दूध थिस्टलको 7 विज्ञानमा आधारित लाभहरू
सन्तुष्ट
- १. दूध थिस्टलले तपाईंको कलेजो रक्षा गर्छ
- २. यो मस्तिष्क समारोहमा उमेर सम्बन्धित गिरावट रोक्न मद्दत गर्दछ
- Mil. दूध थिस्टलले तपाईको हड्डीहरूलाई बचाउन सक्छ
- It. यसले क्यान्सर उपचारको सुधार गर्न सक्दछ
- It. यसले स्तन दुध उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ
- It. यसले एक्ने उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- Mil. दूध थिस्टलले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न सक्दछ
- के दूध थिस्टल सुरक्षित छ?
- तल लाइन
दुध थिस्ल दुध थिस्टल बोटबाट लिइएको हर्बल उपचार हो, जसलाई यो पनि भनिन्छ सिल्यबम मैरानियम.
यस काँटादार बोटमा विशिष्ट बैजनी फूल र सेतो शिराहरू छन्, जुन परम्परागत कथाहरू भन्छन् कि भर्जिन मेरीको दुध यसको पातमा खसेको कारण थियो।
दूध थिस्टलमा सक्रिय तत्वहरू प्लान्ट यौगिकहरूको समूह हो जसलाई सामूहिक रूपमा सिलिमारिन () भनिन्छ।
यसको जडिबुटी उपचारलाई दूध थिस्टल एक्स्ट्र्याक्ट भनिन्छ। दुध थिस्टल एक्स्ट्र्याक्टमा सिलिमारिनको उच्च मात्रा हुन्छ (––-–०% बीचमा) जुन दूध थिस्टल प्लान्टबाट केन्द्रित गरिएको छ।
दूध थिस्लबाट निकालेको सिलिमारिनलाई एन्टीआक्सीडन्ट, एंटीवायरल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू (,,) को रूपमा चिनिन्छ।
वास्तवमा, यो परम्परागत रूपमा कलेजो र पित्ताशोथ विकारहरूको उपचार गर्न, स्तनको दुध उत्पादनलाई बढावा दिन, क्यान्सर रोक्न र उपचार गर्न र कलेजोलाई सर्पदंश, मदिरा र अन्य वातावरणीय विषबाट पनि बचाउन प्रयोग गरिएको छ।
यहाँ छन् दूध थिस्टलको 7 विज्ञान आधारित बेनिफिटहरू।
१. दूध थिस्टलले तपाईंको कलेजो रक्षा गर्छ
दुध थिस्टल अक्सर यसको कलेजो-सुरक्षित प्रभावहरूको लागि प्रचार गरिन्छ।
यो नियमित रूपमा पूरक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ जो अल्कोहल लिबर रोग, गैर-अल्कोहोलिक फ्याट लिभर रोग, हेपेटाइटिस र यकृत क्यान्सर (,,) जस्ता सर्तहरूको कारण कलेजोको हानी हुने मानिसहरूलाई।
यो कलेजोलाई विषाक्त पदार्थहरूदेखि अमाटोक्सिनबाट जोगाउन प्रयोग गर्दछ जुन मृत्यु टोपी मशरूमबाट उत्पादित हुन्छ र घातक छ भने, यदि इन्जेस्टेड (,)।
अध्ययनले कलेजोको रोग भएका व्यक्तिहरूमा कलेजोको कार्यमा सुधार देखाएको छ जसले दूध थिस्टल सप्लीमेन्ट लिएका छन् जसले सुझाव दिन्छ कि यसले कलेजोको सुजन र कलेजोको क्षति () लाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यसले कसरी काम गर्दछ भन्ने बारे थप अनुसन्धान आवश्यक छ, दूध थिस्टलले स्वतन्त्र रेडिकलहरूको कारण कलेजोमा हुने क्षति कम गर्ने सोचाइ राखिन्छ, जुन तपाईको कलेजोले विषाक्त पदार्थलाई मेटाबोलिज गर्दा उत्पन्न हुन्छ।
एउटा अध्ययनमा यो पनि पत्ता लगाइयो कि यसले अल्कोहोलिक कलेजो रोग () को कारणले कलेजोको सिरोसिस भएका व्यक्तिहरूको आयु बढि विस्तार गर्न सक्छ।
यद्यपि, अध्ययनको नतीजा मिसिएको छ, र सबैले दूध थिस्टल एक्स्ट्र्याक्ट पत्ता लगाएका छैनन जसले कलेजो रोगमा फाइदाजनक प्रभाव पार्दछ।
त्यसकारण, कलेजोको विशिष्ट अवस्था (,,) को लागि कुन खुराक र उपचारको लम्बाइ चाहिन्छ भनेर निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक पर्दछ।
