मैले १० फरक देशहरुमा एक महिला को रूप मा दौड दौड सिकेकी छु

सन्तुष्ट

• संयुक्त राज्य अमेरिका: महिलाहरु संग चलाउनुहोस्
• क्यानाडा: साथीहरूसँग दौडनुहोस्
• चेक गणतन्त्र: साथी बनाउनुहोस्
• टर्की: तपाईं कहिल्यै एक्लो हुनुहुन्न
• फ्रान्स: तपाइँको जुनून साझा गर्नुहोस्
• स्पेन: एक चीयरलीडर ल्याउनुहोस्
• बर्मुडा: छुट्टी मा चलाउनुहोस्
• पेरू: मा मिश्रण ... वा बाहिर खडा
• इजरायल: देखाउनुहोस् र देखाउनुहोस्
• नर्वे: यो सबै सापेक्ष छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

संसार कसले चलाउछ? Beyonce सही थियो।

२०१ In मा, महिला धावकहरु विश्व मा पुरुषहरु को तुलना मा, इतिहास मा पहिलो पटक दौड फिनिशर को ५०.२४ प्रतिशत मा टिप tipping। यो 1986 र 2018 बीच सबै 193 संयुक्त राष्ट्र मान्यता प्राप्त देशहरूबाट लगभग 109 मिलियन मनोरञ्जन दौड परिणामहरूको विश्वव्यापी विश्लेषण अनुसार रनरिपिट (एक चलिरहेको जुत्ता समीक्षा वेबसाइट) र एथलेटिक्स महासंघको अन्तर्राष्ट्रिय संघ द्वारा संचालित हो।

कि अब बहुमत को भाग को रूप मा, र एक महिला जो दर्जन दुई दर्जन राष्ट्रहरु मा दौडन्छन् र उनीहरु मध्ये १० मा दौड मा लाइन toed, यहाँ मैले के सिकेकी छु।

संयुक्त राज्य अमेरिका: महिलाहरु संग चलाउनुहोस्

यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि महिलाहरूको दौड राज्यमा फस्टाएको छ: RunningUSA ले रिपोर्ट गरेको छ कि अमेरिकी सडक धावकहरूको 60 प्रतिशत महिला छन्, जुन आइसल्याण्ड बाहेक RunRepeat को अध्ययनमा अन्य कुनै पनि देश भन्दा बढी छ। जब यो म्याराथन को लागी आउँछ, अमेरिका छको विश्व नेता, महिलाहरु संग २.2.२-माइल अन्त्यकर्ताहरुको ४३ प्रतिशत हिस्सा। हामी संसारको सबैभन्दा पुरानो महिला मात्र सडक दौड को घर हो-NYRR न्यूयोर्क मिनी १०K, जो १ 2 2२ मा शुरू भयो-र १ 1984 in४ मा पहिलो ओलम्पिक महिला म्याराथन, अमेरिकी जोआन बेनोइट स्यामुएलसनले जिते।

र महिला दौडहरू अझै पनि म जस्तै धावकहरूको लागि एक प्यारो ठाउँ छ। फेलोशिप र फेमिनिज्मको भाइबहरू जीवित महसुस गर्छन्। डिज्नी प्रिन्सेस हाफ म्याराथन सप्ताहन्त अमेरिकामा सबैभन्दा ठूलो महिला-केन्द्रित कार्यक्रम हो; २०१ in मा ५,000,००० पंजीकृत धावकहरु मध्ये 3३ प्रतिशत महिला थिए। यो एक दौड हो जुन म बारम्बार फर्कन्छु, मेरी बहिनी, श्रीमान् र एक्लै संग दौडन्छु। प्रत्येक पटक, मलाई चिसो भयो। सरल रूपमा, त्यहाँ अन्य महिलाहरूको समुद्रसँग दौडनु जस्तो केहि छैन। (यहाँ थप: महिला-मात्र दौडमा 5 कारणहरू)

