ओलम्पिक जिमनास्ट एली Raisman शरीर छवि सल्लाह तपाइँ सुन्नु आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले यस वर्षको रियो दि जेनिरो, ब्राजिलमा भएको ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक खेलहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंले सायद छ पटकको ओलम्पिक पदक विजेता एली राइसम्यानले जिमनास्टिक खेललाई पूर्ण रूपमा मारेको देख्नुभएको छ। (पक्कै पनि स्वर्ण पदक विजेता सिमोन बाइल्सले मात्र मिलेको।) तर जतिसुकै उच्च दबाब माउन्ट गरियो वा जतिसुकै क्यामेरा उनको बाटोमा औंल्याइयो, तपाईंले यो जिम्नास्टिक दिग्गज अलिकति नर्भस-वा सोचाइ भएको अनुमान गर्नुहुने छैन। उनी चितुवामा कस्तो देखिन्छिन् भन्ने बारे।

ओलम्पिकको कुरा आउँदा-जहाँ विश्वका उत्कृष्ट खेलाडीहरूले आफ्नो अविश्वसनीय प्रतिभा प्रदर्शन गर्न पाउँछन्-मानिसहरूले अझै पनि महिला खेलाडीहरूको उपस्थितिमा ध्यान केन्द्रित गर्ने बहाना खोज्छन्। र अली Raisman कुनै अपवाद छैन; उनले भर्खरै आफ्नो शक्तिशाली मांसपेशिहरु लाई घृणा गर्ने शरीर-शर्मिङ किशोरहरु को बिरूद्ध अडान लिइन्। त्यसकारण उनी पूर्णताको बारेमा भएको खेलमा प्रतिस्पर्धा गर्न वास्तवमै के मनपर्छ भन्ने बारे संसारसँग कच्चा र वास्तविक हुँदैछिन् - जबकि बाहिरी संसारले पनि न्याय गरिरहेको छ। (यसको बारेमा रिबोकको #PerfectNever अभियानको लागि उनको यो अविश्वसनीय भिडियो हेर्नुहोस्।)

यही कारणले नै हामीले उनलाई सोधे कि उनी कसरी शरीर-सकारात्मक रहन्छन् उनीहरु वरपर के भइरहेको छ, उनी कसरी केन्द्रित रहन्छन्, वर्तमान, र प्रतियोगिताहरु को दौरान शान्त रहन्छन्, र उनी कसरी जिम को बाहिर unwinds। तपाइँ छक्क पर्नुहुनेछ! यो जिमनास्ट चटाईमा पूर्णतावादी जस्तो देखिन्छ, तर IRL उनले छोडिदिन्छिन् र हामी सबैजस्तै गडबड हुन्छिन्। (अधिक Aly रमाईलो तथ्यहरु चाहनुहुन्छ? हाम्रो गति गोल प्रश्नोत्तर जाँच गर्नुहोस्।)

अन्त्यमा, एलीले तपाइँलाई यो महसुस गराउनुहुनेछ कि हामी बीचमा स्वर्ण पदक योग्य "बिदाका दिन" छन्। महत्त्वपूर्ण कुरा यो याद राख्नु हो कि 1) त्यहाँ पूर्ण जस्तो कुनै चीज छैन, र 2) अरू कसैले जे भने पनि तपाईं आफैलाई र आफ्नो शरीरलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ। (र उनी ओलम्पियनहरुको यो विशाल चालक दल को मात्र एक हुन् जो तपाइँलाई बताउनमा गर्व छ कि उनीहरु किन आफ्नो शरीरलाई माया गर्छन्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्