के त्यहाँ अश्लील प्रयोग र डिप्रेसन बिचको सम्बन्ध छ?
सन्तुष्ट
- छोटो उत्तर के हो?
- के पोर्न खपत डिप्रेशन ट्रिगर गर्न सक्छ?
- यसको उल्टो के हुन्छ - डिप्रेसनमा रहेका व्यक्तिहरूले बढी अश्लील सामग्री हेर्छन्?
- अश्लील र डिप्रेशन लिंक गरिएको यो धारणा कहाँबाट सुरु भयो?
- 'अश्लील लत' कहाँ आउँछ?
- तपाइँ कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ यदि तपाइँको उपयोग समस्याग्रस्त छ?
- तपाइँ समर्थनको लागि कहाँ जान सक्नुहुन्छ?
- तल रेखा के हो?
छोटो उत्तर के हो?
यस्तो सोचाइ हो कि अश्लील हेर्दा डिप्रेसन हुन्छ, तर त्यहाँ केहि प्रमाणहरू छैनन् जुन यो प्रमाणित गर्दछ। अनुसन्धानले यो देखाउँदैन कि अश्लील अवसाद जगाउन सक्छ।
जे होस्, तपाई अरू तरीकाले पनि असर गर्न सक्नुहुनेछ - यो सबै तपाईको व्यक्तिगत पृष्ठभूमिमा र तपाई कसरी अश्लील कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।
जबकि कसैलाई यो मध्यम मा अश्लील को मजा लिन सजीलो पाउन सक्छ, अरूले यसलाई बाध्यताका साथ प्रयोग गर्न सक्दछन्। केहिलाई पछि दोषी वा लाज लाग्न सक्छ, जसले उनीहरूको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
अश्लील र डिप्रेशन बीचको लिंकको बारेमा तपाईलाई जान्नुपर्ने कुरा यहाँ छ।
के पोर्न खपत डिप्रेशन ट्रिगर गर्न सक्छ?
त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि अश्लील सामग्रीले डिप्रेशनलाई निम्त्याउन वा ट्रिगर गर्न सक्छ।
उपलब्ध अनुसन्धानमध्ये एउटा २०० study को अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि प्राय जसो अश्लील सामग्री हेर्ने व्यक्तिहरू एक्लो महसुस गर्दछन्।
जहाँसम्म, अध्ययन people०० व्यक्तिको सर्वेक्षणमा आधारित थियो, र यो आफैले रिपोर्ट गरेको थियो - मतलब त्यहाँ त्रुटिको लागि धेरै ठाउँ छ।
अर्को अध्ययन, २०१ 2018 मा प्रकाशित, १,639 individuals व्यक्तिको नमूना प्रयोग गरी डिप्रेसन, अश्लील प्रयोग, र मान्छेहरूको अश्लील परिभाषाको व्यक्तिगत परिभाषाको बीचको लिंक अन्वेषण गर्न प्रयोग गर्यो।
अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि केहि व्यक्ति यौन सामग्री हेर्दा दोषी, निराश, वा अन्यथा निराश महसुस गर्छन्। यी भावनाहरूले तपाईंको समग्र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्दछ।
तर त्यहाँ कुनै अनुसन्धान छैन कि यौन सामग्री खपत - पोर्न वा छैन - प्रत्यक्ष ट्रिगर वा डिप्रेसन पैदा गर्न सक्छ भनेर देखाउँदछ।
यसको उल्टो के हुन्छ - डिप्रेसनमा रहेका व्यक्तिहरूले बढी अश्लील सामग्री हेर्छन्?
