दमको साथ बस्न कस्तो लाग्छ?

सन्तुष्ट

• एक पटकको चीज हैन
• आधिकारिक उत्तर
• दमको साथ बस्न सिक्दै
• मेरो समर्थन प्रणालीहरु
• अहिले दमको साथ बाँचिरहेका छौं

केहि बन्द छ

सन् १ 1999 1999 early को शुरुको चिसो म्यासाचुसेट्स स्प्रि Inमा, म मैदानमा तल र तल दगुर्दै अर्को फुटबल टोलीमा थिएँ। म years बर्षको थिएँ, र यो एक प row्क्ति खेल्ने फुटबलमा मेरो तेस्रो वर्ष थियो। मलाई मैदानमा र तल दगुर्दै मन पर्छ। मैले रोक्न सक्ने मात्र समय बल किक गर्न जति सक्दो सक्थें।

म विशेष गरी चिसो र बतास चलेको दिनमा स्प्रिन्टहरू चलाइरहेको थिएँ। मलाई लाग्यो कि म पहिले चिसो लिएर तल आउँदैछु। म भन्न सक्छु कि यस बारेमा केहि फरक थियो, यद्यपि। मलाई मेरो फोक्सोमा तरल पदार्थ भएको जस्तो लाग्यो। जेसुकै मैले सास फेर्छु, मैले सास फेर्न सकेन। मलाई यो थाँहा हुनु अघि, म अनियन्त्रित रूपमा घरघरमा जाँदै थिएँ।

एक पटकको चीज हैन

एकचोटि मैले नियन्त्रण प्राप्त गरेपछि, म मैदानमा फिर्ता बाहिर छिट्टै थालें। मैले यसलाई बन्द गरिदिएँ र यस बारे धेरै सोचें। हावा र चिसोले वसन्त seasonतुको प्रगति गरेन। पछाडि फर्केर हेर्दा, यसले मेरो सासलाई कसरी प्रभाव पारेको म देख्न सक्छु। खोकी फिट नयाँ आदर्श भयो।

एक दिन फुटबल अभ्यासको क्रममा, मलाई खोकीले रोक्न सकिन। तापक्रम खस्कँदै थियो, तर त्यहाँ अचानक चिसो भन्दा बढी थियो। म थकित र पीडामा थिए, त्यसैले प्रशिक्षकले मेरी आमालाई बोलाए। मैले अभ्यास सुरुमै छोडिदिएँ ताकि त्यसले मलाई आपतकालीन कोठामा लैजान सकी। डाक्टरले मलाई मेरो सास फेर्न धेरै प्रश्नहरू गरे, मलाई के लक्षणहरू बाट र जब ती खराब थिए।

जानकारी लिए पछि, उनले मलाई दम हुन सक्छ भने। यद्यपि मेरी आमाले यसबारे सुन्नुभएको थियो, हामीलाई यसको बारेमा धेरै थाहा थिएन। डाक्टरले मेरी आमालाई यो बताउन छिटो गरे कि दम सामान्य स्थिति हो र हामी चिन्तित हुनु हुँदैन। उनले हामीलाई बताए कि दमा 3 बर्ष भन्दा साना बच्चाहरूमा विकास हुन सक्छ र यो अक्सर 6 बर्षमा बच्चाहरूमा देखा पर्दछ।

आधिकारिक उत्तर

मैले औपचारिक निदान प्राप्त गरेन जबसम्म म लगभग एक महिना पछि दम विशेषज्ञलाई भेट्न गएँ। विशेषज्ञले शिखर फ्लो मीटरको साथ मेरो सास फेर्‍यो। यस उपकरणले हामीलाई मेरो फोक्सोमा के गरिरहेको थियो वा गरिरहेको थिएन भन्नेमा चिन्ता गर्यो। मैले मास गरेपछि मेरो फोक्सोबाट हावा कसरी बग्यो भनेर यसले नाप्यो। यसले मेरो फोक्सोबाट हावालाई कत्तिको चाँडो अगाडि बढाउन सक्छ भनेर पनि मूल्या .्कन गरियो। केही अन्य परीक्षणहरू पछि, विशेषज्ञले मलाई दम छ भनेर पुष्टि गरे।

मेरो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले मलाई भने कि दमा एक दीर्घकालीन अवस्था हो जुन समयको साथ निरन्तर रहन्छ। उनले भने कि अस्थमा सजिलैसँग व्यवस्थापन गर्न सकिने अवस्था हुन सक्छ। यो पनि धेरै सामान्य छ। लगभग अमेरिकी वयस्कहरूमा दम रोग निदान, र, वा बच्चाहरूको बारेमा, यो हुन्छ।

दमको साथ बस्न सिक्दै

जब मेरो डाक्टरले मलाई दमको रोगले पहिलो चोटि निदान गर्‍यो, मैले उनीले सिफारिस गरेको औषधी खान थालें। दिनको एक चोटि लिन उसले मलाई सिंगुलाइर भनिने ट्याब्लेट दिए। मैले दिनमा दुई पटक फ्लोभेन्ट इनहेलर पनि प्रयोग गर्नुपर्‍यो। मसँग आक्रमण गर्न वा चिसो मौसमको अचानक बोटहरूसँग व्यवहार गर्दा उनले एल्बुट्रोल युक्त कडा ईन्हेलर प्रयोग गर्नका लागि सल्लाह दिए।

सुरुमा, सबै कुरा राम्रो थियो। जे होस्, म सँधै औषधी लिनको लागि सधैं मेहनत गर्दिन। यसले एक आपतकालीन कोठामा केही भ्रमणको लागि नेतृत्व गर्‍यो जब म एक बच्चा थिए। जब म ठूलो हुँदै जान्छु, म तालिकामा जान सक्दछु। मैले कम बारम्बार आक्रमण गर्न थालें। जब मसँग तिनीहरू थिए, तिनीहरू त्यति कठोर थिएनन्।

