जब तपाईंलाई पखाला हुन्छ

पखाला छाडा वा पानीको स्टूलको बत्ती हो। केहि लागि, पखाला हल्का छ र केहि दिन भित्रै जानेछ। अरूहरूको लागि यो लामो समय सम्म रहन सक्छ। यसले तपाईलाई धेरै तरल पदार्थ (डिहाइड्रेटेड) गुमाउन र कमजोर महसुस गर्न सक्छ। यसले अस्वास्थ्यकर तौल घटाउन पनि सक्छ।

पेट फ्लू पखाला पखाला को एक सामान्य कारण हो। मेडिकल उपचार, जस्तै एन्टिबायोटिक र केही क्यान्सर उपचारले पखाला पखाला गर्न सक्छ।

यी चीजहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न सहयोग गर्दछ यदि तपाईंलाई पखाला भयो।

• हरेक दिन to देखि १० गिलास स्पष्ट फ्लुइडहरू पिउनुहोस्। पानी सबै भन्दा राम्रो छ।
• कम्तिमा १ कप (२0० मिलीलिटर) तरल पिउनुहोस् प्रत्येक चोटि तपाईसँग मुटु आन्द्रा हुन्छ।
• दिनभरि साना खाना खानुहोस्, big ठुलो खानाको सट्टा।
• केही नुनिलो खानाहरू खानु, जस्तै प्रिट्जेल्स, सूप, र खेल पेय।
• केहि पटासियमयुक्त खाद्य पदार्थहरू खाउनुहोस्, जस्तै केरा, छालाबिना आलु र फलफूल।

आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाईले मल्टिभिटमिन लिनु पर्छ वा खेल पोख्राहरू पिउनु पर्छ तपाईको पोषण बढाउनको लागि। साथै फाइमर पूरक लिने बारे पनि सोध्नुहोस्, जस्तै मेटामसिल, तपाईंको मलमा बल्क थप्नको लागि।

तपाइँको प्रदायकले पखाला को लागी एक विशेष औषधि पनि सिफारिस गर्न सक्छ। यो औषधि लिनुहोस् जस्तो कि तपाईंलाई यो लिनु भनेको छ।

तपाईं बेक गर्न सक्नुहुन्छ वा गोमांस, सुँगुर, कुखुरा, माछा, वा टर्की रोटी गर्न सक्नुहुन्छ। पकाएको अण्डा पनि ठीक छ। कम फ्याट दुध, चीज, वा दही प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई धेरै गम्भिर पखाला छ भने, तपाईंले केही दिनको लागि डेयरी उत्पादनहरू खान वा पिउन रोक्न सक्नुहुन्छ।

परिष्कृत, सेतो पिठोबाट बनाएको ब्रेड प्रोडक्ट खानु पास्ता, सेतो चामल, र गेहूंको क्रीम, फारिना, दलिया, र कर्नफ्लाक्स जस्ता अनाजहरू ठीक छन्। तपाईं पेनकेक्स र सेतो पीठोले बनेको waffles, र कर्नब्रेड पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर धेरै मह वा सिरप नराख्नुहोस्।

तपाईंले तरकारीहरू खानु पर्दछ, गाजर, हरियो सिमी, मशरूम, बीट, शतावरी सुझावहरू, एकोर्न स्क्वाश, र खुली जुचीनी सहित। तिनीहरूलाई पहिले पकाउनुहोस्। बेक्ड आलु ठीक छ। सामान्यतया, बीउ र छाला हटाउने उत्तम हुन्छ।

तपाईं डेजर्ट र स्नैक्स जस्तै फल-स्वादयुक्त जिलेटिन, फल-स्वादयुक्त बरफ पप, केक, कुकीज, वा शर्बत समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले पखाला हुँदा केही प्रकारको खाद्य पदार्थ त्याग्न सक्नुहुनेछ, फ्राइड खाना र चिल्लो पदार्थ सहित।

फल र तरकारीहरू जोगाउनुहोस् जसले ग्यास पैदा गर्न सक्दछ, जस्तै ब्रोकोली, खुर्सानी, सिमी, मटर, जामुन, छाला, छोला, हरियो पातदार तरकारी, र मकै।

क्याफिन, रक्सी, र कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।

सीमित वा बाहिर कटौती दूध र अन्य दुग्ध उत्पादनहरू यदि उनीहरूले तपाईंको पखाला खराब बनाउँदैछ वा ग्यास र ब्लोटिंगको कारण।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भनेः

• पखाला गम्भीर हुन्छ वा शिशु वा बच्चाको लागि २ दिन, वा वयस्कहरूको लागि days दिनमा राम्रो हुँदैन
• एक असामान्य गन्ध वा रंग संग मल
• मतली वा बान्ता
• तपाईंको मलमा रगत वा बलगम
• ज्वरो छ कि दूर छैन
• पेट दुख्ने

पखाला - आत्म-देखभाल; पखाला - गैस्ट्रोएन्टेरिटिस

बार्टेल्ट एलए, ग्यारेन्ट आरएल। थोरै वा कुनै ज्वरोको साथ पखाला। मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्त र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 98 98

शिलर एलआर, सेलिन JH। पखाला मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग। १० औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या।

• पेटको विकिरण - डिस्चार्ज
• मस्तिष्क विकिरण - डिस्चार्ज
• स्तन बाह्य बीम विकिरण - डिस्चार्ज
• केमोथेरापी - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
• छाती विकिरण - डिस्चार्ज
• तरल डाईट खाली गर्नुहोस्
• दैनिक आंत्र देखभाल कार्यक्रम
• अतिसार - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ - बच्चा
• बिरामी हुँदा अतिरिक्त क्यालोरीहरू खाने - बच्चाहरू
• पूर्ण तरल आहार
• मुख र घाँटी विकिरण - डिस्चार्ज
• श्रोणि विकिरण - डिस्चार्ज
• जब तपाईं मतली र बान्ता छ

• पखाला
• गैस्ट्रोएन्टेरिटिस