16 पिक्की ईटरहरूको लागि सहयोगी सल्लाहहरू

सन्तुष्ट

• १. रेसिपीहरू र प्रस्तुतीकरणका साथ रचनात्मक हुनुहोस्
• २. तपाईंको बच्चाहरूको लागि फूड रोल मोडेल बन्नुहोस्
• Small. सानो स्वादको साथ सुरू गर्नुहोस्
• Your. तपाइँको बच्चालाई ठीक तरिकाले इनाम दिनुहोस्
• Food. खाद्यान्न भित्र पस्न नदिनुहोस्
• 6. याद गर्नुहोस् कि तपाईं चार्जमा हुनुहुन्छ
• Your. तपाइँका बच्चाहरूलाई खाना योजना र कुकिंगमा समावेश गर्नुहोस्
• Your. तपाईको पिक्की खानेसँग धैर्य राख्नुहोस्
• Al। खानाको मजा लिनुहोस्
• १०. खानाको क्रममा अलमल्याउने कुरा काट्नुहोस्
• ११. नयाँ बच्चाहरूलाई तपाइँको बच्चाको बारेमा जानकारी दिनुहोस्
• १२. माइन्डफुल खाने प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्
• १.. तपाईंको बच्चाको स्वाद र बनावट प्राथमिकताहरूमा ध्यान दिनुहोस्
• १he. अस्वास्थ्यकर नाश्तामा पछाडि काट्नुहोस्
• १.. साथीहरूसँग खानेकुराको लागि प्रोत्साहित गर्नुहोस्
• १.. एक विशेषज्ञको सहयोग लिनुहोस्
• तल लाइन

जब तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्छ तपाईंको बच्चालाई नयाँ खानाको लागि प्रयास गर्न स ,्घर्षमा, धेरै अभिभावकहरूको यही समस्या हुन्छ।

वास्तवमा अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि parents०% अभिभावकले आफ्ना पूर्वस्कूली-उमेरका बच्चाहरूलाई पिकिटर खानेहरू () लिन्छन्।

छनौट खानेहरू बच्चाहरूसँग डिलि frust निराशाजनक हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो बच्चाको खाना प्राथमिकताहरू विस्तार गर्ने प्रभावकारी र सुरक्षित तरिकाहरूको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ।

साथै, केटाकेटीहरू मात्र केहि खानेकुरामा सीमित छन् उनीहरूको बढ्दो शरीर फस्टाउन आवश्यक उचित मात्रा र पोषक तत्वहरूको विविधता प्राप्त गर्न जोखिममा छ।

शुभ समाचार यो हो कि त्यहाँ धेरै प्रमाण-आधारित तरीकाहरू छन् जुन तपाईंको बच्चालाई नयाँ फूडहरूको प्रयास गर्न, स्वीकार्न र मजा लिन पनि मनाउँछ।

यहाँ छनौट गर्न को लागी १ helpful सहयोगी सल्लाहहरु छनौट गरीएको छन।

१. रेसिपीहरू र प्रस्तुतीकरणका साथ रचनात्मक हुनुहोस्

केही बच्चाहरूलाई बनावट वा केहि खानाको उपस्थिति द्वारा राखिएको हुन सक्छ।

यसैले खाना बनाउँदा तपाईंको बच्चालाई आकर्षक लाग्ने बनाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ जब तिनीहरूलाई नयाँ व्यंजनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्दा।

उदाहरण को लागी, तपाईको बच्चाको मनपर्दो चमकदार रंगको स्मूदीमा पालु or्गो वा कालाका केही पातहरू थपेमा पातदार सागहरू परिचय गर्ने उत्तम तरिका हो।

काटिएका तरकारीहरू जस्तै खुर्सानी, गाजर, प्याज र च्याउहरू सजिलैसँग पास्ता सॉस, पिज्जा र सूपजस्ता बालमैत्री व्यंजनहरूमा थप्न सकिन्छ।

खानालाई बच्चाहरूलाई अझ रमाइलो बनाउनको लागि अर्को तरिका उनीहरूलाई रमाईलो र रचनात्मक रूपमा प्रस्तुत गर्नु हो, उदाहरणका लागि स्टार कुकी कटरको प्रयोग गरेर ताजा फलफूल र तरकारीहरू रमाईलो आकारमा बनाउनु।

