तपाईंको गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक छ: अब के?

सन्तुष्ट

• तपाईंको गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक थियो - अब के?
• तपाईंको विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्
• जन्मपूर्व हेरचाहको लागि अपोइन्टमेन्ट गर्नुहोस्
• प्रदायक खोज्दै
• समाचारमा समायोजन गर्न केहि समय लिनुहोस्
• तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर कसलाई जान्नु आवश्यक छ?
• तपाईंको स्वास्थ्यमा फोकस गर्नुहोस्
• के अपेक्षा गर्ने भनेर सिक्न शुरू गर्नुहोस्
• टेकवे

एलिसा कीफर द्वारा चित्रण

सकारात्मक परीक्षणको नतीजा देखेपछि भावनाहरूको मिश्रण महसुस गर्नु सामान्य सामान्य हो, र वास्तवमा एकदम सामान्य। तपाई आफैंलाई एक मिनेट एक्स्टेटिक भेट्टाउन सक्नुहुन्छ र अर्को रोइरहनु होला - र खुशी आँसुको आवश्यक छैन।

जहाँसम्म तपाईं आफ्नो साथीको साथ धेरै महिना देखि करीव र व्यक्तिगत उठ्दै हुनुहुन्छ, एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण अक्सर एक झटका हुन्छ। तपाईले आफैलाई परीक्षाको शुद्धतामा शंका गर्दै र अन्तमा नतिजामा विश्वास गर्नु भन्दा पहिले पाँच थप लिन सक्नुहुनेछ। (चिन्ता नलिनुहोस्, यो सबै समय हुन्छ!)

तपाईं भावनाहरूको रोलर कोस्टरमा हुनुहुन्छ जहाँ भए पनि, एक चीज निश्चित रूपमा रहेको छ: तपाईसँग अगाडि के गर्ने भन्ने बारे धेरै प्रश्नहरू छन्।

राम्रो खबर? त्यहाँ विज्ञहरू, अनलाइन संसाधनहरू, र अन्य अभिभावकहरू छन् जसले तपाईंलाई यस प्रक्रिया मार्फत हिंड्न सक्छन्। त्यो दिमागमा रहेको, यहाँ छ तपाईलाई एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण - र तपाईंको अर्को चरणहरूका बारे जान्नु आवश्यक छ।

तपाईंको गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक थियो - अब के?

रगत परीक्षण जत्तिकै सही नभए पनि तपाईको बाथरूम सिंक अन्तर्गत राखिएको घरको गर्भावस्थाको परीक्षण वास्तवमै निकै प्रभावकारी छ - percent percent प्रतिशत प्रभावकारी, वास्तवमा, ओबी-जीवाईएन केसीया गायतेरको अनुसार, एमडी, एमपीएच, एफएसीओजी, पेरिनेटल सेवाका निर्देशक। NYC स्वास्थ्य + अस्पतालहरूमा।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई कार्यालयमा गर्भावस्थाको परीक्षणको लागि आउन अनुरोध गर्न सक्दछ, जसले रगतमा एचसीजीको सही मात्रा मापन गर्दछ। गाहेरे भन्छन् यी कार्यालयहरूमा रक्त परीक्षण करिब 99 99 प्रतिशत प्रभावकारी छन्।

धेरै व्यक्तिहरूले लक्षणहरू अनुभव गर्छन् उनीहरूको सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण भन्दा पहिले। वास्तवमा, ती अनौंठो आग्रह, लालसा, र मतली को भावना प्राय जसो धेरै आमालाई गर्भावस्थाको टेस्ट लिन को कारण हुन्छ।

यदि तपाईंको अवधि घडीको काम जस्तो आउँछ भने, छुटेको चक्र तपाईंको पहिलो संकेत हुन सक्छ कि सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण अपरिहार्य छ। तपाई बाथरूममा बस्नुहुन्छ जस्तो पनि लाग्न सक्छ। पोटीमा लगातार यात्राहरू तपाईको पेल्विक क्षेत्रमा रगत प्रवाहको परिणाम हो (धन्यवाद, हर्मोनहरू!)। तपाईंको मिर्गौलाले सबै अतिरिक्त फ्ल्युडलाई प्रशोधन गर्न काम गर्दछ, जसको मतलब तपाईले अधिक धेरै पटक पेशाब गर्नु पर्छ।

मतली, थकित महसुस, र घाउ दुखा, जो प्राय आफ्नो अवधिको भन्दा धेरै धेरै चोट पुर्‍याउँछ, अन्य स are्केतहरू हुन् जसले यो संकेत गर्दछ कि यो समय गर्भावस्था परीक्षणहरू तोड्ने समय हो।

दुर्लभ जबकि, एक घर गर्भावस्था परीक्षण गलत गलत परिणाममा परिणाम दिन सक्छ। यो रासायनिक गर्भधारण, भर्खरको गर्भपात, वा केहि औषधि वा चिकित्सा सर्तहरूको साथ हुन सक्छ।

यदि तपाइँ परिणामहरूको शुद्धताका बारे अनिश्चित महसुस गर्नुहुन्छ भने अर्को परीक्षण लिन वा तपाइँको डाक्टर वा सुँधुलाई कल गर्नका लागि केही गल्ती छैन। तर, सामान्यमा, परीक्षणमा सकारात्मक भनेको एक राम्रो सही सूचक हो जुन तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ।

तपाईंको विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्

तपाईको परिक्षण सकारात्मक हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाई यस समाचारलाई कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे सकारात्मक महसुस गर्नुहुन्छ।

गर्भावस्था र कसरी अगाडि बढ्ने भन्ने बारे तपाइँको भावनाहरू छलफल गर्न चिकित्सा प्रदायकसँग भेटघाट गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंसँग विकल्पहरू छन्, गोद, समाप्ति, र गर्भावस्था जारी सहित।

एक पेशेवरले तपाइँको लागि के सही छ भनेर एक सूचित निर्णय लिन सहयोग गर्न परामर्श र स्रोतहरू प्रस्ताव गर्न सक्दछ।

यदि तपाईं गर्भावस्था जारी राख्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको अर्को चरण हुनेछ…

जन्मपूर्व हेरचाहको लागि अपोइन्टमेन्ट गर्नुहोस्

एक स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित गर्न, जन्मपूर्व हेरचाहको लागि अपोइमेन्ट गर्ने समय हो। प्रत्येक प्रदायकको बिभिन्न मार्गनिर्देशनहरू हुन्छन् जब उनीहरू चाहन्छन् कि तपाइँ तपाइँको पहिलो अपोइन्टमेन्टको लागि आउन। केहीले सोधिनेछ कि तपाई हप्ता after पछि प्रतिक्षा गर्नुहोस्, जबकि अरूले तपाईंलाई तत्कालै आउन खोज्न सक्छन्।

तपाइँको पहिलो नियुक्ति समयमा, गाएरा भन्छिन् कि तपाइँ निम्नको आशा गर्न सक्नुहुन्छ:

• एक प्रजनन र gynecologic ईतिहास र पारिवारिक इतिहास सहित चिकित्सा र सामाजिक इतिहास
• शारीरिक परीक्षा
• गर्भावस्था मिति अल्ट्रासाउन्ड
• प्रयोगशाला परीक्षणको श्रृंखला

यो समय हो तपाइँको डाक्टर वा सुँडेनीलाई कुनै पनि औषधी लिने बारेमा। उनीहरूले निर्धारण गर्दछ कि यदि तपाईंको हालको औषधि जारी राख्न सुरक्षित छ वा नयाँ औषधि सिफारिस गर्दछ जुन गर्भवती हुँदा लिन सुरक्षित हुन्छ।

प्रदायक खोज्दै

यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य सेवा प्रदायक छैन वा वा तपाईं परिवर्तनको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं तपाईंको विकल्पहरू के हो भनेर सोच्दै हुन सक्नुहुन्छ।

सामान्यतया, धेरै अभिभावकहरू उनीहरूको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकको रूपमा प्रसूति रोग विशेषज्ञ (OB-GYN) को साथ जान्छन्। त्यसले भन्यो, केही आमाबुवाहरूले पारिवारिक डाक्टरसँग बस्न रोज्न सक्छन्, विशेष गरी यदि उनीहरू उपयुक्त जन्मपूर्व हेरचाह प्रदान गर्न सक्दछन्।

अर्को विकल्प एक सुँडेनी हो। सामान्यतया, सुँडेनीहरूले चिकित्सकहरू भन्दा बढी शिक्षा प्रदान गर्दछन् र अक्सर उनीहरूका बिरामीहरूसँग बढी समय बिताउन सक्छन्। यस मार्गको बारेमा विचार गर्दा, यो विभिन्न प्रकारका सुँडेनीहरूलाई हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ, सर्टिफाइड नर्स मिडवाइभहरू (CNM), प्रमाणित दाइ (सीएम), र प्रमाणित व्यावसायिक मिडवाइभहरू (CPM) सहित।

२०१ 2016 को अध्ययनले देखाएको छ कि सुँडेनीहरूसँगको हेरचाहले योनि जन्मको उच्च दर, प्रसवपूर्व जन्मदरको कम दर, र उच्च बिरामी सन्तुष्टि निम्त्याउँछ।

यति धेरै विकल्पहरूको साथ, तपाईं कसरी निर्णय गर्नुपर्छ? "मलाई लाग्छ कि अभिभावक -हरूले स्वास्थ्य देखभाल प्रदायकको छनौट गर्नुपर्दछ जुन उनीहरूले सहजै महसुस गर्दछन् - प्रत्येकले टेबलमा ल्याउने सुरक्षा तत्त्वहरूलाई ध्यानमा राख्दै (वा छैन) - र तिनीहरूको प्रमाणहरूको मूल्यांकन गर्दछन्," गाइरे भन्छन्।

र यो नबिर्सनुहोस्, तपाईंसँग सधैं एउटा प्रदायकको अन्तर्वार्ताको विकल्प हुन्छ तपाईंले कमिटिमेन्ट गर्नु अघि, वा तपाईंको गर्भावस्थाको बखत प्रदायकहरू परिवर्तन गर्नुहुन्छ।

एक चिकित्सा डाक्टर वा सुँडेनी बाहेक, केही आमाबाबुले आफ्नो गर्भावस्था वा जन्म मा एक डोला संलग्न छनौट गर्न सक्छन्। एक डौलाले तपाईंलाई र तपाईंको पार्टनरलाई बच्चा जन्माउँदा समर्थन गर्दछ र श्रम, सास, र अन्य आराम उपायहरूको समयमा स्थितिहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।

तीनिहरु तपाइँ र तपाइँको प्रदायक बीच प्रश्न र उत्तरहरु लाई सहज पार्न सक्छन्। केहि डुलास्ले तिनीहरूको देखभाल प्रसव जन्मापूर्व र प्रसवपूर्व सेवाहरूमा विस्तार गर्दछ।

समाचारमा समायोजन गर्न केहि समय लिनुहोस्

एक पटक वास्तविकता सेट भयो भने, यो गहिरो सास फेर्ने, आराम गर्ने र आफैप्रति दयालु हुने समय हो। योजनाबद्ध गर्भावस्था पनि भावनात्मक उतार चढाव हुन सक्छ।

यदि तपाइँसँग एक पार्टनर वा जीवनसाथी छ भने, तपाइँको पहिलो चरण तल बस्न र इमानदार कुराकानी हो। आफैंलाई कस्तो लागिरहेको छ बताउनुहोस्। अगाडि र इमानदार हुनुहोस् कुनै डर, चिन्ता, वा चिन्ताहरु को बारे मा तपाईलाई छ। संभावनाहरू छन्, तिनीहरू समान भावनाहरूसँग व्यवहार गरिरहेका छन्।

तपाईंको पहिलो जन्मपूर्व भ्रमणमा, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकसँग आफ्ना भावनाहरू साझेदारी गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई आश्वासन दिन सक्छन् कि तपाईले अनुभव गरिरहनु भएको सामान्य र वास्तविकता नै सामान्य हो। तपाईं नजिकका साथीहरू र परिवारमा पनि झुकाव राख्न सक्नुहुन्छ - विशेष गरी अन्य आमाबाबुहरू जुन एउटै परिस्थितिबाट गुज्रिएका छन्।

यदि तपाईं अझै असहज महसुस गरिरहनु भएको छ वा पाउनुहुन्छ कि तपाईं गम्भीर मुड स्वि sw्ग, चिन्ता, वा डिप्रेसनको बाउन्ट अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग भेट्ने निर्णय लिनुहोस्। तपाइँ समायोजन अवधि भन्दा अधिक गम्भीर केहि संग व्यवहार गर्दै हुन सक्छ।

तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर कसलाई जान्नु आवश्यक छ?

तपाइँको गर्भावस्थाको सुरूमै बच्चाको बम्पलाई लुकाउन सजिलो छ। दिमागमा त्यो साथ, यस अवसर को फाइदा लिनुहोस्, र यो समय को उपयोग को निर्धारण गर्न को लागी को लागी को लागी को लागी को लागी को लागी तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ।

निश्चित, हामी बुझ्छौं, कि अन्ततः, सारा विश्वले थाहा पाउनेछ (ठीक छ, सम्पूर्ण संसार होइन, तर कम्तिमा पनि कसैले तपाईंलाई हेर्दछ), तर सामान्यतया तपाईसँग धेरै हप्ता अघि यो मुद्दा बन्न जान्छ।

जब कसलाई चिन्नु आवश्यक छ निर्णय गर्ने क्रममा व्यक्तिहरूको छोटो सूची सिर्जना गर्नुहोस् जुन पछि भन्दा चाँडो जान्नु आवश्यक पर्दछ। यसले तात्कालिक परिवार, अन्य बच्चाहरू, नजिकका साथीहरू, तपाईंको मालिक, वा सहकर्मीहरू समावेश गर्न सक्दछन् - विशेष गरी यदि तपाईं काममा हुँदा बाथरुममा मतली, थकान वा बारम्बार यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ।

केही व्यक्तिले यसलाई सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण पछि नै चिनिन्छ, जबकि अन्यहरू १२-हप्ता अपोइन्टमेन्ट सम्म पर्खन्छन्। याद गर्नुहोस्, यो साझेदारी गर्नको लागि यो तपाईको समाचार हो - त्यहाँ कुनै गर्भावस्थाको घोषणा गर्न सही वा गलत तरीका छैन, त्यसैले मात्र जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ।

तपाईंको स्वास्थ्यमा फोकस गर्नुहोस्

गर्भावस्थाको शुरुवाती हप्ताहरूमा बाहिरका चीजहरू उस्तै देखिन सक्छ, तर भित्रपट्टि धेरै भइरहेको हुन्छ (किनकि तपाईंले त्यस दिनभर मतलीलाई धन्यवाद दिनुहुन्छ)।

तपाईंको बच्चाको दिमाग, अंग, र शरीरका अंगहरू गठन हुन थालेका छन्। तपाईं राम्रो हेरचाह गरेर यो विकासलाई समर्थन गर्न सक्नुहुनेछ।

• जन्मपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्नुहोस्।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• फलफूल, तरकारीहरू, प्रोटीन र फाइबर प्रशस्त मात्रामा खानुहोस्।
• प्रशस्त पानीको साथ हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
• रक्सी, निकोटीन, र अवैध लागूपदार्थबाट टाढा रहनुहोस्।
• कच्चा माछा, अनपेस्टेराइज्ड दुध वा डेरी उत्पादनहरू, र डेली मासु त्याग्नुहोस्।
• तपाईको बिरालाको लिटर बक्स सफा नगर्नुहोस्।

के अपेक्षा गर्ने भनेर सिक्न शुरू गर्नुहोस्

तपाईंको शरीर (र बच्चा-देखि-हुन) हप्ता हप्ता परिवर्तन हुनेछ। ती परिवर्तनहरू कसरी पहिचान गर्ने भनेर जान्नुहोस् र के अपेक्षा गर्ने भनेर सिक्नुले चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई गर्भावस्थाको प्रत्येक चरणको लागि तयार गर्दछ।

पुस्तकहरू, पोडकास्टहरू, अनलाइन संसाधनहरू, र म्यागजिनहरू सबै उत्कृष्ट विधिहरू हुन् जुन आफैलाई अर्को केहि महिनाहरूको बारेमा शिक्षित गर्दछ। यो नबिर्सनुहोस् कि तपाई गर्भावस्थाको बारेमा पढ्न चाहानुहुन्छ, तर जन्मेको अवधि र नवजात शिशुको साथ जीवन, जसमा यसको आफ्नै चुनौतिहरूको समूह समावेश छ।

पोडकास्टहरू नयाँ गर्भवती मानिस र उनीहरूका साझेदारहरूसँग अर्को हिट हुन्। किनभने तिनीहरू मध्ये धेरै नि: शुल्क छन्, तपाईं उनीहरूलाई को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ उनीहरूसँग जुन तपाईंले खोजिरहनु भएको थियो। यदि पोडकास्टले चिकित्सा सल्लाह प्रदान गर्दैछ भने, होस्टसँग उचित प्रमाणपत्र छ भनि निश्चित गर्नुहोस्।

बुकस्टोरहरू र पुस्तकालयहरू गर्भावस्था र पोस्टपार्टम किताबहरूले भरिएका हुन्छन्। छनौट ब्राउज गर्न केहि समय खर्च गर्नुहोस्। अनलाइन समीक्षा जाँच गर्नुहोस् र सिफारिसहरूको लागि साथीहरू र परिवारलाई सोध्नुहोस्। तपाईको डाक्टर वा सुँडेनीसँग सम्भावित किताबहरूको सूची छ जसको सुझाव उनीहरू आमा बुबामा हुनु पर्छ।

यो एक राम्रो फिट हो भनेर निश्चित गर्न यो खरीद गर्नु अघि यो सामग्रीको पूर्वावलोकन गर्नु सधैं राम्रो विचार हो। ती नै लाइनहरूमा, तपाईं एक गर्भावस्था न्यूजलेटर सदस्यता लिन, एक गर्भावस्था ब्लग अनुसरण गर्न, वा एक अनलाइन फोरममा सामेल हुन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं मानव सम्पर्कको चाहानुहुन्छ भने, जन्मपूर्व कक्षा लिने विचार गर्नुहोस्। त्यहाँ कक्षा छन् जुन व्यायाम, प्यारेन्टिंग, र बच्चा जन्ममा केन्द्रित छन्। केही समूहहरू साप्ताहिक वा द्वि-साप्ताहिक केवल एक-अर्कामा चेक इन गर्न र समर्थन गर्न भेला हुन्छन्।

टेकवे

तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर जान्न योजनाबद्ध छ वा छैन, जीवन परिवर्तन गर्ने घटना हो। आफैंसँग कोमल हुनु र भावनाहरूको विस्तृत श्रृंखला अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सकारात्मक परीक्षण पछि ती पहिलो केही दिन र हप्ताहरूमा, समाचार समायोजन गर्न केहि समय लिनुहोस्। तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा सरोकारहरू लेख्नुहोस् र त्यो सूचीलाई तपाईंको पहिलो अपोइन्टमेन्टमा लैजानुहोस्।

समर्थनको लागि तपाईंको पति / पत्नी, पार्टनर, घनिष्ठ मित्र, वा परिवारको सदस्यलाई सम्पर्क गर्नुहोस् (र सायद उत्सव मनाउन!)। र आफैलाई यो क्षणको आनन्द लिनको लागि सम्झन सम्झनुहोस् जुन तपाईं 9 महिना र त्यस भन्दा अघिको लागि तयारी गर्नुहुन्छ।