म कडा खेलबाट टाढा सर्छु र फुटबल खेल्न बन्द गर्छु। मैले बाहिर कम समय पनि बिताउन थाले। यसको सट्टामा, मैले योग गर्न शुरू गरें, ट्रेडमिलमा दगुर्दै, र घर भित्र तान्न थालें। यो नयाँ व्यायाम पद्दतिले मेरो किशोरावस्थामा कम दमको हमला निम्त्याउँछ।

म न्यू योर्क शहरको कलेज गएको थिएँ, र मैले परिवर्तन गरिरहेको मौसममा कसरी पुग्ने भनेर सिक्नुपर्‍यो। मेरो स्कूलको तेस्रो वर्षको दौडान म एक विशेष तनावपूर्ण समयमा पार गरें। मैले मेरा औषधीहरू नियमित रूपमा राख्न बन्द गरें र अक्सर मौसमको लागि अनुचित लुगा लगाउँथे। एक पटक मैले 40० ° मौसममा सर्टहरू पनि लगाएको थिएँ। अन्ततः, यो सबै मलाई समातिए।

नोभेम्बर २०११ मा, म घरघर निकाल्दै थिएँ र म्यूकस खोकी बाहिर निकाल्न थालें। मैले मेरो अल्बुटेरोल लिन शुरू गरें, तर यो पर्याप्त थिएन। जब मैले मेरो डाक्टरसँग सल्लाह लिएँ, उनले मलाई नेबुलाइजर दिए। मलाई यसको प्रयोग मेरो फोक्सोबाट अतिरिक्त बलगम निकाल्नको लागि गर्नुपर्‍यो जब मलाई दमको सशक्त आक्रमण हुन्छ। मैले महसुस गरे कि चीजहरू गम्भीर हुन थालेका छन्, र म मेरो औषधीको साथ ट्र्याकमा फर्कें। त्यस बेलादेखि, मैले चरम अवस्थामा केवल नेबुलाइजर प्रयोग गर्नुपर्‍यो।

दमको रोगले मेरो स्वास्थ्यको राम्रो हेरचाह गर्न शक्ति दिएको छ। मैले घर भित्र व्यायाम गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाएको छु जसले गर्दा म अझै फिट र स्वस्थ रहन सक्छु। समग्रमा, यसले मलाई मेरो स्वास्थ्यको बारेमा अधिक सचेत गराएको छ, र मैले मेरो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकहरूसँग बलियो सम्बन्ध बनाएको छु।

मेरो समर्थन प्रणालीहरु

मेरो डाक्टरले मलाई दमले औपचारिक रूपमा पत्ता लगाए पछि, मैले मेरो परिवारबाट धेरै समर्थन प्राप्त गरें। मेरी आमाले यो निश्चित गर्नुभयो कि मैले मेरो सिंगुलाइर ट्याब्लेटहरू लिएँ र नियमित रूपमा मेरो फ्लोभन्ट इनहेलर प्रयोग गर्‍यो। उनले यो पनि पक्का गरिन् कि प्रत्येक फुटबल अभ्यास वा खेलको लागि मसँग एउटा अल्बुटरोल इनहेलर थियो। मेरो बुबा मेरो पहिरनको लागि लगनशील हुनुहुन्थ्यो, र उहाँ सँधै यो सुनिश्चित गर्नुहुन्थ्यो कि नयाँ इ England्ल्याण्डको लगातार अस्थिर मौसमको लागि मैले राम्रोसंग लुगा लगाएको छु। म ER को यात्रा याद गर्न सक्दिन जहाँ ती दुवैले मेरो छेउमा थिएनन्।

तैपनि, म हुर्कंदै गर्दा मेरो साथीहरूबाट एक्लो महसुस गरें। दम सामान्य भएता पनि मैले दमले पीडित बच्चाहरूसँग अनुभव गर्ने समस्याहरू कमै मात्र छलफल गरें।

अब, अस्थमा समुदाय आमने सामने कुराकानीमा सीमित छैन। धेरै अनुप्रयोगहरू, जस्तै दम रोग र दमसामासेक्लोड, दमको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न नियमित समर्थन प्रदान गर्दछ। अन्य वेबसाइटहरू, जस्तै अस्थमा कम्युनिटी नेटवर्क। एक छलफल फोरम, ब्लग, र वेबिनारहरू प्रदान गर्दछ तपाईंको मद्दतको लागि मद्दतको लागि र तपाईंलाई अरूसँग सम्पर्कमा ल्याउन।

अहिले दमको साथ बाँचिरहेका छौं

म १ 17 बर्ष भन्दा बढि दमको साथ बाँचिरहेको छु, र मैले यसलाई मेरो दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउन दिइन। म अझै हप्तामा तीन वा चार पटक कसरत गर्दछु। म अझै अझै बढेको छु र बाहिर समय खर्च गर्दछु। जबसम्म म मेरो औषधि लिन्छु, म मेरो व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवन आराम सँग नेभिगेट गर्न सक्दछु।

यदि तपाईंसँग दम छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ सुसंगत हुन। तपाईंको औषधिको साथ ट्र्याकमा रहनाले तपाईंलाई लामो अवधिको जटिलताबाट रोक्न सक्छ। तपाइँका लक्षणहरूको अनुगमनले तपाइँलाई कुनै पनि अनियमितताहरू फेला पर्न मद्दत गर्दछ।

दमको साथ बस्नु कहिलेकाहीं निराश हुन सक्छ तर सीमित अवरोधहरूको साथ जीवन बिताउन सम्भव छ।