बर्साइटिस
बर्साइटिस भनेको बर्साको सूजन र जलन हो। बर्सा एक तरल पदार्थले भरिएको थैली हो जसले मांसपेशिहरु, कण्डरा र हड्डी बीच कुशनको रूपमा काम गर्दछ।
बर्साइटिस प्राय: प्रयोगको नतिजा हो। यो गतिविधि स्तर परिवर्तन, जस्तै म्याराथनको लागि प्रशिक्षण, वा अधिक वजन द्वारा पनि हुन सक्छ।
अन्य कारणहरूले आघात, संधिशोथ, गाउट, वा संक्रमण समावेश गर्दछ। कहिलेकाँही, कारण फेला पार्न सकिँदैन।
बर्साइटिस सामान्यतया काँध, घुँडा, कुहिनो, र हिपमा हुन्छ। अन्य क्षेत्रहरू प्रभावित हुनसक्दछन् अचिलिस टेन्डन र खुट्टा।
बर्साइटिसका लक्षणहरूमा निम्न कुनै पनि समावेश हुन सक्छ:
- जब तपाईको जोर्नी वरिपरि थिच्नुहुन्छ जोड़को दुखाई र कोमलता
- जब तपाईं प्रभावित संयुक्त सार्नुहुन्छ कठोरता र पीडा
- जोर्नी माथि घाम, तातो वा लालिमा
- आन्दोलन र आरामको समयमा दुखाइ
- दुखाई नजिकैका क्षेत्रहरूमा फैलिन सक्छ
स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको मेडिकल ईतिहासको बारेमा सोध्नेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नेछ।
अर्डर गर्न सकिने परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- संक्रमण जाँच गर्न प्रयोगशाला परीक्षणहरू
- बर्सा बाट तरल पदार्थ हटाउदै
- तरलताको संस्कृति
- अल्ट्रासाउन्ड
- एमआरआई
तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई उपचारका योजनाहरूको बारेमा कुरा गर्दछन् तपाईंलाई निम्नलिखित सामान्य सुझावहरू सहित सामान्य गतिविधिहरू पुनःसुरु गर्न मद्दत गर्न।
बर्साइटिस दुखाइ कम गर्ने सल्लाह:
- पहिलो २ वा days दिन दिनमा ice देखि to पटक बरफ प्रयोग गर्नुहोस्।
- तौलियाले पीडादायी क्षेत्र छोप्नुहोस्, र १ it मिनेटको लागि यसमा बरफ राख्नुहोस्। बरफ लाग्दा निदाउन नहुनुहोस्। तपाईं फ्रस्टबाइट प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईंले धेरै लामो छोड्नुभयो भने।
- संयुक्त आराम गर्नुहोस्।
- जब सुतिरहेको छ, बर्साइटिस भएको छेउमा नउठ्नुहोस्।
हिप्स, घुँडा, वा टाउको वरिपरि बर्साइटिसका लागि:
- लामो अवधिको लागि खडा नहुनुहोस्।
- नरम, तकिया सतहमा उभिनुहोस्, प्रत्येक खुट्टामा बराबर तौलको साथ।
- तपाईंको छेउमा सुत्दा तपाईंको घुँडाबीच तकिया राख्नु दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- फ्ल्याट जुत्ता जुन कुशन र आरामदायक हुन्छ प्राय जसो मद्दत गर्दछ।
- यदि तपाई अत्यधिक वजन गर्नुहुन्छ, वजन कम गर्न पनि सहयोगी हुन सक्छ।
तपाईंले त्यस्तो गतिविधिहरू त्याग्नु पर्छ जुन सम्भव भएमा कुनै पनि शरीरको भाग दोहोर्याउने आन्दोलनहरू समावेश गर्दछ।
अन्य उपचारहरूमा समावेश छन्:
- NSAIDs (आईबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन) जस्ता औषधिहरू
- शारीरिक उपचार
- संयुक्त लाई समर्थन गर्न को लागी एक कोष्ठक वा splint लगाउनु र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ
- व्यायाम तपाई घर मा शक्ति बनाउन र संयुक्त मोबाइल राख्न को लागी दर्द को रूप मा जानुहुन्छ
- बुर्साबाट तरल पदार्थ हटाउँदै र कोर्टिकोस्टेरोइड शट प्राप्त गर्दै
जब दुखाइ टाढा जान्छ, तपाईंको प्रदायकले शक्ति निर्माण गर्न र दर्दनाक क्षेत्रमा आन्दोलन राख्न व्यायामहरूको सुझाव दिन सक्छ।
विरलै अवस्थाहरूमा, शल्यक्रिया गरिन्छ।
केही व्यक्ति उपचार संग राम्रो गर्छन्। जब कारण सुधार गर्न सकिदैन, तपाईसँग लामो समयसम्म पीडा हुन सक्छ।
यदि बुर्सा संक्रमित छ भने, यो अधिक सूजन र पीडादायी हुन्छ। यसको लागि प्रायः एन्टिबायोटिक वा शल्यक्रियाको आवश्यक पर्दछ।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि लक्षणहरू दोहोर्याउँदछन् वा of देखि weeks हप्ता उपचार पछि सुधार गरिएको छैन, वा यदि पीडा झन् खराब हुँदै गयो भने।
सम्भव भएमा, कुनै पनि शरीरका भागहरूको दोहोर्याउने चालहरू समावेश गर्ने गतिविधिहरू त्याग्नुहोस्। तपाईको मांसपेशीहरु सुदृढ पार्नु र तपाईको ब्यालेन्समा काम गर्दा बर्साइटिसको जोखिम कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
विद्यार्थीको कुहिनो; ओलेक्रानन बुर्सिटिस; गृहिणीको घुडा; प्रिपेटेलर बर्साइटिस; वीभरको तल; ईसियल ग्लुटेल बुर्सिटिस; बेकरको सिस्ट; ग्यास्ट्रोक्नेमियस - सेमीमेम्ब्रानोसस बर्सा
कुहिनो को Bursa
घुडा को Bursa
काँध को बर्साइटिस
बीउन्डो जेजे। बर्साइटिस, टेंडिनिटिस, र अन्य पेरिएर्टिकुलर डिसअर्डरहरू र खेल चिकित्सा। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२77।
Hogrefe सी, जोन्स EM। टेन्डिनोपैथी र बर्साइटिस। इन: वालस आरएम, हकबर्गर आरएस, गौशे-हिल एम, ईडीहरू। रोजेनको आपतकालीन चिकित्सा: अवधारणा र क्लिनिकल अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; 2018: अध्या 107।
नयाँ प्रकाशन
यसको अर्थ 'उत्पादक' वा 'स्नान गर्ने' हुनु भनेको के हो?