जसरी यो पत्ता लगाउन गाह्रो छ कि अश्लील प्रयोगले डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ कि भनेर, यो गाह्रो छ कि डिप्रेसनको कारणले तपाईंको व्यक्तिगत अश्लील प्रयोगलाई असर गर्न सक्छ कि सक्दैन।
एउटा २०१ study को अध्ययनले पत्ता लगायो कि यदि अश्लील सामग्री नैतिक रूपमा गलत हो भनेर विश्वास गर्छ भने अश्लील उपभोक्ताहरूलाई डिप्रेसन लक्षणहरू बढी हुन्छ।
अश्लील सामग्रीहरू नैतिक तवरले गलत छ भनेर विश्वास नगर्नेहरूको लागि, यद्यपि, अध्ययनले देखाए कि उच्च स्तरको उदासीनता लक्षणहरू मात्र ती व्यक्तिहरूमा थिए जो उच्च आवृत्तिमा अश्लील हेर्छन्।
यसले यस्तो निष्कर्षमा पनि पुगेको छ: “निराश पुरुषहरू अश्लील सामग्रीको उच्च स्तरलाई एक प्रतिस्पर्धी सहायताको रूपमा हेर्दछन्, विशेष गरी जब उनीहरूले यसलाई अनैतिक ठान्दैनन्।”
अर्को शब्दहरुमा, यो निष्कर्षमा पुग्छ कि निराश मान्छेहरु हुन सक्छ अश्लील हेर्ने बढी सम्भावना हुनुहोस्।
यो ध्यान दिन लायक छ कि समान अध्ययनहरू महिला, गैरबाइनरी व्यक्ति, र लिform्ग गैर-अनुरूप मान्छेहरूसँग गरिएको छैन।
अश्लील र डिप्रेशन लिंक गरिएको यो धारणा कहाँबाट सुरु भयो?
अश्लील, सेक्स र हस्तमैथुनको वरिपरि धेरै मिथ्याहरू छन्। यो, केही हदसम्म यौन व्यवहार को केहि प्रकार संग सम्बन्धित कलंक को कारण हो।
हस्तमैथुनले तपाईंलाई तपाईंको हातको हत्केलामा कपाल बढ्दो बनाउँछ भन्ने मिथ्या जस्तै, केही मिथकहरू अनैतिक रूपमा देखिने यौन व्यवहारमा भाग लिनबाट मानिसहरूलाई निरुत्साहित गर्न फैलाइएको छ।
केही व्यक्तिहरू अश्लील कुरा खराब हो भनेर विश्वास गर्छन्, त्यसैले यसमा अचम्म मान्नु पर्दैन कि कसै कसैले यसलाई खराब मानसिक स्वास्थ्यसँग जोडेका छन्।
विचार अश्लील कुरा बारे स्टिरियोटाइपबाट पनि आउन सक्छ - कि यो केवल एक्लो र असन्तुष्ट व्यक्ति द्वारा खपत गरिएको हो जसले जीवनमा असन्तुष्ट गर्छन्, र त्यो खुशी दम्पतीले कहिल्यै अश्लील हेरेन।
केहि मानिसहरु बीचमा यो विश्वास छ कि अश्लील खपत सँधै स्वस्थ वा "लत" हुन्छ।
गुणस्तरीय यौन शिक्षाको अभावले यसको अर्थ धेरै व्यक्ति अश्लील कुरा के हुन् भनेर जानकार छैनन् र यसलाई कसरी स्वस्थ तरीकाले प्रयोग गर्ने भन्ने बारे।
'अश्लील लत' कहाँ आउँछ?
२०१ 2015 को एक अध्ययनले कथित अश्लील व्यसन, धार्मिकता, र अश्लीलको नैतिक अस्वीकृति बीचको लिंकलाई हेरे।
यो पाइन्छ कि जो व्यक्ति धार्मिक वा नैतिक तवरमा अश्लील कुराको विरोध गर्छन् उनीहरू बढी सम्भावना हुन्छ सोच्नुहोस् तिनीहरू अश्लील कुराको आदी छन्, उनीहरूले वास्तवमा कति अश्लील खपत गर्दछन्।
अर्को २०१ study को अध्ययन, जुन माथिको उल्लेखले उस्तै लिड अनुसन्धानकर्ता थियो, ले पत्ता लगायो कि तपाईंलाई अश्लील लत छ भन्ने विश्वासले डिप्रेशनल लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
अर्को शब्दहरुमा, यदि तपाइँ सोच्नुहोस् तपाईं अश्लील कुराको लत हुनुहुन्छ, तपाईं सायद निराश हुन सक्नुहुन्छ।
अश्लील लत एक विवादास्पद अवधारणा हो।
यो व्यापक रूपमा स्वीकार गरिएको छैन कि अश्लील लत वास्तविक लत हो। अमेरिकी यौनिकता शिक्षा संघ, परामर्शदाता, र थेरापिस्ट (AASECT) को एसोसिएसन यसलाई एक लत वा मानसिक स्वास्थ्य डिसअर्डरको रूपमा मान्दैन।
यसको सट्टा, यो बाध्यताको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, अन्य यौन बाध्यता जस्तै बाध्यकारी हस्तमैथुन।
तपाइँ कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ यदि तपाइँको उपयोग समस्याग्रस्त छ?
