TMJ (टेम्पोरोन्डिबुलर संयुक्त) डिसआर्डरहरू

सन्तुष्ट

• के कारण टीएमजे गडबडी हुन्छ?
• टीएमजेडीका लक्षणहरू के-के हुन्?
• कसरी TMJD निदान हुन्छ?
• TMJD लाई कसरी व्यवहार गरिन्छ?
• कसरी TMJD रोक्न सकिन्छ?
• TMJ विकारहरूको लागि आउटलुक

टीएमजे भनेको के हो?

टेम्पोरोमेन्डिबुलर संयुक्त (TMJ) संयुक्त हो जुन तपाइँको अनिवार्य (तल्लो जबडा) लाई तपाइँको खोपडीमा जोड्दछ। संयुक्त तपाईको कानको अगाडी तपाईको टाउकोको दुबै तिर फेला पार्न सकिन्छ। यसले तपाईंको बaw्गारालाई खोल्न र बन्द गर्न अनुमति दिन्छ, तपाईंलाई बोल्न र खान म सक्षम बनाउँछ।

यो संक्षिप्त रूप तपाईको बaw्गारा सम्बन्धी स्वास्थ्य समस्याहरूको समूहलाई पनि दर्साउन प्रयोग गरिएको छ, तर यसलाई सामान्यतया TMJ वा TMJD को रूपमा संक्षिप्त रूपमा TMPJ विकारबाट टेम्पोरोन्डिबुलर संयुक्त छुट्याउन सकिन्छ। यी विकारहरूले जोड़मा कोमलता, अनुहारको दुखाइ, र संयुक्त सार्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

डेन्टल इन्स्टिच्युट अफ डेन्टल एण्ड क्रानियोफेशियल रिसर्चका अनुसार करिब १० करोड अमेरिकीहरू टीएमजेडीबाट पीडित छन्। टीएमजेडी पुरुषहरू भन्दा महिलामा बढी सामान्य छ। यी विकारहरू उपचार योग्य छन्, तर त्यहाँ धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। यो निदान गाह्रो बनाउन सक्छ।

TMJD को बारेमा बढि जान्नको लागि पढिरहनुहोस्। तपाइँ तपाइँको डाक्टर संग कुनै चिन्ता छलफल गर्नुपर्छ।

के कारण टीएमजे गडबडी हुन्छ?

धेरै अवस्थाहरूमा, यो थाहा छैन कि किन एक TMJ गडबडी हुन्छ। बaw्गारा वा संयुक्तमा आघातले भूमिका खेल्न सक्छ। त्यहाँ अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि छन् जुन TMJD को विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• गठिया
• संयुक्त को क्षरण
• बस्तु पिसाउने वा दाँत च्यात्ने
• संरचनात्मक जबडा समस्याहरू जन्ममा उपस्थित छन्

त्यहाँ केहि अन्य कारकहरू छन् जुन प्रायः TMJD को विकाससँग सम्बन्धित छ, तर तिनीहरू TMJD पैदा गर्न प्रमाणित भएका छैनन्। यसमा समावेश छन्:

• ओर्थोडोन्टिक कोष्ठकको प्रयोग
• घाम र अनुहारको मांसपेशिहरु को तनाव कि खराब आसन
• लामो तनाव
• खराब खाना
• निद्राको अभाव

टीएमजेडीका लक्षणहरू के-के हुन्?

TMJ अस्वस्थताका लक्षणहरू तपाईंको अवस्थाको गम्भिरता र कारणमा निर्भर गर्दछ। टीएमजेडीको सबैभन्दा सामान्य लक्षण बaw्गारा र वरपरका मांसपेशीहरूमा दुखाइ हो। यी लक्षणहरूसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरूमा समावेश:

• दुखाइ जुन अनुहार वा घाँटीमा महसुस गर्न सकिन्छ
• बaw्गारा को मांसपेशीहरु मा कठोरता
• जबडाको सीमित आन्दोलन
• जबडा लक
• टिएमजे साइटबाट ध्वनि क्लिक वा पपिंग गर्दै
• माथिल्लो र तल्लो दाँत पign्क्तिबद्ध तरिका परिवर्तन गर्ने जब बजारमा सिफ्ट गर्नुहोस् (मालोकलक्लुजन भनिन्छ)

लक्षणहरू अनुहारको केवल एक तर्फ, वा दुबैमा देखिन सक्छ।

कसरी TMJD निदान हुन्छ?

