तपाईको खाना ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी पछि

ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरीले तपाईंको शरीरको खानालाई व्यवहार गर्ने तरीका परिवर्तन गर्दछ। यो लेखले तपाईंलाई शल्य चिकित्सा पछि खानेको नयाँ तरिकामा कसरी अनुकूलित गर्ने भनेर बताउँछ।

तपाईंको ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी भयो। यस शल्यक्रियाले तपाईको पेटलाई प्राय: स्टेपलको साथ बन्द गरेर पेटलाई सानो बनायो। यसले तपाईंको शरीरले खाएको खानालाई व्यवहारमा परिवर्तन गर्दछ। तपाईं कम खाना खानुहुनेछ, र तपाईंको शरीरले तपाईंले खाएको खानाबाट सबै क्यालोरीहरू अवशोषित गर्दैन।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईलाई खान सक्ने खानाहरू र खान नहुने खानाको बारेमा सिकाउँदछ। यी आहार दिशानिर्देशहरूको पालना गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाई शल्यक्रिया पछि २ वा weeks हप्तामा तरल वा शुद्ध खाना मात्र खानुहुन्छ। तपाईं बिस्तारै नरम खाद्य पदार्थ, त्यसपछि नियमित खाना मा जोड्नुहुनेछ।

• जब तपाइँ फेरि ठोस खाना खान शुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ पहिले धेरै चाँडै पूर्ण महसुस हुनेछ। ठोस खानाको केहि दंशले तपाईंलाई भर्नेछ। यो किनभने तपाईको नयाँ पेट पाउचमा एउटा चम्मच खाना मात्र हो, खण्डको आकारको बारेमा।
• तपाईंको पाउच समयको साथ अलि ठूलो हुनेछ। तपाईं यसलाई तान्न चाहनुहुन्न, त्यसैले तपाईंको प्रदायकले सिफारिस गरेभन्दा बढी नखानुहोस्। जब तपाईंको थैली ठूलो हुन्छ, यसले लगभग १ कप (२ 250० मिलीलिटर) चबाएको खाना भन्दा बढी समात्दैन। सामान्य पेटले चबाएको खानाको अलि बढी cup कप (१ लिटर, एल) समात्छ।

तपाईं पहिलो to देखि months महिनामा द्रुत तौल गुमाउनुहुनेछ। यस समयमा, तपाइँ:

• शरीर दुखाइ छ
• थाकेको र चिसो महसुस
• शुष्क छाला छ
• मुड परिवर्तन छ
• कपाल झर्नु वा कपाल पातलो हुनु

यी लक्षणहरू सामान्य छन्। तिनीहरू टाढा जानुहुन्छ जब तपाईं अधिक प्रोटीन र क्यालोरी लिनुहुन्छ तपाईंको शरीरलाई तपाईंको वजन घटाउने बानी हुन्छ।

बिस्तारै खाना खानुहोस् र प्रत्येक बिटा एकदमै बिस्तारै र पूर्ण रूपमा चाउनुहोस्। सहज नभएसम्म खाना निल्न नपाउनुहोस्। तपाइँको नयाँ पेट पाउच र तपाइँको आन्द्रा बिचको शुरुवात एकदम सानो छ। खाना जुन राम्रोसँग चबाइदैन यसले यस उद्घाटनलाई रोक्न सक्छ।

• कम्तिमा २० देखि minutes० मिनेट लिनुहोस् खाना खानका लागि। यदि तपाइँ बान्ता गर्नुहुन्छ वा खानपानको बखत वा पछि स्तनको हड्डी मुनि दुखाइ छ भने, तपाइँ धेरै छिटो खान सक्नुहुन्छ।
• Big ठुलो खानाको सट्टा दिन भर small साना खाना खानुहोस्। खानाको बीचमा खाजा नलगाउनुहोस्।
• खाना खान छोड्नुहोस् जति नै तपाईं भरी सक्नुहुनेछ।