तपाईंको हेर्ने बानी चिन्ताको कारण हुन सक्छ यदि तपाईं:
- पोर्न हेर्न यति धेरै समय खर्च गर्नुहोस् कि यसले तपाईंको काम, घर, स्कूल वा सामाजिक जीवनलाई असर गर्दछ
- पोर्न हेर्नुहोस् रमाईलोको लागि होइन, तर हेर्नको लागि "आवश्यकता" पूरा गर्न, मानौं तपाईं एक "फिक्स" पाउँदै हुनुहुन्छ।
- भावनात्मक हिसाबले सान्त्वना दिन अश्लील हेर्नुहोस्
- अश्लील हेर्दा दोषी वा निराश महसुस गर्नुहोस्
- अश्लील हेर्ने उर्जालाई प्रतिरोध गर्न संघर्ष गर्नुहोस्
तपाइँ समर्थनको लागि कहाँ जान सक्नुहुन्छ?
थेरापी सुरू गर्न राम्रो स्थान हुन सक्छ यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईंलाई पोर्नको साथ समस्या छ।
तपाईको थेरापिष्टले तपाईको अश्लील वरपरका भावनाहरू, यसले गर्ने कार्य, तपाई यसलाई कत्ति पटक प्रयोग गर्नुहुन्छ र यस प्रयोगले तपाईको जीवनलाई कसरी असर गर्यो भनेर सोध्नेछ।
तपाईले स्थानीय समर्थन समूह खोज्न पनि सक्नुहुन्छ।
तपाईंको थेरापिष्ट वा डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यदि उनीहरू कुनै यौन स्वास्थ्य समर्थन समूहहरू बारे जान्दछन् जुन यौन बाध्यतामा केन्द्रित छ वा तपाईंको क्षेत्रमा यौन व्यवहार नियन्त्रणबाट बाहिर छ।
तपाईले अनलाइन समर्थन समूहहरू पनि हेर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईले कुनै पनि स्थानीय व्यक्तिगत भेटघाट पाउन सक्नुहुन्न।
तल रेखा के हो?
अश्लील प्रयोग डिप्रेशनलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ भन्ने विचार व्यापक छ - तर यो कुनै वैज्ञानिक अनुसन्धानमा स्थापित गरिएको छैन। कुनै अध्ययनहरू छैनन् जुन देखाउँदछ कि अश्लील कुराले डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ।
केहि अनुसन्धानले देखाईएको छ कि यदि तपाईं अश्लील कुराको “आदी” हुनुहुन्छ भनेर विश्वास गर्नुहुन्छ भने तपाई निराश हुन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको प्रयोगले तपाईंलाई व्याकुल बनाइरहेको छ भने, तपाईंलाई एक चिकित्सकसँग कुरा गर्न वा स्थानीय समर्थन समूहमा सामेल हुन मद्दत मिल्छ।
सियान फर्ग्युसन एक स्वतन्त्र लेखक र संपादक हुन् जो केप टाउन, दक्षिण अफ्रिकामा आधारित छन्। उनको लेखमा सामाजिक न्याय, भांग, र स्वास्थ्य सम्बन्धी मुद्दाहरू समावेश छन्। तपाईं उनलाई मा पुग्न सक्नुहुन्छ ट्विटर.
आज पपी
एक गहिरो आत्म मालिश को लागी उत्तम उपकरण