घाँटी खाली गर्नुहोस्: तपाईंको घाँटीमा कफ स stuck्कलन गर्ने ways तरीकाहरू
सन्तुष्ट
- १. पानी र नुनको साथ गर्ग्लिंग
- २. मसलाको रूखको तेल आवश्यक छातीमा
- Lemon. महको साथ निम्बू चिया पिएर
- Water. पानीको बाफको साथ नेबुलीकरण बनाउनुहोस्
- 2. २ लिटर पानी पिउनुहोस्
- घाँटी खाली गर्न सम्भावित कारणहरू
घाँटी खाली हुन्छ जब घाँटीमा बढी बलगम हुन्छ, जुन घाँटीमा जलन वा एलर्जीको कारणले हुन सक्छ।
सामान्यतया, घाँटीमा अवरुद्ध भएको कुनै चीजको घाँटी क्लीयरिंगको कारणले घाँटीको म्यूकोसाको जलन वा म्यूकसको फ्लुइडिटीको अभावले गर्दा हुन्छ, जसले असुविधा उत्पन्न गर्दछ। यो लक्षणलाई कम गर्न यस जलनलाई कम गर्न वा बलगमलाई अझ हाइड्रेट गर्न उपायहरू अपनाउनु पर्दछ, ताकि यो खोकीसँग सजिलै रोकिन्छ र घाँटीका पर्खालहरूमा टाँसिएन।
घाँटी खाली गर्न समाप्त गर्ने केही सजील तरिकाहरू तल भिडियोमा हेर्नुहोस्:
१. पानी र नुनको साथ गर्ग्लिंग
गर्गलि do गर्न सजिलो छ र घाँटीको जलनबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ किनकि नुनले घाँटीको पर्खालमा बढी पानी आकर्षित गर्न मद्दत गर्दछ साथै बाधक पनि खसाल्छ कि यसले धुलोबाट पनि जोगाउँछ जसले श्लेष्म झिल्लीलाई चिढचिढ्याउन सक्छ।
यो गार्गल बनाउनको लागि तपाईंले:
- आधा गिलास तातो पानीमा १ चम्चा नुन मिक्स गर्नुहोस्;
- नुन पूर्ण रूपमा भंग नभएसम्म पानी राम्रोसँग चलाउनुहोस्;
- तपाईंको मुखमा मिश्रण राख्नुहोस् र तपाईंको टाउको पछाडि झुकाउनुहोस्;
- कम्तिमा sec० सेकेन्डको लागि पानी संग गार्गल गर्नुहोस्;
- सबै पानी समाप्त नभएसम्म गार्लिling दोहोर्याउनुहोस्।
यस प्रविधिको कारण द्रुत राहत हुन्छ र, त्यसकारण, जब असुविधा धेरै तीव्र हुन्छ, दिनको to देखि times पटक सम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ।
२. मसलाको रूखको तेल आवश्यक छातीमा
नीलगिरीको आवश्यक तेल घाँटीमा फक्रिएको बलगमलाई बाहिर निकाल्ने र वायुमार्ग खोल्ने एक प्राकृतिक तरिका हो, घाँटीमा चिडचिडबाट छुटकारा पाउन, घाँटी सफा गर्दा हुने असुविधा सुधार गर्ने।
आवश्यक तेल प्रयोग गर्न, १ देखि २ ड्रप एक चम्मच नरिवल तेल वा अन्य तरकारी तेलमा मिक्स गर्नुहोस्, र त्यसपछि मिश्रण तपाईंको छातीमा रगनुहोस्। सुरुमा, यस प्रविधिको कारणले हल्का खोक्राको अनुभूति हुन सक्छ, तर समयको साथ खोकीले घाँटीको जलन कम गर्दछ र राहत दिन्छ।
धेरै जसो अवस्थामा, मसलाको रूखको तेल प्रयोग गरेर अर्को तरकारीको तेलमा छालामा जलन हुँदैन, तथापि, यदि रातो र चिलाउने ठाउँ पहिचान गरियो भने, छालालाई पानीले धुनु पर्छ र आवश्यक तेलको प्रयोगबाट अलग रहनु पर्छ। मसलाको रूखको औषधीय गुणहरू जान्नुहोस्।
Lemon. महको साथ निम्बू चिया पिएर