केहि खानाहरू जुन तपाईंले खानुभयो केही पीडा वा असुविधाको कारण हुन सक्छ यदि तपाईं तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा चबाउनुहुन्न। यी मध्ये केहि पास्ता, चामल, रोटी, कच्चा तरकारी, र मासु, विशेष गरी स्टेक हुन्। कम फ्याटको चटनी, शोरभ वा ग्रेभी थपेमा पचाउन सजिलो हुन्छ। अन्य खाद्य पदार्थहरू जसले गर्दा असुविधा हुन सक्छ सुख्खा खानाहरू, जस्तै पपकोर्न र नट, वा रेशेदार खानाहरू, जस्तै अजवाइन र मकै।

तपाईंले प्रति दिन cup कप (२ एल) पानी वा अन्य क्यालोरी-मुक्त तरल पदार्थहरू पिउनु आवश्यक हुनेछ। पिउनका लागि यी निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्:

• तपाईंले खाना खाएपछि minutes० मिनेट केही पनि पिउनुहुन्न। साथै, जब तपाईं खाँदै हुनुहुन्छ केही पिनुहुन्न। तरल पदार्थले तपाईंलाई भर्नेछ। यसले तपाईलाई पर्याप्त स्वस्थ खाना खानबाट रोक्न सक्छ। यसले खानालाई लुब्रिकेट गर्न र तपाईंलाई चाहिने भन्दा बढी खानको लागि सजिलो बनाउँदछ।
• जब तपाईं पिउदै हुनुहुन्छ सानो घोराहरू लिनुहोस्। गल्पा नगर्नुहोस्।
• पराल प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको प्रदायकलाई सोध्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको पेटमा हावा ल्याउन सक्छ।

तपाईंले यो निश्चित गर्नु आवश्यक छ कि तपाईंले पर्याप्त प्रोटीन, भिटामिन, र खनिज पाउँदै हुनुहुन्छ जबकि तपाईं छिटो तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ। प्राय: प्रोटीन, फलफूल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नहरू खाँदा तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषकहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

शल्यक्रिया पछि प्रोटिन यी खानाहरू मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाईको शरीरलाई मांसपेशी र शरीरको अन्य ऊतकों निर्माण गर्न, र शल्यक्रिया पछि राम्रो हुनको लागि प्रोटीन चाहिन्छ। कम फ्याट प्रोटीन विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:

• छालाविहीन कुखुरा।
• दुबैको मासु (काटिएको मासु राम्रोसँग सहन गरिन्छ) वा पोर्क।
• माछा
• सम्पूर्ण अण्डा वा अण्डा गोरा।
• सिमी।
• दुग्ध उत्पादनहरू, जसले कम फ्याट वा ननफ्याट हार्ड चीज, कुटेज चीज, दूध, र दही समावेश गर्दछ।

ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी पछि, तपाईंको शरीरले केही महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू अवशोषित गर्दैन। तपाईंले आफ्नो जीवनको बाँकी जीवनका लागि यी भिटामिन र खनिजहरू लिन आवश्यक छ:

• फलामको साथ मल्टिभिटमिन।
• भिटामिन बी १२।
• क्याल्सियम (प्रति दिन १२०० मिलिग्राम) र भिटामिन डी तपाईको शरीरले एक पटकमा लगभग 500०० मिलिग्राम क्याल्शियम मात्र लिन सक्छ। दिनमा तपाईंको क्याल्सियम २ वा do खुराकमा विभाजन गर्नुहोस्। क्याल्सियम "साइट्रेट" फारममा लिनु पर्छ।

तपाईंले अन्य परिशिष्ट पनि लिन आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको वजनको ट्र्याक राख्न र तपाईं राम्रोसँग खाँदै हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न तपाईं आफ्नो प्रदायकसँग नियमित चेकअपहरू गर्न आवश्यक पर्दछ। यी भ्रमणहरू तपाईका प्रदायकसँग कुराकानी गर्न राम्रो समय हुन् तपाईको खानाको बारेमा कुनै समस्या वा तपाईको शल्यक्रिया र पुनःप्राप्तिसँग सम्बन्धित अन्य मुद्दाहरूको बारेमा।

क्यालोरी उच्च रहेको खानालाई वेवास्ता गर्नुहोस्। तपाईलाई आवश्यक सबै पोषणहरू प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ धेरै क्यालोरीहरू नखाईकन।

