कहिले, ठ्याक्कै, यदि तपाईलाई कोरोनाभाइरस छ जस्तो लाग्छ भने तपाईले सेल्फ-आइसोलेट गर्नुपर्छ?

सन्तुष्ट

• पहिलो, कोभिड -१ symptoms लक्षणहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को एक पुनरावृत्ति, किनकि यो यहाँ मामिला छ।
• त्यसोभए, तपाइँ कहिले आफैं अलग हुनु पर्छ यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ?
• तपाइँ कहिले सेल्फ आइसोलेशन छोड्न सक्नुहुन्छ?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईसँग पहिले नै कुनै योजना छैन भने के गर्ने यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईसँग कोरोनाभाइरस छ भने, अब गतिमा उठ्ने समय हो।

राम्रो समाचार यो हो कि उपन्यास कोरोनाभाइरस (COVID-19) संक्रमण संग धेरै मानिसहरु लाई मात्र एक मामूली मामला छ र सामान्यतया आत्म-अलग र घर मा निको पार्न सक्षम छन्, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु (सीडीसी) को अनुसार। एजेन्सीले कोरोनाभाइरसको साथ कसैको हेरचाह गर्ने र आत्म-अलगाव छोड्नु अघि आवश्यकताहरु को एक चेकलिस्ट को बारे मा विशेष जानकारी प्रदान गर्दछ। (रिमाइन्डर: इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड व्यक्तिहरूले COVID-19 को गम्भीर केसहरू अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन सक्छ।)

तर त्यहाँ महत्त्वपूर्ण जानकारी छ जसलाई सम्बोधन गरिएको छैन, जस्तै कहिले, ठ्याक्कै, यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ भने तपाइँ तपाइँको घर (र, तपाइँलाई थाहा छ, आम जनता) बाट मानिसहरु बाट अलग रहनु पर्छ। कोभिड -१ for को परीक्षण अमेरिका को धेरै भागहरु मा अझै पनि दुर्लभ छ, र यो केहि दिन लाग्न सक्छ तपाइँको नतिजा प्राप्त गर्न को लागी यदि तपाइँ परीक्षण गर्न को लागी प्रबन्ध गर्नुहुन्छ, संक्रामक रोग विशेषज्ञ अमेश ए अदलजा, एमडी, जोन्स हप्किन्स मा वरिष्ठ विद्वान भन्छन् स्वास्थ्य सुरक्षा को लागी केन्द्र। त्यसोभए, यदि तपाइँ निश्चित रूप बाट यो पक्का गर्न को लागी पर्खनु हुन्छ कि तपाइँ वास्तव मा, सही सावधानी अपनाउनु भन्दा पहिले COVID-19 छ, तपाइँ सक्रिय रूप बाट अरुलाई भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ।

एक उत्तम संसारमा, तपाइँ तपाइँको बाँकी रहन-घर-अर्डर आनन्दित रूपमा रोटी पकाएर र तपाइँको Netflix लाममा समातेर कोरोनाभाइरस संक्रमण कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने चिन्ता नगरी बाँच्नुहुनेछ। तर वास्तविकता मा, त्यहाँ छ भाइरस संकुचित हुने जोखिम, किराना पसलमा जाने वा तपाइँको मेल ह्यान्डल गर्ने जस्ता सानो काम गर्न बाट पनि - विशेष गरी यदि भाइरस तपाइँको क्षेत्रमा धेरै फैलिरहेको छ। तेसैले, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो सामान को बारे मा अग्रिम मा सोच्नुहोस्। तल, विज्ञहरू कहिले (र कसरी) आत्म-पृथक गर्न को लागी तोडिन्छ यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईसँग कोरोनाभाइरस छ।

पहिलो, कोभिड -१ symptoms लक्षणहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को एक पुनरावृत्ति, किनकि यो यहाँ मामिला छ।

सबै भन्दा माथि, यो जोड दिनु महत्वपूर्ण छ कि COVID-19 एक नयाँ भाइरस हो जुन २०१ late को अन्त मा मात्र पत्ता लगाइएको थियो।

उनले भने, यस बिन्दुमा, तपाईले आफ्नो निद्रामा कोरोनाभाइरसका मुख्य लक्षणहरू पढ्न सक्नुहुन्छ: सुख्खा खोकी, ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो। तर सबै मानिसहरूले COVID-19 को समान लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। उदीयमान अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि पखाला, वाकवाकी र बान्ता कोरोनाभाइरस भएका मानिसहरूमा गन्ध र स्वादको हानिसँगै सामान्य हुन सक्छ।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) सँग CDC भन्दा COVID-19 लक्षणहरूको फराकिलो सूची छ, जसमा निम्न समावेश छन्:

• ज्वरो
• थकान
• सुख्खा खोकी
• दुखाइ र पीडा
• नाक बन्द
• नाक बाट पानी बग्नु
• दुखेको घाँटी
• पखाला

