मेलास्मा: घरको उपचार के हो र यो कसरी गरिन्छ
सन्तुष्ट
मेलास्मा छालाको अवस्था हो जुन अनुहारमा कालो दागहरू देखा पर्दछ, विशेष गरी नाक, गाला, निधार, हनुरो र ओठमा। यद्यपि, पराबैमनी प्रकाशको जोखिमले melasma लाई ट्रिगर गर्न सकिन्छ, शरीरको अन्य भागहरुमा कालो दागहरु देखा पर्न सक्छ, जस्तै हतियार वा घाँटी।
मेलास्मा महिलामा अधिक आम छ, विशेष गरी गर्भमा गर्भावस्थामा हार्मोनल परिवर्तनको कारण, जसलाई क्लोमा भनिन्छ। थप रूपमा, काउन्टर स्पटहरू गर्भनिरोधकहरूको प्रयोगको कारण, आनुवंशिक प्रवृत्ति र मुख्यतया, पराबैंगनी वा दृश्य प्रकाशको लागि बारम्बार वा लामो प्रदर्शनको कारण उत्पन्न हुन सक्छ, उदाहरणका लागि कम्प्युटर र सेल फोनको मामलामा।
Melasma को निदान स्पॉट्स को अवलोकनको आधारमा dermatologist द्वारा बनाईएको छ र छालालाई हल्का पार्ने क्रीमको प्रयोगले उपचार गर्न सकिन्छ, तथापि, दाग पूर्ण रूपले हराउँदैन वा पुनः देखा पर्न सक्छ यदि रक्षक प्रयोग गरिएको छैन भने। दैनिक
Melasma कसरी पहिचान गर्ने
मेलास्मा छालामा साना कालो दागहरू देखा पर्दछ, सामान्य रूपमा निधार, नाक र अनुहारको स्याउमा, उदाहरणका लागि, र पीडा, जलेको वा खुजली हुँदैन। स्पटको सामान्यतया अनियमित आकार हुन्छ र स्पटको उपस्थिति जोखिम कारकहरू, जस्तै सूर्य वा बारम्बार कम्प्युटर प्रयोगको जोखिमको आधारमा भिन्न हुन्छ।
मेलासमा किन खडा हुन्छ?
मेलास्मामा देखा पर्ने कारण अझै स्पष्ट छैन, यद्यपि दाग प्रायः ती मानिसहरूमा देखा पर्दछ जो लामो समयको लागि सूर्यसँग सम्पर्क राख्छन् वा जसले लगातार कम्प्युटर र स्मार्टफोनहरू प्रयोग गर्छन्, उदाहरणका लागि।
महिलाको मामलामा, melasma गर्भावस्था वा जन्म नियन्त्रण गोलियों को उपयोग को परिणाम को रूप मा पैदा हुन सक्छ, उदाहरण को लागी। पुरुषहरूको मामलामा, यो रगतमा टेस्टोस्टेरोनको मात्रामा कमीसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जुन सामान्यतया उमेरको कार्यको रूपमा कम हुन्छ। Melasma को कारणहरु जान्नुहोस्।
Melasma को उपचार
Melasma को लागी उपचार त्वचा विशेषज्ञको निर्देशन अनुसार हुनु पर्छ, र यो संकेत दिन सकिन्छ:
- क्रीमले छालालाई हल्का बनाउँदछ: तिनीहरूको रचनामा हाइड्रोक्विनोन वा ट्रेटीनोइन समावेश गर्ने क्रीम, जस्तै भिटासिड वा ट्राई-लुमाले दागमा दैनिक प्रयोग गर्दा मेलास्मा दागहरू हल्का पार्न मद्दत गर्दछ;
- रासायनिक बोक्रा: यो एक प्रकारको सौन्दर्य प्रक्रिया हो जुन छालाको बाहिरी सतहलाई हटाउन, दागलाई हल्का पार्न ग्लाइकोलिक एसिडको प्रयोगबाट डर्मेटोलजिकल अफिसमा हुन्छ।
- Dermabrasion: यो प्रक्रिया छालामा एक घर्षण डिस्कको प्रयोग मार्फत गरिन्छ जुन मेकानिकल रूपमा छालाको तहहरू हटाउँदछ, दागलाई हल्का पार्दछ।
थप रूपमा, यो दैनिक रूपमा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नु र खाजाको लागि अघि जानु अघि वा जब तपाईं २ घण्टा भन्दा बढीको लागि सूर्यको प्रकाशमा पर्नुहुन्छ पहिले नवीकरण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सबै भन्दा राम्रो melasma उपचार विकल्पहरू के हो हेर्नुहोस्।
घरेलु melasma उपचार
त्यहाँ केहि प्राकृतिक विकल्पहरु छन्, जुन उपचारको विकल्प छैन, तर यसले मेलास्मालाई राहत दिन सहयोग पुर्याउँछ। केहि विकल्पहरू:
- Bepantol derma समाधान लागू गर्नुहोस् दागमा, किनकि भिटामिन बी and र संरचनाको अन्य सक्रिय तत्त्वहरूको कारण, बेप्यान्टोलले फुलेको छाला पुनर्जन्म गर्न र दागहरू गठन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ;
- दहीको साथ एउटा मोइस्चराइजिंग ककम्बर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्, जसले छालाको पुनर्जनन र सेतो बनाउनमा सहायता प्रदान गर्दछ।घरमा दहीको साथ काकडी मास्क बनाउने विधि सिक्नुहोस्;
- मस्तिक चिया पिउँदै, का गुणहरू छन् जसले छालाको टायरोसिनेजलाई अवरोध गर्दछ, छालाको दागहरू हल्का पार्न मद्दत गर्दछ;
- टमाटर, पालक, बीट, सुन्तला र ब्राजिल पागल समृद्ध आहार पाउनुहोस्, अन्य फलफूल र तरकारीहरूको साथसाथै, तिनीहरू लुटेन, लाइकोपीन, कार्बक्सपाइरोलिडोनिक एसिड, भिटामिन सी, भिटामिन ई र सेलेनियम जस्ता छालाको पुनर्जीवनमा सहयोग पुर्याउने कम्पोनेन्टहरूमा धनी हुन्छन्;
- तातो स्रोतहरूको जोखिमबाट बच्नुहोस्, घाम बाहेक, जस्तै किचन भट्टी, पार्क गरिएका कारहरू, स्मार्टफोनको अत्यधिक प्रयोग, किनकि यसले छालाको रंजकतामा योगदान गर्दछ।
दिनको दुई लिटर पानी पिउनु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, छालालाई हाइड्रेट राख्नुका साथै अनुहारमा प्रतिदिन मॉइस्चराइजिंग क्रीम र सनस्क्रीन प्रयोग गर्नु पनि हो। विभिन्न प्रकारका डार्क स्पटहरू हटाउनका लागि केहि सुझावहरू पनि जाँच गर्नुहोस्।
हामी सुझाव दिन्छौं
बेवफाई: प्रकृति बनाम पोषण को एक मुद्दा?