दबाब अल्सर रोक्दै

प्रेशर अल्सरलाई बेडसोर वा दबाब घाउ पनि भनिन्छ। तिनीहरू गठन गर्न सक्दछ जब तपाईंको छाला र नरम टिसुहरू कडा सतहको विरूद्ध प्रेस गर्दछ, जस्तै कुर्सी वा ओछ्यान, लामो समयको लागि। यो दवावले त्यस क्षेत्रमा रगत आपूर्ति कम गर्छ। रगत आपूर्तिको अभावले यस क्षेत्रमा छालाको टिश्यू बिग्रन वा मर्न सक्छ। जब यो हुन्छ, एक दबाव अल्सर गठन हुन सक्छ।

तपाईंसँग एक दबाव अल्सरको विकासको जोखिम छ यदि तपाईं:

• तपाईको दिनको प्राय जसो ओछ्यानमा वा न्यूनतम आन्दोलनको साथ कुर्सीमा खर्च गर्नुहोस्
• अधिक वजन वा कम तौलका छन्
• तपाईंको आन्द्रा वा मूत्राशय नियन्त्रण गर्न सक्षम छैनन्
• आफ्नो शरीर को एक क्षेत्र मा भावना कम छ
• एकै स्थितिमा धेरै समय खर्च गर्नुहोस्

तपाईंले यी समस्याहरू रोक्नको लागि कदमहरू चाल्नुपर्नेछ।

तपाईं, वा तपाईंको हेरचाहकर्ता, प्रत्येक दिन टाउको देखि औंला सम्म तपाईंको शरीर जाँच गर्न आवश्यक छ। जहाँ दबाब अल्सर अक्सर गठन हुन्छन् त्यहाँ विशेष ध्यान दिनुहोस्। यी क्षेत्रहरू हुन्:

• एडी र एडीको
• घुँडा
• हिप्स
• मेरुदण्ड
• टेलबोन क्षेत्र
• कुहिनो
• काँध र काँध ब्लेडहरू
• टाउको पछाडि
• कान

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईं दबाब अल्सरको प्रारम्भिक लक्षण देख्नुहुन्छ भने। यी संकेतहरू हुन्:

• छालाको रातोपन
• न्यानो क्षेत्रहरु
• स्पन्जी वा कडा छाला
• छाला वा घाउको शीर्ष तहहरूको ब्रेकडाउन

तपाईंको छालालाई हल्का रूपमा उपचार गर्नुहोस् प्रेसर अल्सर रोक्न मद्दत गर्न।

• धुँदा, सफ्ट स्पन्ज वा कपडा प्रयोग गर्नुहोस्। कडा नलगाउनुहोस्।
• प्रत्येक दिन तपाईको छालामा मॉइस्चराइजिंग क्रीम र छाला रक्षकहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको छाती मुनि र तपाईंको कोठामा सुक्खा ठाउँहरू।
• टाल्क पाउडर वा कडा साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्।
• प्रत्येक दिन नुहाउने वा नुहाउने प्रयास नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई अझ सुक्खा बनाउन सक्छ।

स्वस्थ रहनको लागि पर्याप्त क्यालोरी र प्रोटीन खानुहोस्।

हरेक दिन प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको कपडाले तपाईंको दबावको अल्सरको जोखिम बढाउँदैन।

• तपाईंको छालामा प्रेस गर्ने मोटो सिम, बटन, वा जिपरहरू भएको लुगा हटाउनुहोस्।
• धेरै तंग भएको लुगा लगाउनु हुँदैन।
• तपाईंको शरीरमा कुनै दबाब रहेको ठाउँमा तपाईंको लुगालाई गुच्छ वा रिink्किनबाट राख्नुहोस्।

पेशाब गरेपछि वा मल त्यागेर:

• अहिले नै क्षेत्र सफा गर्नुहोस्। सुख्खा राम्रो छ।
• क्रीमको बारेमा तपाइँको प्रदायकलाई यस क्षेत्र मा तपाइँको छाला रक्षा गर्न सोध्नुहोस्।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको व्हीलचेयर तपाईंको लागि सही आकार हो।

• तपाईको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकले वर्षमा एक वा दुई पटक फिट जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईले तौल प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकलाई तपाईको व्हीलचेयर कसरी फिट छ भनेर जाँच गर्न सोध्नुहोस्।
• यदि तपाईं कहिँ पनि दबाब महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकलाई आफ्नो व्हीलचेयर जाँच गर्नुहोस्।

फोममा वा जेल सीट कुशनमा बस्नुहोस् जुन तपाईंको व्हीलचेयरसँग मिल्दछ। प्राकृतिक भेडस्किन प्याड छालामा दबाब कम गर्न पनि सहयोगी हुन्छन्। डोनट आकारको कुशनमा नबस्नुहोस्।

तपाइँ वा तपाइँको हेरचाहकर्ताले तपाइँको व्हीलचेयरमा १ weight देखि २० मिनेटमा तपाइँको तौल बदल्नु पर्छ। यसले केहि क्षेत्रहरूमा दबाब लिनेछ र रगत प्रवाह कायम राख्नेछ:

• अगाडि झुकाव
• एक तर्फ झुकाउनुहोस्, त्यसपछि अर्को पट्टि झुकाउनुहोस्

यदि तपाईंले आफैलाई स्थानान्तरण गर्नुभयो (तपाईंको व्हीलचेयरमा वा यसबाट सार्नुहोस्), आफ्नो शरीरलाई हातमा उठाउनुहोस्। आफुलाई न तान्नुहोस्। यदि तपाईलाई आफ्नो व्हीलचेयरमा स्थान्तरण गर्न समस्या भइरहेको छ भने, भौतिक चिकित्सकलाई उचित तकनीक सिकाउन भन्नुहोस्।

