जब माइग्रेन जीर्ण हुन्छ: तपाईको डाक्टरलाई के सोध्ने

सन्तुष्ट

• म किन यति धेरै टाउको दुख्ने?
• के मेरा माइग्रेनहरू ट्रिगर गर्दछ?
• के मेरो माइग्रेनहरू कुनै गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छ?
• किन मेरो दृष्टि र सुन्ने माइग्रेन भन्दा पहिले परिवर्तन हुन्छ?
• के मैले एक माइग्रेन विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्छ?
• कुन औषधिहरूले मेरो माइग्रेनको आक्रमणलाई रोक्न सक्छ?
• मेरो माइग्रेनहरू एक पटक सुरू भएपछि कुन उपचारले रोक्न सक्छ?
• के जीवनशैली परिवर्तन हुन सक्छ डाइट वा व्यायाम सहयोगको रूपमा?
• पुरानो माइग्रेनलाई छुटकारा दिन के पूरक पदार्थहरू छन्?
• टेकवे

माइग्रेनमा गहिरो, धड्कन टाउको दुखाई समावेश हुन्छ, प्रायः मतली, बान्ता, र प्रकाश र ध्वनीको चरम संवेदनशीलता साथ। यी टाउको दुखाइ कहिल्यै रमाइलो हुँदैन, तर यदि ती प्राय: दैनिक देखा पर्दछ भने, तिनीहरूले गम्भीर रूपमा तपाईंको जीवनमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्।

यदि तपाईं प्रत्येक महिना १ or वा अधिक टाउको दुख्ने अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं सम्भवतः क्रोनिक माइग्रेनको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। प्रत्येक वर्ष, एपिसोडिक माइग्रेनको साथ करिब २. percent प्रतिशत मानिस लामो माइग्रेनमा संक्रमण गर्दछन्।

तपाईंले आफ्नो अधिकांश दिन पीडामा बस्नुपर्दैन। यी प्रश्नहरू तपाइँको डाक्टरमा ल्याउनुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको लक्षणहरूको आवृत्ति र गहनता कम गर्न उपचार सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

म किन यति धेरै टाउको दुख्ने?

माइग्रेन टाउको दुखाइको वास्तविक कारण अस्पष्ट छ, तर जेनेटिक्स र वातावरणीय कारकहरूले भूमिका खेल्न सक्छन्।

माइग्रेनका साथ अधिक व्यक्तिसँग एपिसोडिक प्रकार हुन्छ, यसको मतलब उनीहरूले प्रत्येक महिना १ 14 दिन भन्दा कममा टाउको दुखाइ पाउँछन्।

थोरै व्यक्तिमा, माइग्रेन दिनहरूको संख्या बिस्तारै बढ्छ। यदि तपाईसँग यी टाउको दुखाइ एक महिनामा १ 15 वा बढी दिन कम्तिमा तीन महिनाको लागि भएमा तपाईको डाक्टरले पुरानो माइग्रेनको निदान गर्दछ।

केहि कारकहरूले तपाइँलाई पुरानो माइग्रेन विकासको लागि अधिक सम्भावित बनाउन सक्छ, सहित:

• मोटोपना
• डिप्रेसन
• चिन्ता
• अन्य पीडा
  विकारहरू
• चरम तनाव
• तपाईको दु: खलाई बढावा दिदै
  औषधी
• खर्राउने

के मेरा माइग्रेनहरू ट्रिगर गर्दछ?