ओहायो स्टेट युनिभर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेन्टरकी पारिवारिक औषधि चिकित्सक, सोफिया टोलिभर, एमडी, सामान्यतया, "लक्षणहरू सामान्यतया ज्वरो, सुख्खा खोकी, वा बीचमा सास फेर्न गाह्रोसँग हल्का सुरु हुन्छ।"

तर फेरि, त्यो सधैं मामला होइन। बेयलोर कलेज अफ मेडिसिनका संक्रामक रोगहरुका सहायक प्राध्यापक प्रथित कुलकर्णी भन्छन्, "त्यहाँ सम्भावित रुपमा केहि लक्षणहरु [लक्षणहरु] छन् जो अरु भन्दा धेरै सामान्य छन्, तर कुनै पनि १०० प्रतिशत सुसंगत छैनन्।" "यदि त्यहाँ एक साधारण ढाँचा छ भने, यो वा कुनै एक व्यक्तिगत अवसर मा हुन सक्छ।"

सामान्यतया, त्यहाँ बिभिन्न लक्षणहरु को एक गुच्छा हो कि तपाइँ त्यो संग तल आउन सक्नुहुन्छ सक्छ कोभिड -१ be हुन सक्छ वा पूरै अरु केहि को संकेत हुन सक्छ। (हेर्नुहोस्: कोरोनाभाइरस को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरु को लागी बाहिर हेर्न को लागी, विशेषज्ञहरु को अनुसार)

त्यसोभए, तपाइँ कहिले आफैं अलग हुनु पर्छ यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ?

सार्वजनिक स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य बाट, सबैभन्दा सुरक्षित दृष्टिकोण आत्म-अलग गर्न को लागी हो तुरुन्तै कुलकर्णी भन्छन्, "तपाइँ सामान्यतया कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने तुलनामा" नयाँ वा फरक "कुनै लक्षण देख्दा-माथि उल्लेखित लक्षणहरु सहित जो कोभिड -१ common का सामान्य लक्षणहरु देखिन्छन्।

यसको बारेमा यस तरीकाले सोच्नुहोस्: यदि तपाइँ सधैं नाक र खोकी को विकास गर्नुहुन्छ जब पराग को मौसम हिट हुन्छ, यो सम्भवतः सुरक्षित मानिन्छ कि एलर्जी को लागी दोषी हुन्छ जब तपाइँ बर्ष को समय को समयमा उही लक्षणहरु लाई विकास गर्नुहुन्छ, डा। कुलकर्णी बताउँछन्। तर यदि तपाइँसँग एलर्जीको शून्य इतिहास छ र अचानक उस्तै लक्षणहरू विकास भयो भने, यो आफैलाई अलग गर्ने समय हुन सक्छ - विशेष गरी यदि ती लक्षणहरू लामो समयसम्म रह्यो भने, डा. कुलकर्णी टिप्पणी गर्छन्। "लक्षणहरू फरक वा उल्लेखनीय देखिनुपर्दछ कि तपाईंले दुई पटक खोक्नुभएन र त्यसपछि खोकी हट्यो," उनी बताउँछन्। "उनीहरु दृढ हुनुपर्छ।"

यदि तपाईलाई ज्वरो आएको छ भने, अर्कोतर्फ, तुरुन्तै सेल्फ आइसोलेसनमा बस्नुहोस्, डा. अडालजा भन्छन्। "तपाईले त्यो बिन्दुमा तपाईलाई कोरोनाभाइरस छ भनेर मान्नुपर्दछ," उनी थप्छन्।

एकचोटि तपाईंले सेल्फ-आइसोलेसन गरेपछि, डा. टोलिभरले अर्को चरणहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई ASAP कल गर्न सिफारिस गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले COVID-19 जटिलताहरू हुने तपाईंको जोखिमको मूल्याङ्कन गर्न र तपाईं घरमै आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, डा. टोलिभर बताउँछन्। उनीहरूले तपाइँलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन् कि (र कसरी) तपाइँ परीक्षण प्राप्त गर्नु पर्छ। (सम्बन्धित: घर मा कोरोनाभाइरस परीक्षण काम मा छन्)

जब तपाईलाई तपाईका लक्षणहरूको बारेमा शंका हुन्छ विज्ञहरूले सेल्फ-आइसोलेसन गर्न सिफारिस गर्दा, यो बुझ्न सकिन्छ कि तपाई किकको लागि अलगावमा जान चाहनुहुन्न। यदि महसुस गर्नुहुन्छ भने सुन्दर निश्चित छ कि तपाइँको लक्षणहरु छैनन् Covid-19, आफ्नो घरका अन्य सदस्यहरूबाट आफूलाई टाढा राख्ने र एक वा दुई दिनमा तिनीहरू थप केहीमा परिणत हुन्छन् कि भनेर आफ्नो लक्षणहरू निगरानी गर्ने विचार गर्नुहोस्, रटगर्स न्यू जर्सी मेडिकल स्कूलका संक्रामक रोगका सहायक प्राध्यापक डेभिड सेन्निमो भन्छन्। त्यो समय को बखत, डा। Cennimo अभ्यास के उनी "घर मा सामाजिक दूरी" को फोन को अभ्यास को सिफारिश गर्दछ।