क्यानाडा: साथीहरूसँग दौडनुहोस्

महिलाहरु सबै क्यानेडियन धावकहरु को 57 प्रतिशत प्रतिनिधित्व गर्छन्, संसारमा तेस्रो ठूलो अनुपात। उनीहरु मध्ये मेरो रेसि partner पार्टनर-इन-क्राइम, तानिया हो। उनले मलाई मेरो पहिलो ट्रायथलनको लागि साइन अप गर्न मनाउनुभयो। हामीले भर्चुअल रूपमा सँगै तालिम लियौं र ओन्टारियोमा सँगै लाइनलाई टुङ्ग्यौं। यो एक अनुष्ठान को शुरुवात थियो जुन तीन देशहरु, दुई क्यानाडाली प्रान्तहरु, र तीन अमेरिकी राज्यहरुमा फैलिएको छ। तालिमले समय र दूरीको बावजुद हाम्रो मित्रतालाई बलियो राख्न मद्दत गरेको छ। हामीले दौडहरूमा सडक यात्राहरू, क्यानाडाका दुर्गम सहरहरूमा कसरत भेटघाट, र मैत्रीपूर्ण दौड-दिन प्रतिद्वन्द्वीहरू गाएका छौं जसले हामीलाई दुबैलाई व्यक्तिगत उत्कृष्टमा धकेल्यो। (सम्बन्धित: मैले ४० बर्ष पुरानो नयाँ आमा को रूप मा मेरो सबैभन्दा ठूलो दौडने लक्ष्य कुचल)

चेक गणतन्त्र: साथी बनाउनुहोस्

प्राग म्याराथन सुरु गर्न यात्रा गर्दा, मेरो श्रीमान् र मैले एक वृद्ध दम्पतीलाई भेट्यौं। हामी सबै घटना को 2RUN दुई व्यक्ति रिले चलिरहेको थियो। पाउला र म तुरुन्तै साथी बने। हामीले सँगै सुरु गर्यौं, प्रत्येकले पहिलो चरण पूरा गर्यौं। मैले उसलाई मेरो लागी एक्सचेन्ज पोइन्ट मा पर्खिरहेको भेट्टाएँ, जहाँ हामीले हाम्रा टीमका साथीहरुलाई पाठ्यक्रममा पठायौं। हामीले अर्को दुई घण्टा प्राग, दौड, ट्रायथलन, बच्चाहरू, जीवन र अरू धेरै कुराहरूका बारेमा कुरा गर्दै बितायौं जब हामीले हाम्रा साझेदारहरू समाप्त हुने प्रतीक्षा गर्यौं। लगभग १५ बर्ष मेरो वरिष्ठ, पाउला धावक हो म कुनै दिन-अनुभवी, स्पष्ट आँखाको परिप्रेक्ष्य, र सधैं को रूप मा भावुक हुन को लागी आशा गर्दछु। प्रागको ऐतिहासिक ओल्ड टाउनमा तस्विर-सही फिनिश पछि, हामी चार जनाले सेलिब्रेरी पेयहरू साझा गर्यौं र सँगै हाम्रो होटेलमा हिंड्यौं।

केही दिन पछि, मैले उत्तरी चेक सीमा नजिकै बोहेमियन स्विट्जरल्याण्ड राष्ट्रिय निकुञ्जमा क्रस पार्कम्याराथन आयोजना गर्ने मर्जान्कालाई भेटें। उनले मलाई एक अचम्मको दौडने भ्रमणको नेतृत्व गरिन्, र क्षेत्रको लागि उनको प्रभाव र जोशले मलाई जित्नुभयो। मर्जान्काले मलाई दुर्गम खोलामा डुब्न पनि मनाउनुभयो। "तपाइँको खुट्टा को लागी राम्रो!" उनी मुस्कुराइरहेकी थिइन्, किनकि मँ हँसिलो थिएँ र एक धावक संग एक चिसो चिसो पोखरी मा नग्न उभिएको थिएँ मैले भर्खरै भेटें। उनी खुल्ला आगोमा भुटेको फार्म-ताजा सॉसेज संग यसको पछि लागे। मर्जांका र पाउला असामान्य रूपमा न्यानो थिए, र मैले तुरुन्तै एक अप्रत्याशित सौहार्द महसुस गरें। शहर र देश मा, चेक गणतन्त्र पदचिन्ह को माध्यम बाट फेलोशिप लाई प्रोत्साहित गर्न लाग्यो।

