मधुमेहका लागि जडिबुटी र पूरक

सन्तुष्ट

• मधुमेह उपचार को लागी पूरकहरुको प्रयोग
• दालचिनी
• क्रोमियम
• भिटामिन बी -१
• अल्फा- Lipoic एसिड
• तीतो तरबूजा
• हर्वल चिया
• Resveratrol
• म्याग्नेसियम
• आउटलुक
• Q:
• A:

मे २०२० मा, सिफारिस गरियो कि मेटफर्मिन विस्तारित रिलीजका केही निर्माताहरूले अमेरिकी बजारबाट उनीहरूका केही ट्याब्लेटहरू हटाए। यो किनभने सम्भव कार्सिनोजेनको एक अस्वीकार्य स्तर (क्यान्सर पैदा गर्ने एजेन्ट) केहि विस्तारित-रिलीज मेटफोर्मिन ट्याब्लेटहरूमा भेटियो। यदि तपाईं हाल यो औषधि लिनुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायक कल गर्नुहोस्। उनीहरूले सल्लाह दिन्छन् कि तपाईले आफ्नो औषधि खान जारी राख्नु पर्छ कि वा तपाईंलाई नयाँ पर्चे चाहिन्छ भने।

टाइप २ मधुमेह वयस्क-सुरुवात मधुमेह भनिन्थ्यो, तर बच्चाहरूमा अधिक सामान्य भइरहेको छ। यस प्रकारको मधुमेह तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरले इन्सुलिनको प्रतिरोध गर्दछ वा पर्याप्त उत्पादन गर्दैन। यसले तपाईंको रगत ग्लुकोज स्तरलाई असंतुलित बनाउँछ।

कुनै उपचार छैन। यद्यपि धेरै व्यक्तिहरू रगत र व्यायामको साथ आफ्नो रगत ग्लुकोजको स्तर प्रबन्ध गर्न सक्षम छन्। यदि होईन भने, डाक्टरले रगतमा चिनीको स्तर प्रबन्ध गर्न सक्ने औषधीहरू लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरू केहि हुन्:

• इन्सुलिन थेरापी
• मेटफर्मिन (ग्लुकोफेज, ग्लुमेटा, अन्य)
• sulfonylureas
• meglitinides

एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि, र एक स्वस्थ वजन कायम राख्नु पहिलो हो, र कहिलेकाँही, मधुमेह उपचारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंश। जे होस्, जब ती तपाईंको रगत चिनीको स्तर कायम राख्न पर्याप्त छैनन्, तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्न सक्छन् कि कुन औषधी तपाईंको लागि उत्तम काम गर्दछ।

यी उपचारहरूको साथमा, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको मधुमेह सुधार गर्न धेरै जडिबुटी र पूरकहरूको प्रयोग गरेका छन्। यी वैकल्पिक उपचारहरूले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न, इन्सुलिन प्रतिरोध कम गर्न, र मधुमेह सम्बन्धी जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

केहि पूरकहरूले जनावरहरूको अध्ययनमा आश्वासन देखाएका छन्। यद्यपि त्यहाँ केवल सीमित प्रमाणहरू मात्र छन् कि तिनीहरूमा मानवमा माथिका उल्लेखित लाभहरू छन्।

मधुमेह उपचार को लागी पूरकहरुको प्रयोग

तपाईले खानु भएको खाद्य पदार्थहरूले भिटामिन र खनिजहरू दिन यो उत्तम हुन्छ। जहाँसम्म, अधिक र अधिक व्यक्ति वैकल्पिक औषधी र पूरकहरूतिर लागिरहेका छन्। वास्तवमा, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएसनका अनुसार मधुमेह रोगीहरूले यो रोगबिनाको तुलनामा पूरकहरू प्रयोग गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

पूरकहरू मानक मधुमेह उपचार प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग गर्नु हुँदैन। त्यसो गर्नाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्न सक्छ।

कुनै पनि खुराक प्रयोग गर्नु अघि तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यी उत्पादनहरू मध्ये केहि अन्य उपचार र औषधीहरूको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। केवल किनकि एक उत्पाद प्राकृतिक छ यसको मतलब यो प्रयोग गर्न सुरक्षित छैन।

पूरक संख्या को एक मधुमेह उपचार को रूप मा आश्वासन देखाईएको छ। यसमा निम्न समावेश छन्।

दालचिनी

चिनियाँ औषधीले सयौं बर्षदेखि औषधीको लागि दालचिनी प्रयोग गर्दै आएको छ। रगत ग्लुकोजको स्तरमा यसको प्रभाव निर्धारण गर्न यो धेरै अध्ययनको विषय भएको छ। A ले देखायो कि दालचीनी, सम्पूर्ण रूप वा एक्स्ट्र्याक्टमा रगतको ग्लुकोजको स्तर कम कम गर्न मद्दत गर्दछ। थप अध्ययनहरू भइरहेको छ, तर दालचिनीले मधुमेह उपचारको लागि मद्दतको लागि प्रतिज्ञा देखाउँदै छ।

क्रोमियम

क्रोमियम एक आवश्यक ट्रेस तत्व हो। यो कार्बोहाइड्रेटको चयापचयमा प्रयोग हुन्छ। यद्यपि मधुमेह उपचारको लागि क्रोमियमको प्रयोगमा अनुसन्धान मिसिएको छ। कम डोज अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ, तर त्यहाँ यस्तो जोखिम हुन्छ कि क्रोमियमले रगतमा चिनी पनि कम गर्‍यो। अधिक मात्रामा पनि मृगौला बिग्रने सम्भावना हुन्छ।