२. तपाईंको बच्चाहरूको लागि फूड रोल मोडेल बन्नुहोस्

जे होस् तपाईंले यसलाई महसुस गर्नुहुन्न, तपाईंको बच्चाहरूलाई तपाईंको खाना छनौटले असर पार्छ।

केटाकेटीले खाद्य पदार्थ र खानेकुरा प्राथमिकताहरूको बारेमा सिक्छन् अरूको खाने व्यवहारलाई हेरेर।

वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाउँदछ कि साना बच्चाहरूले नयाँ खाना ग्रहण गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ जब उनीहरूको वरपरका मानिसहरूले पनि खाना खाइरहेका हुन्छन्)।

१ 160० परिवारमा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि आमा बुबाले नास्ताको लागि तरकारीहरू र बेलुकाको खानाको साथ हरियो सलाद खानुभएको देखेका बच्चाहरूले दैनिक फलफूल र तरकारी सिफारिसहरू पूरा गर्ने सम्भावना बढी हुने बच्चाहरू भन्दा () गरेनन्।

तपाईको स्वस्थ खाना जस्तै तरकारीहरू र खानामा रमाइलो गर्दै तपाइँको बच्चाको अगाडि नाश्ताको उपभोग बढाउने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईको परिवारमा स्वस्थ खाना खाने र तपाईका बच्चाहरूलाई तपाईलाई पौष्टिक खानाहरू अवलोकन गर्न दिंदा उनीहरूलाई पनि आत्मविश्वास प्राप्त गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

Small. सानो स्वादको साथ सुरू गर्नुहोस्

यो सामान्य हो कि आमाबुवाहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई हार्दिक भागहरू खुवाउन चाहन्छन् ताकि उनीहरूले आवश्यक क्यालोरीहरू प्राप्त गर्न सकून्।

जहाँसम्म, नयाँ खानाको प्रयोग गर्दा, सानो अझ राम्रो हुन सक्छ।

बच्चाहरूलाई ठूला भागहरू दिँदा उनीहरूलाई डढेलो लाग्न सक्छ र उनीहरूले खानालाई नकार्न सक्छन् किनभने सेवारि too एकदमै ठूलो छ।

नयाँ खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गर्ने क्रममा, थोरै रकमबाट सुरू गर्नुहोस् र अन्य थप मनपर्दो वस्तुहरूको अगाडि प्रस्तुत गर्नुहोस्।

उदाहरण को लागी, तपाइँको बच्चाको लागी लासग्नाको मन पर्ने खाना खानु भन्दा पहिले केहि बटर पकाउँनुहोस्।

यदि तिनीहरूले सानो भाग संग राम्रो गर्छ भने, बिस्तारै पछि नयाँ खानाको मात्रा बढाउनुहोस् सामान्य भोजन आकार नपुगुञ्जेल सम्म।

Your. तपाइँको बच्चालाई ठीक तरिकाले इनाम दिनुहोस्

अक्सर, आमाबाबुले बच्चाहरूलाई मिठाईको पुरस्कार वा सन्तोषजनकको प्रतिज्ञा दिएर नयाँ खाना खान प्रलोभनमा पार्छन्।

जे होस्, यो खाना स्वीकृति बढाउनको लागि उत्तम तरिका हुन सक्दैन।

पुरस्कारको रूपमा अस्वास्थ्यकर खानाहरू जस्तै आइसक्रीम, चिप्स वा सोडा प्रयोग गर्नाले बच्चाहरूलाई अत्यधिक मात्रामा क्यालोरी खपत गर्न र उनीहरू भोका नहुँदा खान सक्छन्।

विज्ञहरू सुझाव दिन्छन् कि खाद्य स्वीकृतिलाई प्रोत्साहित गर्न गैर-खाद्य पुरस्कारहरू प्रयोग गर्नु उत्तम हो।

केवल बच्चाहरूलाई थाहा दिन मौखिक प्रशंसा प्रयोग गरेर तपाईं तिनीहरूमा गर्व हुनुहुन्छ भनेर एक तरिका हो।

