मकाडामिया तेल के हो र कसरी प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
मकाडामिया तेल तेल हो जुन म्याकाडेमियाबाट निकाल्न सकिन्छ र यसको संरचनामा पाल्मेटोलिक एसिड छ, जसलाई ओमेगा 7 पनि भनिन्छ। यो अनावश्यक फ्याटी एसिड छालाको प्राकृतिक वेश्यात्मक स्रावमा पाउन सकिन्छ, विशेष गरी शिशुहरू, बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूमा, र यसलाई बढि उमेरको साथ खाना मार्फत प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ।
म्याकाडेमिया एकदम स्वादिष्ट प्रकारको नट हो, मोनोस्याचुरेटेड फ्याटमा धनीले उच्च फाइबर र भिटामिन बी १ सामग्रीसहित समाहित हुन्छ, जुन मध्यम मात्रामा सेवन गर्दा शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो धेरै पौष्टिक र क्यालोरिक फल हो, किनकि १ कप म्याकाडेमियामा लगभग १,००० क्यालोरी हुन्छ। थप रूपमा, यससँग एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् जुन बुढेसकालसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
केका लागि macadamia तेल हो
मकाडामिया तेलले छालाको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँदछ, विशेष गरी वयस्कहरूमा, छाला कपाल र अझ सुन्दर बनाउँदछ। थप रूपमा, जब संयममा खान्छन् यो तेलले कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यो स्वस्थ वसायुक्त हुन्छ।
म्याकाडेमिया तेलको फाइदा लिन, सलाद वा सूपमा पानी पकाउन यस तेलको १ चम्चाको प्रयोग गर्नुहोस्।
कसरी प्रयोग गर्ने
खाद्यान्नमा प्रयोग गर्नका साथै यो तेल तेललाई ओसिलोइज र सुरक्षा गर्न, फ्रिज घटाउन र विभाजन टु ends्गाहरूको उपस्थिति रोक्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, यस तेलले कपालको उज्यालो र अधिक लोचदार छोड्छ र अप्ठ्यारोमा सुविधा पुर्याउँछ।
म्याकाडेमिया तेल एक प्राकृतिक इमोलियन्ट र मोइस्चराइजर हो र यसैले दुबै कपाल नरम पार्ने र सुख्खा छाला र डिहाइड्रेटेड कटिकल्स दुवैको लागि उत्कृष्ट छ। थप रूपमा, आवश्यक भएमा यसलाई केमिकलबाट कपाल जोगाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि यो कपाल र टाउकोको चाँडै शोषण हुन्छ।
लोकप्रिय लेखहरू
Mikayla Holmgren मिस सिनेसोटा संयुक्त राज्य अमेरिका मा प्रतिस्पर्धा गर्न डाउन सिन्ड्रोम संग पहिलो व्यक्ति बन्नुभयो