गीतहरू शीर्ष महिला एथलीटहरू र ओलम्पियनहरू प्रतिस्पर्धाको लागि पम्प गर्न बजाउँछन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ आफैलाई रंग रन वा ओलम्पिक सुनको लागि पम्प गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने यसले फरक पार्दैन। कुनै पनि प्रतियोगितामा हेडिङ, सही प्लेलिस्ट एक खेल-परिवर्तक हो।

आखिर, अनुसन्धान गर्दा खेलकुद र व्यायाममा चिकित्सा र विज्ञान तपाइँको मनपर्ने संगीत सुन्न कुनै पनि कसरत सजिलो महसुस गर्छ भनेर देखाउँछ, एक 2015 सामाजिक मनोवैज्ञानिक र व्यक्तित्व विज्ञान अध्ययनले पाया कि बास cranking मानिसहरु लाई अधिक शक्तिशाली, आत्मविश्वास, र नियन्त्रण मा बनाउँछ।

तपाइँको अर्को पसीना सत्र को नियन्त्रण लिन को लागी गीतहरु मा धुन कि शीर्ष महिला एथलीटहरु र ओलम्पियनहरु प्रतियोगिता को लागी आफैलाई पम्प गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस्:

ट्र्याकमा: M.I.A द्वारा "खराब केटीहरू"

एलेक्सी पप्पस, ग्रीक जरा र प्रभावशाली कविता चप्स संग एक क्यालिफोर्निया मा जन्मेका धावक, M.I.A को "खराब केटीहरु" संग उनको पम्प हुन्छ। सब भन्दा छिटो महिलाहरु १०K मा १th औं मा आउँदै, र ग्रीस को लागी एक राष्ट्रिय कीर्तिमान स्थापित, उनी पक्कै गीत को "प्रत्यक्ष छिटो" गीत संग न्याय गर्दछ।

पानी मा: "हेड्स रोल" (A-Trak रीमिक्स) हो हो Yeahs द्वारा

अमेरिकी रोवर मेघन मुस्निकीले रियो ओलम्पिकमा स्वर्ण पदक जितेकी थिइन्, जसले उनको टीमका साथीहरुलाई महिला in मा पहिलो स्थान हासिल गर्न मद्दत गर्‍यो। (2016 को सुरुमा विश्व रोइङ कप II मा टोली यसअघि नै शीर्ष स्थानमा आइसकेको थियो।) उनको मनपर्ने पम्प-अप गीत: "हेड्स विल रोल।" तर उनी रिहाना द्वारा केहि पनि माया गर्छन्।

पूलमा:"कल्पना" द्वाराजोनलेनन

डायना न्याड शार्क पिंजराको सहायता बिना क्युबा देखि फ्लोरिडा सम्म 111 माइल पौडी खेल्ने पहिलो व्यक्तिको रूपमा परिचित छ (गम्भीरतापूर्वक!)। एक प्रशिक्षण पौडी मा, उनी बारम्बार उनको फेभ जाम सुन्नुभयो ... र फेरि। उनी जान्छिन् कि जब उनी १,००० पटक "कल्पना गर्नुहोस्" सुन्नुभएको छ, नौ घण्टा र पैंतालीस मिनेट बितिसकेको थियो। उनी मध्य-पौडी सुन्न FINIS जोडी एमपी 3 प्लेयर को उपयोग गर्दछ।

ट्रेलमा: "लाइट लाइट गर्नुहोस्’मेजर Lazer द्वारा (Nyla र फ्यूज ODG विशेषता)

दीना कस्टोर सबै द्रुत बीटहरूको बारेमा हो। विश्वको उत्कृष्ट महिला एथलीटहरू मध्ये एक उपयुक्त रूपमा डब गरिएको, तीन पटकको ओलम्पियन म्याराथन (2:19:36) र हाफ म्याराथन (1:07:34) मा हालको अमेरिकी रेकर्ड होल्डर हो।

तौल कोठा मा:’अनस्टपबल" सिया द्वारा

चाहे उनी जिममा तालिम लिईरहेकी छिन् वा उनको टाउको माथी एक बारबेल संग प्रतिस्पर्धा गरीरहेकी छिन्, Camille Leblanc-Bazinet, Red Bull एथलीट र 2014 CrossFit गेम्स को विजेता, सबै उनको केटी सिया को बारे मा छ।

ढुङ्गामाथि:’आत्माहरु"Strumbellas द्वारा

साशा DiGulian को संगीत उसलाई ग्राउन्डेड राख्छ जब ऊ उच्च चढाई छ। मीठो र ग्रिटि चट्टान पर्वतारोही २००४ देखि हाल सम्म प्यान अमेरिकन च्याम्पियन को अपराजित शासन रहेको छ, र उनको चढाई हार्नेस को तहत तीन अमेरिकी राष्ट्रिय च्याम्पियनशिप र एक महिला समग्र विश्व च्याम्पियन छ।

बाइक मा: "तिमी के चाहन्छौ"द्वारालेडी गागा (आर। केली को विशेषता)

हीथर ज्याक्सन, अमेरिकी पेशेवर triathlete र ट्रयाक साइकल चालक tatted संगीत मा एक टेक नियन्त्रण स्वाद छ कि उनको बाइक शैली संग मेल खान्छ। 2007 मा, उनको पहिलो पूर्ण सिजन, उनले आफ्नो उमेर समूहमा आइरनम्यान विश्व च्याम्पियनसिपको लागि योग्य भइन् र जितिन्। यो वर्ष मात्र, उनले प्रवेश गरेको पाँच .3०.३ दौड मध्ये दुई जितेको छ, र अर्को मा तेस्रो स्थानमा छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्