टर्की: तपाईं कहिल्यै एक्लो हुनुहुन्न

ग्रामीण टर्की मा बहु-चरण रनफायर Cappadocia सबैभन्दा तातो, सबैभन्दा कठिन दौड मैले सामना गरेको छु। कति कडा? केवल एक धावकले पहिलो दिनको 12.4-माइल कोर्स 3 घण्टा भन्दा कममा पूरा गर्यो। Ps,००० फिट नजिकको उचाई संगै घामले मरुभूमिमा टेम्प्स १०० पुग्यो। तर यो मेरो दौडने यात्राको सबैभन्दा यादगार पनि थियो। मुस्लिम देशमा एक्लै यात्रा गरिरहेकी महिलाको रूपमा, मलाई के आशा गर्ने थाहा थिएन। मैले तीन दिनको अवधिमा Anatolian ग्रामीण इलाकाको यात्रा गर्दा मैले स्वागत गर्ने समुदाय भेट्टाएँ। हेडस्कार्फ मा केटीहरु giggled हामी उनीहरुको ग्रामीण गाउँ को माध्यम बाट भागे। हिजाब लगाएका हजुरआमाले दोस्रो कथाको झ्यालबाट हामीलाई हेरेर मुस्कुराउनुभयो। (सम्बन्धित: मैले वन्यजन्तु र सशस्त्र गार्डहरूले घेरिएको अफ्रिकी सेरेन्गेटीमा 45 माइल दौडें)

जब हामी सामूहिक रूपमा उजाडस्थानमा हराएका थियौं र तीन दिनमध्ये दुई दिनको लागि एकजना, गोज्देसँग मिल्दा मैले अन्य धावकहरूसँग मित्रता बनाए। उनले नजिकैका रूखहरूबाट काटिएका खुबानी र चेरीहरू साझा गरिन् र मलाई आफ्नो गृहनगर इस्तानबुलको जीवनको बारेमा बताइन्। उनले मलाई उनको संसारमा एउटा झ्याल दिइन्। जब Gözde अर्को वर्ष न्यूयोर्क शहर म्याराथन दौड्यो, मँ फिनिश लाइन भर मा उसलाई खुशी। टर्कीले मलाई सिकायो कि हामी साँच्चै एक्लै कहिल्यै छैनौं; हामी जताततै साथीहरु छौं यदि हामी यसलाई खुला छौं।

फ्रान्स: तपाइँको जुनून साझा गर्नुहोस्

म पाँच महिनाको गर्भवती थिएँ जब म डिज्नील्याण्ड पेरिस हाफ म्याराथन को लागी गएँ। फ्रान्सेली कानून सबै विदेशी दौड सहभागीहरु, गर्भवती र अन्यथा बाट एक डाक्टर हस्ताक्षरित चिकित्सा प्रमाणपत्र को आवश्यकता छ। त्यो पहिलो थियो। धन्यबाद, म एक प्रसूतिज्ञ थिए जसले मलाई न केवल दौडिरहने प्रोत्साहन दिए तर बिना कुनै हिचकिचाहट फारममा हस्ताक्षर गरे। (सम्बन्धित: गर्भवती हुँदा तपाइँ कसरी आफ्नो कसरत परिवर्तन गर्नुपर्छ)