• धेरै फ्याट, चिनी, वा कार्बोहाइड्रेट भएको खाद्य पदार्थ खान हुँदैन।
• धेरै रक्सी नपिनुहोस्। रक्सीमा धेरै क्यालोरी हुन्छ, तर यसले पोषण प्रदान गर्दैन।
• तरल पदार्थ नपार्नुहोस् जुनसँग धेरै क्यालोरी हुन्छ। तिनीहरूमा चिनी, फ्रुक्टोज, वा मकैको सिरप भएको पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
• कार्बोनेटेड ड्रिंकबाट टाढा रहनुहोस् (बुलबुले पेय पदार्थहरू), वा तिनीहरूलाई पिउन अघि सपाट हुन दिनुहोस्।

अंशहरू र सेवा गर्ने आकारहरू अझै गणना गर्दछ। तपाईको डाईटियन वा पोषण विशेषज्ञले तपाईलाई सल्लाह दिन चाहान्छन् तपाईको डाइटमा खाकाको आकारको सेवा दिन।

यदि तपाई ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी पछि वजन बढानुहुन्छ भने आफैलाई सोध्नुहोस्:

• के म धेरै धेरै क्यालोरी खाना वा पेय खाइरहेको छु?
• के म पर्याप्त प्रोटिन पाउँदै छु?
• के म धेरै पटक खाइरहेको छु?
• के म पर्याप्त व्यायाम गर्दै छु?

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईं वजन बढाइरहनु भएको छ वा तपाईं वजन कम गर्न रोक्नुहुन्छ।
• तपाईं खाना पछि बान्ता हो।
• तपाईलाई धेरै दिन पखाला लाग्छ।
• तपाई हर समय थाकेको महसुस गर्नुहुन्छ।
• तपाईलाई चक्कर आउँछ वा पसिना आउँछ।

ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी - तपाईंको आहार; मोटापा - बाइपास पछि खाना; वजन घटाउन - बाइपास पछि आहार

• वजन घटाउन को लागी Roux-en-Y पेट शल्य चिकित्सा

हेबर डी, ग्रीनवे एफएल, कपलान एलएम, एट अल। पोस्ट-बेरिएट्रिक सर्जरी बिरामीको एंडोक्राइन र पोषण व्यवस्थापन: एक अन्तःस्रावी समाज क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देश। J क्लिन एन्डोक्रिनोल मेटाब। २०१०; (((११): 23 48२-4--4843। PMID: २१०5१157878 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/

मेकानिक जेआई, अपोभियान सी, ब्रेथौयर एस, एट अल। पेरीयोपरेटिभ पोषण, मेटाबोलिक, र बेरियाट्रिक शल्य रोगीको nonsurgical समर्थन को लागी नैदानिक ​​अभ्यास दिशानिर्देश - २०१ update अपडेट: अमेरिकन एसोसिएसन अफ क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजिष्ट / अमेरिकन कलेज अफ एन्डोक्राइनोलजी, मोटापा समाज, अमेरिकन सोसाइटी मेटाबोलिक एंड बेरिएट्रिक सर्जरी, मोटापा चिकित्सा संघ , र एनेस्थेसियोलोजिष्टहरूको अमेरिकी समाज। सर्ब ओब्स रीलाट डिस्क। २०२०; १ ((२): १55-२47। PMID: 17१११200२०० pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/।

सुलिभान एस, एडमन्डोविज SA, मोर्टन जेएम। मोटोपनाको शल्यक्रिया र एन्डोस्कोपिक उपचार। मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या।

तावाक्कोली ए, कोनी आरएन। बेरियाट्रिक सर्जरी पछि मेटाबोलिक परिवर्तनहरू। मा: क्यामरन एएम, क्यामरन जेएल, ईडीहरू। वर्तमान सर्जिकल थेरापी। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 7 7 --80०१।

• ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी
• ल्याप्रोस्कोपिक ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि।
• मोटोपना

• वजन घटाउने शल्यक्रिया पछि - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
• वजन घटाउने शल्यक्रिया अघि - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ
• ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी - डिस्चार्ज
• ल्याप्रोस्कोपिक ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि - - डिस्चार्ज

• वजन घटाउने सर्जरी