स्टिकर, पेन्सिल, अतिरिक्त खेल समय वा तपाइँको बच्चालाई बेलुकाको खाजा पछि मनपर्दो खेल खेल्न अनुमति दिन गैर खाना सम्बन्धित पुरस्कार को उदाहरण हो जुन तपाइँ खाना स्वीकृति बढाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

Food. खाद्यान्न भित्र पस्न नदिनुहोस्

जे होस्, पिक्की खाने बच्चाहरूमा सामान्य हो, यो खानाको असहिष्णुता र एलर्जीको पनि नियम हटाउनु राम्रो विचार हो।

जबकि एलर्जीको स्पष्ट लक्षणहरू जस्तै पुराना, खुजली र अनुहार वा घाँटीको सूजन हो, असहिष्णुता पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

तपाइँको बच्चाले जर्नलमा तल झारेर के खान अस्वीकार गरिरहेको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाईंको बच्चा दुग्धजन्य चीजहरू, ग्लुटन वा क्रूसिफेरस तरकारीहरू समावेश गरेको खाद्य पदार्थ जस्ता खानाहरूबाट टाढा झुक्यो भने, उनीहरूले खानाको असहिष्णुतासँग सम्बन्धित अप्रिय लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका हुन सक्छन्।

तपाइँको बच्चालाई सोध्नुहोस् कि केहि खाद्य पदार्थहरु छन् कि उनीहरुलाई कुनै पनी पसीना, फुलेको वा बिरामी महसुस गराउँछन् र उनीहरुको उत्तरलाई गम्भीरतापूर्वक लिन्छन्।

यदि तपाइँ तपाइँको बच्चालाई खानाको एक एलर्जी वा असहिष्णुता हुन सक्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञको साथ बोल्नुहोस् कार्यको उत्तम पाठ्यक्रममा छलफल गर्न।

6. याद गर्नुहोस् कि तपाईं चार्जमा हुनुहुन्छ

बच्चाहरू धेरै प्रेरणादायक हुन सक्छन्, त्यसैले आमाबाबुले उनीहरूको नियन्त्रणमा हुनु पर्छ भनेर सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ।

परिवारका बाँकीहरूले केहि अरु खाइरहेको छ भने पनि पिकी खानेहरू प्रायः विशिष्ट खानाको लागि सोध्छन्।

यो सिफारिश गरिएको छ कि आमा बुबाले सम्पूर्ण परिवारलाई समान खाना प्रस्ताव गर्नुहोस् र पिकिफ बच्चाहरूलाई फरक डिश बनाएर पूरा नगर्नुहोस्।

बच्चाहरूलाई सम्पूर्ण खाना बसेर उनीहरूसँग प्लेटफार्ममा विभिन्न स्वाद, बनावट र स्वादको बारेमा कुरा गर्न लगाउनुहोस्।

तपाइँको बच्चाले पहिलै रमाईलो गरेको दुबै नयाँ खाना र खानाहरू समावेश गरीएको खाना परोख्नु तिनीहरूको मागहरूको पूर्णतया माया नगरी स्वीकृति बढाउनको लागि उत्तम तरिका हो।

Your. तपाइँका बच्चाहरूलाई खाना योजना र कुकिंगमा समावेश गर्नुहोस्

बच्चाहरूसँग खानामा उनीहरूको रुचि बढाउन सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूलाई खाना पकाउन, किनमेल गर्न र खाना छनौटमा संलग्न गराउनु हो।

बच्चाहरूलाई किराना पसलमा लिएर आउने र उनीहरूलाई केहि स्वस्थ चीजहरू लिनको लागि अनुमति दिन जुन उनीहरूले खाना खान सक्छन् मजा र रमाईलो बनाउन सक्छन् उनीहरूलाई विश्वास दिदै।

बच्चाहरूलाई उनीहरूको उमेरका लागि उपयुक्त सुरक्षित कार्यहरू राख्नुहोस्, जस्तै: धुनुहोस् वा बोक्राको उत्पादन छ वा प्लेटहरूमा खाना व्यवस्थित गरेर खाना र नाश्ताहरू सँगै राख्न मद्दत गर्नुहोस्।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि खाना पकाउने काममा संलग्न बच्चाहरूले सामान्य रूपमा तरकारी र क्यालोरी खपत गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ जो नगर्नेहरू भन्दा)।