दौड भन्दा पहिले, मैले म्याराथन विश्व कीर्तिमानी पाउला र्याडक्लिफ संग कुराकानी गर्ने मौका पाएँ, जसले दुई गर्भावस्था को माध्यम बाट प्रशिक्षण लिए। "यो महान छ कि तपाइँसक्छ गर्भावस्था को माध्यम बाट भाग्नुहोस् र तपाइँ डराउनु पर्दैन, "उनले मलाई भनिन्। वास्तवमा, म थिएन। ती १३.१-माइल मेरी छोरीको पहिलो दौड थियो। यो एक जादुई ठाउँ मा एक जादुई क्षण जस्तै लाग्यो-पेरिस र डिज्नी-साझेदारी मेरो सबैभन्दा नयाँ प्रेमको साथ मेरो जुनून। मलाई लाग्छ कि हामी त्यो दिन बन्धनमा थियौं।

स्पेन: एक चीयरलीडर ल्याउनुहोस्

2019 बार्सिलोना हाफ म्याराथनले आफ्नै सहभागिता रेकर्ड तोड्यो। १९ हजार दर्ताकर्तामध्ये १०३ देशका ६ हजार महिला र ८ हजार ५ सय विदेशी धावकले प्रतियोगिताको सर्वकालीन उच्चता कायम गरेका छन् । म ती मध्ये एक थिएँ। तर दौड मेरो लागी एक हाइलाइट थियो, धेरै; यो पहिलो पटक हो कि मैले मेरी छोरीलाई एक अन्तर्राष्ट्रिय दौडमा ल्याएँ। दुई वर्षको उमेरमा, उनले रेड-आइ उडान र धावकहरूलाई खुशी पार्न जेट ल्यागको साहस गरे। उनले कराइन्, ताली बजाइन् र आमालाई विदेशी शहरको सडकमा दौडिरहेको देखे। अब उनले आफ्नो जुत्ता समातिन् र भन्छिन्, "मलाई मेरो बिब चाहिन्छ!" उनको रेस बिब, अवश्य।

बर्मुडा: छुट्टी मा चलाउनुहोस्

पहिले भन्दा बढि, धावकहरू दौड गर्न अन्य देशहरूमा यात्रा गर्दै छन्, रनरिपिटका अनुसार। र महिलाहरु, यो लाग्छ, एक राम्रो runcation माया। बर्मुडा म्याराथन सप्ताहन्तमा, 57 प्रतिशत धावकहरू महिला छन्, धेरै विदेशबाट आएका छन्।दौडको हस्ताक्षर रङ गुलाबी हो, टापुको प्रसिद्ध ब्लश समुद्र तटहरूको लागि एक नोड। तर गुलाबी tutus र चम्किलो स्कर्ट को एक समुद्र को आशा नगर्नुहोस्। जब घटना 2015 मा समुद्री डाकू-थीम पोशाक प्रतियोगिता आयोजित, मेरो पति र म थिएमात्र अवसरको लागि दुई व्यक्ति लुगा लगाए। हामीले तीन दिने बर्मुडा ट्राइएंगल चुनौतीको क्रममा टापुभर चियर्स सुन्यौं: "अरर! यो समुद्री डाकू हो!" #सार्थक

पेरू: मा मिश्रण ... वा बाहिर खडा

जब म लीमा, पेरू मा मराटन RPP को शुरुवात मा देखीयो, मैले सोचेकोही मेरो नीलो शर्ट, नीलो तारा हात आस्तीन, र ताराहरु र धारीदार मोजा ध्यान दिन सक्छ। तर मलाई थाहा थिएन कि म कति बाहिर छु। प्रत्येक अन्य धावक - महिला र पुरुषहरू समावेश - दौड जारी गरिएको रातो शर्ट लगाएका थिए। उनीहरु बिच एकता को एक हावा थियो, वर्दी मा लीमा को सडकहरुमा आँधीबेहरी। महिला, पुरुष, युवा, वृद्ध, छिटो, ढिलो सबै लुगा लगाएर एउटै रूपमा दौडिरहेका छन्। म अचानक उनीहरुसंग "एक" हुने कामना गरें। तर मैले "Estados Unidos!" सम्पूर्ण दौड र टेलिभिजन को लागी समाप्त मा साक्षात्कार गरिएको थियो। तारा र पट्टीमा यो पागल महिला को थियो? र उनी किन लिमामा दौडिरहेका थिए? मेरो जवाफ सरल थियो: "किन छैन?"

