Epsom नुन: यो केको लागि हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
इप्सम नुन, जसलाई म्याग्नीशियम सल्फेट पनि भनिन्छ, एक खनिज हो जुन एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिऑक्सिडन्ट र आराम गर्ने गुणहरू हुन्छ, र स्नानमा थप्न सकिन्छ, पानीमा इन्जेस्टेड वा पानीमा मिसिन्छ।
एप्सम नुनको मुख्य प्रयोग आरामलाई बढावा दिन हो, किनकि यो खनिजले शरीरमा म्याग्नेशियमको स्तर नियमित गर्न मद्दत गर्दछ, जसले सेरोटोनिनको उत्पादनलाई अनुकूल बनाउन सक्छ, जुन एक न्युरोट्रान्समिटर कल्याण र आरामको भावनासँग सम्बन्धित छ। थप रूपमा, शरीरमा म्याग्नेशियमको स्तर विनियमन गरेर, यो हृदय रोग, स्ट्रोक, अस्टियोपोरोसिस, गठिया र दीर्घकालीन थकानको विकासलाई रोक्न पनि सम्भव छ।
इप्सम नुन औषधि पसल, फार्मेसीहरू, स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरू वा कम्पाउन्डिंग फार्मेसीहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।
यो के हो?
इप्सम नुनको एनाल्जेसिक, आराम, शान्त, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिऑक्सिडन्ट कार्य हुन्छ, र धेरै जसो परिस्थितिहरूको लागि पनि संकेत गर्न सकिन्छ:
- सूजन कम गर्नुहोस्;
- मांसपेशिहरु को सही कार्य को अनुकूलन;
- नर्वस प्रतिक्रिया उत्तेजित;
- विष हटाउनुहोस्;
- पोषक तत्वहरूको शोषण क्षमता बढाउनुहोस्;
- छूट बढावा;
- छाला समस्याहरूको उपचारमा सहयोग गर्नुहोस्;
- मांसपेशी दुखाइ कम गर्न सहयोग गर्नुहोस्।
थप रूपमा, एप्सम नुनले फ्लूको लक्षण र लक्षणहरूसँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ, यद्यपि यो महत्वपूर्ण छ कि डाक्टरले संकेत गरेको उपचार पनि गरिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एप्सम नुन दुबै स्केल्डि feet खुट्टाहरू, कम्प्रेसनको रूपमा वा नुहाउने ठाउँमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम्प्रेसको मामलामा, तपाईले एक कप र तातो पानीमा २ टेबल स्पून ईप्सम नुन थप्न सक्नुहुनेछ, त्यसपछि कम्प्रेसेन्ट भिजाउनुहोस् र प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्। नुहाउने मामलामा, तपाई बाथटबमा तातो पानीले २ कप कप इप्सम नुन थप्न सक्नुहुनेछ।
Epsom नुन को उपयोग गर्न को लागी अर्को तरीका छ 2 चम्मच Epsom नुन र मॉइश्चराइजरको साथ एक घर बनाउने स्क्रब। होममेड स्क्रबहरूका लागि अन्य विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।
तपाईंको लागि सिफारिश गरिएको
सामाजिक चिन्ता विकार