साथै, तपाईं उनीहरूलाई सीप विकास गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ जुन उनीहरूले आफ्नो बाँकी जीवनको लागि प्रयोग गर्न सक्नेछन् - स्वस्थ खाना तयार गर्दै।

Your. तपाईको पिक्की खानेसँग धैर्य राख्नुहोस्

बच्चाहरूलाई जीवनको सबै क्षेत्रहरूमा धैर्यताको आवश्यकता हुन्छ, विशेष गरी जब यो खाना प्राथमिकताहरूको कुरा आउँदछ।

धेरै आमा बुबाले खान्छन् खान्छन् भनेर जानेर सान्त्वना लिनै पर्दछ।

,000,००० भन्दा बढी बच्चाहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि पिकिफ खानेको प्रचलन 3 वर्षको उमेरमा २.6..6% थियो तर 6 () उमेरमा १ %.२% मात्र थियो।

अनुसन्धानले यो पनि सुझाव दिन्छ कि तपाइँको बच्चालाई खाना उपभोग गर्न दबाब दिंदा पिकिनेस बढाउन सक्छ र तपाइँको बच्चाले कम खान () खान सक्छ।

जे भए पनि पिक्की इटरसँग व्यवहार गर्दा निराशाजनक हुन सक्छ, तपाइँको बच्चाको सेवन बढाउन र खाना प्राथमिकताहरू विस्तार गर्ने क्रममा धैर्यता महत्वपूर्ण हुन्छ।

Al। खानाको मजा लिनुहोस्

खाना खान्दा रमाईलो र दबाबमुक्त वातावरण सिर्जना गर्नु महत्वपूर्ण छ जब पिकिइ इटरसँग व्यवहार गर्ने।

बच्चाहरूले बुझ्न सक्दछन् जब हावामा तनाव छ, जसले तिनीहरूलाई बन्द गर्न र नयाँ खानालाई अस्वीकार गर्न सक्छ।

बच्चाहरूलाई, विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई उनीहरूसँग नडराइकन स्पर्श गरेर स्वाद लिदै खानाको अन्वेषण गर्न दिनुहोस्।

यसले बच्चाहरूलाई तपाइँको खाना समाप्त गर्न अपेक्षा गरेको भन्दा लामो समय लिन सक्दछ वा नयाँ घटकको स्वाद लिन्छ र सहयोगी भएकोले तिनीहरूलाई थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

यद्यपि विज्ञहरू सुझाव दिन्छन् कि खानाले minutes० मिनेट भन्दा बढि लिनुहुँदैन र त्यो समय पछि खाना हटाउन ठीक छ।

खानालाई रमाईलो तरिकाले प्रस्तुत गर्नु तपाईंको बच्चालाई खाने मा चासो लिनको लागि अर्को विधि हो।

आकारलाई आकारको वा मूर्ख आंकडामा खाना व्यवस्थित गर्नाले भोजनको समयमा मुस्कानहरू ल्याउँदछ।

१०. खानाको क्रममा अलमल्याउने कुरा काट्नुहोस्

खाना र स्नैक्सको समयमा अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूको लागि अलमल्याउने वातावरण सिर्जना गर्नुपर्दछ।

जे होस्, यो तपाइँको बच्चालाई खाना खाने समयमा टिभी हेर्न वा खेल खेल्न दिन लोभ्याउन सक्छ, यो पिकिभ ईटरको विकासको लागि राम्रो बानी होइन।

खाना वा खाजा खाँदा सेवा गर्ने बच्चाहरूलाई सँधै भोजन टेबलमा राख्नुहोस्। यसले स्थिरता प्रदान गर्दछ र तिनीहरूलाई जान्न मद्दत गर्दछ कि यो खानेको लागि हो, खेल होइन।

तपाइँको बच्चा आराम गरीरहेको छ भनेर सुनिश्चित गर्न, भोजन तालिका पेटको स्तरमा छ भन्ने कुरा निश्चित गर्नुहोस्, यदि आवश्यक भएमा बूस्टर सीट प्रयोग गरी।

टेलिभिजन बन्द गर्नुहोस् र खेलौना, पुस्तक र इलेक्ट्रोनिक्स टाल्नुहोस् ताकि तपाईंको बच्चा हातमा भएको कार्यमा ध्यान दिन सक्दछ।

