो तर उपचारको स्रोतको रूपमा मात्र प्रयोग गरिनु हुँदैन किनभने यदि यसमा गरिएको छ भने यो तरिकाले यो अपेक्षित लक्ष्य छैन।

सेल्युलाईट बिरुद्द मालिशका फाइदाहरू

सेल्युलाईट बिरूद्ध सब भन्दा प्रभावकारी मालिश भनेको मोडलि or वा एन्टी सेल्युलाईट मसाज हो किनकि यो लिम्फेटिक ड्रेनेज गाइडिसनको दिशाको सम्मान गर्दै गर्नुपर्दछ, मध्यवर्ती माध्यममा अधिक तरल पदार्थहरू हटाउन, जुन सेल्युलाईटको कारण हुने कारकहरू मध्ये एक हो। यो मसाज को मुख्य लाभहरु हुन्:

• शिरापरक फिर्ताको सुधार, एपिडर्मिसमा अधिक तरल पदार्थ हटाएर;
• पात र छाला नरम, किनकि यसले फ्याट नोडुलसको उन्मूलनमा योगदान पुर्‍याउँछ, जसले सुन्तलाको बोक्राको उपस्थिति दिन्छ;
• रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ, अधिक रगत मसाज गरिएका साइटहरूमा पुग्नको लागि;
• सबैभन्दा गम्भीर सेल्युलाईट, ग्रेड and र in मा अवस्थित हुने दुखाइ र बेचैनीलाई लड्दछ;
• सेल्युलाईटसँग लड्नको लागि महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूको प्रवेश सुविधा प्रदान गर्दछ।

राम्रो एन्टि-सेल्युलाईट क्रीम वा जेलमा हुने उत्तम सामग्रीहरूमा एशियन सेन्टेला र सिलिसियम समावेश छन्, उदाहरणका लागि।

सेल्युलाईट मालिजरले काम गर्दछ?

साना उपकरणहरू जस्तै घरमा मसाज रोलरहरू प्रयोग गर्नाले सेल्युलाईटको उपचारमा पनि मद्दत गर्दछ किनभने यसले रगत प्रवाह पनि बढाउँदछ। केहि उपकरणहरूले अझै पनि तातो उत्सर्जन गर्दछन्, जुन पनि लागू हुने क्षेत्रमा संचलनको सुधारमा योगदान पुर्‍याउँछ, तर उनीहरूको कुनै प्रभाव पार्न यो पनि आवश्यक छ कि तिनीहरू लिम्फ नोड्सको भावनाको सम्मान गर्दै र एन्टि-सेल्युलाईट क्रीमको साथ प्रयोग गरिनु पर्दछ। वा gels।

सेल्युलाईट हटाउन यस मसाजका सबै फाइदाहरू पाउन लिम्फेटिक ड्रेनेज कसरी गर्ने सिक्नुहोस्।

निम्न भिडियोमा यी र अन्य सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्: