ग्यास्ट्रिक पट्टी पछि आहार

तपाईंको ल्याप्रोस्कोपिक ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि had थियो। यस शल्यक्रियाले तपाईको पेट सानो बनायो तपाईको पेटको एक भागलाई समायोज्य ब्यान्डको साथ बन्द गरेर। शल्यक्रिया पछि तपाईले कम खाना खानु हुनेछ, र तपाई चाँडै खान सक्नुहुन्न।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईलाई खान सक्ने खानाहरू र खान नहुने खानाको बारेमा सिकाउँदछ। यी आहार दिशानिर्देशहरूको पालना गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईको शल्यक्रिया पछि २ देखि weeks हप्ता सम्म मात्र तरल वा शुद्ध खाना खानुहुन्छ। तपाईं बिस्तारै नरम खाना, र त्यसपछि नियमित खाद्य पदार्थ मा जोड्नुहुनेछ।

जब तपाइँ फेरि ठोस खाना खान शुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ एकदम चाँडै पूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ। ठोस खानाको केहि दंशले तपाईंलाई भर्नेछ। यो किनभने तपाईको नयाँ पेट पाउचमा एउटा चम्मच खाना मात्र हो, खण्डको आकारको बारेमा।

तपाईंको थैली समयको साथ ठूलो हुन सक्छ। तपाईं यसलाई तान्न चाहनुहुन्न, त्यसैले तपाईंको प्रदायकले सल्लाह दिनुभन्दा बढी नखानुहोस्। जब तपाईंको थैली ठूलो हुन्छ, यसले १ कप (२ 250० मिलीलिटर) भन्दा बढी चबाएको खाना समात्दैन। सामान्य पेटले चबाएको खानाको अलि बढी cup कप (१ लिटर, एल) समात्छ।

तपाईले शल्यक्रिया पछि पहिलो to देखि months महिनामा छिटो वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ। यस समयमा तपाईसँग हुन सक्छ:

• शरीर दुखाइ
• थाकेको र चिसो महसुस
• सुख्खा छाला
• मुड परिवर्तन
• कपाल झर्ने वा कपाल पातलो हुनु

यी लक्षणहरू सामान्य छन्। ती टाढा जानु पर्छ किनकी तपाईंको शरीरलाई तपाईंको वजन घटाउने बानी हुन्छ।

बिस्तारै खाना खानुहोस् र प्रत्येक बिटा एकदमै बिस्तारै र पूर्ण रूपमा चाउनुहोस्। सहज नभएसम्म खाना निल्न नपाउनुहोस्। तपाइँको नयाँ पेट पाउच र पेटको ठूलो भाग बीच खुल्ने ठाउँ एकदम सानो छ। खाना जुन राम्रोसँग चबाइदैन यसले यस उद्घाटनलाई रोक्न सक्छ।

• खाना खान २० देखि minutes० मिनेट लिनुहोस्। यदि तपाइँ बान्ता गर्नुहुन्छ वा खानपानको बखत वा पछि स्तनको हड्डी मुनि दुखाइ छ भने, तपाइँ धेरै छिटो खान सक्नुहुन्छ।
• Bigger साना खानाको सट्टा दिनमा small साना खाना खानुहोस्। खानाको बीचमा खाजा नलगाउनुहोस्।
• खाना खानु जति सक्दो चाँडो लाग्नुहोस्
• भोकाएको छैन भने खान हुँदैन।
• भाग आकारहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न साना प्लेट्स र भाँडाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

केहि खानाहरू जुन तपाईंले खानुभयो केही पीडा वा असुविधाको कारण हुन सक्छ यदि तपाईं तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा चबाउनुहुन्न। यी मध्ये केहि पास्ता, चामल, रोटी, कच्चा तरकारी, र मासु, विशेष गरी स्टेक हुन्। एक कम फ्याट सास थप्दा, जस्तो कि ब्रोथ ग्रेवी, पचाउन सजिलो बनाउन सक्छ। अन्य खाद्य पदार्थहरू जसले गर्दा असुविधा हुन सक्छ सुख्खा खानाहरू, जस्तै पपकोर्न र नट, वा रेशेदार खानाहरू, जस्तै अजवाइन र मकै।

तपाईंले प्रति दिन cup कप (64 औन्स), वा २ एल, पानी वा अन्य क्यालोरी-मुक्त तरल पदार्थहरू पिउनु आवश्यक पर्दछ:

• खाना पछि minutes० मिनेट केही पनि पिउनुहुन्न। साथै, जब तपाईं खाँदै हुनुहुन्छ केही पिनुहुन्न। तरल पदार्थले तपाईलाई भर्नेछ, र यसले तपाईलाई स्वस्थ खाना खानबाट रोक्दछ। वा, यसले खानालाई लुब्रिकेट गर्न सक्छ र तपाईंलाई खानु भन्दा बढी खान दिन्छ।
• जब तपाईं पिउदै हुनुहुन्छ सानो घोराहरू लिनुहोस्। गल्पा नगर्नुहोस्।
• पराल प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको प्रदायकलाई सोध्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको पेटमा हावा ल्याउन सक्छ।

तपाईंले यो निश्चित गर्नु आवश्यक छ कि तपाईंले पर्याप्त प्रोटीन, भिटामिन, र खनिज पाउँदै हुनुहुन्छ जबकि तपाईं छिटो तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ।प्राय: प्रोटीन, फलफूल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नहरू खाँदा तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषकहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

यी खानाहरूमा प्रोटीन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाईको शरीरलाई मांसपेशी र अन्य शरीरका ऊतकों निर्माण गर्न प्रोटीन चाहिन्छ। कम फ्याट प्रोटीन विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:

• छालाविहीन कुखुरा
• दुबै मासु वा सुँगुरको मासु
• माछा
• सम्पूर्ण अण्डा वा अण्डा गोरा
• सिमी
• दुग्ध उत्पादनहरू, जसले कम फ्याट वा ननफ्याट हार्ड चीज, कुटेज चीज, दूध, र दही समावेश गर्दछ

प्रोटिनको साथ बनावटको साथ खाद्य पदार्थको संयोजनले ग्यास्ट्रिक ब्यान्ड भएका मानिसहरूलाई लामो समय सम्म सन्तुष्ट रहन मद्दत गर्दछ। यसले ग्रिल गरिएको चिकनको साथ सलाद वा लोफ्याट कुटीज चीजको साथ टोस्ट समावेश गर्दछ।

किनकि तपाईं कम खाँदै हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरले केहि महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरूको पर्याप्त मात्रामा नपाइरहेको हुन सक्छ। तपाईंको प्रदायकले यी पूरकहरू लेख्न सक्छन्:

• फलामको साथ मल्टिभिटमिन
• भिटामिन बी १२
• क्याल्शियम (प्रति दिन १,२०० मिलीग्राम) र भिटामिन डी तपाईंको शरीरले एक पटकमा लगभग 500०० मिलीग्राम क्याल्सियम अवशोषित गर्न सक्छ। तपाईको क्याल्शियमलाई दिनको २ वा do खुराकमा बाँड्नुहोस्।

तपाईको नियमित वजन जाँच गर्न आवश्यक पर्दछ तपाईको तौल ट्र्याक राख्न र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई राम्रो खाईरहनुभएको छ। यी भ्रमणहरू तपाइँको आहारसँगै भएको कुनै पनि समस्याहरू वा तपाइँको शल्यक्रिया र पुन: प्राप्तिसँग सम्बन्धित अन्य मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्न एक राम्रो समय हो।

उच्च क्यालोरी फूडहरू हटाउनका लागि खाना लेबलहरू पढ्नुहोस्। धेरै क्यालोरीहरू नखाई तपाईं सकेसम्म धेरै पोषकहरू प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

• धेरै फ्याट, चिनी, वा कार्बोहाइड्रेट, विशेष गरी "स्लाइडर" खानाहरू भएको खाद्य पदार्थ खान नगर्नुहोस्। यी खानाहरू हुन् जुन सजिलै विघटन हुन्छ वा ब्यान्ड मार्फत चाँडै बित्छ।
• धेरै रक्सी नपिनुहोस्। रक्सीमा धेरै क्यालोरी हुन्छ, तर यसले पोषण प्रदान गर्दैन। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने यसलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नुहोस्।
• तरल पदार्थ नपार्नुहोस् जुनसँग धेरै क्यालोरी हुन्छ। तिनीहरूमा चिनी, फ्रुक्टोज, वा मकैको सिरप भएको पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
• कार्बोनेटेड पेयहरू त्याग्नुहोस्, जस्तै सोडा र स्पार्कलिंग पानी। सोडा पिउन अघि सपाट जान दिनुहोस्।

यदि तपाईले तौल लिनुभयो वा तपाईको तौल घटाउने अपेक्षा भन्दा ढिलो छ भने, आफैलाई सोध्नुहोस्:

• के म धेरै धेरै क्यालोरी खाना वा पेय खाइरहेको छु?
• के म धेरै पटक खाइरहेको छु?
• के म पर्याप्त व्यायाम गर्दै छु?

ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि surgery सर्जरी - तपाईंको आहार; मोटापा - ब्यान्डि after पछि आहार; वजन घटाउने - ब्यान्डि after पछि आहार

• समायोज्य ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि।

मेकानिक जेआई, अपोभियान सी, ब्रेथौयर एस, एट अल। पेरीयोपरेटिभ पोषण, मेटाबोलिक, र बेरियाट्रिक शल्य रोगी -२०१ update अपडेटको गैरसर्जिकल समर्थनका लागि क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देशहरू: क्लिनिकल एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट / अमेरिकन कलेज अफ एन्डोक्राइनोलजी, मोटापा समाज, अमेरिकन सोसाइटी मेटाबोलिक एन्ड बेरिएट्रिक सर्जरी, मोटापा चिकित्सा संघ , र एनेस्थेसियोलोजिष्टहरूको अमेरिकी समाज। सर्ब ओब्स रीलाट डिस्क। २०२०; १ ((२): १55-२47। PMID: 17१११200२०० pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/।

सुलिभान एस, एडमन्डोविज SA, मोर्टन जेएम। मोटोपनाको शल्यक्रिया र एन्डोस्कोपिक उपचार। मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या।

तावाक्कोली ए, कोनी आरएन। बेरियाट्रिक सर्जरी पछि मेटाबोलिक परिवर्तनहरू। मा: क्यामरन जेएल, क्यामरन एएम, ईडीहरू। वर्तमान सर्जिकल थेरापी। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 7 7 --80०१।

• वजन घटाउने सर्जरी