के 8 पोषण विशेषज्ञहरु साँच्चै हरेक दिन खान्छन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्वस्थ र खुसी आहारको कुञ्जी भनेको सबै कुराको सन्तुलनमा आनन्द लिनु हो भन्ने कुरामा हामी दृढ विश्वास गर्छौं (हो, हामी अझै पनि जन्मदिनको केकको त्यो टुक्रा चाहन्छौं), हामी राम्ररी जान्दछौं कि दुबला प्रोटीन र तरकारीहरूले चिजबर्गर र फ्राइजलाई ट्रंप गर्छ। लामो दौड।

तर, किनकि एक राम्रो सन्तुलित आहार उपभोग गर्न को तुलना मा सजीलो भनिएको छ, हामीले केहि नयाँ खोज प्रेरणा को लागी आठ पोषण विशेषज्ञहरु को खाना डायरी मा एक झलक लिईयो, र तपाइँ के पढ्नुहुन्छ तपाइँ आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ।

अजवाइन लाठी र पानी को बारे मा बिर्सनुहोस्। यी पोषण नटहरू टर्की सॉसेज र चेडर चीजको साथ क्विनोआ क्विचदेखि पिज्जा-हो, पिज्जासम्म सबै कुरामा चपिरहेका छन्। त्यसोभए, उनीहरु यो कसरी गर्छन् जबकि अझै पनी आफ्नो स्कीनी जीन्स मा फिसलिरहेको छ? जवाफ अगाडि छ। सम्झनुहोस्, तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको धन हो- र यो सल्लाह नि: शुल्क छ, प्रिय पाठकहरू। [रिफाइनरी २ at मा पूरा कथा पढ्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!]

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्