११. नयाँ बच्चाहरूलाई तपाइँको बच्चाको बारेमा जानकारी दिनुहोस्

जबकि तपाईंलाई लाग्दैन कि तपाईंको बच्चाले नयाँ खानेकुरा स्वीकार्दछ, प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि बच्चाहरूलाई नयाँ खानामा १ as भन्दा बढी एक्सपोजरहरू आवश्यक पर्दछ (यो स्वीकार्नु अघि)।

यसैले आमा बुबाले तौलियामा फाल्नु हुँदैन किनभने उनीहरूको बच्चाले बारम्बार निश्चित खाना खान अस्वीकार गरेको छ।

तपाईंको बच्चाहरूलाई बारम्बार नयाँ खानामा पर्न दिनुहोस् यसको एक सानो रकमको साथै उनीहरूलाई पहिले नै मनपराएको खानाको सेवा दिएर।

नयाँ खानाको एक सानो स्वाद प्रस्ताव गर्नुहोस्, तर यसलाई बल नदिनुहोस् यदि तपाईंको बच्चाले स्वाद लिन अस्वीकार गर्दछ।

नयाँ खाद्य पदार्थमा बारम्बार एक्सपोजरलाई गैर-बोधो तरीकामा खाद्यान्न स्वीकृति () लाई बढावा दिन उत्तम विधि देखाइएको छ।

१२. माइन्डफुल खाने प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्

तपाइँको बच्चालाई ध्यान दिएर बनाउनु र भोक र पूर्णताको भावनाहरूमा ध्यान दिनाले तपाइँको छनौट खानेमा सकारात्मक परिवर्तन हुनसक्दछ।

केटाकेटीलाई केहि थप काटनेको लागि भीख माग्नुको साटो उनीहरूलाई कस्तो लागिरहेको छ भनेर सोध्नुहोस्।

जस्तो प्रश्नहरू "के तपाईंको पेटमा अर्को टोकेको लागि ठाउँ छ?" वा "यो स्वाद तपाईंलाई स्वादिष्ट हुन्छ?" उनीहरू कसरी भोकाएका छन् र उनीहरूले भोजनको अनुभव कसरी गरिरहेका छन् भन्ने बारेमा बच्चाको परिप्रेक्ष्य दिनुहोस्।

यसले बच्चाहरूलाई भोक र तृप्तिको भावनाहरूको साथ अझ बढी तालमेल बनाउँदछ।

आदर गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चासँग पूर्णताको एक पोइन्ट छ र तिनीहरूलाई त्यस बिन्दुको पछिल्लो खाना खान प्रोत्साहित नगर्नुहोस्।

१.. तपाईंको बच्चाको स्वाद र बनावट प्राथमिकताहरूमा ध्यान दिनुहोस्

वयस्कहरू जस्तै, केटाकेटीहरूको केही स्वाद र बनावटको लागि प्राथमिकताहरू हुन्छन्।

तपाइँको बच्चाहरूले मन पराउने खानेकुराको प्रकारहरू बुझ्दै तिनीहरूलाई नयाँ खाद्यान्न प्रस्ताव गर्न मद्दत गर्न सक्छ तिनीहरू अधिक स्वीकार्न सक्ने सम्भावना छ।

उदाहरण को लागी, यदि एक बच्चाले crty खाद्य पदार्थ जस्तै pretzels र स्याउ मन पर्छ, तिनीहरूले कच्चा तरकारी रुचि सक्छ कि नरम, पकाएको तरकारी भन्दा तिनीहरूको मनपर्दो स्नैक्स को बनावट मिल्दछ।

यदि तपाईंको बच्चाले ओटमील र केरा जस्ता नरम खानाहरू मनपराउँदछ भने, पकाएको मिठो आलु जस्ता बनावटको साथ नयाँ खाना प्रस्ताव गर्नुहोस्।

मिठो दाँत भएको पिकिक इटरको लागि तरकारीहरू अझ रमाइलो बनाउन, खाना पकाउनु अघि गाजर र बटरनट स्क्वास जस्ता खाद्य पदार्थहरू बनाउनुहोस्।

