तपाइँको बटनमा स्ट्रेच मार्कहरू बारे के गर्ने

सन्तुष्ट

• सामयिक उपचारहरू तपाईंको बटमा स्ट्रेच मार्कहरू बाट छुटकारा पाउन
• अन्य उपचार विकल्पहरू
• स्ट्रेच मार्कहरूको लागि स्वयं-हेरचाह
• स्वस्थ आहार खानुहोस्
• तेलहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्
• कोर्टिकोस्टेरोइड त्याग्नुहोस्
• हाइड्रेटेड रहनुहोस्
• के कारण स्ट्रेच मार्क हुन्छ?
• स्ट्रेच मार्कहरूको बारेमा जब तपाइँको डाक्टरलाई हेर्न
• टेकवे

स्ट्रेच मार्क के हुन्छ?

स्ट्रेच मार्क छालाका क्षेत्रहरू हुन् जुन रेखा वा पट्टिहरू जस्तै देखिन्छन्। तिनीहरू चर्मको डर्मिस लेयरमा साना आँसुको कारण हुने दागहरू हुन्।

तन्का मार्कहरू हुन्छन् जब छालाको कोलेजेन र ईलास्टिन फाइबर तानिन्छन्, जस्तै जब एक व्यक्ति बढ्छ वा छिटो तौल प्राप्त गर्दछ। समयको साथ, ती सामान्यतया हल्का, दागको रूपमा देखा पर्छ।

२०१ 2013 को विश्लेषण अनुसार 50० देखि percent० प्रतिशत व्यक्तिले स्ट्रेच मार्क्स पाउँछन्। स्ट्रेच मार्क्सका लागि उपचार विकल्पहरू छन्। तर जब उपचार को लागी अधिकांश भाग को लागी तन्का मार्कहरु फीका हुन सक्छ, यसले तिनीहरुलाई पूर्ण रुपमा हराउनेछ।

सामयिक उपचारहरू तपाईंको बटमा स्ट्रेच मार्कहरू बाट छुटकारा पाउन

तपाईको पछाडि दाग को कारण को निर्धारण पछि, तपाइँको डाक्टर सामयिक उपचार सिफारिस गर्न सक्छ। स्ट्रेच मार्कको उपचारको लागि यो सब भन्दा साधारण विधि हो। शिर्षकहरु समावेश:

• Tretinoin क्रीम। केहीले tretinoin क्रीमले स्ट्रेच मार्कको उपस्थिति सुधार गरेको भेट्टाए।
• ट्रोफोलास्टिन र अल्फास्ट्रिया क्रिमहरू। २०१ 2016 समीक्षाले नोट गर्दछ कि यी क्रीमहरूले सकारात्मक परिणामहरू प्रदान गर्न सक्दछन्।
• सिलिकॉन जेल सानो २०१ study स्टडी फाउन्ड सिलिकॉन जेलले कोलेजेन लेभल बढायो र स्ट्रेच मार्क्समा मेलानिन स्तर कम गर्‍यो।

अन्य उपचार विकल्पहरू

त्यहाँ स्ट्रेच मार्कमा केन्द्रित विभिन्न उपचार विकल्पहरू छन्। यद्यपि, दिमागमा राख्नुहोस् उपचारले उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन। विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:

• लेजर थेरापी। लेजर थेरापी ले फ्याँक्न को लागी मार्कहरु लाई मद्दत गर्न सक्छ। सामान्यतया, उपचार को धेरै हप्ता आवश्यक छ। यसले २० सेसन लिन सक्दछ।
• प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा। २०१ article को लेखका अनुसार प्लेटलेट रिच प्लाज्मा (PRP) को ईन्जेक्शनले कोलेजेन पुनर्निर्माण गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ, स्ट्रेच मार्क्स कम देखिने बनाउँदछ।
• माइक्रोनेडलिंग। कोलेजेन प्रेरण चिकित्साको रूपमा पनि चिनिन्छ, माइक्रोनेडलिंगले छालाको माथिल्लो तहमा ईन्स्टिन र कोलेजेन उत्पादन ट्रिगर गर्नको लागि सानो पंचर बनाउँदछ। प्राय: परिणामहरू अधिकतम बनाउनको लागि यसले प्राय: छ महिनामा छ उपचारहरू लिन सक्दछ।
• Microdermabrasion। २०१ 2014 को अध्ययनले पत्ता लगायो कि माइक्रोडर्माब्रेशनले ट्रैटीनोइन क्रीमको रूपमा स्ट्रेच मार्कमा समान स्तरको प्रभाव पारेको थियो।