निम्बूसँग बलगम अणुहरू तोड्न सक्ने क्षमता छ, यसलाई अधिक तरल र हटाउन सजिलो बनाउँदछ। अर्कोतर्फ, महले घाँटीको सुरक्षात्मक तह बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले म्यूकोसाको जलनलाई कम गर्दछ। यसैले, यो चिया तपाईको घाँटीमा अड्किइएको कुनै चीजको भावना लाई कम गर्न एक उत्तम तरिका हो।
यो घरेलु उपाय लिनका लागि तपाईले १ कप कप उमालेको पानीमा २ ठूलो चम्मच निम्बूको रस मिलाउनुपर्दछ, १ चम्चा मह मह थप्नुहोस्, मिक्स गर्नुहोस् र यो न्यानो हुने बित्तिकै पिउनुहोस्। घाँटीको जलन हटाउन मद्दत गर्ने अन्य चिया हेर्नुहोस्।
Water. पानीको बाफको साथ नेबुलीकरण बनाउनुहोस्
Nebulisations घाँटी को अस्तर moisturizing को लागी महान हो, तर पनि घाँटी को तरिकार को लागी, यसलाई अधिक सजीलो हटाउन को लागी अनुमति दिदै।
यो गर्नका लागि सिफारिश गरिन्छ:
- उमालेको उमालेको पानीको १ देखि २ लिटर राख्नुहोस्;
- तपाईंको टाउलमा तौलिया राख्नुहोस्, यस भाँडो पनि कभर गर्नुहोस्;
- कचौराबाट निस्कने स्टीमलाई सास लिनुहोस्।
यो नेबुलाइजेशन नेबुलाइजरसँग पनि गर्न सकिन्छ, जुन एक उपकरण हो जुन बाफलाई सिधा अनुहारको मास्कको माध्यमबाट छोडिन्छ।
पानीमा, तपाईले युक्रिप्टस चाहिने तेलको केही थोपा पानी पनि मिक्स गर्न सक्नुहुन्छ, जलन कम गर्ने र कफलाई कम गर्ने फाइदाहरू पाउनको लागि, यदि छ भने। Bul प्रकारका नेबुलाइजेशन जाँच गर्नुहोस् जुन श्वासप्रश्वास समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
2. २ लिटर पानी पिउनुहोस्
यद्यपि यो सब भन्दा साधारण टिप हो, घाँटीमा घाँटी क्लियरिंगको अनुभूतिबाट राहत पाउन यो सबैभन्दा प्रभावकारी हो, किनकि यसले जालमा पर्ने स्रावलाई ओसिलो बनाउँछ, जसले खोकीबाट यसलाई हटाउँछ। पानी चियाको रूपमा वा यहाँसम्म कि नरिवल पानीको रूपमा पनि पियक्कड गर्न सकिन्छ।
घाँटी खाली गर्न सम्भावित कारणहरू
घाँटी खाली गर्न घाँटीमा म्यूकस बढी हुन्छ, जो घाँटीको जलन वा एलर्जीको कारण हुन सक्छ। केहि सबैभन्दा धेरै बारम्बार कारणहरू समावेश गर्दछ:
- फ्लू वा चिसो;
- एलर्जी;
- ब्रोंकाइटिस;
- स्वरयन्त्र वा ग्रसनीको सूजन;
- साइनसाइटिस;
- निमोनिया।
यसैले, यदि घाँटी days दिन पछि सुधार भएन भने, सामान्य चिकित्सक वा पल्मोनोलॉजिष्टको साथ जानु जरूरी छ, पहिचान गर्न कुनै समस्या छ कि विशिष्ट औषधिहरूको साथ उपचार गर्न आवश्यक छ कि भनेर पहिचान गर्न।
केहि संकेतहरू जसले संकेत गर्दछ कि घाँटी सफा अर्को समस्याले भएको हो र यो अस्पताल जान आवश्यक छ कि पहेंलो वा हरियो कफ को उपस्थिति, सास फेर्न गाह्रो, घाँटी दुखाइ वा कम ज्वरो, उदाहरण को लागी।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
कुकी डाइट समीक्षा: यसले कसरी काम गर्दछ, बेनिफिटहरू, र डाउनसाइडहरू