भिटामिन बी -१

भिटामिन बी -१ थाइमिन पनि भनेर चिनिन्छ। मधुमेह भएका धेरै व्यक्ति थाईमिनको कमी हुन्छन्। यसले केही मधुमेह जटिलतामा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। कम थायामिन हृदय रोग र रक्त वाहिका क्षति संग जोडिएको छ।

थायामिन पानीमा घुलनशील हुन्छ। यसको आवश्यकता पर्दछ जहाँ कोठाहरूमा छिर्न कठिनाई हुन्छ। जे होस्, बेन्फोटामाइन, थायमिनको पूरक रूप, छ लिपिड-घुलनशील यो अधिक सजीलो सेल झिल्ली प्रवेश। केही अनुसन्धानले बन्नेफोटामाइनले मधुमेह सम्बन्धी जटिलताहरूलाई रोक्न सक्ने सुझाव दिन्छ। यद्यपि अन्य अध्ययनहरूले कुनै सकारात्मक प्रभाव देखाउँदैन।

अल्फा- Lipoic एसिड

अल्फा- lipoic एसिड (ALA) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हो। केही अध्ययनहरूले यो सुझाव दिन्छ:

• ऑक्सीडेटिव तनाव कम
• रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्नुहोस्
• इन्सुलिन प्रतिरोध घटाउनुहोस्

यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ। यसबाहेक, एएलए सावधानीका साथ लिनु आवश्यक छ, किनकि यसले रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक स्तरमा कम गर्ने सम्भाव्यता रहेको छ।

तीतो तरबूजा

तीतो तरबूज एसिया, दक्षिण अमेरिका, र अन्य जस्तो देशहरूमा मधुमेह सम्बन्धी सर्तहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको प्रभावकारितामा डेटाको एक धेरै पशु र ल्याब अध्ययनमा मधुमेह को उपचार को रूप मा छ।

यद्यपि तीतो खरबूजामा मानव डेटा सीमित छ। मानवमा पर्याप्त नैदानिक ​​अध्ययनहरू छैनन्। वर्तमानमा उपलब्ध मानवीय अध्ययनहरू उच्च गुणवत्ताको छैनन्।

हर्वल चिया

हरियो चियामा पोलीफेनोल हुन्छ, जुन एन्टिआक्सिडेन्टहरू हुन्।

हरियो चियामा मुख्य एन्टिआक्सिडन्टलाई एपिगेलोटेचिन गलेट (EGCG) को रूपमा चिनिन्छ। प्रयोगशालाको अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन कि EGCG का धेरै स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छ:

• तल्लो हृदय रोग जोखिम
• टाइप २ मधुमेह को रोकथाम
• सुधारिएको ग्लूकोज नियन्त्रण
• राम्रो इन्सुलिन गतिविधि

मधुमेह बिरामीहरूको अध्ययनले स्वास्थ्य लाभ देखाउँदैन। यद्यपि, हरियो चियालाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ।

Resveratrol

रेसभेराट्रोल एक रसायन हो जो दाखमद्य र अpes्गुरमा पाइन्छ। पशु मोडेलहरूमा, यसले उच्च रगतमा चिनी रोक्न मद्दत गर्दछ। पशु अध्ययनले यो पनि देखाउँदछ कि यसले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न सक्छ। यद्यपि मानव डेटा सीमित छ। पूरानो मधुमेह रोगी मद्दत गर्छ कि भनेर यो धेरै छिट्टै थाहा छ।

म्याग्नेसियम

म्याग्नेशियम एक आवश्यक पोषक तत्व हो। यसले रक्तचाप नियमित गर्न मद्दत गर्दछ। यसले इन्सुलिन संवेदनशीलता पनि नियमित गर्दछ। पूरक म्याग्नेशियम मधुमेह रोगीहरूमा इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न सक्छ।

एक उच्च मैग्नीशियम आहार पनि मधुमेह को जोखिम कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले उच्च मैग्नीशियम सेवन, इन्सुलिन प्रतिरोधको कम दर, र मधुमेहबीचको सम्बन्ध भेट्टाए।

आउटलुक

तपाईले यो सूचीबाट देख्न सक्नुहुन्छ, कि त्यहाँ थुप्रै प्राकृतिक पूरकहरू छन् जुन मधुमेह व्यवस्थापन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि यस सूचीमा भएकाहरूको लागि पनि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले कुनै पनि पूरक वा भिटामिन डायबेटिस योजनामा ​​थप्न अघि आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।

त्यहाँ धेरै लोकप्रिय सप्लीमेन्टहरू छन् जुन मधुमेह औषधि र रगतमा चिनीसँग नकारात्मक अन्तरक्रिया हुन सक्छ। जिंक यी मध्ये एक लोकप्रिय पूरक हो जसले तपाईंको रगत ग्लुकोज स्तरमा नकरात्मक असर गर्न सक्छ। यस सूचीमा भएकाहरूलाई पनि धेरैले मधुमेह रोगीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ तपाईंको औषधिहरूसँग नकारात्मक अन्तरक्रिया हुन सक्छ।

Q:

A: