यो महिला आधिकारिक रूपमा "नयाँ बर्ष, नयाँ तपाइँ" लाई प्रतिबन्ध गर्न चाहन्छ र हामी यसको लागी यहाँ छौं

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"नयाँ बर्ष, नयाँ तपाइँ" बयानबाजी तपाइँको सामाजिक मिडिया फीड बाढी बाट थकित? तिमी एक्लो छैनौ। ब्रुक भान Ryssel, मालिक/मेरो शरीर फिटनेस + पोषण को संस्थापक, भर्खरै इन्स्टाग्राममा सबै चीजहरु कि उनीहरु लाई "रद्द" हुनु पर्छ जस्तो कि हामी २०१ into मा जाँदा साझा गर्न को लागी लग्यौं।

सम्बन्धित: उत्तम आकार समावेशी एक्टिववेयर ब्रान्डहरू

"डाइट कल्चर २०१ canceled मा रद्द गरिएको छ," उनले आफ्नो एक फोटो सँगै साझा गरिन्। "यहाँ केही अन्य चीजहरू छन् जुन हामी नयाँ वर्षमा रद्द गरौं भन्ने चाहन्छु...फ्याटफोबिया, जातिवाद, शरीर शर्मिङ्ग (सबै प्रकारका, र विशेष गरी "स्वास्थ्य चिन्ता" को रूपमा भेषमा राखिएका), विषाक्त सम्बन्ध, आत्म-शङ्का, आत्म -घृणा, सक्षमता, transphobia, ageism, अनचेक विशेषाधिकार, सांस्कृतिक विनियोजन, कुनै पनि प्रकार को भेदभाव र अन्त मा ... नयाँ बर्ष नयाँ तपाइँ ... पनि रद्द गर्नु पर्छ। "

सम्बन्धित: कसरी Dietitians तपाइँ तपाइँको नयाँ बर्ष को संकल्प दृष्टिकोण को लागी चाहानुहुन्छ

यो कुनै गोप्य छैन कि त्यहाँ नयाँ बर्ष वरपर धेरै दबाब छ, खास गरी जब यो लक्ष्य र संकल्प सेट गर्न को लागी आउँछ। तपाईको हालको अवस्था वा जीवनशैली जस्तोसुकै भए पनि, तपाईको हालको संस्करण भन्दा "राम्रो" हुनुपर्दछ भन्ने भावना छ। तर भान Ryssel सुझाव दिन्छ कि आफ्नो पटरिहरु मा धारणा रोक्न र संग खुसी हुन Who तिमी छौ र कहाँ "राम्रोको लागि" निरन्तर परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा तपाईं जीवनमा हुनुहुन्छ।

"शरीरहरु बदलिन्छन्, मानिसहरु बदलिन्छन्, वातावरण बदलिन्छ, यो सामान्य छ," उनले इन्स्टाग्राममा अर्को पोस्टमा भनिन् "आफ्नो शरीरलाई सार्नुहोस् यदि यो तपाइँको लागी सही लाग्छ। तपाईं जस्तो देखिनुहुन्‍छ त्यो भन्दा पनि सक्षम हुनुहुन्छ, हामीलाई भेट्नुहोस्।) सहायक प्रेरणा र जबरजस्ती/अपराध प्रेरणा दुई धेरै फरक कुरा हुन्।"

सम्बन्धित: किन तपाईंले एक पटक र सबैको लागि घृणा गर्ने चीजहरू गर्न बन्द गर्नुपर्छ

पक्का, सबैजना दु: ख को ती भावनाहरु जहाँ तपाइँ सोच्नु भएको छ कि तपाइँ अब सम्म तपाइँको क्यारियर मा हुनुहुन्थ्यो, वा तपाइँ आफ्नो तौल मा हुनुहुन्थ्यो, वा तपाइँले तपाइँको कसैलाई भेट्नुभएको छैन।

"ठीक महसुस नगर्नु ठीक छ," उनले लेखिन्। "बिदाहरू गाह्रो हुन सक्छ ... तपाईंले अहिले जे महसुस गरिरहनुभएको छ त्यो मान्य छ। छुट्टी पछिको चिन्ता, अवसाद, आनन्द, भ्रम, थकान, उत्साह, राहत, अशान्ति ... तपाईंले यसलाई नाम दिनुहोस्। यो सबै सामान्य छ। आफ्नो भावनाको सम्मान गर्नुहोस्, उनीहरु महत्वपुर्ण छन् र तपाइँ महत्वपूर्ण हुनुहुन्छ। "

यस वर्षको चुनौती भनेको परिप्रेक्ष्य परिवर्तन गर्ने हो । यसको कुनै मतलब छैन व्यक्ति तपाइँलाई अपडेट, अपग्रेड, वा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। तपाईं अहिले जहाँ हुनुहुन्छ माया गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्