१he. अस्वास्थ्यकर नाश्तामा पछाडि काट्नुहोस्

यदि तपाईंको बच्चाले चिप्स, क्यान्डी र सोडा जस्तो अस्वास्थ्यकर खानाहरूमा नास्ता खायो भने यसले खानामा नकारात्मक असर गर्दछ।

बच्चाहरूलाई दिनभरि नास्ताको खानेकुरामा भर्ने अनुमति दिँदा उनीहरूलाई खाने बित्तिकै कम झुकाव हुन्छ जब खाना खाने समय वरिपरिको आउँछ।

दिन भर लगातार २-– घण्टा स्वस्थ खाना र नाश्ता प्रस्ताव गर्नुहोस्।

यसले बच्चाहरूलाई तिनीहरूको अर्को खाना अघि भोक विकास गर्न अनुमति दिन्छ।

खाना खानु भन्दा पहिले बच्चालाई अचाक्ली भर्नबाट रोक्नको लागि अन्तमा दूध वा सूप जस्ता खाद्य पदार्थहरू अन्तर्गत दूध वा सूपमा भरिने सेवा दिनुहोस्।

१.. साथीहरूसँग खानेकुराको लागि प्रोत्साहित गर्नुहोस्

आमा बुबा जस्तै, साथीहरूले बच्चाको खाना सेवनमा प्रभाव पार्न सक्छ।

बच्चाहरूले उनीहरूको आफ्नै उमेरका बच्चाहरूसँग खाना खान्छन् जो बढी साहसी ईटर हुन् तिनीहरूलाई नयाँ खानाको लागि अधिक प्रेरित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि बच्चाहरूले बढी क्यालोरी खाने र धेरै बच्चाहरूसँग खान खाने सम्भावना बढी हुन्छ।

यदि तपाइँको बच्चा र उनीहरूका साथीहरूको लागि खाना पकाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चाले रमाईलो गरेको खानाको साथै केहि नयाँ खाद्य पदार्थहरू थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।

अरू बच्चाहरूले नयाँ खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गरेको हेरेर, यसले तपाईंको पिकर ईटरलाई पनि उनीहरूको स्वाद लिन प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

१.. एक विशेषज्ञको सहयोग लिनुहोस्

बच्चाहरूमा पिक्की खान खाने कुरा सामान्य छ, त्यहाँ केहि चेतावनी संकेतहरू छन् जसले अझ गम्भीर समस्यालाई संकेत गर्दछ।

यदि तपाईंले यी कुनै पनि रातो फ्ल्यागहरू याद गर्नुभयो जब तपाईंको बच्चा खाइरहेको छ भने, मद्दतको लागि आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् ():

• कठिनाई निगलने (dysphagia)
• असामान्य रूपमा ढिलो वृद्धि र विकास
• बान्ता वा पखाला
• खाने बेला रुँदै, पीडा दर्शाउँदै
• कठिनाई चबाउने
• चिन्ता, आक्रामकता, संवेदी प्रतिक्रिया र दोहोरिने बानीहरू, जसले आत्मिकतालाई दर्शाउँदछ

थप रूपमा, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको छनौट खाने व्यवहारमा पेशेवरको इनपुट चाहिन्छ भने, बाल रोग विशेषज्ञ वा रेजिष्टर डाइटिशियनलाई सम्पर्क गर्नुहोस् जुन बाल रोग विशेषज्ञ छन्।

हेल्थकेयर पेसेवरहरू दुबै आमा बुबा र बच्चाहरूलाई मार्गदर्शन र समर्थन प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

तल लाइन

यदि तपाईं पिक्की इटरका अभिभावक हुनुहुन्छ भने, थाँहा गर्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

धेरै अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई नयाँ खाना स्वीकार गर्न स struggle्घर्ष गर्छन्, र प्रक्रिया गाह्रो हुन सक्छ।

एउटा पिकर भोजसँग काम गर्ने क्रममा, शान्त रहन सम्झनुहोस् र माथि उल्लेख गरिएका केही प्रमाण-आधारित सुझावहरूको प्रयास गर्नुहोस्।

सही दृष्टिकोणको साथ, तपाईंको बच्चा समयसँगै विभिन्न प्रकारको खाना स्वीकार्न र त्यसको कदर गर्न बढ्नेछ।