टीएमजे विकारहरू पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। त्यहाँ यी विकारहरू निदान गर्न कुनै मानक परीक्षणहरू छैनन्। तपाईको डाक्टरले तपाईको दन्तचिकित्सक वा कान, नाक, र घाँटी (ENT) विशेषज्ञलाई तपाईको अवस्था निदान गर्न सिफारिस गर्न सक्छ।

तपाइँको डाक्टरले तपाइँको बaw्गारालाई जाँच गर्न सक्छन् कि यदि तपाइँसँग TMJ अस्वस्थताका लक्षणहरू छन् भने सूजन वा कोमलता छ कि छैन भनेर। तपाईंको डाक्टरले धेरै फरक इमेजिंग टेस्टहरू पनि प्रयोग गर्न सक्दछ। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• जबडाको एक्स-रे
• हड्डी र संयुक्त ऊतकों हेर्न जबडिको सीटी स्क्यान
• जबडाको एमआरआई हेर्नका लागि जब ब of्गाराको संरचनासँग समस्याहरू छन्

TMJD लाई कसरी व्यवहार गरिन्छ?

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, टिएमजे डिसआर्डरका लक्षणहरू घरमा स्व-देखभाल अभ्यासहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। TMJ को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी:

• नरम खाना खानुहोस्
• सुन्नि कम गर्न बरफ प्रयोग गर्नुहोस्
• जबडा आन्दोलन कम गर्नुहोस्
• च्युइंग गम र कडा खाद्य पदार्थ (बीफ जर्की जस्ता) लाई बेवास्ता गर्नुहोस्
• तनाव कम
• जबडा आन्दोलन सुधार गर्न मद्दत गर्न बaw्गा ताने अभ्यास प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईको चिकित्सकको सहयोग चाहिन सक्छ यदि तपाईको लक्षणहरु यी उपचारहरु संग सुधार छैन भने। तपाईंको लक्षणहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले निम्न सिफारिस गर्न वा सिफारिस गर्न सक्दछ:

• दुखाइ औषधिहरू (जस्तै आईबुप्रोफेन)
• जबडाको मांसपेशीहरू आराम गर्न औषधिहरू (जस्तै फ्लेक्सेरिल, सोमा, वा भोलियम)
• जबडामा सूजन कम गर्न मद्दत गर्ने औषधिहरू (कोर्टिकोस्टेरोइड ड्रग्स)
• स्थिरिकरण splints वा दाँत पीस गर्न रोक्न गार्डहरू काट्नु
• बोटोक्स जब ब muscle्गारा को मांसपेशी र तंत्रिका मा तनाव कम गर्न
• तनाव कम गर्न मद्दत गर्न संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी

विरलै अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको उपचार गर्न शल्यक्रिया वा अन्य प्रक्रियाहरू सिफारिस गर्न सक्दछन्। प्रक्रियाहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• तपाईंको दाँत सुधार्न र दाँत पंक्तिबद्ध गर्न सुधारात्मक दन्त उपचार
• आर्थ्रोसेन्टेसिस, जसले संयुक्तबाट तरल पदार्थ र मलबे हटाउँछ
• संयुक्त प्रतिस्थापन गर्न शल्य चिकित्सा

यस अवस्थाको लागि प्रयोग गरिने प्रक्रियाहरू, केहि केसहरूमा तपाईंको लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउँदछ। यी प्रक्रियाहरूको सम्भावित जोखिमहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

कसरी TMJD रोक्न सकिन्छ?

तपाईले TMJD लाई विकास हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईले आफ्नो तनावको स्तर कम गरेर लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाइँको दाँत पीस गर्न रोक्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ यदि यो तपाइँको लागि मुद्दा हो। दाँत पिसाउने सम्भावित समाधानहरूमा रातको समयमा मुख गार्ड लगाउनु र मांसपेसीलाई आराम गर्नु समावेश छ। तपाईं परामर्श, व्यायाम, र आहार को माध्यम बाट तपाईंको समग्र तनाव र चिन्ता कम गरी दन्त पीस गर्नबाट बचाउन सक्नुहुन्छ।

TMJ विकारहरूको लागि आउटलुक

TMJ अस्वस्थताका लागि दृष्टिकोण समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। टीएमडी सफलतापूर्वक घरमा उपचारको साथ धेरै व्यक्तिमा उपचार गर्न सकिन्छ, जस्तै आसन परिवर्तन गर्ने वा तनाव कम गर्ने। यदि तपाईंको अवस्था गठिया जस्तो पुरानो (दीर्घकालीन) रोगको कारणले हो भने, जीवनशैली परिवर्तन पर्याप्त नहुन सक्छ। जोर्नीशोथले समयको साथमा जोड़ लगाउँछ र दुखाइ बढाउन सक्छ।

टीएमजेडीका प्रायः केसहरू जीवनशैली बानीमा परिवर्तनहरू सम्भवतः कुनै पनि दुखाइ र अप्ठ्यारोलाई कम गर्न औषधीहरूसँग मिलाएर। आक्रामक उपचार विरलै आवश्यक छ। तपाईको डाक्टरसँग तपाईका विकल्पहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् तपाईलाई के उपचार उचित छ भनेर निर्धारण गर्नका लागि।