के कारण अत्यधिक Yawning र यसको उपचार कसरी गर्दछ

सन्तुष्ट

• अत्यधिक जम्ने कारणहरू
• अत्यधिक याaw्ग निदान गर्दै
• अत्यधिक जम्मा गर्ने उपचार गर्दै

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

घाँस भनेको के हो?

वाँning्ग भनेको मुख खोल्ने र गहिरो सास फेर्ने, फोक्सोलाई हावाले भर्ने प्रायः अनैच्छिक प्रक्रिया हो। यो थकित हुनुको लागि धेरै नै स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो। वास्तवमा, याaw्गिन सामान्यतया निन्द्रा वा थकानद्वारा सुरु हुन्छ।

केही याawहरू छोटो छन्, र केहि एक सेकेन्ड को लागी खुला माउथेड श्वास छोड्नुभन्दा पहिले। पानी आँखा, तान्न, वा श्रव्य sighs जम्मा गर्न साथ हुन सक्छ।

अन्वेषकहरू किन यब्नि occurs्ग हुन्छ भनेर ठ्याक्कै निश्चित हुँदैनन्, तर सामान्य ट्रिगरहरूमा थकान र बोरियत समावेश छ। याभन पनि हुन सक्छ जब तपाईं याawको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ वा अरू कसैलाई देख्नुहुन्छ वा सुन्नुहुन्छ।

यो विश्वास गरिन्छ कि संक्रामक जहावाको सामाजिक संचारको साथ केहि गर्न सक्दछ। यसका साथै अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल अफ एप्लाईड एन्ड बेसिक मेडिकल रिसर्चमा २०१ 2013 मा प्रकाशित एक अध्ययनले देखाएको छ कि यौंले दिमागको तापक्रमलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

अत्यधिक जम्मा गरिरहनु भएको छ जुन प्रति मिनेटमा एक पटक भन्दा बढी हुन्छ। जे होस् अत्यधिक नौकाइ सामान्यतया निद्रा वा बोर लागी हो तर यो अन्तर्निहित चिकित्सा समस्याको लक्षण हुन सक्छ।

केहि शर्तहरु vasovagal प्रतिक्रिया पैदा गर्न सक्छ, जो अत्यधिक जम्मा परिणाम। Vasovagal प्रतिक्रियाको दौरान, भ्गुस तंत्रिकामा गतिविधि बढेको छ। यो स्नायु दिमागबाट घाँटी र पेटमा बग्दछ।

जब वाभास तंत्रिका बढी सक्रिय हुन्छन्, मुटुको दर र रक्तचाप उल्लेखनीय रूपमा खस्कन्छ। प्रतिक्रियाले निद्रा डिसअर्डरदेखि लिएर गम्भीर मुटुको अवस्थासम्म केही पनि संकेत गर्न सक्छ।

अत्यधिक जम्ने कारणहरू

अत्यधिक डुबकीको वास्तविक कारण थाहा छैन।यद्यपि यो परिणामको रूपमा देखा पर्न सक्छ:

• तन्द्रा, थकान वा थकान
• निद्रा विकारहरू, जस्तै निद्रा एपनिया वा मादक पदार्थ
• उदासिनता वा चिन्ताको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरूको साइड इफेक्टहरू, जस्तै सेलेक्टिभ सेरोटोनिन पुनःअपटेक इनहिबिटरहरू (एसएसआरआई)
• मुटुमा वा वरिपरि रक्तस्राव

यद्यपि कम सामान्य, अत्यधिक नौकायनले पनि संकेत गर्न सक्छ:

• मस्तिष्क ट्यूमर
• हृदयघात
• मिर्गी
• बहु स्क्लेरोसिस
• कलेजो असफलता
• शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न असमर्थता

तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईले अकस्मात् आफ्नो डुaw्गामा भएको वृद्धि देख्नु भएको छ, विशेष गरी यदि तपाई कुनै स्पष्ट कारण बिना बारम्बार डुब्दै हुनुहुन्छ भने। केवल तपाइँको डाक्टरले यो निर्धारित गर्न सक्दछ कि अत्यधिक जहावाँ एक चिकित्सा समस्याको परिणाम स्वरूप देखा पर्दै छ।

अत्यधिक याaw्ग निदान गर्दै

अत्यधिक ओहदाको कारण पहिचान गर्न, तपाइँको डाक्टरले पहिले तपाइँलाई तपाइँको निद्रा बानीको बारेमा सोध्न सक्छ। तिनीहरू निश्चित गर्न चाहन्छन् कि तपाईंले पर्याप्त आराम गर्दै हुनुहुन्छ। यसले उनीहरूलाई यो निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि तपाईको अत्यधिक याaw्गिंग थकित वा निन्द्रा गडबडीको परिणामस्वरूप देखा पर्दै छ।

निद्रा मुद्दाहरूको अस्वीकार गरेपछि, तपाईंको डाक्टरले अत्यधिक डुब्नको लागि अर्को सम्भावित कारण पत्ता लगाउन निदान परीक्षणहरू गर्नेछ।

एक इलेक्ट्रोएन्सेफालग्राम (EEG) प्रयोग गर्न सकिने परीक्षणहरू मध्ये एक हो। EEG ले दिमागमा विद्युतीय गतिविधि मापन गर्दछ। यसले तपाइँको डाक्टरलाई मिर्गी र मस्तिष्कलाई असर गर्ने अन्य सर्तहरूको निदान गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

तपाईंको डाक्टरले एक एमआरआई स्क्यान पनि अर्डर गर्न सक्दछ। यस परीक्षणले शरीरको विस्तृत छविहरू उत्पादन गर्न शक्तिशाली म्याग्नेट र रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्दछ, जसले चिकित्सकहरूलाई शारीरिक संरचनाहरूको कल्पना गर्न र मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्दछ।

यी तस्विरहरू प्रायः मेरुदण्ड र मस्तिष्क विकारहरू, जस्तै ट्यूमर र बहुविध स्क्लेरोसिसको निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ। एक एमआरआई स्क्यान हृदयको कार्यको मूल्या .्कन गर्न र हृदय समस्याहरूको पहिचान गर्न पनि लाभदायक हुन्छ।

अत्यधिक जम्मा गर्ने उपचार गर्दै

यदि औषधीहरूले अत्यधिक जम्ने कारणहरू गराउँदैछ भने, तपाईंको डाक्टरले कम खुराक सिफारिस गर्न सक्छ। तपाइँको औषधिमा कुनै परिवर्तनहरू गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग यस बारे छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईले आफ्नो चिकित्सकको स्वीकृति बिना कुनै पनि औषधी खान बन्द गर्नु हुँदैन।

यदि अत्यधिक ओहदा एक निद्रा विकारको परिणामस्वरूप देखा पर्‍यो भने, तपाइँको डाक्टरले निद्रा-सहायता औषधि वा थप आरामदायी निन्द्राको लागि प्रविधि सिफारिस गर्न सक्दछन्। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• एक सास उपकरण प्रयोग गर्दै
• तनाव कम गर्न व्यायाम
• नियमित निद्रा तालिका पालन गर्दै

यदि अत्यधिक जम्नु गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाको लक्षण हो, जस्तै मिर्गी वा कलेजो असफलता, तब अन्तर्निहित समस्या तुरुन्तै उपचार गरिनु पर्छ।