यद्यपि दुध थिस्टल एक्स्ट्र्याक्ट सामान्यतया कलेजोका बिरामी व्यक्तिहरूको लागि पूरक थेरेपीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, वर्तमानमा त्यस्तो कुनै प्रमाण छैन कि यसले तपाईंलाई यी सर्तहरू हुनबाट बचाउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग अस्वस्थ जीवनशैली छ।
सारांश दुध थिस्टल एक्स्ट्र्याक्टले रोग वा विषाक्तताबाट हुने क्षतिको बिरूद्ध कलेजोको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ, यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।२. यो मस्तिष्क समारोहमा उमेर सम्बन्धित गिरावट रोक्न मद्दत गर्दछ
दुध थिस्टल दुई हजार बर्ष भन्दा बढी () लाई अल्जाइमर र पार्किन्सन रोग जस्ता न्यूरोलॉजिकल अवस्थाहरूको लागि परम्परागत उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीआक्सीडन्ट गुणको अर्थ यो सम्भवतः न्यूरोप्रोटेक्टिव हो र तपाईको उमेर (,) को रूपमा अनुभव गर्ने मस्तिष्कको कार्यमा हुने गिरावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
टेस्ट ट्यूब र पशु अध्ययन मा, silymarin दिमाग कोशिकाहरु लाई अक्सिडेटिव क्षति रोक्नको लागि देखाईएको छ, जो मानसिक गिरावट (,) लाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
यी अध्ययनहरूले यो पनि देखेको छ कि दुध थिस्टलले अल्जाइमर रोग (,,) को साथ जनावरहरूको दिमागमा एमाइलोइड पट्टिका संख्या कम गर्न सक्षम हुन सक्छ।
एमाइलोइड पट्टिकाहरू एमाइलोइड प्रोटीनको टाँसिएका क्लस्टर हुन् जुन तपाईको उमेरको रूपमा स्नायु कोषहरू बीच निर्माण गर्न सक्दछन्।
तिनीहरू अल्जाइमर रोग भएका व्यक्तिहरूको दिमागमा धेरै उच्च संख्यामा देखिन्छन्, जसको अर्थ दुध थिस्टल सम्भाव्य रूपमा यो कठिन अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ ()।
जहाँसम्म, त्यहाँ कुनै मानवीय अध्ययनहरू छैनन् जुन अल्जाइमर वा अन्य न्युरोलॉजिकल अवस्थाहरू जस्तै डिमेन्शिया र पार्किन्सनको साथ दुध थिस्टलको प्रभावहरू जाँच गरिरहेका छन्।
यसबाहेक, यो अस्पष्ट छैन कि दूध थिस्टल पर्याप्त मात्रामा रगत दिमागी मस्तिष्क बाधा पार गर्न अनुमति दिन मानिसहरूमा अवशोषित छ। यो पनि अज्ञात छ के यसको लागि लाभदायक प्रभाव () लाई प्रभाव पार्नको लागि कुन खुराकहरू निर्धारित गर्नु पर्छ।
सारांश प्रारम्भिक टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनहरूले देखाए कि दुध थिस्टलमा केही आशाजनक विशेषताहरू छन् जुन मस्तिष्कको कार्यको रक्षाको लागि यसलाई उपयोगी बनाउन सक्छ। यद्यपि यो हाल अस्पष्ट छैन यदि यसले मानवमा यस्तै फाइदाजनक प्रभावहरू राख्दछ भने।Mil. दूध थिस्टलले तपाईको हड्डीहरूलाई बचाउन सक्छ
अस्टियोपोरोसिस एक रोग हो जुन प्रगतिशील हड्डीको हानीले गर्दा हुन्छ।
सामान्यतया यो धेरै वर्षमा बिस्तारै विकास हुन्छ र कमजोर र कमजोर हड्डीहरू निम्त्याउँछ जुन सजिलो पतन भए पनि सजिलै भाँच्दछ।
दुध थिस्टल प्रयोगात्मक परीक्षण ट्यूब र पशु अध्ययन मा देखाइएको छ हड्डी खनिजलाई उत्तेजित गर्न र सम्भावित हड्डी नोक्सान (,) विरूद्ध सुरक्षा हुन।
नतिजा स्वरूप, अनुसन्धानकर्ताहरु भन्छन कि दूध थिस्टल पोस्टमोनोपाउसल महिलाहरुमा हड्डी गुमाउनबाट रोक्न वा ढिलाइ गर्न उपयोगी उपचार हुन सक्छ (,)।