यदि तपाईंको हेरचाहकर्ताले तपाईंलाई स्थानान्तरण गरे, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरू तपाईंलाई लैजानु उचित तरीकाले जान्दछन्।

फोम गद्दा वा जेल वा हावाले भरिएको एक प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको छालालाई सुख्खा राख्न मद्दत गर्नको लागि ओड्न शोषण गर्न तल तल प्याडहरू राख्नुहोस्।

एक नरम तकिया वा नरम फोम को एक टुक्रा आफ्नो शरीर को भागहरु को बीचमा प्रयोग गर्नुहोस् जुन एक अर्काको बिरुद्द वा तपाईंको गद्दाको विरूद्ध थिच्नुहोस्।

जब तपाईं आफ्नो पक्षमा सुत्नुहुन्छ, तपाईंको घुँडा र गोलीगाँठोको बीचमा तकिया वा फोम राख्नुहोस्।

जब तपाईं आफ्नो पछाडि आराम गर्नुहुन्छ, एउटा तकिया वा फोम राख्नुहोस्:

• तपाईंको हिल अन्तर्गत। वा, तपाईंको एल्स माथि उठाउन पछाडिको तख्ता राख्नुहोस्, तपाईंको टाँकाको दबाब कम गर्ने अर्को तरिका।
• तपाईंको टेलबोन क्षेत्र अन्तर्गत।
• तपाइँको काँध र काँध ब्लेड अन्तर्गत।
• तपाईंको कुहिनो मुनि

अन्य सुझावहरू:

• घुँडामुनि तकिया नराख्नुहोस्। यसले तपाईंको हिलमा दबाब दिन्छ।
• आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्न वा ओछ्यानमा पस्दा कहिले पनि आफूलाई न तान्नुहोस्। ड्र्यागिंगको कारण छाला बिग्रन्छ। मद्दत पाउनुहोस् यदि तपाईंलाई ओछ्यानमा हिंड्न वा ओछ्यानमा वा बाहिर निस्कन आवश्यक छ।
• यदि अरू कसैले तपाईंलाई सार्यो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई लिफ्ट वा ड्र पाना (यस उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिएको विशेष पाना) प्रयोग गर्नुपर्दछ।
• तपाईको स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस् १ १ देखि २ घण्टा कुनै एक स्थान बाट बाहिर राख्न।
• पानाहरू र लुगाहरू सुख्खा र चिल्लो हुनुपर्दछ, झुर्रीहरू बिना नै।
• पिन, पेन्सिल वा पेन, वा तपाईंको ओछ्यानबाट सिक्का जस्ता कुनै वस्तु हटाउनुहोस्।
• तपाईंको ओछ्यानको टाउको degree० डिग्री कोण भन्दा बढि नगर्नुहोस्। चापलुसी हुनुले तपाईंको शरीरलाई तल झर्ने देखि राख्छ। स्लाइडिंगले तपाईंको छालालाई हानी पुर्‍याउँछ।
• तपाईंको छाला अक्सर छाला बिग्रने को लागी को लागी जाँच गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रदायकलाई तुरून्त कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईंले घाँटी, रातोपन, वा तपाईंको छालामा कुनै अन्य परिवर्तन देख्नुभयो जुन केही दिनहरू भन्दा धेरै समय सम्म रहन्छ वा पीडादायी, तातो, वा पुस निस्कन थाल्छ।
• तपाईको व्हीलचेयर फिट हुँदैन।

तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग दबाब अल्सरको बारेमा प्रश्नहरू छन् र तिनीहरूलाई कसरी रोक्न सकिन्छ।

Decubitus अल्सर रोकथाम; बेडसोर रोकथाम; दबाव घाउ रोकथाम

• क्षेत्र जहाँ बेडोरहरू हुन्छन्

जेम्स डब्ल्यूडी, एल्स्टन डीएम, ट्रीट जेआर, रोजेनबाच एमए, न्यूहाउस आईएम। शारीरिक कारकको परिणामस्वरूप डर्मेटोज। मा: जेम्स डब्ल्यूडी, एल्स्टन डीएम, ट्रीट जेआर, रोजेनबाच एमए, न्यूहाउस आईएम एड्स। एन्ड्रयूज छालाको रोगहरु। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या।

मारस्टन डब्ल्यूए घाउ हेरचाह। मा: सिदावी एएन, पर्लर बीए, ईडीहरू। रदरफोर्डको भास्कुलर सर्जरी र एन्डोभास्कुलर थेरापी। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; 2019: अध्या .१ 115०

कसीम ए, हम्फ्रे एलएल, फोर्सिया एमए, स्टारकी एम, डेनबर्ग टीडी। अमेरिकी चिकित्सकहरूको क्लिनिकल दिशानिर्देशन समिति। दबाब अल्सरको उपचार: अमेरिकन कलेज अफ फिजिशियनहरूबाट क्लिनिकल अभ्यास मार्गदर्शन। एन इंटर्न मेड। २०१;; १2२ ()): 0 37०--379।। PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/।

• बोवेल असंयम
• बहु स्क्लेरोसिस
• न्यूरोजेनिक मूत्राशय
• स्ट्रोक पछि पुन: प्राप्ति
• छाला हेरचाह र असंयम
• छाला कलम
• मेरुदण्डको आघात

• मांसपेशीय spasticity वा spasms को देखभाल
• बिरामी हुँदा अतिरिक्त क्यालोरीहरू खाने - वयस्कहरू
• बहु स्क्लेरोसिस - डिस्चार्ज
• प्रेशर अल्सर - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
• स्ट्रोक - डिस्चार्ज

• दबाव घाउ