एक घटना भन्दा पहिले के खाने: यी खाना संयोजन संग शक्ति

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ दिनहरु, हप्ताहरु, वा महिनाहरु तपाइँको पहिलो 10K वा कर्पोरेट संग ठूलो बैठक को लागी prepping बिताउनुभयो। तेसैले यो खेल दिन मा सुस्त वा तनाव को भावना देखाएर उडाउनु हुँदैन। "यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि एक कार्यक्रम भन्दा पहिले के खाने के तपाइँ तपाइँको शरीर र तपाइँको मस्तिष्क शिखर प्रदर्शन को लागी पुन: गर्न सक्नुहुन्छ," एलिजाबेथ सोमर, आरडी, एक आकार सल्लाहकार बोर्ड सदस्य र लेखक भन्छन्। खुशी को लागी तपाइँको बाटो खाओ। यहाँ सबै कुरा तपाइँ कुनै पनी स्थिति मा सफलता को लागी शक्ति को लागी आवश्यक छ।

Eat के खाने जब: तपाइँ बिहान एक ठूलो काम प्रस्तुति छ

• तपाईंसँग बिहानको दौड छ

• तपाइँ एक डिनर मिति आज रात छ

• तपाईंसँग लामो उडान छ

• तपाईंसँग दिउँसोदेखि मध्यरातसम्म जामले भरिएको समयतालिका छ

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्