यद्यपि हाल कुनै मानवीय अध्ययन छैन, त्यसैले यसको प्रभावकारिता अस्पष्ट रहन्छ।
सारांश जनावरहरूमा, दूध थिस्ल हड्डी खनिजलाई उत्तेजित गर्न देखाइएको छ। यद्यपि यसले मानवलाई कसरी प्रभाव पार्छ हाल अज्ञात छ।It. यसले क्यान्सर उपचारको सुधार गर्न सक्दछ
यो सुझाव दिइन्छ कि सिलिमारिनको एन्टिऑक्सिडन्ट प्रभावका केही एन्ट्यासेन्सर प्रभावहरू हुन सक्छन्, जुन क्यान्सर उपचार प्राप्त गर्ने व्यक्तिको लागि सहयोगी हुन सक्छ।
केही पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि क्यान्सर उपचार (,,) को साइड इफेक्ट कम गर्न दुध थिस्टल उपयोगी हुन सक्छ।
यसले केमोथेरापीले केहि क्यान्सरको बिरूद्ध अझ प्रभावकारी ढ make्गले काम गर्न सक्छ र केही अवस्थाहरूमा क्यान्सर सेलहरू (,,,) नष्ट गर्दछ।
यद्यपि, मानवमा भएका अध्ययनहरू धेरै सीमित छन् र अझै पनि मानिस (,,,,) मा अर्थपूर्ण क्लिनिकल प्रभाव देखाउन सकेको छैन।
यो हुन सक्छ किनकि व्यक्ति एक औषधीय प्रभाव प्राप्त गर्न को लागी पर्याप्त मात्रामा शोषण गर्न असमर्थ छन्।
सिलिमारिन कसरी क्यान्सर उपचारमा रहेका मानिसहरूलाई सहयोग गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर यो निर्धारण गर्नभन्दा पहिले थप अध्ययनहरू आवश्यक पर्दछ।
सारांश दुध थिस्टलमा सक्रिय तत्वहरू केही क्यान्सर उपचारको प्रभाव सुधार गर्न जनावरहरूमा देखाइएको छ। यद्यपि, मानव अध्ययन सीमित छ र अझै सम्म कुनै लाभदायक प्रभाव देखाइएको छैन।It. यसले स्तन दुध उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ
दूध थिस्टलको एक रिपोर्ट गरिएको प्रभाव यो छ कि स्तनपान गराउने आमाहरूमा स्तन दुध उत्पादन बढाउन सक्छ। दुध उत्पादन गर्ने हार्मोन प्रोलैक्टिन अधिक बनाएर काम गर्ने सोचाइ रहेको छ।
तथ्या very्क धेरै सीमित छ, तर एउटा यादृच्छिक नियन्त्रण गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि mothers 63० दिनसम्म सिलिमारिनको .२० मिलीग्राम लिइरहेकी आमाहरूले प्लेसबो () लिनेहरूको तुलनामा% 64% बढी दुध उत्पादन गरे।
यद्यपि यो मात्र क्लिनिकल अध्ययन उपलब्ध छ। यी नतीजाहरू र दुध थिस्टलको सुरक्षा स्तनपान गराउने आमाहरूका लागि सुरक्षाको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ (,,)।
सारांश दुध थिस्टलले स्तनपान गराउने महिलाहरूमा स्तन दुध उत्पादन बढाउन सक्दछ, यद्यपि यसको प्रभावहरू पुष्टि गर्न एकदम थोरै अनुसन्धान गरिएको छ।It. यसले एक्ने उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
एक्ने एक पुरानो भड़काऊ छाला अवस्था हो। खतरनाक नभएको खण्डमा यसले दागहरू निम्त्याउन सक्छ। व्यक्तिलाई पनि यो दर्दनाक हुन सक्छ र उनीहरूको उपस्थितिमा यसको प्रभावहरूको बारेमा चिन्ता।
यो सुझाव दिइएको छ कि शरीरमा अक्सिडेटिभ तनावले एक्ने () को विकासमा भूमिका खेल्न सक्छ।
यसको एन्टिक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूको कारण, दूध थिस्ल मुँहासे भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी पूरक हुन सक्छ।
चाखलाग्दो कुरा के छ भने एक अध्ययनले पत्ता लगाए कि ne हप्तासम्म २१० मिलीग्राम सिलिमारिन लिने एक्ने रोग भएका मानिसहरूलाई एक्ने घाँस ()२) मा% 53% ह्रास भएको छ।
जहाँसम्म, यो मात्र अध्ययन हो, थप उच्च-गुणवत्ता अनुसन्धान आवश्यक छ।