सबैको माइग्रेन ट्रिगरहरू केही फरक छन्। केही व्यक्तिहरूको लागि निन्द्राको अभावले उनीहरूको टाउको दुख्छ। अरूले प्रशोधित खाद्य पदार्थ खाएर यसलाई प्राप्त गर्दछन्।

यहाँ केहि सामान्य माइग्रेन ट्रिगरहरू छन्:

• हार्मोनल परिवर्तनहरू
• निद्रा को अभाव वा
  धेरै निन्द्रा
• भोक
• तनाव
• कडा गन्ध
• उज्यालो बत्तीहरू
• चर्को हल्ला
• खाना additives लाई मन पर्छ
  MSG वा aspartame
• रक्सी
• मौसम परिवर्तनहरू

तपाईंको चिकित्सकलाई तपाईंको ट्रिगरहरू इंगित गर्न मद्दत गर्न, तपाईंको लक्षणहरूको डायरी राख्नुहोस्। प्रत्येक माइग्रेन सुरु हुनु अघि तपाईं के गर्दै हुनुहुन्थ्यो लेख्नुहोस्। प्रत्येक भेटमा डाक्टरसँग डायरी साझा गर्नुहोस्।

के मेरो माइग्रेनहरू कुनै गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छ?

लगातार गम्भीर टाउको दुखाइले तपाईंलाई मस्तिष्क ट्यूमर जस्ता खराब अवस्थाको डर देखाउन सक्छ। तर वास्तविकतामा, टाउको दुख्ने नै एक गम्भीर अवस्थाको लक्षण हो, खास गरी यदि तिनीहरू तपाइँको एक मात्र लक्षण हो।

लक्षण जुन गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ:

• अनियन्त्रित
  बान्ता
• दौरा
• सुन्न वा
  कमजोरी
• बोल्न समस्या
• कडा घाँटी
• धमिलो वा डबल
  दर्शन
• को घाटा
  चेतना

यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि तपाइँको टाउको दुखाइको साथ अनुभव गर्नुभयो भने, 11 call१ मा कल गर्नुहोस् वा सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्।

किन मेरो दृष्टि र सुन्ने माइग्रेन भन्दा पहिले परिवर्तन हुन्छ?

यी परिवर्तनहरूलाई माइग्रेन आभा भनिन्छ। तिनीहरू संवेदी लक्षणहरूको संग्रह हो जुन केही व्यक्तिले माइग्रेनको ठीक अघि अनुभव गर्छन्। तपाईं आफ्नो दृष्टिमा जिगजाग बान्की देख्न सक्नुहुन्छ, अनौंठो आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको शरीरमा झुकाव जस्तो अनौंठो अनुभूति महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

आभा मस्तिष्क कोषहरू र रसायनहरूमा परिवर्तनबाट आउन सक्छ। माइग्रेनका साथ करिब २० देखि percent० प्रतिशत मानिसहरु आफ्नो टाउको दुख्नु भन्दा पहिले नै आभा प्राप्त गर्दछन्। यी लक्षणहरू प्रायः एक घण्टामा कम हुन्छन्।

के मैले एक माइग्रेन विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्छ?

तपाईले माइग्रेन व्यवस्थापनका लागि तपाईको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई मात्र देख्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ प्राय: माइग्रेन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र यसले तपाइँको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाइँ एक विशेषज्ञलाई भेट्न सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

न्यूरोलॉजिस्टले तपाईको टाउको दुख्ने सम्भावित अन्य कारणहरूको बारेमा विस्तृत परीक्षण गर्न एउटा विस्तृत परीक्षा पूरा गर्न सक्छ। त्यसो भए तपाईको माइग्रेनको आक्रमणको फ्रिक्वेन्सी कम गर्न मद्दत गर्न तपाई उपचार सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

कुन औषधिहरूले मेरो माइग्रेनको आक्रमणलाई रोक्न सक्छ?

बचाव उपचारहरू तपाइँको माइग्रेनहरू सुरु हुनु अघि रोक्न मद्दत गर्दछ। तपाईं हरेक दिन यी औषधीहरू लिन सक्नुहुन्छ।

पुरानो माइग्रेन उपचारको लागि केहि औषधिहरू:

• बीटा ब्लकरहरू
• एंजियोटेंसिन
  ब्लकरहरू
• tricyclic
  antidepressants
• विरोधी कब्जा ड्रग्स
• क्याल्सियम च्यानल
  ब्लकरहरू
• क्याल्सिटोनिन
  जीन-सम्बन्धित पेप्टाइड (CGRP) विरोधीहरू
• onabotulinum toxin
  A (बोटोक्स)

तपाईको डाक्टरले यी मध्ये एउटा सिफारिश गर्न सक्दछ कि तपाईको माईग्रेन कती गम्भीर र बारम्बार हुन्छ।

मेरो माइग्रेनहरू एक पटक सुरू भएपछि कुन उपचारले रोक्न सक्छ?

यो शुरू भएपछि अन्य ड्रग्सले माइग्रेनको दुखाइ कम गर्दछ। तपाईं यी औषधीहरू लिन सक्नुहुनेछ तपाईको लक्षणहरू सुरू हुने बित्तिकै:

• एस्पिरिन
• एसिटामिनोफेन
  (Tylenol)
• NSAIDs जस्तै
  आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
• triptans
• एर्गट्स

तपाईको डाक्टरसँग तपाईको विकल्प छलफल गर्नुहोस् कुन विकल्प तपाईका लागि उत्तम काम गर्छ भनेर हेर्नका लागि।

के जीवनशैली परिवर्तन हुन सक्छ डाइट वा व्यायाम सहयोगको रूपमा?

औषधि भनेको माइग्रेनहरूसँग व्यवहार गर्ने एक मात्र तरीका होइन। एकचोटि तपाईंले आफ्नो ट्रिगरहरू पहिचान गरेपछि, जीवनशैली परिवर्तनहरूले तपाईंलाई माइग्रेनको आक्रमणबाट बच्न र जोगाउन मद्दत गर्दछ।

• राम्रो रातको निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्। निद्रा अभाव
  एक साधारण माइग्रेन ट्रिगर हो। ओछ्यानमा जानुहोस् र एकै समयमा प्रत्येक उठ्नुहोस्
  दिन तपाईको शरीरलाई दिनचर्याको अभ्यास गर्न आउँदछ।
• खाना छोड्नुहोस्। रगत चिनी ड्रप
  माइग्रेनहरू सेट गर्न सक्दछ। दिनभरि साना खाना र खाजा खाउनुहोस्
  तपाईको रगत चिनी स्थिर राख्नुहोस्।
• हाइड्रेटेड रहनुहोस्। डिहाइड्रेशन गर्न सक्छ
  टाउको दुखाइ पनि। दिनभर पानी वा अन्य तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
• विश्राम गर्ने तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस्। गहिरो प्रयास गर्नुहोस्
  श्वास, योग, ध्यान, वा तनाव कम गर्न मालिश।
• ट्रिगर भएका खाद्य पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। संसाधित मासु,
  एमएसजी, क्याफिन, रक्सी, र बुढो चीजहरू सबैले माइग्रेन निम्त्याउन सक्छ।

पुरानो माइग्रेनलाई छुटकारा दिन के पूरक पदार्थहरू छन्?

केहि पूरकहरू माइग्रेन उपचारको वैकल्पिक दृष्टिकोणको रूपमा अध्ययन गरिएको छ, जस अन्तर्गत:

• म्याग्नेसियम
• ज्वरो
• riboflavin
• coenzyme
  Q10 (CoQ10)

त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि यी मद्दत गर्दछ, तर तपाईं कुनै पूरक प्रयास गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकसँग जाँच गर्नुहोस्। यी उत्पादनहरू मध्ये केहीले साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ वा तपाईंले लिनुहुने अन्य औषधीहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ।

टेकवे

आधा महिना वा बढीको लागि माइग्रेनको आक्रमणको अनुभव लिनु सामान्य कुरा होईन, र यसको मतलब यो हुन सक्दछ तपाईलाई लामो माइग्रेन छ। तपाईका लक्षणहरू रोकथाम योग्य र उपचार योग्य छन्, त्यसैले तपाईले आफ्ना सबै चिन्ताहरू आफ्नो डाक्टरसँग ल्याउने कुरा निश्चित गर्नुहोस्।