स्ट्रेच मार्कहरूको लागि स्वयं-हेरचाह

यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाई घरमा स्ट्रेच मार्कहरू उपचार गर्न सक्नुहुनेछ:

स्वस्थ आहार खानुहोस्

चूंकि खानाले छालाको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ, यो तार्किक हो कि आहारले स्ट्रेच मार्कमा भूमिका खेल्दछ। स्ट्रेच मार्कहरू रोक्नको लागि स्वस्थ, सन्तुलित डाइट लिनुहोस्। प्रशस्त भिटामिन र खनिजहरू प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्, विशेष गरी:

• भिटामिन इ
• भिटामिन सी
• जिंक
• सिलिकन

तेलहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्

धेरै मानिसहरू दावी गर्छन् कि तेलले उपचार तन्का मार्कहरूको उपस्थिति कम गर्न वा हटाउन सक्छ:

• नरिवलको तेल
• जैतुनको तेल
• बदामको तेल
• एरंडेल तेल

यद्यपि, २०१ review को समीक्षाले कोकाआ बटर र जैतूनको तेलले कुनै सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शन गरेन।

अर्कोतर्फ, २०१२ को एक अध्ययनले देखाए कि बदामको तेल र मसाजको मिश्रण गर्भवती महिलामा तन्काउने गुणहरूलाई कम गर्न प्रभावकारी थियो। सकारात्मक प्रभावहरू मसाज, तेल, वा दुबै सँगै आउँछन् कि भनेर अन्वेषकहरू असुरक्षित छन्।

यहाँ १२ आवश्यक तेलहरू छन् निको पार्ने र स्ट्र्याच मार्कहरू रोक्न प्रयास गर्न।

कोर्टिकोस्टेरोइड त्याग्नुहोस्

कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिम, लोशन, र गोलीहरूको प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूले तन्काउन छालाको क्षमता घटाउँछन्, जो स्ट्रेच मार्कहरू निम्त्याउन सक्छ।

हाइड्रेटेड रहनुहोस्

पर्याप्त पानी पिउनुहोस् - दिनमा आठ गिलास। यदि तपाईंको छालाले पर्याप्त हाइड्रेशन प्राप्त गर्दैन भने, यो कम लचिलो हुनेछ।

स्ट्रेच मार्क्सका लागि चार थप घरेलु उपचारहरू हेर्नुहोस्।

के कारण स्ट्रेच मार्क हुन्छ?

स्ट्रेच मार्कहरू धेरै कारणहरूको परिणाम हो, सहित:

• यौवन
• गर्भावस्था
• मोटोपना
• स्ट्रेच मार्क्सको पारिवारिक इतिहास
• कोर्टिसोन छाला क्रीम को अधिक प्रयोग
• कोलेजेन गठन रोक्ने औषधिहरू
• कुशिंग सिन्ड्रोम
• मार्फान सिन्ड्रोम
• एहलर-डान्लोस सिन्ड्रोम
• असामान्य कोलेजेन गठन

स्ट्रेच मार्कहरूको बारेमा जब तपाइँको डाक्टरलाई हेर्न

यदि तपाईले स्ट्रेच मार्कहरू याद गर्नुभयो तर उनीहरू किन देखा परेको भन्ने कुराको स्पष्टीकरण छैन, जस्तै गर्भावस्था वा वजन, तपाइँको डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस्। उनीहरूले जाँच गर्न सक्दछन् कि अन्तर्निहित अवस्थाले स्ट्रेच मार्कहरू निम्त्याउँदैछ।

स्ट्रेच मार्कहरू धेरै सामान्य हुन्छन्, र धेरै व्यक्तिहरू उनीहरूको बटमा र अन्यत्र हुन्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको विस्तार को लागी चिन्ता लाग्छ र ती तपाइँको दैनिक जीवन मा हस्तक्षेप गर्दै छन्, मद्दत को लागि तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्नुहोस्।

टेकवे

बट मा स्ट्रेच मार्क र अन्यत्र धेरै सामान्य छ। यदि उनीहरूले तपाईलाई तपाईको उपस्थितिबाट असहज बनाउँदछन्, त्यहाँ प्रयास गर्न धेरै उपचारहरू छन्।

बुझ्नुहोस् कि यो सम्भावना नभएको तनाव अंकहरू पूर्ण रूपले हराउनेछ, यद्यपि।

तपाईको उपचार विकल्पहरू समीक्षा गर्नुहोस्, सम्भावित साइड इफेक्ट सहित, तपाइँको डाक्टरसँग निर्णय गर्नु अघि कुन उपचार प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुपर्दछ।