इजरायल: देखाउनुहोस् र देखाउनुहोस्

इजरायलको जेरुसेलम म्याराथनमा, म पुरै पुरुषहरु बाट घेरिएको महसुस गरें। यो पहिलो कुरा हो मैले देखेको जस्तै म सुरु कोरल मा प्रवेश गरें। 2014 मा म्याराथन र हाफ म्याराथन दौडमा महिलाहरूको मात्र 20 प्रतिशत हिस्सा थियो। अन्ततः, मैले म जस्ता धेरै महिलाहरू-सर्ट्स वा क्रप गरिएको टाइटमा-र टाउको छोपेको लामो स्कर्टमा अर्थोडक्स महिलाहरू पनि देखेँ। मैले उनीहरुलाई आदरपूर्वक हेरें।

२०१ In मा, महिलाहरुको अनुपात आधा र पूर्ण म्याराथनमा लगभग २ percent प्रतिशत सम्म पुग्यो, र ४० प्रतिशत समग्रमा ५ के र १० के दौड सहित। यसै बीच, अल्ट्रा-अर्थोडक्स धावक Beatie Deutsch २०१ Israeli मा जेरुसेलम म्याराथन मा शीर्ष इजरायली महिला थिईन् र २०१ in मा इजरायली म्याराथन राष्ट्रिय च्याम्पियनशिप, लामो स्कर्ट र सबै जितिन्।

नर्वे: यो सबै सापेक्ष छ

नर्वेजियनहरू द्रुत गुच्छा हुन्। उनीहरु संसारमा पाँचौ सबैभन्दा छिटो म्याराथनर हुन्, RunRepeat को अनुसार - एक घटना मैले पहिलो हात अनुभव गरे। बर्गन नजिकै ग्रेट Fjord रन मा, औसत अमेरिकी महिला को आधा मैराथन समय (२:३४ RunningUSA अनुसार) तपाइँ प्याक को पछाडि भूमि हुनेछ। म २:२०:55 मा अन्डुलेटि wind्ग, हावाहुरी, र दर्शनीय पाठ्यक्रम मा समाप्त भयो कि तीन fjords पार। त्यो मलाई फिनिशर को तल १० प्रतिशत मा राख्छ। (Pssst: धावकहरु को लागी एक खुल्ला पत्र जो सोच्छन् कि उनीहरु "धेरै ढिलो" हुन्) यो कुनै आश्चर्य को कुरा छैन कि Grete Waitz, सबै समय को एक महान म्याराथनर्स मध्ये एक, नार्वेजियन थियो। तर स्थानीयहरु वरपर अड्किएर मलाई उस्तै उत्साहको साथ एक गलाको उत्साह संग "हाई-या, हाई-या, हाई-या!" अनुवाद: "जाऔं, जाऔं, जाऔं!" अगाडि, मध्य, वा प्याक को पछाडि - म सबै तीन मा भएको छु - म जाँदैछु, साँच्चै।

• सबै भन्दा राम्रो पैदल यात्रा नाश्ता प्याक गर्न को लागी कुनै फरक छैन कि तपाइँ ट्रेकिking गर्दै हुनुहुन्छ
• मैले १० फरक देशहरुमा एक महिला को रूप मा दौड दौड सिकेकी छु
• स्वस्थ यात्रा गाइड: एस्पेन, कोलोराडो

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्