"तपाईले एउटै कोठामा ताल्चा लगाउनु पर्दैन, तर टिभी हेर्दा [घरका अन्य सदस्यहरूसँग] सँगै सोफामा नबस्नुहोस्," उनी भन्छन्। तपाइँ पनी यो सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँको हात बारम्बार धुनु जारी राख्नुहोस, जब तपाइँ खोकी लाग्नुहुन्छ, तपाइँको मुख छोप्नुहोस्, र सामान्यतया छुने सतहहरु लाई कीटाणुरहित पार्नुहोस् (तपाइँलाई थाहा छ, सबै कोरोनाभाइरस रोकथाम अभ्यासहरु जुन तपाइँले पहिले नै महारत हासिल गर्नुभएको छ)। र, फेरि, जति सक्दो चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् र तिनीहरूसँग नियमित रूपमा सम्पर्कमा रहनुहोस्।

ध्यानमा राख्नुहोस्: कोभिड -१ with भएका केहि मानिसहरु लाई "आंतरायिक" लक्षणहरु छन्, जसको अर्थ लक्षणहरु आउँछन् र जान्छन्, डा। अदलजा नोट गर्दछन्। त्यसोभए, कसरी लक्षणहरू दिन-प्रतिदिन परिवर्तन हुन्छन् भनेर ध्यान दिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। "तिमीलाई ठीक महसुस हुने बित्तिकै ठीक छ भनेर नसोच्नुहोस्," उनी भन्छन्। (यहाँ थप विस्तृत ब्रेकडाउन छ कसरी यदि तपाइँ वा तपाइँ संग बस्ने कोभिड -१ has छ भने घरमा अलग्गै राख्न।)

तपाइँ कहिले सेल्फ आइसोलेशन छोड्न सक्नुहुन्छ?

CDC सँग यस बारे स्पष्ट निर्देशन छ। COVID-19 परीक्षण तपाईंका लागि उपलब्ध नभएको अवस्थामा, तपाईंले निम्न मापदण्डहरू पूरा गर्दा एजेन्सीले विशेष रूपमा सेल्फ आइसोलेसन अन्त्य गर्न सिफारिस गर्छ:

• तपाइँलाई ज्वरो कम गर्ने औषधि प्रयोग नगरी 72२ घण्टा ज्वरो आएको छैन।
• तपाईंका लक्षणहरू सुधार भएका छन् (विशेष गरी खोकी र सास फेर्न गाह्रो हुने - यी लक्षणहरूको प्रगतिको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्)।
• यो कम्तीमा सात दिन भएको छ जब बाट तपाइँको लक्षणहरु पहिलो पटक देखा पर्‍यो।

यदि तिमी छन् कोभिड -१ for को परीक्षण गर्न को लागी सक्षम, सीडीसीले यी चीजहरु भए पछि आत्म-एक्लोपना छोड्न सिफारिस गर्दछ:

• तपाइँलाई अब ज्वरो छैन, ज्वरो कम गर्ने औषधि को उपयोग बिना।
• तपाइँका लक्षणहरु मा सुधार भएको छ (विशेष गरी खोकी र सास फेर्न को लागी - यी लक्षणहरु को प्रगति को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्)।
• तपाइँ एक पंक्ति मा दुई नकारात्मक परीक्षण प्राप्त, २४ घण्टा अलग।

अन्ततः, तपाइँको अनुभव भरि तपाइँको डाक्टरसँग नियमित रूपमा कुरा गर्न को लागी - यो सबै आफैले पत्ता लगाउन प्रयास गर्नु भन्दा - महत्वपूर्ण छ, डा. टोलिभर नोट गर्दछ। "वर्तमानमा, यो भन्न धेरै गाह्रो छ कि कोविड १ infection को संक्रमण छ वा छैन। कसैलाई हेरेर मात्र भन्न असम्भव छ," उनी बताउँछिन्। "कुनै पनी हल्का, मध्यम, वा गम्भीर लक्षणहरु मा छलफल गर्न को लागी तपाइँको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक लाई सम्पर्क गर्न को लागी कुनै हानि छैन, यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि लक्षण एक झूटा अलार्म हुन सक्छ। लापरवाही भन्दा सावधानी को पक्ष मा गल्ती गर्न को लागी राम्रो छ।"

यस कथा मा जानकारी प्रेस समय को रूप मा सही छ। कोभिड १ coronavirus को बारे मा कोरोनाभाइरस को बारे मा अपडेट जारी रहन्छ, यो सम्भव छ कि यस कथा मा केहि जानकारी र सिफारिशहरु प्रारम्भिक प्रकाशन पछि परिवर्तन भएको छ। हामी तपाईंलाई नवीनतम डेटा र सिफारिसहरूको लागि CDC, WHO, र तपाईंको स्थानीय जनस्वास्थ्य विभाग जस्ता स्रोतहरूसँग नियमित रूपमा जाँच गर्न प्रोत्साहन गर्छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्