भावना र मुख्य प्रकार के हो

सन्तुष्ट

• मुख्य प्रकारका भावनाहरू
• १. डर
• २ दुःख
• J. खुशी
• Dis. घृणा
• Ger. रिस
• भावनाहरूको नतीजा

भावना एक व्यक्तिगत अनुभव हो जुन प्रदान गरिएको अवस्थाबाट रमाईलो वा असन्तुष्टिको भावना उत्पन्न गर्न सक्छ र यो शरीरको प्रतिक्रियाहरू मार्फत प्रकट हुन्छ, जस्तै रुँदै, मुस्कुराउँदै, काम्दै र अनुहार रातो हुँदा पनि। मानव भावनाहरूलाई सकारात्मक वा नकारात्मक मान्न सकिन्छ र जन्मजात हुन्छन् वा अन्य व्यक्तिहरूसँग बाँच्ने मार्फत सिकेका हुन्छन्।

भावनाहरूले सामान्यतया भावनाहरूलाई अभिव्यक्त गर्दछ र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सँधै सम्भव हुँदैन, किनकि यसले दिमागमा प्रतिक्रियाहरू समावेश गर्दछ। जे होस्, जब यी भावनाहरूले गडबडी उत्पन्न गर्छन् र व्यक्तिगत र कामका सम्बन्धहरूलाई हानी गर्दछन्, त्यहाँ भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने सिक्ने तरिकाहरू छन् मनोवैज्ञानिक द्वारा, उदाहरणका लागि। मनोचिकित्सा के हो अधिक हेर्नुहोस्।

थप रूपमा, भावनाहरू विभिन्न प्रकारका हुन्छन्, प्रत्येक व्यक्तिले आफ्ना भावनाहरू बिभिन्न तरीकाले व्यक्त गर्दछन्, समान परिस्थितिहरूमा पनि जाँदैछन्, प्रत्येक व्यक्ति स्वभाव, व्यक्तित्व र प्रेरणा अनुसार प्रतिक्रिया गर्दछन्।

मुख्य प्रकारका भावनाहरू

भावना व्यक्तिको भावनाको अभिव्यक्ति हो र ती विभिन्न प्रकारका हुन सक्दछन्, तथापि, केही मनोवैज्ञानिकहरूले भावनाहरूको अध्ययन गर्दा आधारभूत भावनाहरूलाई वर्गीकृत गर्दछ, जसले नयाँ भावनाहरूलाई जन्म दिन सक्छ। मुख्य आधारभूत भावनाहरू हुन्:

१. डर

यो त्यस्तो तरिका हो जुन शरीरले कुनै पनि खतरा वा खतरासँग प्रतिक्रिया गर्दछ, मुटुको दरमा बढ्दो गति, सास फेर्ने र मांसपेशि संकुचनको साथ प्रस्तुत गर्दछ। अनुहारको हावभाव आश्चर्यजनकता द्वारा देखाइन्छ, उदाहरणका लागि आँखा ठूलो पार्नु।

प्राय: जसो भावनाहरू यस प्रकारको परिस्थिति, वस्तुहरू र जनावरहरूद्वारा सुरु गरिन्छ जुन खतरा उत्पन्न गर्दैन र फोबियामा परिणत हुन सक्छ जुन अतिशयोक्तिपूर्ण डर हो। चिन्ताले डरलाई पनि निम्त्याउँदछ, किनकि यसले व्यक्तिलाई पहिले नै महसुस गर्न लगाउँछ कि केहि खराब घटना हुने छ। चिन्ताका लक्षणहरू के छन् हेर्नुहोस् हेर्नुहोस्।

२ दुःख

उदासी भावनाहरूको एक प्रकार हो जुन मुख्य रूपमा घाटाको कारणले हुन्छ र संक्रमणको अवधिमा महसुस हुन थाल्छ। यस भावनाले अन्य प्रकारका भावनाहरूलाई जन्म दिन सक्छ जस्तै अपराध, लाज, एक्लोसेन्स, शून्यता को भावना र रोई मार्फत देखिन्छ, सुत्नको लागि अत्यधिक इच्छा र काम गर्न घर छोड्ने उत्साहको कमी।