सारांश एउटा अध्ययनले देखाएको छ कि दुध थिस्टल सप्लीमेन्ट लिने व्यक्तिहरूले उनीहरूको शरीरमा एक्ने घावहरूको संख्या घटाए।Mil. दूध थिस्टलले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न सक्दछ
दुध थिस्टल टाइप २ मधुमेह प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि उपयोगी पूरक उपचार हुन सक्छ।
यो पत्ता लागेको छ कि दुध थिस्टलमा भएको एक मिश्रणले मधुमेह औषधीहरूसँग इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउन र रगतमा चिनी घटाउने () कम गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ।
वास्तवमा, भर्खरको समीक्षा र विश्लेषणले पत्ता लगायो कि मानिसहरूले नियमित रूपमा सिलिमारिन लिइरहेकाले उनीहरूको उपवास रगतमा चिनीको मात्रा र एचबीए १ सी, रक्त शर्करा नियन्त्रणको एक उपाय () मा उल्लेखनीय कमी आएको अनुभव गरे।
थप रूपमा, दुध थिस्लको एन्टिआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि किडनी रोग () जस्तै मधुमेह जटिलताहरूको विकासको जोखिम कम गर्नका लागि उपयोगी हुन सक्छ।
यद्यपि यस समीक्षाले यो पनि नोट गर्यो कि अध्ययनको गुणस्तर धेरै उच्च थिएन, त्यसैले कुनै पक्का सिफारिशहरू गर्न सक्नु अघि अझ बढी अध्ययनको आवश्यक पर्दछ ()।
सारांश दुध थिस्टलले टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, यद्यपि थप उच्च-गुणस्तरको अध्ययन आवश्यक छ।के दूध थिस्टल सुरक्षित छ?
दूध थिस्टललाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ जब मुखले लिन्छ, ())।
वास्तवमा अध्ययनमा जहाँ उच्च खुराक लामो अवधिको लागि प्रयोग गरिएको थियो, केवल १% व्यक्तिले साइड इफेक्ट () अनुभव गरे।
जब रिपोर्ट हुन्छ, दूध थिस्टलको लागि साइड इफेक्टहरू सामान्यतया पखाला, डाउलिया वा ब्लोटिंग जस्ता पेटमा गडबडी हुन्छ।
केही मानिसहरूलाई दूध थिस्टल लिदा सतर्क हुन सल्लाह दिइन्छ। यसमा समावेश छन्:
- गर्भवती महिला: त्यहाँ गर्भवती महिलाहरूमा यसको सुरक्षामा कुनै डाटा छैन, त्यसैले उनीहरूलाई सामान्यतया यो पूरकबाट बच्न सल्लाह दिइन्छ।
- बिरुवामा एलर्जी हुनेहरू: दुध थिस्टलले एलर्जी हुने मानिसहरूलाई एलर्जीको समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ एस्टेरासी/कम्पोजिटि बिरुवाहरु को परिवार।
- मधुमेह भएका मानिसहरूलाई: रगतमा चिनीले कम थिस्लको प्रभावले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई कम रगतमा चिनीको जोखिममा पार्न सक्छ।
- ती केहि शर्तहरु संग: दुध थिस्टलको एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हुन सक्छ, जसले हर्मोन-संवेदनशील अवस्था बिगार्न सक्छ, स्तन क्यान्सरको केही प्रकारहरू सहित।
तल लाइन
दुध थिस्टल एक सुरक्षित पूरक हो जसले विभिन्न अवस्थाका लागि पूरक उपचारको रूपमा सम्भाव्यता देखाउँदछ, कलेजो रोग, क्यान्सर र मधुमेह सहित।
यद्यपि धेरैजसो अध्ययनहरू साना छन् र विधिगत त्रुटिहरू छन्, जसले यो पूरकको बारेमा दृढ मार्गदर्शन दिन वा यसको प्रभावहरू () पुष्टि गर्न गाह्रो बनाउँदछ।
समग्रमा, यस मनमोहक जडिबुटीको खुराक र क्लिनिकल प्रभावहरू परिभाषित गर्न थप उच्च-गुणवत्ता अनुसन्धान आवश्यक छ।
हेर्न निश्चित हुनुहोस्
के तपाइँ एक स्तनपान परामर्शदाता भाडामा लिनु पर्छ?