यस हप्ताको आकार: ट्याटुहरू भएका सेलिब्रेटीहरू, महिलाहरूले गर्नुपर्ने 22 चालहरू र थप हट कथाहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी सबै फिट र शानदार जान्दछौं एन्जेलिना जोली एक टाट वा दुई र छ क्याट भोन डी मसीले ढाकिएको छ तर के तपाईलाई थाहा छ मीठा स्टारलेट (र SHAPE covergirl) भेनेसा हडगेन्स एक ठूलो टैटू छ? पनि खुशी छ निवासी गुडी-दुई जुत्ता ली मिशेल दुई छ! यसले हामीलाई सोच्न बाध्य बनायो, अरू कुन फिट सेलिब्रेटीहरूले उनीहरूको राम्रो टोन गरिएको शरीरमा सानो कला थपेका छन्? हाम्रो सेलिब्रिटी ट्याटू ग्यालरी को जाँच गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् जो को छ, र कहाँ छ!

यी 22 "पुरुषहरूको" व्यायामहरू जुन महिलाहरूले गर्नुपर्छ। र तपाइँ (राम्रो टोन) हतियार मा उठ्नु भन्दा पहिले हामी धेरै महिलाहरु लाई पहिले नै उनीहरु लाई थाहा छ र तौल कोठा मा बट लात-हामी केहि आफैं गर्छौं! तर केटाहरूसँग तालिम लिन नचाहेको वा बल्किङको डरले तपाईंले तिनीहरूलाई वेवास्ता गर्नुभएको छ भने हामी तपाईंको डरलाई सहज बनाउन यहाँ छौं। हामीले के भन्न खोजेको हेर्नको लागि पढ्नुहोस्!

• ट्याटू संग सेलिब्रेटीहरू फिट

यी मसी ताराहरु मध्ये केहि तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ।

• २२ "पुरुष" व्यायाम महिलाहरु गर्नु पर्छ

एक साथी जस्तै ट्रेन र कस्न र छिटो तपाइँको सम्पूर्ण शरीर टोन। तपाइँ बल्क अप-प्रतिज्ञा गर्नुहुन्न!

• मेकअप गर्नुपर्छ

परीक्षण र त्रुटि मार्फत उत्कृष्ट उत्पादनहरू खोज्दै समय र पैसा बर्बाद नगर्नुहोस् - हामीले यो तपाईंको लागि गर्यौं। यी १ SH आकार अनुमोदित उत्पादनहरु संग तपाइँको सबैभन्दा राम्रो हेर्नुहोस्।

•१५ कफीका लागि रचनात्मक विकल्पहरू

तपाईको दैनिक जाभा बिना बिहान यो बनाउन सक्नुहुन्न? एक पिक-अप-अप र केहि आश्चर्यजनक स्वास्थ्य सुविधाहरु को लागी यी पेय पदार्थहरुमा चुस्नुहोस्!

•13 निफ्टी पोषण इन्फोग्राफिक्स

यी उपयोगी इन्फोग्राफिक्स संग आफ्नो पोषण बेवकूफ पाउनुहोस्।

यस हप्ता धेरै तातो कथाहरु:

धेरै (र कम से कम) लोकप्रिय जिम गतिविधिहरू

- हफिंगटन पोस्ट

टिभी हेर्दा स्वस्थ कुराहरु

-फिटसुगर

दौडने क्रममा रीज विदरस्पून कारले हिर्कायो

-People.com

२१ रमाईलो पतन म्याराथन

-Active.com

राम्रो को लागी नराम्रो बोसो बदल्नुहोस्

-MSNBC.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्