जब उदासिनता गहिरो हुन्छ, त्यहाँ अस्तित्वमा हुनुपर्ने कुनै कारण हुँदैन र यो निरन्तर रहन्छ, मनोचिकित्सकसँग परामर्श लिन आवश्यक हुन्छ, किनकि यो डिप्रेसन हुन सक्छ र यसको लागि एन्टीडिप्रेससन्ट जस्ता विशेष औषधीहरूको प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। उदासीपन भन्दा उदासी कसरी फरक पार्ने बारेमा थप जाँच गर्नुहोस्।

J. खुशी

आनन्द भनेको एउटा भावना हो जुन खुशी, सन्तुष्टि, सन्तुष्टि, भावना उत्पन्न गरेर कल्याणकारी हुन्छ र सबै भन्दा स्पष्ट अनुहारको भाव भनेको मुस्कानको उपस्थिति हो। एक खुशी व्यक्ति एक उपहार को रूप मा एक परिस्थिति को परिणाम हुन सक्छ, साथीहरु लाई भेट्न, काम मा पदोन्नति प्राप्त र परिवार संग रहन।

एक हंसमुख व्यक्ति उत्साहित, आशावादी, ऊर्जावान, प्रेरित, रमाईलो महसुस गर्न सक्दछ र राम्रो काम गर्न को रूप मा दैनिक काम को दिन को गतिविधिहरु, विकास गर्न सक्नुहुन्छ।यो भावना सामान्यतया जीवन भर परिवर्तन हुन्छ, त्यो हो, एक व्यक्ति केहि परिस्थितिमा आनन्दित महसुस गर्न सक्दछ, जे होस्, यो दुखको साथ फरक हुन सक्छ।

Dis. घृणा

घृणित भावना हो जुन घृणित वा घृणितसँग तुलना गर्न सकिन्छ र यो प्राय: केही खास खाद्यान्न र गन्धहरूको साथ हुन्छ। व्यक्तिलाई तिनीहरूको संस्कृति र अनुभवहरूको अनुसार बिभिन्न वस्तुहरूद्वारा घृणित हुन सक्छ।

यस प्रकारको भावना गर्भावस्था जस्ता केही परिस्थितिहरूमा शरीरको प्रतिक्रिया हुन सक्छ र केमोथेरापीको साथमा उपचारको नतिजा हुन सक्छ, उदाहरणका लागि।

Ger. रिस

रिस एक शक्तिशाली भावना हो जुन मानिसहरू बीचको मतभिन्नता र असहमतिको कारण हुन सक्छ, अन्याय र निराशाको भावनाको कारण। यो भावना भ्रम अभिव्यक्ति द्वारा अवलोकन गर्न सकिन्छ र रिसाएको व्यक्ति ठूलो स्वरमा बोल्छ र बढी आक्रामक बन्छ।

जब क्रोध अत्यधिक हुन्छ, यसको कारण पत्ता लगाउन आवश्यक छ, किनकि यसले व्यक्तिहरू बिचको सम्बन्धलाई बिगार्न सक्छ र विरोधाभासपूर्ण परिस्थिति निम्त्याउँदछ। मनोवैज्ञानिक एक पेशेवर हो जसले मानिसहरूलाई यो भावनालाई किन महसुस गरिरहेको छ बुझ्नको लागि मद्दत पुर्‍याउँछ र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपीको सिफारिश गर्न सक्दछ। अधिक हेर्नुहोस् कसरी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी गरिन्छ।

भावनाहरूको नतीजा

विभिन्न भावनाहरू बाह्य अवस्था र केही प्रतिक्रियाहरूद्वारा प्रकट हुन्छन् जसले भावनाहरू प्रकट गर्दछ:

• पेट दुख्ने;
• रुनु वा हाँस्न;
• हल्लाउँदै, विशेष गरी खुट्टा;
• ब्लस;
• तपाईंको आवाज हराउँदै;
• तपाईंको सास वा मुटुको रेसि Fe महसुस गर्नुहोस्।

व्यक्तिको भावना र व्यवहारलाई दिँदै, यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्तिले प्रतिक्रियासँग व्यवहार गर्न सिक्नु पर्छ, विशेष गरी जब यो नकरात्मक हो। कसरी पत्ता लगाउनुहोस्: steps चरणहरू नकारात्मक भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न।